ダイエットクラブ

Search results for “腹筋 電気 ダイエット”

ダイエット4日目

ついに夕御飯に炭水化物
これは太っちゃうわ
といいつつ、どーなんだろ?
体重計がやくたたないと証明できたとこで
新しいや使おうかなって
ちゃんとしたのね
それか電気の腹筋マシーンか
どっち買うか迷う
とりあえず、体重計検索しよっと

URL
/diaries/2017/07/03/4698462.html

睡眠

睡眠ってダイエットに大事だよね。

私は極度の怖がりで部屋の電気つけっぱなしにしないと安心して眠れないんだけど、これが太る要因の一つな気がする。。。

いい年して電気つけっぱなしじゃないと怖いなんてほんと恥ずかしいよねw

今日は頑張って消して寝るよ。

URL
/diaries/2014/01/30/2733914.html

24

42.4

早朝…豆乳
朝…トースト、ヨーグルト、おかず少し
昼…お弁当
夜…餃子、チキン南蛮、ご飯少し、お菓子お菓子お菓子ー!!

生理前の食欲やばいって。
てか今日雨降らないやん。自転車でいけたやん。
勉強やばいなぁ。がんばろ。
そういや、昨日からまみーにかりたダイエットマシーンやってます。
なんか、電気がお腹にビビビッてくるやつで、腹筋効果がすごいらしい?
高かったらしいから、大事に長く使お。
結果出たら書きます。

URL
/diaries/2015/05/18/3628681.html

さむ〜い!!

今日はとってもさむ〜い(>人<;)
寒がりの私にとって朝起きるのは辛いなぁ。でもお休みだから二度寝しちゃった♥︎
二度寝なんて久しぶりで、電気毛布でぬくぬくしながら、、あ〜幸せ♫

珍しく夕方からの用事だから
ゆーっくり過ごしまーす☻
夕方からはダイエットアドバイザーさんと会ってきまぷ。楽しみ☆


バナナ
りんご4/1
きんぴらごぼう
ホットミルク青汁


16穀米
辛子明太子
大根、白菜、サツマイモ煮物
きんぴらごぼう


白米
サツマイモ
ホットミルク


サブウェイ
ミニシロノワール(コメダ
サプリ
ダイエットシェイク

運動
腹筋20

URL
/diaries/2013/12/10/2652483.html

電気屋

除湿機が壊れたので

某電気屋に行って買おうと思った。

電気製品は値切ってナンボとの教えの通り

わたくしは店員さんに

どのくらいまけることができるか訊ねたんですが

全くもってまける気が無い様子で

微動だにせず

「無理です」

の一点張り。

せめて、チョット電卓見て演技でもいいから悩むくらいしろぉぉぉ!

もうお前のところでは買わねぇよ!!

(*゚ロ゚)<ボケェ!!




オイラ、心せまっ

(´⊙◞౪◟⊙)イヒッ



そんな

ダイエットとは全く関係ない話でした。。。

URL
/diaries/2012/03/04/1141498.html

18週目

大変です。体重増えすぎ〜( ; ; )
5ヶ月目もあと半分になりました。50kg代に戻るのは無理そうだなぁ…

昨日はエアコンの見積もりもらいに三件電気屋さん行きました。まさかの全然買う気なかった電気屋さんが一番安いという…。某新製品が安い電気屋さんは一番高かったです(笑)
なんだか悔しいので他にも見積もりだしてもらってもう少し考えようと思います。内容がダイエット関係ないのでigでも始めようかな?

今日は何も予定がないのでのんびりこないだ買った日用品の片付けします。ウタマロ買ってみたので試そう♪

URL
/diaries/2017/10/30/4827964.html

腹8分目が具合がいい

昨日は電気屋さんに下見に来てもらいました。
きちんとやってくれそうな電気屋さんで一安心です。

体調も、腹8分目なら気分も悪くならず普通に生活できるので食べる量に気を付けています。
おなかが空きすぎても気持ち悪くなります。
ダイエットにはちょうどいいなー(笑)


