ダイエットクラブ

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休館日(~_~メ)

今日、図書館で、風水の本たくさん借りてこようと、図書館に行ったら、今日から10日ぐらいの休館日という事実を知った(+_+)
これは・・・、買えってことかな?
しょうがないから帰り道のブックオフで風水の本9冊買いました(-_-)
明日は、風水&運動の日にします=^_^=

今日も、体脂肪減っていました。
運動してないのに・・・。
アボカドと、アーモンドのおかげかな?
確かな根拠はみつかりません(^_^;)
体重も減っていました(^^ゞ

最近は夜中にお腹が空いても、20時以降は絶対食べないようにしています。
昨日、夜中に模様替えしました。
それでは、風水のお勉強はじめます(^^)/~~~
ダイエットに効く風水ないかなー?

URL
/diaries/2012/06/26/1455248.html

欲しい物

ダイエットの話じゃないけど、今一番欲しいものはお財布です。

お気に入りのアナスイの財布を使っていたんですけど(気分よく)

しかし、色が赤だったんです。

嫌いじゃないけど・・・・偶然見た風水で赤はお札が燃える・・・・・・--;

急いで前に使っていた財布に切り替えました。

なので、新しく茶色かベージュのお財布が欲しい。

目標体重達成までは洋服を買わないので

代わりに財布を買ってもいいかなって^^

URL
/diaries/2017/07/27/4725874.html

今日から「風水ダイエット」、始めます

おはようございます。
はじめましての方は、はじめまして。

開運鑑定士の鏡月凰仙と申します。
http://ousenkagamizuki.com/


今日から「2年間」というロングスパンで、今回、「食事+運動」の王道ダイエットを基本にしつつ、生活習慣全体を「風水理論」に基づいて整えて行くという、

風水ダイエット

にトライします。


「食事」と「運動」については、

「薬膳」をベース

にやって行きます(風水には「薬膳」の知識は必要不可欠なため)。
「薬膳」での体質診断によると、私の場合は、

湿熱→「固太り」タイプ

なのですが、それプラス、

四柱推命で出した自分自身の「五行バランス」

を加味し、更にそこに、

その年・その月・その日のラッキーフードや運動

を加えてやって行きます。


そのため、生活がより「風水まみれ」になって行くわけですが、

占い師として学ぶことが多く、また、底力が試される企画

なので、ガチで本気でぶち当たって行きます。
宜しくお願い致します。

URL
/diaries/2017/09/07/4772882.html

127日目!脂肪撃退きつい(ノД`)

体重60.0キロ(➕0.1キロ)昨晩より➖0.7キロ
体脂肪31.4%

[朝]
バナナ、野菜かりんとう
[昼]
オムライス、りんごジュース
[夜]
サンマのトマト煮、ミニ海鮮丼、コーヒーゼリー、まるぼうろ

[運動]
ジリアン脂肪撃退 ステージ5まで

夜の体重➕0.4キロ

「ダイエットの本当の意味は、人生を豊かにすることなの」byジリアンマイケルズ

可愛い服着てハッピーになるぞぉ〜!!
でもきつかった( ;´Д`)
今までダラダラしてついた贅肉達…
そんな簡単に落ちないもんね!まずは小さな目標から(^^)
玄関を掃除して、リビングに置いてあるいらないとははっきり言えない物達をもう一回チェックしてゴミへポンポン!まだまだお家は綺麗じゃないけど、私の脂肪とお家のゴミを綺麗にするぞー!!!
みなさんのお家は風水とか気にしてますか?
掃除ついでに気軽にできる風水を取り入れようかと検討中です( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2013/09/23/2523317.html

・ω・

あけまして おめでとうございますます。
今日の天気は曇り。
残念ながら綺麗な初日の出は見れませんでした。

初詣も行ってきました。
絵馬も書きました。
おみくじは小吉。
まあまあではないでしょうか。

恋愛 のところを一番最初に見てしまいます。
占いごと、風水などもです。
風水では今年一年絶好調らしいのですが、
おみくじでは 「感情を押さえよ」
と書いてありました。
よく意味がわかりませんね!

