ダイエットクラブ

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海外セレブ

ダイエット本を“見る”のが好きな自分…

特に海外セレブのファッション誌とか
ダイエット記録を見ると、セレブだろうが芸能人だろうが
同じ人間なんだな~って思う((+_+))

海外セレブは『太った』のレベルも
『痩せた』のレベルも日本じゃ考えられないほどの振れ幅。


同じ人間なんだから
一般人でも、同じように頑張ればキレイになるよね!!


モチベーション上げてガンバろう♪( ´▽`)

URL
/diaries/2012/02/22/1107635.html

3日目!!(妄想ダイエット)笑

今日はセレブになりきって…笑

スムージー飲んで、午前中はヨガをしました!\(^o^)/
ヨガは結構好きで「月の礼拝」って言うのを重点的にやったよ~(*^^*)

そして、ナイトランに半身浴~(*´ω`*)

今日は1日セレブになりきれたかしら♪(*´ー`*)笑

URL
/diaries/2016/08/13/4318398.html

TV世界不思議発見

昨日、世界不思議発見を見た。肥満と脳の話しだった、欧米では、3人に1人が肥満で問題になっている、という、オバマ大統領は、ブロッコリーが好きと言っていた、日本の「腹八分」がの考えがアメリカにも浸透している、という、現在の日本の食事は1960年代に比べると2倍くらいカロリーがアップして欧米化しているという、漫画家のダイエットに成功した人が出て、その人曰く「スリムセレブ」を真似すれば良いらしい、スリムセレブとは、セレブのちゃぶ台には、いつもお菓子が並べられてあり、セレブはお茶や水をちゃぶ台に置いてヘルシーだという、あとスリムセレブでない人は片付けが下手という、生活習慣とリンクしているとその漫画家は語っていた、

URL
/diaries/2014/05/25/2951639.html

@20110204

 
 朝:パン2つ
 昼:卵焼き大、味噌汁、ご飯
 晩:鶏胸肉の照り焼き、餡掛け野菜
 
 
 今日はゆー〇ゅーぶで
 ビリーズブートキャンプした
 
 あれ何!?むっちゃきつい!!
 冬に汗かけるわw
 
 
 あと、セレブ誌読むと
 ダイエットはかどるw
 

URL
/diaries/2011/02/04/129774.html

あわわわ

●朝体重:はかり忘れ
●朝ウォーキング:×
●お通じ…×
●ロングブレス…

【朝】ラスク 100
【昼】
【夜】セレブ会

昨日夜実家に帰ろうと思ってたのに、雨の影響で帰れなかった…

今から帰りまふ。

しかしながら、夜は東京で用事があるというハードスケジュール!

でもお母さんが昨日、ごちそうを作って待つててくれたから、帰らないわけには行かないよね!

今週は一日休みなのに辛い…

眠い…

ダイエットはやる気あるけど、やっぱ色々食べたい。

今日も夜、セレブ会(飲み会)だけど、食べ物を前にするとセーブできないよ(T-T)

URL
/diaries/2012/05/30/1379090.html

よし

やっぱ戻ったね。うん。笑

そして今日はチートデイです

セレブがやってる、週2日だけは断食的なのをするダイエット法があるけど、ウチは週2日はチートデイで、あとは1日1,000キロカロリーしか摂らん。

チートデイと言っても、普通の量だけども。笑

そんな食べなくたって死にゃーせん!( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2014/09/23/3219570.html

