ダイエットクラブ

Search results for “辻堂 ジム ダイエット”

やはり減らないな

昨日は一食食べた。
痩せないな!
夜、いつもは辻堂のゴールドジムだが時間が遅かったので厚木のゴールドジムに行く。
さすが24時間営業、12時過ぎてもお客さんがいる。
頑張っている人を見ると「おれもやるぞ」と思う。

URL
/diaries/2012/07/28/1546164.html

88日目

最近別の課の課長さんがダイエット仲間です(*´∇`*)
ダイエット情報を共有してみたり、楽しいー(笑)
ま、私のパパ世代なんですけどヽ(・∀・)ノ

今日はジムで真面目に動いてきたから疲れたー゜゜(´O`)°゜

URL
/diaries/2012/10/09/1750284.html

16回目の54kg台5日目・辻堂2往復

朝:明太子パン、チョコ、乳酸ドリンク2
昼:重ね煮のリゾット(ハム、ケチャップ、ソース、ヨーク卵1、チーズ3、野菜ブイヨン1)
おやつ:ハニーウォルナッツドーナツ
夜:鯖のみぞれ煮、味噌汁(大根)、ご飯、ポップコーン

◆電車の旅◆
今日もJR磐越西線・荻野駅。

URL
/diaries/2015/02/11/3469373.html

10月ですね❤︎

ダイエット始めてもうすぐ1ヶ月♪♪

こないだ、ジムで肥満と言われた私。笑
えー、家で計ってると体脂肪率29とかなのに、
ジムでは35%と出ました(汗

どーいうことだ。

そうそう、2ヶ月ダイエットの半分にきましたが、あと残り2キロ。。。
ジム行きながら食生活の改善しつつ健康な体になるぞーっ♪♪


URL
/diaries/2015/10/01/3862132.html

ダイエットカフェとビヨレビダイエットでダイエットを実施中

この度、ダイエットクラブで自分にダイエット日記を書いていこうと思っています。

今の体重は45キロ。少しお腹が出ているので、ウエストダウンを狙ってダイエットします。

と言っても本格的なダイエットをしたことのない私ですが、少しずつ地味にダイエットしていこうとプランを立てています。

いま参考にしているのが、このダイエットクラブとビヨレビダイエット( https://diet.beautys.reviews/ )、良い情報を参考にしたり、みんなの口コミを見てダイエットに励んでいく予定です^^/


今のダイエット方法は休日のウォーキングのみですが、フィットネスジム通いや食事制限も検討中!

いまの夏の時期はフィットネスジムはどこも人が多いそうです!私も頑張らねば( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2017/08/06/4738374.html

ダイエットスタート!

朝イチにダイエット宣言!
SNS使ってダイエットするのは初めて!がんばろ

目標54kgで、ジムに通いつつ健康的に痩せる予定。
とりあえず今日は授業後に久しぶりにジムに行こう。

前はレコーディングダイエット+カロリー制限で痩せたけど、
いま忙しくて面倒なので、記録記入はゆるくして継続重視でがんばる◎

短期的ではなく長期的スパンで身体をつくりかえるぞー!

URL
/diaries/2015/05/13/3618314.html

ダイエット再開!

結婚して1年、6キロ増加。

5か月前、ダイエットを始めて、ジム中心に頑張ったら、
体重4キロ、体脂肪7%減少して、ダイエット成功!

でも結局、その後バイト初めて食生活が不規則になり、
疲れてジムも通えなくなったら、

体重逆戻りしてしまいました。

また心新たに、ダイエットを再開して、
今度は目標体重までがんばりたいと思います!!!

URL
/diaries/2010/11/17/64186.html

再びダイエット開始。

約1年前にジム通いと、食生活の見直しから7kgの減量に成功したものの、ジムに行かなくなり、ただいま2kgほどリバウンドしてしまった。

モチベーションのあがるジムに入会。
先週からダイエット再会!

この日々の積み重ね日記がどんなに大切か痛い程分かっております....

URL
/diaries/2014/12/12/3369612.html

本日のダイエット

ダイエットメニュー

1.腹筋0回

2.腕立て伏せ0回

3.背筋0回

4.半身浴0分

5.食事 朝定食(松屋)、ソーセージエッグマフィンセット、パスタ(ミート)

6.ジム

ジムに行って来ました。最近どうも体重が減らなくなったなぁ(>_<)
早くもスランプ状態です(汗)

URL
/diaries/2013/03/01/2081111.html

1ヶ月

4月から始めたダイエットとジム通い。ほとんど体重が変わらなかったけど、ジム通いもだいぶ慣れてきた。まだまだめげずに、これから筋肉つけて代謝をあげてダイエット頑張ります。

それでも早く体重減少して喜びたい。。。

URL
/diaries/2014/05/01/2900452.html

5/10

朝、おにぎり、サラダ、プロテインダイエット(豆乳割)
昼、おにぎり、サラダ
夜、置き換えダイエット

運動なし

最近は順調に落ちていってます♪
ジムに行こうと思ったけど、今日は9時までT^T
国家資格の勉強もしなきゃだからジムを断念したーT^T
これからは家で出来る運動を取り入れて行こうかな?