今年は昨年よりダイエットに力を入れます。
もちろん勉学、部活動などにも。


お風呂で脚マッサージ10分
骨盤ストレッチ10分

URL
/diaries/2011/01/01/90033.html

新生活☆

昨日までお付き合いで外食など、どうしても避けられない事情で満腹食べてしまってました…Σ(・д・lll

今日から新生活☆
同じ家の中で部屋を移動するだけだけど、だいぶ気分が変わると予測される。
゚*。最 (*゚д゚*) 高。*゚

これでダイエットにも今以上に励むことができる!!
家具の配置とか、風水の本でも買ってちゃんとやろうかな☆結婚できるように
キャッ♡╰(*゚x゚​*)╯

URL
/diaries/2013/04/24/2200451.html

やっぱりそろそろ...

昨日食べたもの
【朝】
野菜ジュース/1杯
麦芽コーヒー/1杯
【昼】
もちもちおやき/1個
味噌汁/1杯
【夜】
とり野菜みそ鍋(白菜+鶏モモ肉)+雑炊/たっぷり

※烏龍茶とかお薬とか、省略。

1日摂取カロリー:1384Kcal

気が緩んだら、そのまま見事に体重増加に反映されますね。
そろそろウォーキングしなきゃ、とか考えているんですが、先に部屋掃除しないと、困る状況になるので、ちょっとずつ片付けるだけで、1日過ぎてしまうパターンです。
(ダイエットは毎日の生活リズムに入れているので、敢えて優先意識をしない方向で)

朝、Wii Fit Plusで計っているので、そのままヨガとか筋トレとか、トレーニングメニューを少しでもやるように、気合入れたいと思います。

今月は(運動してないこともあるので)体重減も少ないだろうし。

とりあえず、最優先は、部屋掃除。
不要な物を捨てまくり。心のメモに、断捨離。
やることやらないと、生活リズムを変えることも出来ないから。
今は、部屋の掃除。

特に、風水を信じているとか、そういうのではないつもりだけど。
不要な物を捨てたりしたら、空気のよどみがなくなって、いいカンジ!というのは、よくあることだと思うのです。
...これも、風水なのかなー。

URL
/diaries/2010/06/17/25360.html

気にしない☆



1kg前後の誤差は気にしない!!

って自分でも言って他の人にもいってるのに
やっぱり気になっちゃうものなんですよね。
でも私は気にしない!!って決めてるので大丈夫です!
でも今日泳いだら結構減ったので良しですね☆

今日は夜にカーヴィーダンスをやります。

私、昨日、本を買ったんです。

大幸運!風水インテリアって本です。

私は占いなどは簡単に信じるので((笑)

でも風水インテリアって
お部屋掃除するキッカケにもなるし
良い運勢のかぐの置き方とかって
すごい見た目も良くなるし
メリットいっぱいだと思うんです(^O^)

それに+αで運気もあがればHAPPYですね♪

それに部屋がきれいになって
清々しい気分になれば
きっとダイエットにも良い影響があると思うんです☆


頑張ります!!

URL
/diaries/2012/08/09/1579387.html

五日目、ビキニ

運動 テレビ体操
    けんすい
    ロングブレスとにかくたくさん!
    ロンブレウォーキング
    ロンブレ筋トレ

朝  スープ春雨

昼  カップ焼きそば、コーヒー

間食 ミニバームロール
    しみこみショコラ
    レモントニック

夕  ご飯
   味噌汁
   お刺身
   オニオンリング
   豆腐
   サラダ
   明太子サラダ
   牛丼

ロングブレスのDVD付本を買いました。

ダイエット中なのにお菓子買ってしまった・・・。

けんすいしたので、二の腕に筋肉ついたみたいです。


今、はまっているのは、ダイエット、ロングブレス、読書、風水、懸賞です。

明日は、ヨガの本買いに行こうと思っています!

URL
/diaries/2012/07/22/1530488.html

ダイエット19日目

本日も実家にいるので(^^;;体重計れず*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*昼外食に3時おやつはマックだったし(((o(*゚▽゚*)o)))体重計に乗るのが怖い( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2014/05/05/2907989.html

6月28日(水)ダイエット177日目

朝の体重58.9キロ体脂肪26.9%
夜の体重59.6キロ

◇朝食
・特製ミックスヨーグルト
・クワの実ジャム
・豚肉の野菜炒め
・バナナ1本

◇昼食
・コンビニの牛丼(身内差し入れ)
・キュウリ
・カフェオレ
・クッキー
・鉄分入りウエハース
・カルピスバナナ味ジュースミニ缶
1つ
◇夕食
・夕食味見
・缶詰めの桃1/2個
・ミニチョコミントアイス


