ダイエットクラブ

Search results for “酵素 酵母 ダイエット タイミング”

今日からダイエットスタート!!

ダイエットを始めるにあたって
同時に今日から酵素液を飲むことに
するよ♫(・ω・)ノ

カロリーコントロールも大事だけど
ストレス溜め込まないようになるべく
食べたいものは時間や食べるタイミング
を考えて食べようと思いまぁ〜す☆

ちなみに1日の食事内容は

朝→酵素液
昼→食べたいもの
間食→少量ならOK
(午前中か午後の2時〜3時)
夜→おかずのみ

てな感じにしてみた( ´ ▽ ` )



URL
/diaries/2013/01/17/1977531.html

2日目

朝階段登り降り 20分

・味海苔1袋 5
・野菜スープ
(玉ねぎ・エリンギ・人参・味噌・酒糟)
 ボール1杯 250
・酵素液 35
・煮物(高野豆腐・じゃがいも・玉ねぎ)350
・冷や奴半分 140 
・鶏もも肉 300
・ハムカツ1枚 400
・マカダミアナッツ 50

筋肉痛有り
夜タイミングダイエット運動

URL
/diaries/2013/09/06/2490368.html

1日目

健康美人になりたい思いから始めます。
ダイエットダイアリーは何度かやっていたけど、どこかでいつの間にかやめてしまう。
それがどのタイミングなのか。今回はそのタイミングになったときでも続けたいので
完全なる習慣にしていきたいです。
朝:プロテインドリンク
  マシュマロ、チョコ

URL
/diaries/2014/08/22/3153234.html

3日目

酵素ダイエット開始しました。
朝、体重を計ったら68.6kg。
夜は、増えてました。69.3kg。

夜は、ご飯食べてから計るから増えてるのが当たり前だと思うけど、計るタイミングがまだ決まらない(>_<)

朝。抜き、酵素&野菜ジュース
昼。うどん
間食。いもけんぴ
夜。雑炊、コーンコロッケ

運動
昨日の夜→コアリズム、ウォーキング3km、腹筋20回

URL
/diaries/2012/12/06/1894446.html

タイミング

タイミング合わない人なんだと思ったよ。
すれ違いというか。。。平行線というか。。。
ずっとこのまま交わらない気がする。
さー、恋はいったん忘れて
ダイエット頑張ろう!!
この中途半端な状態により体重も増えちゃったしね。。。(´Д`)
痩せればきっと何か変わるはずー(^○^)

URL
/diaries/2016/10/22/4408052.html

(^ ^)

先週は1週間の関西へ旅行。
どうなるか不安でいっぽいだったけど、
結果生理きたタイミングと合ったのもあり、
太らなかったしむしろ痩せたー!

嬉しい!♪( ´▽`)
生理の力はスゴイね。
やはりこのタイミングをしっかり見てダイエットするのがいいのかな。

URL
/diaries/2016/02/15/4054151.html

測り方


みなさんは体重はどんなタイミングで測定しますか?

朝?夜?

朝のお通じの後?

お風呂入った後?



測る時の服装は?

すっぽんぽん?

パンツ1枚?

パジャマ?


測るタイミングと服装で
体重ってだいぶ変わりますよね?


さぁ、今日もダイエットがんばろーー!!!

URL
/diaries/2012/06/08/1404382.html

挫折を乗り越えるタイミング

息子が酷く風邪をこじらせて 夫にも伝染って この2週間ちょっと 全く余裕がない
ワタシも体調が微妙。

で ダイエット進まず


再開のタイミングが掴めずズルズル…

リバウンドしてない事をいいことに ますますやる気スイッチが入らない。

モチベーションあがらなくて困るー

URL
/diaries/2012/07/07/1486880.html

あはは

昨日、ビール&夕食を普通に気にせず食べた(;^_^A
自分を解放してしまった。。。

大幅増加を予想&覚悟してたけど微増だった。
まぁ~増えてるけど(笑)


ダイエットって奥深いね~。減るタイミング、増えるタイミング、いまいち掴みきれてない(;^_^A

食事、運動、睡眠のバランスと体のリズムとってのに、行き着くんだけどね~。

URL
/diaries/2013/06/04/2293243.html

分からんなあ

太るタイミングと痩せるタイミング
まあ、それでok
今日は昼からデートや!
焼肉ラーメンコースになりそう話の流れで、、
ダイエット中だけども

朝 腐りかけレタスと卵の炒めマスタードかけ、冷凍しておいたパンケーキ、ブラックコーヒー

URL
/diaries/2016/02/07/4040952.html

風邪中

朝に1回計った。
思いがけないタイミングで体重が減ってて超嬉しかった。

夕方は、以下でした。(朝の数字を残します・・)
体重89.7kg
体脂肪率27.9

【食事】
朝:なし
昼:大戸屋(すけそう鱈の生姜みぞれあん定食)
  →満腹にならないのですが、それで丁度いい
夜:チューハイ2本
  キャベツ大盛り
  ミルクシチュー残り半分
  スモークチーズ
  スモークチキン
  ミルクスープ・卵

【サプリ】
朝:カメヤマ酵母1、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
昼さがり:カメヤマ酵母0、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
夜:とり忘れ

どうも、食間に粒状の酵母・酵素を摂れば、高級カプセル化タイプの
酵母はいらない気がする。
野菜酵素の効果はよくわからない。でも安いから気楽に摂ればいいのかと。

【運動】
2119kcal(基礎代謝込み)
346cal(歩数のみ)
6,013歩(総量)
2622歩(早歩き)
350歩(階段)
4.6km

URL
/diaries/2016/06/07/4221315.html

コウボン

昨日ナチュラルハウスで酵母ドリンク購入。酵素の母酵母はお腹にめっちゃええらしい。取り敢えず続けてみます。腸を制する者はダイエットを制する…かも(笑)

昨日はダイエットの敵食べ放に行きましたが体重増えず(^ー^)
朝から7Kmウォーキング。
生理も何とか終わったみたいやし良かった♡

URL
/diaries/2013/06/16/2321273.html

酵素ダイエット 1日目


ご無沙汰ーん\(^-^)/


ここ数日で増えたり減ったりで実家帰った時から
76㎏台から抜け出せず…

仕事も工場から介護の仕事に転職~
なれんことするもんやから便秘気味なんです!


