ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット lp デザイン”

へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目第21日目終了

2015年3月7日、土曜日
ダイエット日記をつけてから150日目。
◎三食
朝:そば
昼:回転すし(外食)
夕:チヂミ
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・ポテトチップス
ーーー
へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目の第21日目終了
これで通算117日目だ。
次の第23日目は、3月9日(月)。

URL
/diaries/2015/03/07/3511935.html

へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目の第29日目終了 。

2015年3月15日、日曜日
ダイエット日記をつけてから158日目。
◎三食
朝:ラーメン
昼:茶漬け
夕:ごはん、穴子の柳川風、おひたし
◎間食
・お茶、ケーキ
ーーー
へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目の第29日目終了 。
これで通算125日目だ。
次の第31日目は、3月17日(火)。

URL
/diaries/2015/03/16/3525185.html

へやトレ、「ボディデザイン」3ヶ月目13日目終了

2015年3月30日、月曜日
ダイエット日記をつけてから173日目。
◎三食
朝:ごはん、ワンタンスープ、納豆、焼き鮭
昼:焼鶏丼
夕:肉、コーンスープ、ごはん
◎間食
・コーヒー
ーーー
へやトレ、「ボディデザイン」3ヶ月目13日目終了。

URL
/diaries/2015/03/30/3555732.html

へやトレ、「ボディデザイン」(6ヶ月)、第23日目終了

2015年1月19日、月曜日。
ダイエット日記をつけてから103日目。
ーーー
◎三食
朝:目玉焼き、ごはん、味噌汁、ウインナー
昼:弁当(おかず3品)、コーヒー(スタバ)
夕:何食べたか忘れた(写真撮らず)
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・せんべい
ーーー
へやトレも、「ボディデザイン」(6ヶ月)が第23日目(4種目・2セット)で、通算70日目だ。

最近は寒いので、「飲み」への耐性が低下。
・・・マズい。

URL
/diaries/2015/01/20/3429644.html

へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目の第27日目終了 。

2015年3月13日、金曜日
ダイエット日記をつけてから156日目。
◎三食
朝:ごはん、ウインナー、目玉焼き、サラダ、ヨーグルト
昼:弁当(おかず3品)
夕:ごはん、シューマイ、肉と野菜の炒めもの
◎間食
・コーヒー、アイス
ーーー
へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目の第27日目終了 。
これで通算123日目だ。
次の第29日目は、3月15日(日)。

URL
/diaries/2015/03/13/3522150.html

へやトレ、ボディデザイン(6ヶ月間)、2ヶ月目第12日目終了

2015年2月24日、火曜日
ダイエット日記をつけてから139日目。
◎三食
朝:ごはん、ほうれん草とベーコンのバター炒め、ウインナー、玉子焼き
昼:弁当(おかず4品)
夕:ごはん、イカ焼き、煮物
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・コーヒー
ーーー
へやトレ、ボディデザイン(6ヶ月間)、2ヶ月目第12日目終了。
これで通算91日目だ。
次は、2月25日(水)。

URL
/diaries/2015/02/24/3492511.html

へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目第17日目終了

2015年3月3日、火曜日
ダイエット日記をつけてから146日目。
◎三食
朝:ごはん、目玉焼き、ウインナー、味噌汁、ポテトサラダ
昼:弁当(おかず3品)
夕:ごはん、さつまいもの揚げたもの、塩すき焼き?
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・コーヒー
ーーー
へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目の第17日目終了
これで通算113日目だ。
次の第19日目は、3月5日(木)。

URL
/diaries/2015/03/03/3504145.html

「へやトレ」、「ボディデザイン」(6ヶ月)第7日目。

2015年1月3日、土曜日。
ダイエット日記をつけてから87日目。
ーーー
◎三食
朝:ギョーザ、味噌汁、ごはん
昼:雑炊
夕:飲み

◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・コーヒー
ーーー
この日は予定した新年初飲み。
それまでに、「へやトレ」を終了しておいた。
「ボディデザイン」(6ヶ月)、第7日目(4種目・2セット)終了。
これでへやトレは54日目。
次の9日目は5日(月)。

URL
/diaries/2015/01/03/3400789.html

へやトレ、ボディデザイン(6ヶ月間)、2ヶ月目第13日目終了

2015年2月25日、水曜日
ダイエット日記をつけてから140日目。
◎三食
朝:ごはん、目玉焼き、ウインナー、味噌汁
昼:弁当(おかず3品)
夕:ごはん、ごぼうの炒めもの、肉とキャベツ
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・コーヒー
ーーー
へやトレ、ボディデザイン(6ヶ月間)、2ヶ月目第13日目終了。
これで通算92日目だ。
次は、2月27日(金)。

URL
/diaries/2015/02/25/3494180.html

へやトレ」、「ボディデザイン」(6ヶ月)、第3日目終了。

12月30日、火曜日。
ダイエット日記をつけてから83日目。
ーーー
◎三食
朝:ラーメン
昼:なし
夕:ヒレカツ、キャベツ、ごはん、ノンアルコールビール

◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・なし
ーーー
この日から年末年始休暇。
で、「へやトレ」ー「ボディデザイン」(6ヶ月)、第3日目(4種目・2セット)終了。
ふう、このエクササイズもこの日で50日目。
次の5日目は元旦(木)だ。