【昨日の運動】
なし

【昨日の食事】
食べ過ぎなし

URL
/diaries/2015/12/16/3970524.html

電気自転車が壊れた

旅行雑誌を配るバイトを始めて4ヶ月目だが、
今日、電気自転車のモーターが、ガタガタいって、
動かなくなってしまった。

体重も重い上に、段ボール1個分の雑誌を4回も運ぶ物だから、
モーターが壊れてしまったのだと思う。

バイトした分より、また買うことになったら、電気自転車の方が
ずっと高い。しばらくは、普通の自転車でがんばることにしよう。

ダイエットには、普通の自転車の方が、運動になるのだろう。
その自転車が非常に重く、電気自転車の電池が切れたときのように重い。

ギアも軽くなるように6段ギアの自転車なのに、
1か2でないと、普通にこぐことができない。
しばらくは、ダイエットのためにも、買わないでこれでいこう。

URL
/diaries/2016/03/15/4097267.html

計画停電

何かしてないと落ち着かないので、朝から小豆を炊き、おはぎ作りにはげむ
15時20分から19時の間の3時間が停電の予定だったので
晩御飯のしたくも

15時40分、ぷつっと電気が消えた

最初の2時間はあっという間にすぎたが、最後の1時間は長かった

段々暗く、寒くなり、布団にくるまっても寒い

停電が終わると、明るいって、電気ってなんてありがたいんだと家族みんなが笑顔になった

今夜は冷える
風も強い

朝;ダイエットプロテイン、バナナ半分

早めの昼;玄米ご飯、肉団子と春雨のスープ、刺身わかめ、ラスク1枚、小枝チョコ3本

間食;飲むヨーグルト、お茶漬け少し

夜;野菜のグラタン、野菜スープ、ピーマンの肉詰め1個、おはぎ1個

運動;ウォーキング、腰割り、スクワット、腹筋、ストレッチ

排便;有り


URL
/diaries/2011/03/16/206902.html

続けてます

久しぶりに来ました。なかなかこれずにすみません(^_^;)
現在子供がノロになり、看病したりで大忙しです。

最近、少しずつ筋トレ…とまではいかないかもだけど、スクワットや腹筋をしてます。

今日電気屋でオムロンの体組成計を購入しました!
これで私が乗るとミシミシいう体重計とはおさらばです\(^o^)/

計るだけダイエットも、ものは試しでしてみようかと。
朝晩の体重変動なんて、気にもしてなかったけど少しでも体重コントロールできるようになりたい。

URL
/diaries/2013/12/01/2638672.html

12月14日



納豆100㌔㌍
ご飯200㌔㌍
鮭フレーク30㌔㌍
こんぶ茶

昨日の夜は旦那と近場の温泉いってきました

電気風呂に浸かってビリビリ
あたしみたいに寝たきりニートしてるヤツの体には結構効きます

筋肉を強制的に動かされてる感じ

家に帰った後はジュースじゃなくお茶で
元々お茶派なので辛くなかった。

昨日は義妹にダイエットのアドバイスをもらい。叱咤激励してもらいました

あたしも低くなってしまった美容意識とりもどさなきゃ

12月13日運動

枕を使って二の腕、腹筋体操30回

フラフープ練習

URL
/diaries/2011/12/14/912870.html

ダイエット頑張るぞ!!

今日は朝お味噌汁と明太子か昆布を乗せたご飯を子供のお茶碗で食べました!

2日前から主人の奨めで、朝夜腹筋背筋を20回づつしてますが、筋肉痛??朝お腹回りがそんな感じで・・・

効いてるのかしら??(*^^*)

夜ご飯だけは炭水化物抜いて、野菜たっぷりスープで頑張って行く予定日です♪

そうそう(*^^*)

昨日旦那と末っ子と電気屋さんに行ったので、体脂肪計を見たらタニタのでも ¥4000位で(^^)v

我が家のは体重しか計れない物なので買っちゃいました!

しかし電池買い忘れてしまい(゜ロ゜)

ダイエット友だち募集中(^o^)v

みんなで励まし合いながらダイエット頑張りましょうね(^人^)♪

URL
/diaries/2012/08/13/1588885.html

やったー


やったー!初の43.4♡

やっと0.2減りましたわ!