なによりも一番危険なのが
モチベーションが上がらない!!!
ダイエット意欲がわきません。

タイミングが良いのか悪いのかはさておき通販で
頼んでた酵素様が到着~
今日の朝から置き換えダイエットスタートです!
今の状態ではただ飲んでるだけやけ意味あるんないな??


みんなのモチベーションの上げかたや
下げないような工夫教えて下さい(>_<)
う~助けて~~




URL
/diaries/2013/02/05/2023248.html

ダイエット破綻・・

非常に暴飲暴食してしまった。。
週末に引き締めるしかない・・・・

酵母・酵素について、引き続き確認した。

ビール酵母
→厳密には死んでる酵母なので、ビタミンB/ミネラル剤のようなもの。

酵母
→酵母は小腸・大腸で使われるもの。
 普通のものだと胃で消化されて腸まで届かないとのこと。
 なんで非加熱、剛カプセル化されたのがいるとのこと。
 それが、「カメヤマ酵母」なんだと書かれ猛プッシュされていた。
 しかし高い。でも買います。。
 (店で買える通常の製品も効果はあります)

酵素
→同様に非加熱処理のものである必要があるので、
 カプセル製品がいいとのこと。
 以前発注したものが届きました。心の籠ったパッケージで好感持てました。

【食事】
ブランチ マック1
昼 マック2・サラダ
夜 酎ハイ4本、カレー(卵10・ほうれん草・もやし)、生ハム・
  スモークチーズ、スモークチキン

【サプリ】
朝・昼
  ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
  酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
  乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
  ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
今日も2回摂りました。(3回とるべきものが取れていない)

URL
/diaries/2016/05/27/4205263.html

タイミング悪い(>_<)


ちょっと前から
カーヴィーダンス始めました(^^)

そして昨日
ダイエットクラブ見つけて登録!


よーし!
ダイエット頑張るぞっ!
って思ってたらタイミング悪く
女の子の日が始まりました(T_T)


どうりで浮腫んだり
体重が減らなかったりしたわけだ(*_*)




生理中はカーヴィーダンスは
控えて、ストレッチに専念します!
テレビ見ながらでも足上げとか
ちゃんとやろう( • ̀ω•́ )






今回は諦めないぞ!

URL
/diaries/2012/10/24/1789494.html

朝58.9kg 29.6%

今回から、朝と夜の決まったタイミングで体重を記録するダイエットをはじめてみます♪
「計るだけダイエット」!

朝は起きてすぐ、夜は寝る前。
夜は、お風呂はいってすぐ寝たいときはお風呂の前に計ろうかな。

今まで一日一回計ればいいやって思ってたけど、
計るタイミングで体脂肪が違うみたいなんだよね。

でもこのサイトって、一日2回投稿して、反映してくれるのかな;

URL
/diaries/2011/05/20/352269.html

サプリメントを飲むタイミング

サプリメントなどを飲む場合
どういうタイミングがいいのかな?

私は今
・酵素ドリンク
・グルコサミン
・マルチビタミン
を飲んでいますが、
油を排出するオルリファットはビタミンも排出してしまうので
飲むタイミングがむずかしー

酵素ドリンクは吸収がよくなりそうなので
朝一番に飲んでいます

URL
/diaries/2014/05/01/2899311.html

ダイエット[23日目]

【朝食】

・FIKA MARKET エラスチン配合酵素ドリンク100ml


【昼食】

・FIKA MARKET エラスチン配合酵素ドリンク100ml


【夕食】

・カレー
・たこ焼き3個


【おやつ】

・チョコレート1かけ



今日も体重が減ってた~w
そしてキープ!!
あと、用事で片道30分を歩きました!
明日も体重が減ってるかな?

今日は、お昼ご飯を食べるタイミングを逃したので、お昼も酵素ドリンク!

ちょうど土日に食べ過ぎていたのでリセットできました☆

スッキリスッキリ!!




【メインブログはこちら!】

http://elastin-life.sblo.jp/


URL
/diaries/2015/07/06/3722343.html

酵素ダイエット

ダイエットはじめて、2カ月と11日
約2週間停滞してた体重がこの2日でスルスルと落ちて、なんと、50キロ台になりました。いつからぶり❓10数年❓

停滞期も、落ちてる時も、食生活も運動も同じなので、体重が減るタイミングが、よくわからないのですが、このまま、規則正しい食生活と、軽い運動を続けたいと思います^_^

朝 酵素ドリンク
おからサラダ
昼 ランチ ざるそば定食
夜 焼き肉丼
青じそと梅のせ冷や奴
タマネギとわかめのサラダ

URL
/diaries/2013/06/06/2299283.html

改めて

日記おサボりしてたのでまた復活。

最近のダイエット法は…

ビリーズブートキャンプ
レコーディングダイエット
カロリー制限
豆乳ダイエット

併用して頑張ろうと思いますo(`ω´ )o

ビリーズブートキャンプは4日目。
タイミング悪く生理が始まりましたが、めげずに頑張ります。

URL
/diaries/2015/08/16/3789835.html