URL
/diaries/2014/12/30/3397407.html

1日目

昨日からダイエット始めたあやこ(゚8゚)です。

今回のダイエットの為に気合い入れて体組成計も買いました!計るのが楽しくなるようデザインもすごく悩んだ(´∀`)=3

昨日は早速ダイエット友達と体重測定・ウォーキングしてみました(´ω`)

一日目の変化は
昨日→54.9キロ
今日→53.6キロ


これから頑張りまーす\(^^)/

URL
/diaries/2011/11/16/842786.html

へやトレ、「ボディデザイン」(6ヶ月)、第17日目終了

2015年1月13日、火曜日。
ダイエット日記をつけてから97日目。
ーーー
◎三食
朝:目玉焼き、ごはん、味噌汁、梅干し
昼:弁当(おかず3品)
夕:アジの開き、煮物、ご飯
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・ガム
ーーー
そして、「へやトレ」ー「ボディデザイン」(6ヶ月)、第17日目(4種目・2セット)終了。
へやトレ、これで通算64日目だ。
次の19日目は、15日(木)。

URL
/diaries/2015/01/13/3419257.html

「ボディデザイン」(6ヶ月)、第31日目終了

2015年1月27日、火曜日。
ダイエット日記をつけてから111日目。
ーーー
◎三食
朝:炒飯
昼:うどん
夕:ごはん、ワカメスープ、肉を野菜と炒めたもの
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・ドライフルーツ
ーーー
深夜にへやトレをして、「ボディデザイン」(6ヶ月)が第31日目(4種目・2セット)終了、通算で78日目だ。

URL
/diaries/2015/01/27/3443406.html

「へやトレ」、「ボディデザイン」、2ヶ月目の第1日目終了

2015年1月29日、木曜日。
ダイエット日記をつけてから113日目。
ーーー
◎三食
朝:焼きたてパン、目玉焼き、ソーセージ、杏仁豆腐
昼:カレー炒飯
夕:パン、シチュー、コールスロー
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・ドライフルーツ
ーーー
「へやトレ」、「ボディデザイン」(6ヶ月間)、2ヶ月目の第1日目(5種目・3セット)終了。これで通算80日目だ。
次の2ヶ月目の第3日目は、1月31日(土)。

URL
/diaries/2015/01/30/3447042.html

へやトレ、「ボディデザイン」(6ヶ月)、第25日目終了

2015年1月21日、水曜日。
ダイエット日記をつけてから105日目。
ーーー
◎三食
朝:目玉焼き、ごはん、味噌汁、ソーセージ
昼:弁当(おかず3品)、コーヒー(スタバ)
夕:ごはん(オカズ何食べたか忘れた)
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・無し
ーーー
へやトレ、「ボディデザイン」(6ヶ月)が第25日目(4種目・2セット)で、通算72日目だ。
ふー、この日も寒かった!

URL
/diaries/2015/01/21/3435268.html

へやトレ、「ボディデザイン」第16日目終了

2015年1月12日、月曜日。
ダイエット日記をつけてから96日目。
ーーー
◎三食
朝:スパゲティ
昼:外食(ガスト)
夕:外食(ヨーカドーの中のどんぶり屋)
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・コーヒー
ーーー
そして、「へやトレ」ー「ボディデザイン」(6ヶ月)、第16日目(4種目・2セット)終了。
へやトレ、これで通算63日目だ。
次の17日目は、13日(火)。

URL
/diaries/2015/01/12/3417076.html

へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目第15日目終了

2015年3月1日、日曜日
ダイエット日記をつけてから144日目。
◎三食
朝:ごはん、ハンバーグ
昼:摂らず(昼寝)
夕:寿司・オードブル(斎場)
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・なし
ーーー
へやトレ、「ボディデザイン」2ヶ月目の第15日目終了
これで通算111日目だ。
次の第16日目は、3月2日(月)。

URL
/diaries/2015/03/01/3500663.html

へやトレ、ボディデザイン(6ヶ月間)、2ヶ月目第3日目終了

2015年2月15日、日曜日
ダイエット日記をつけてから130日目。
◎三食
朝:ヒレカツ、カキフライ、ごはん
昼:立ち食いそば(外食)
夕:鍋
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・コーヒー、ケーキ(手作り)
ーーー
へやトレ、ボディデザイン(6ヶ月間)、2ヶ月目第3日目終了。
これで通算82日目だ。
次は、2月17日(火)。

URL
/diaries/2015/02/15/3476081.html

ダイエット日記始めた


痩せよう。

さいきん、デザイナーとして素人じゃん、とバカにされてムカついた。

は?プロですけど。デザイン料もらってますけど。

何様だっつーの。

とりあえず『無責任に共感!誉める!』してくれるひとがほしいみたいで。

疲れるって感じ。


しばらく距離を置きたいです
(^_^;)

マイペースでいいんだ!


今朝はペペロンチーノとわかめスープ、ワインを一本。

URL
/diaries/2015/03/14/3521608.html

へやトレ、ボディデザイン(6ヶ月間)、2ヶ月目第5日目終了

2015年2月17日、火曜日
ダイエット日記をつけてから132日目。
◎三食
朝:野菜ジュース、ごはん、味噌汁、目玉焼き、ベーコン、サラダ
昼:弁当(おかず3品)
夕:鶏肉とキャベツ、かぼちゃ、ごはん
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・コーヒー
ーーー
へやトレ、ボディデザイン(6ヶ月間)、2ヶ月目第5日目終了。
これで通算84日目だ。
次は、2月19日(木)。

URL
/diaries/2015/02/17/3479656.html