牛丼美味しかった~(*´ー`*)

今まではご飯減らすところですが、ダイエットゆるめにしたので、がっつり頂きました( ☆∀☆)

今夜はダイエット番組2本立てですねー♪

どちらもしっかり録画しました(*≧∀≦*)

家族総出で、ダイエットだけじゃなく、家の片付けまで込みの番組は斬新かも☆

食べ過ぎて太り、ダイエットってなるけど、そこには様々な要因があって、

身の回りの環境も変えていく必要があるなって思いました( ; ゜Д゜)

部屋がキレイなのは気持ちいいですよね♪

水回りが汚いと幸せはこないと、昔風水やってる女性がテレビで言っていたので、

それからは何となく共感して、毎日実践してます(*^^*)

体だけじゃなく、いろんな意味でスマートな女性になりたい☆



URL
/diaries/2017/06/28/4692019.html

ダイエット

ダイエットやる気がなく、体重計に乗ってみたら、63.7キロに戻りますますやる気がなくなって、ダイエットやめてた(;つД`)
最近暑さのせいで、食欲がなく、体重計に乗ってみたら、少し痩せていたので、またダイエット頑張ろうと思います。(^w^)

URL
/diaries/2016/07/17/4282641.html

生理①

▼朝体重.
▼夜体重69.8

朝、体重計れなかったので、 昨日の体重。


夜の体重…すごいな…。増えすぎ。。

今日はダイエットお休み。
生理痛でダイエットどころじゃなかった。。。

三食しっかりごはん食べた。
まぁいいのよ。

URL
/diaries/2012/03/29/1213406.html

今日から永遠ダイエット!


リセットダイエットを無事終えて、
ダイエットを休憩し、
ここ数日思う存分飲食したところ、
ここ4日で4キロ増。www

さっき体重計に乗って
一人で大爆笑したわ ww

これからは 急激なダイエットはやめて
正しいダイエットしますます。

URL
/diaries/2012/10/07/1744452.html

体重計こわれた

体重計はかれなかった

今日は友達の家で体重測定

増えちゃった

体重計買わなきゃ

ヤバい…時間がなーい
最近バタバタで…
でもダイエットは頑張って続けます

体重計買いにいけたらもしくは計れたら記入します(^_^;)

URL
/diaries/2013/09/02/2480391.html

復活(^O^)

忙しすぎて体重計にも
乗らず、ダイエットも
諦めてしまってた(^O^)


昨日から、ダイエット
また始めた(o^∀^o)

前回のダイエットのおかげ?で
彼氏もできました(^O^)

自慢の彼女になれるよう
一生懸命、頑張るぞ!


でも、体重計壊れてるよー(;_;)

URL
/diaries/2011/09/08/671590.html

体重計の差

朝 野菜生活
昼 ごはん30g、牛肉30g、焼き鳥50g、ダイエットパワー


家にある安い体重計だと体脂肪26%だけど、彼氏んちのクソ高い体重計だと24%(笑)

体重計も値段によるのね!!!


よぉし、ポケモンやってこよう

URL
/diaries/2010/09/25/45709.html

体重計なし(>ω<、)

実家で過ごした3日間…体重計ない生活でした(´-﹏-`;)
運動もあんまり出来てないのに結構、食べてた…。
帰って体重計乗るのが怖いです。
今日、帰宅するので、ドキドキしながら体重計乗ります!!!
ダイエットも仕切り直し!!!
張り切って頑張るぞ〜(●´∀`)b

URL
/diaries/2014/04/16/2868159.html

けっきょく

結局、ふたつの体重計のふたつの数値のうち、このダイエットクラブには古い方の体重計のを記入することにした。
まー、ずっとこっちの体重計で計ってたワケだし。

ちなみに、今日は300gの差。
体脂肪率は同じだけど。

ああ、「間違いなく正確な体重計」が欲しい。

URL
/diaries/2012/11/29/1877932.html

50.7…11/30でダイエット半年経過。

6/1より始めたダイエットが6ヶ月経過となります。

6/1開始63.2kg→11/30現在50.7kg ▲12.5kg

今年いっぱいは体重落とす第一段階のダイエット。

来年は第ニ段階として体脂肪率公開し体脂肪落とすダイエットにします。その前に体重計買い直そうかな。

URL
/diaries/2016/11/30/4451385.html