URL
/diaries/2014/05/11/2919059.html

7日目

今朝54.9kg
前日比➖0.3kg
ダイエット開始から➖1.4kg

昨日は100gダイエットと
ジムでエアロバイク50分と
BODYBUMP60分

久々のジム☆
もっといかないと。。
便秘やから毎日出す事を心がけよう!

URL
/diaries/2016/05/28/4205346.html

ダイエット初日

重い腰をあげダイエットの決心を固めました( ̄^ ̄)ゞ
運動不足な上に食べるのが大好きな性分、果たして本当にダイエットできるか不安や~\(//∇//)\

とりあえず、今日はジムに行って有酸素運動と少し筋トレして来ます(^-^)/

URL
/diaries/2011/09/02/651164.html

お久しぶりです;;

何ヵ月放置していたのか覚えてないくらいダイエットをしてなかったあいころです(´・ω・)
ダイエット始めた時より3キロ増えました…(つд;*)

3月からスポーツジムに行くので
今からまたダイエット再開します!

目指せ-10キロ!!!!!!!

URL
/diaries/2016/02/26/4070206.html

登録

ダイエット情報をえられると思ってこのサイトに登録しました!

私のダイエットに関する自己紹介はプロフィールを見ていただけたらと思います

今度はジムで運動やヨガダイエットで頑張ります。

ほんとはライザップがいいのですが高級すぎて無理なので普通のよくあるスポーツジムです。

ちなみに今までお酢や耳つぼダイエットはやったことあります。

耳つぼは耳のつぼに当てる金属が耳の中に入り耳鼻科でとることに…。迷惑がかかるので耳つぼダイエットはリタイアしましたf(^_^;)

URL
/diaries/2015/06/08/3668467.html

2日目!

朝 食パン、ヨーグルト、野菜ジュース
昼 ダイエットスープ、おにぎり、おくらのおひたし
夜 ダイエットスープ

月曜日の餃子まで食べちゃった罰で2日連続ジム\(ϋ)/\(ϋ)/♩
今日も1時間ジムし、1時間お風呂とサウナしました(∩∀`*)
2日連続疲れるー(´;д;`)
やっぱダイエットスープ飲むと痩せる気がする!!
今日はお通じよくていい感じ(^O^)

URL
/diaries/2014/04/02/2843051.html

ダイエット再開!

ダイエット再開することにしました。

ダイエットしなきゃ、しなきゃと今年に入ってからずっと思ってましたが
なんだかいろいろバタバタしてて、先延ばしにしてました。

明日からジムにも行きます!(今日は、ジムが定休日なので(;´Д`))

甘い物も控えます!

手始めに、wiiでシェイプボクシングでもやってみようかな。

URL
/diaries/2012/01/30/1038433.html

ダイエット5日目


本格的な
ダイエットを始めて
5日目が経ちました\(^o^)/


ジムは今日は定休日で休みです。
なので、家でできることを!

今日は、お風呂で1時間半ほど、
ダイエット器具を使用してセルライト
燃焼しましたーo(^▽^)o

ご飯も、春雨と野菜サラダなど
ヘルシーに♪
今日も、間食はナシ♪

明日は、お昼からジムなので
汗を沢山流してきます(^-^)/

でわ。

URL
/diaries/2012/06/05/1395491.html

201日目 -14.9㎏。

ダイエット201日目。-14.9㎏。前日比+0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング …60分(ジムのランニングマシン)
・ロングブレス      …6分
・NARLボディデザイン …×
・夕 食       …ピクルス、ままかり、昆布巻きで晩酌(焼酎)

ジム行ったのにこの程度。
ジム行く前に、朝飯バッチリ食ったからかな。
3時に肉まんとチョコ食ったし。

ジムに行ったからこの程度で済んだということで。

さっ、飲もっと。

URL
/diaries/2011/12/10/904034.html

ジム通い

ダイエットクラブ始めて、さらに、勢いでジムにも入会してしまい!今、かなり、ジムに、はまってます。まだ数回しか行ってないけど、体脂肪率だけは、少し落ちたジムで筋トレに、ヨガなどのスタジオ、ウォーキングに岩盤浴してます。長く続けたいな

URL
/diaries/2011/10/12/756981.html