昨日はゴルフ

天気も良くて、ゴルフ場もメンテが行き届いているちょっとセレブな美奈木CC。
前日に女子アマトーナメントがあってグリーンが早い。

ダイエットの為カートにはほとんど乗らず歩きすぎてちょっと腰痛だがたいしたことないが、今日はジムでストレッチしてこよう。

URL
/diaries/2015/05/12/3616739.html

明日から休暇〜あー

あさ パン
ひる ニラ玉トマトスープ、さつまいもサラダ
よる 水菜とツナのパスタ
おやつ チョコドーナツ

ヨガ1時間
半身浴

ヨガに来てる細いセレブ風の人見るとなんかせつないのでダイエット頑張りたい。
ヨガ行くと汗かくからか体重へるなぁ。むくみがデブの一因なきがする。

URL
/diaries/2016/05/19/4191200.html

25日目

はいー
最近はダイエットというよりも、
セクシーなヒップとウエスト作りのため筋トレしてます。
ガガは慎重154cmしかないのにあんなに
セクシーなんだもん
セレブボディーになるために、ダイエットはかかせないね
ただ最近咀嚼ダイエットできてなーい
がんばらなくてわ。
朝 食パン 紅茶
昼 トンカツ定食 コーヒー
夜 なし

URL
/diaries/2011/03/26/225542.html

名言

今日の食事

*朝*
お茶漬け

*昼*
ドリア
サラダ

*夜*
親子丼(ご飯なし)(=親子w)
サラダ
味噌汁


最近、電車の中で見かけたダイエット名言紹介します


「今日のベツ腹は明日のワキ腹に。」


おー!!!
ですねw

素晴らしい宣伝文句!!笑
なんか参考になりました
ありがとう(´・ω・`)笑

URL
/diaries/2012/08/31/1636207.html

体重よ~減ろ~減るんだ~


今朝はいつもよりちょっぴり早起きして、ルーシーダットンにチャレンジ!

なんか海外セレブみたい(笑)

なかなか気持ちよかったー!
少しの時間でも汗だく!

ただ午前中の空腹と眠気に堪えるのがちょっと辛かったなぁ…(´∇`)


そんな訳で今日の運動は、ルーシーダットン20分、モムチャンダイエット50分!


停滞期をどうにか乗り越えた~~い(^o^)/

URL
/diaries/2013/07/17/2390214.html

別海から来た女

最近読んだ本の中では佐野眞一著「別海から来た女」が特におもしろかった。著者による加害者、被害者のルーツまで徹底的に調べたフットワークには同じ物書きとして感心した。木嶋本人のダイエットではなくセレブ向けの料理教室に通うなど食に対する執着もすさまじい。
全体の構成がとてもよい。

URL
/diaries/2012/06/23/1445622.html

なんとかキープ

夏休みもあと少し。
なんとか、体重はキープ中!

食べたら動く精神で、頑張ってきたよ☆

お酒も飲まなかった!
でも、体脂肪が増えてる…

やっぱり運動しなきゃだめだな。

最近、ひょんな事から、高級エステを体験して、エステティシャンのお姉さんからダイエットのアドバイスをもらったので、日記に書いちゃいます!

半身浴をするなら、アロマオイルを五滴いれる。
半身浴はできなくても、必ず湯船につかる。

引き締めマッサージをするなら、市販の専用ジェルを使う。
発汗成分と、塩分があるもの。

マッサージは常に左から行う。

だそうです。

あと、セレブ御用達の秘密の発汗スプレーとかを見せてもらった。

セレブって、やっぱりすごいなぁと思った。

体型維持にはお金がきるんだなぁと実感しました。

URL
/diaries/2012/08/16/1596958.html

鼻だけセレブ

喉痛いのが治ったと思ったら、今度は鼻水が止まらず(^_^;)

鼻かみすぎで、鼻が痛かったんだけど、鼻セレブを使ったら、なんと鼻に優しいこと!
早く買ってくれば良かった~。。

週末はやっとマックのチキンタツタを食べた(^-^)

土曜は午前中だけ仕事に行き、夫も午後から仕事に行くと聞いていたのだけど、行くのをやめたらしく、チキンタツタを一緒に食べようってメールがあり、帰りに買って帰った♪( ´▽`)

夫は土曜に仕事行かなかった代わりに、日曜は仕事に行ってしまったけど、掃除したり、ママレードボーイ観たり(笑)、有意義に過ごせたかな(^ ^)