今日は初めての電気風呂。
ぴりぴり?ちくちく?して腕半分もいれきれませんでした。

でもサウナにはいる時間も長くなり始め
汗も沢山かけて良かったです!!

明日は就職模試
勉強とダイエットがんばろー!

URL
/diaries/2013/07/26/2408124.html

変わらず

今日は実家に帰省\(^o^)/
来週誕生日だからって、お寿司をお姉ちゃんが食べさせてくれた(о´∀`о)ご飯食べて蛍を見に行った後、帰ってきたら電気消えてケーキ出てきた(^○^)家族大好き(*´ω`*)だから今日はダイエットお休み☆
明日からまた頑張る\(^o^)/

URL
/diaries/2014/07/19/3082577.html

第一目標達成 <61日目>

1.8㎏減で第一目標達成でした。 中途半端な数字?と思ったかもだけど、64.0㎏なので。

昨晩疲れ果ててて夜ご飯作る気力がないまま寝入ってしまったので(電気つけっぱなしで)、痩せたのではなく胃が空なだけです(笑

ダイエットせねばー。

URL
/diaries/2015/03/10/3514789.html

寒いです


オイルヒーターを買って、
とても暖かく毎日、寝ている時もつけっぱなし!
の生活をしていたら、
電気代が2万円オーバーに!びっくり。

と、ダイエットとは縁遠い生活をしており、
書く事がありません。

今日はセンター試験2日目。寒いなー
けど、夕方に少し走って、久しぶりに、
サウナでもいこうかな。

URL
/diaries/2016/01/17/4010195.html

おかいもの(´・∀・`)



明日から仕事やけん
今日のうちに 色々おかいもの

食料と日用品買って 残すゎ電気屋
ちょ-るんるんで行ってきたお(∩'∀'∩)

windows7 パソコンきたこれ
きゃああああ 新しいパソコン嬉しいおッ
日記とかコメとか やる気上がるわあ(∀)

ぶっとんだので 給料日まで節約れす(v゚ェ゚)v


画像 iphoneのアプリで3回パシャ
分割撮りで1枚にしてみたお(^ω^)
あとから編集じゃないから めんどくさくない


写真の ダイエット用ビスケットゎ
お菓子が我慢できない時用に 買ってみた(ノ*゚∀゚)ノ
味ゎまだ 不明です


▼朝


▼昼(22:00)
しょうが焼き(油身残しで半分)
ちらし寿司
アスパラ
ひじき豆

▼夜
無 の予定←

▼運動
踏み台昇降 45分
腹筋 3セット

▼トイレ


▼体重
55.4㎏

▼前日比
-0.2㎏

今日のご飯ゎ 残りものと またほか弁

生理きたああああ
おなかいてえorz
だが 負けない(`・д・´)
仕事もダイエットも 頑張る



URL
/diaries/2012/01/03/957965.html

仕事おわり☆

バイト終わって半身浴中 (〃▽〃)

あー気持ちいい~♪
極楽~♪ ♪O(≧∇≦)O

明日はパパも仕事休みだしのんびり
起きて佐野ラーメン食べに行くぞ♪

手打ちの醤油味が一番好き(^^)

雨だし混んでないといいなぁ…

ついでに電気やさんでダイエット商品
や脚のマッサージ機見てこよう!

足痩せしたいなぁ (´‐ω‐)=з

URL
/diaries/2014/04/30/2896587.html

一ヶ月と2日目-0.3。 エステ効果。

昨日行ってきました、ダイエットエステ。

超音波と吸引とラジオ波。&お腹にぶるぶる電気通して運動させるやつ。

また4時間も・・・全身筋肉痛です(*_*;


こうやって脂肪を柔らかくして、運動すればっちり痩せるはず・・・


プールとか行きたいわー。水着買おうかな。

URL
/diaries/2013/10/02/2538014.html

5/28

明日から本気ダイエット!
昨日の写真で足の太さと尻のでかさに気付かされた~
ずるずるお菓子食べ続けちゃって最小値から2kgも増えちゃってそろそろやばいな~
もうこいくちは食べない!飽きた!もう決めた!
毎日お風呂に入ってから電気を消して寝る

URL
/diaries/2016/05/28/4206449.html