ダイエットクラブ

Search results for “ベーグル カロリー ダイエット”

ダイエット90日目


ごはん200グラム340カロリー
味噌汁50カロリー
キャベツ50カロリー
しゃけ50カロリー
ベーグル130カロリー
620カロリー


サンクスの具沢山スープ80カロリー

700カロリー



もやし30カロリー
キーマカレーのルー200カロリー

930カロリー

食欲ないダイエットはじめようかな。
朝300カロリー無駄にとった。

URL
/diaries/2013/01/29/2004645.html

ダイエット81日目

あさ
ごほん170カロリー
巣篭もり100カロリー
さば30カロリー
みそしる20カロリー
ささみとかぼちゃ100カロリー

420カロリー


おひる
おにぎり200カロリー


620カロリーのこり580カロリー


こんにゃくベーグル170カロリー
みかん30カロリー
ちょこ170カロリー
400カロリーくらい

1020カロリー

URL
/diaries/2013/01/18/1979091.html

ダイエット78日目


ベーグル250かろ
サラダ100カロリー
牛乳100カロリー
まんじゅう100カロリー

550カロリーうわ

ひる
ベーグルはんぶん150カロリー
さらだ150カロリー

よる
そば300カロリー
みかん2つ40カロリー
もち80カロリー

1500カロリーくらい


あしたからてすと。

URL
/diaries/2013/01/15/1972112.html

ダイエット81にちめ


あさ
ごはん50g 85カロリー
キャベツ30カロリー
ささみ50カロリー
たまご80カロリー
250


ベーグル300カロリー

550



せんべいたくさん500カロリーくらい(´Д` )?
もやしのなんか100カロリー

1200カロリー


せんべいなければよかったのに(´Д` )
あと便秘…

URL
/diaries/2013/01/17/1977745.html

ベーグルは太る?

ハム&チーズのベーグルサンド食べました。

めちゃ美味しかったけど
カロリー高いんだろうなぁ

カロリー知るのが怖くて
調べてません(笑)

昨日は
くら寿司やらベーグルやら
ダイエットしているとは
思えない食生活でした(・_・;)
気が緩む土日…
今日は頑張らなきゃ~

URL
/diaries/2012/01/22/1013017.html

ダイエット42日目



ごはん170カロリー
ジンギスカン100g 227カロリープラス調味料20

計420カロリー


ベーグルとスコーンだいたい600カロリー?


ここまで1020カロリーのこり180カロリー




減ったけどどうせまた戻るんだろうなぁ(*_*)

ベーグルの美味しいお店見つけた(^O^)
その後にスコーンの美味しいお店にもいってたくさん買った!おいしくて幸せー!

URL
/diaries/2012/12/08/1897874.html

ベーグル

今日、ベーグルを食べました
すごく美味しかったですベーグルってダイエットにいいって聞きましたが、低カロリーなんですね
また今度食べたいです

朝 なし
昼 チョコベーグル エリンギ サラダ
夜 サラダ 豆腐 ところてん

万歩計2370歩

URL
/diaries/2012/08/08/1576756.html

9日め

☆朝☆
ヨーグルト
ベーグル・半分

☆昼☆
給食( ´ ▽ ` )ノ

☆夕飯☆
ミルク寒天(低脂肪牛乳)
サラダ
豆乳バナナジュース・1杯




ミルク寒天って

カロリーも低いし

美味しいからダイエットに

いいと思う(*^^*)

オススメです‼

URL
/diaries/2011/05/25/366962.html

何の為にダイエット?

目標達成(≧∇≦)

下腹がスッキリしてきた

何の為にダイエット?
どこまで目指したら?
彼氏が誉めてくれる訳でもなく
新たな出会いを求めてる訳でもなく
出掛けるのは友達とランチぐらい
服が普通に着れるようになったのが良かったけど


達成してもモチベーションがあがらない…

皆さんは何の為にダイエットしてますか?


朝、寒天0カロリー、ビオアロエヨーグルト57カロリー、豚肉250カロリー、レタス10カロリー
朝、320カロリー

食後、ゴミ捨て、草むしり一時間

昼、ビオヨーグルト57カロリー、寒天0カロリー、豆腐150g100カロリー、ツナ1缶100カロリー、レタス15カロリー、醤油、ポン酢30カロリー
昼305カロリー


夜、いちごかき氷、プチチョコチップ四枚、ミニポテチ二枚、ピーナツ10個、チキン二口
総カロリー不明

今日は花火大会

自転車一時間

URL
/diaries/2011/07/16/524121.html

ダメ〜

月1のボディスキャン






前回より





45.6キロ⇨45.1キロ




22.1%⇨23.3%




体重減 体脂肪増




筋肉マイナス数値




サボると数値でますね( ´Д`)y━・~~





来月はがんばろう(≧∇≦)




ダイエット難しい( ̄◇ ̄;)




最初は痩せたら嬉しかったけど、欲がでてきて


やっぱり綺麗に痩せたい





ベーグルベーグルのベーグル購入



ダイエットにはカロリー少ないし
ダイエットアイテムです(≧∇≦)







URL
/diaries/2015/10/31/3907044.html

ベーグル

学校のパン屋のチーズベーグルに、どハマり中です(笑)

ほんと美味しい!!
そしてベーグルは蒸して、油を使わないで作るのでダイエット向きなんですよね(@゚▽゚@)

非表示のカロリーが気になるところですが、
大きくてそれ1つで充分満足できるので、許容範囲内です(*^^*)


今日も夜は塾!頑張ります!