ダイエット的には、体がなんだか重たいような。。
また平日が始まったし、頑張っていこう‼

URL
/diaries/2012/12/17/1916961.html

あと2日

今日もダイエットはお休み。
午前中は、幼稚園で羽根つきや駒回し、ベーゴマで戦ったりと伝承遊びしてきました。
昭和だな〜(笑)
それから、鏡開きでおしるこをいただいて、
ママ友とランチへ。
豚のグリルとサラダバーにスープにケーキまで(^з^)-☆

おやつには、子供達のリクエストでたい焼き焼きました。
熱々があまりに美味しそうで、一口だけガブリ。
おしるこ食べて、ランチでケーキも食べたのにσ(^_^;)

飲み物にプレミアムカルピスをつけて
私『今日のおやつは贅沢だね〜』って言ったら
長男『いや〜、セレブでしょ』だって

そんな言葉知ってるんだ〜
ってか、セレブはたい焼き食べないだろな(笑)


さて、思ったより今回は楽なので
今日でお休みはおしまい。

明日から、運動も逃げずにがんばります!



URL
/diaries/2012/01/24/1020441.html

未知!!

高校生のとき痩せた数値より痩せてきたあ!!
まあ中学よりは重いね・・・
てか見てまだダメってわかるけど、太ってるもん笑

昨日セレブ雑誌見て思った!
ほんと痩せて今年ビキニ着たい!
大きすぎる夢だけど、
まずは今は足元みて、
出来るときはジム行って、
ご飯は夜少なめダイエット!
夜ご飯は夜は800までダイエット開始!
うまく行くときは700!
さて今月は45.5,出来れば44.5目指すようっ!
とりま今週末可愛く浴衣着れるように、今出来る最大限!頑張る!

URL
/diaries/2012/06/05/1399717.html

87日目…

●朝体重:46.6キロ(レコード!)
●朝ウォーキング:×
●朝筋トレ:○
●夜筋トレ…○
●お通じ…×
●間食…カフェオレ 120

【朝】ダノンビオ 60
【昼】お寿司 700
【夜】やきいも 200

今日はお通じがなかった(*_*)
昨日いっぱい出たから、今日は出ないとか、関係ないよね?

お通じでないと痩せない気がする☆

今日は朝ウォーキングさぼったし、昼ガッツリいったから、体重計るのがコワス。。。

明日はちゃんとウォーキングするぞ!

明日も昼ガッツリだし、水曜はセレブ会だからな!

11月頭からお金が飛んでくぜ!!

ダイエットにプラスして、家計簿でもつけますかな♪
(ダイエットと同じでなかなか続かん…笑っ)

URL
/diaries/2011/10/31/802197.html

クレンズダイエット

週末 金土日
クレンズダイエットを試しております。

あのセレブがやった、塩水で腸を綺麗にして、1日レモネードで過ごす方法☆



食べ込んで、しばらくたべれない、
日々ただ家事と仕事をしてるだけなのに?食生活が乱れて、疲れてきました。


2日目ですが、昨日も今もとても
リラックスしてます。

旦那の分作るには、食べ物の事を考えないといけませんが、自分のぶんだけでも食について思考を停止すると、気が楽になりました〜


今日はお友達の家でお味噌作りしてきます
誘惑がありませんように。



URL
/diaries/2015/02/28/3498009.html

START!


今日からダイエットSTART

好きな洋服を自信を持って着れる日がくることを想像すればきっとがんばれるよね(`・ω・´)
そして海外のセレブを見習わなきゃ(・∀・)
二コールだってヒラリーだって結婚式の為にダイエットしたり、ほかの人たちだってプロポーションを保つために毎日努力してるんだもん(;ω;)

・・そういや学校始まったら身体計測あるじゃん(・д・lll)
がんばって少しでも体重落とさなきゃね!!!

X0X0 Goshigirl

URL
/diaries/2011/04/04/243175.html

Day6

ダイエット名言bot
[ダイエットに明日はない]
今やれってことだよね。うん
洗濯したてのジーンズがゆるくなった気がする
うれしい。

体重60.8キロ
昨日と変わらず
5:50白湯
8:00コーヒー グラノーラ
13:00コリアンラーメン 腹八分目
朝食を食べると間食しなくなること発覚

URL
/diaries/2017/01/16/4501792.html