URL
/diaries/2013/06/27/2345796.html

ダイエット開始

今日は休日出勤。
朝起きて、朝ごはんの準備!

本日の朝メニューは

ヨーグルト食パン×2枚 490カロリー
オムレツ  328カロリー
ベーコン  81カロリー

なり。パン食べすぎで反省。

そして仕事中の間食
カントリーマァム 1枚  51カロリー
ロイヤルミルクティー(缶)100カロリー

・・・・山崎ふんわり食パンってカロリー高!!!ありえないし~。
どうりで痩せないはずだわ。

URL
/diaries/2010/07/18/29365.html

ダイエット61日目


しゃけキャベツチャーハン
ごはん50g85カロリー
キャベツ40カロリー
調味料20カロリー
で145カロリー!!
しじみスープ10カロリー
おからシフォン100カロリー
260カロリー!



予定 かけそば300カロリー←財布を忘れ、辛うじてポケットにはいってた100円でおにぎり180カロリー
おからシフォン100カロリー

280カロリー

ここまで540カロリーのこり360カロリー( ゚д゚)


よる
ベーグル200カロリー
みかん入りヨーグルト70カロリー
のこり90カロリー…うーぬ。おなかへった。笑


かけそばの予定が財布のせいですじこおにぎりにwww
しかも安いだけあってすじこ少なすぎワロタ
あしたでクリスマス分チャラになる予定なんだけど、正月食べるから気をつけないとっ…>_<…

URL
/diaries/2012/12/28/1936322.html

ダイエット99日目


ごはん150カロリー
グラタン400カロリー
ヨーグルト100カロリー
650カロリー



おにぎり200カロリー


チョコまん200カロリー



ジンギスカン100カロリー
スープ30カロリー

1200カロリー?



ジッシュウつらすぎてシニソウ

URL
/diaries/2013/02/07/2026295.html

置き換えダイエット8日目


もはや置き換えダイエットになっていない…

しかも食べ過ぎて怖くて計測せず…(笑)



ホットヨーグルト70カロリー
パイナップル30カロリー
パン150カロリー
チョコ20カロリー

昼.夜
トマト鍋1000カロリーくらい?(汗)


1270カロリー……

きゃー(´Д`)

URL
/diaries/2012/02/12/1081893.html

ダイエット43日目


スコーン100カロリー
カルビ弁当半分300カロリー
シジミスープ10カロリー

410カロリー


ベーグル、スコーンのこり 400カロリー
カルビ弁当のこり200カロリー

のこり50カロリー( ;´Д`)で夕食
どうするべきか。



間食
わかさいものなんか1枚100カロリー
ヤクルト40カロリー


また減った(°_°)
快便だったからに違いない( ;´Д`)
はやく52きろ台に入りたいなぁー( ;´Д`)


ここ何日か糖質の量が多いから明日か気をつけよう。
お弁当のおかずは豆腐ときのこの和えものにしよう( ;´Д`)

URL
/diaries/2012/12/09/1899903.html

筋トレ

やっぱり停滞期入ったみたい
100,200g増えたり減ったり6日目!
でも今まで通りダイエット続けて頑張るぞ!!
昨日の食べたもの

朝→ヨーグルト37カロリー
りんご50カロリー

昼→サラダ菜、生ハム、ベービーチーズを巻いたもの。3個100カロリー
トマト、2切れ。8カロリー
うまかっちゃん(九州限定のインスタントラーメン)437カロリー
きんぴらごぼう。100カロリー
おでんの大根。20カロリー

間食→ごぼうチップス40カロリー

夜→無し。


1日1200カロリー前後を目安にしてるけど昨日は少なすぎた

URL
/diaries/2015/11/26/3944377.html

ダイエット73日目

あさ
パン300カロリー((((;゚Д゚)))))))
ヨーグルト50カロリー
にくじゃが150カロリー
デニッシュ150カロリー
ジャーマンポテトすこし50カロリー
700カロリー!?


ごはん50グラム85カロリーキャベツ10カロリー
おかず100カロリー
味噌汁30カロリー
230カロリー
930カロリーのこり270カロリー

あさ、食べ過ぎた。(u_u)
体調のために食べておかなきゃ…っておもってしまう。・°°・(>_<)・°°・。


ほしいも150カロリー
ヨーグルト50カロリー
白菜50カロリー

URL
/diaries/2013/01/10/1960180.html

置き換えダイエット6日目



ホットヨーグルト70カロリー
フルグラ222カロリー
レバー100カロリー
煮物100カロリー
プルーン25カロリー


パイナップル100カロリー
キウイ50カロリー
ほうれん草20カロリー
プロテイン200カロリー
チョコ25カロリー



912カロリー


計測できず体重不明(;_;)

URL
/diaries/2012/02/10/1078760.html

本格ダイエット☆27日目

朝…チーズトースト、ベーグルパン、蜂蜜ヨーグルト、コーヒー

昼…カロリーメイトもどき200キロカロリー

はやめ夜…ミラノ風ドリア、アイスのせフォッカチオ


バレエでうごいたせいか痩せてました!

もっと頑張らなければ。

URL
/diaries/2012/03/30/1217866.html