ダイエットクラブ

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久しぶりにきました。

久しぶりにきました。
半年体重測ってなかったら
まさかの体重増えてて。

せっかく7キロ痩せたのに
元に戻ってしまいました。


3月半ばからダイエット開始。
とりあえず、4キロ痩せました。


まだまだだけど、20キロ痩せるために頑張ります。


朝 酵素ドリンク

昼 唐揚げ2.さんま竜田揚げ2.
茹で玉子2.

URL
/diaries/2016/04/25/4156553.html



実際ダイエット始めて
1ヶ月!!!

1ヶ月で5キロゎ
きつい(;_;)
ってか無理だった...

でも3.7キロゎ落ちたょ

初ダイエットにしちゃいい方なのかな???(笑)



はぃ
4月16日までに
また3.5キロ痩せます!!!
頑張る!

URL
/diaries/2012/03/16/1177689.html

0.1キロだけでも笑

0.1だけでも減ってよかった!
ダイエットを成功させるモチベーションを維持するために5キロ痩せるたびに
自分にご褒美を買うことにしました笑

まずは最初はわかりやすくするために-7キロ。

-7キロ(70キロ):ちょっといい枕
-5キロ(65キロ):欲しかったあの指輪
-5キロ(60キロ):スニーカー
-5キロ(55キロ):ウォークマン
-7キロ(50キロ):ビキニ&ピッタリ系ワンピース

にんじんぶらさげてがんばる!!笑

URL
/diaries/2016/05/08/4174656.html

(*^o^*)

体重少し戻ったが
気にしない気にしない!
持ち前のプラス思考で!
ダイエットはじめたのは
去年の10月からなんだけど
それから数えると
7キロ痩せた(*^o^*)
楽にゆる~く頑張った!
やっぱ働くと痩せる!
今日は給食かなり
食べたがら夕ご飯は
ヨーグルトとオレンジ(^O^)
リセットメニューで切り替え!
明日からがんばろ~
祭りまでに2キロ痩せよう。

URL
/diaries/2012/08/21/1608787.html

無題

ダイエット1日目!

ぺこちゃんのダイエット法を参考に1日過ごしました〜
四股踏みダイエットと背伸びダイエットをまずは取り入れていきたいと思います!

脂肪燃焼スープのトマトが苦手だけど、GW中に太った体をリセットするために、作った分だけは頑張って食べようと思います!

この1ヶ月で3キロ痩せるぞ
目指せ57キロ!

URL
/diaries/2016/05/10/4178266.html

1か月 18日目

朝 ご飯 納豆

昼 無し

夜 飲み会

昨日は、飲みでしたが、控えめに飲み食べましたので何とか67キロ台をキープしました。
昼に久々に取引先の前任担当者に会いました。
痩せましたね~といわれ病気ですか?ダイエットですか?と聞かれ痩せたことを実感しました。
以前は80キロ位だったので12~13キロ痩せるとかなりの変化みたいです。
ちょっと嬉しいo(^o^)o
土日も食べ過ぎないようにせねば。

URL
/diaries/2014/10/18/3270593.html

本格的にお酢ダイエット

私が飲んでるのはブルーベリー黒酢!!
本当に痩せるの!?

ウォーキング前に酢飲んでいこう!!
1ヶ月で6キロ痩せるって本当かな?
お酢ダイエットのところに6キロ痩せた人が書き込みしてた…どんな飲み方したのか気になる。

URL
/diaries/2013/06/11/2309818.html

今日から!!

今日からダイエットブログ開始(`OдO乂)!!

ここ数ヶ月で67キロから5キロ痩せて62キロまで落ちたけど

そこからなかなか痩せれんくて

気合入れなおそうと思ってブログ始めることにした(=OωO=★)

マイペースやけど

今日からダイエットとブログ

がんばろー!!

URL
/diaries/2011/05/12/332028.html

ダイエット遍歴

昨日の食べ過ぎを挽回すべく、徹底的にお腹スッキリさせるためのご飯にしたら、、、46キロ代初めて達成しました(๑›ω‹๑)੭ 成長期以来だ〜ヾ(*´▽`*)ノ笑

朝:レモン湯、もずく、きな粉豆乳、ナッツドライフルーツヨーグルト
昼:サーモンのサラダ、アサイースムージー
夜:チキンのトマトソテー、冷奴


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
46キロ代になって、今までのダイエット色々思い出しました。。備忘の為に記録。。(´ー`)長いので読み飛ばして下さい。。

中学〜高校(48〜53キロ): 部活で週に5日くらいテニス。筋肉もあったので1日5食食べてたが代謝が良過ぎて太らない。

高3(57キロ): 部活を引退したのに食べる量が変わらなかったのでMAX体重を記録

大1(50キロ):大学入学でアメリカへ。初めての自炊生活で3ヶ月で7キロ痩せる

大2〜大4(51〜53キロ):アメリカの食生活に適応し、卒業まで順調に太るがこの辺りをとりあえずキープ

22歳〜25歳(53〜55キロ前後):新社会人。販売の為帰りが遅く、立ち仕事でお腹が空くので順調に太る

26歳(47キロ):失恋。傷心で転職もした為色々重なって3ヶ月で6キロ痩せる

26歳(50〜51キロ): ヨリを戻して結婚が決まり、新しい仕事も慣れて幸せ太り

27歳(47キロ):結婚式にむけてダイエット⬅︎今ここ


なんかこう見ると太ったり痩せたりを繰り返してるんだなあ、、、(´ー`)

URL
/diaries/2015/06/17/3687206.html

91日目

96キロ台こんにちは!
昨日の夜アイス食べちゃったけど
増えることなくてよかったー!
この調子で痩せるぞ〜

小さな目標を決めた!
90キロ台は毎月3キロ痩せ!
80キロ台は毎月2キロ痩せ!
ダイエット成功後もリバウンドしないのを目標にがんばりたい。

URL
/diaries/2013/07/03/2359944.html

久々


全く更新してなかった、、(T_T)
ダイエットは地道に頑張り3月1日までに120キロっていう目標を2月28日にクリアしました〜〜(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)
2週間前は、もう無理やぁ〜〜って諦めかけてたけど生理直後からスルスル減ってきた(^_^)

1ヶ月で約7キロ減!!!
4月1日までに次の目標達成出来るように頑張るぞ〜〜!!!!!


127キロもあったから7キロ痩せたくらいじゃ誰にも気づかれない、、笑

URL
/diaries/2016/02/29/4074284.html

50日

友だちに久々に会ったら…7キロ痩せたって!
しかも、ズボラダイエット!
お腹すいても、作るの面倒だから食べなかったww
とか、すごいなぁ。
わたし、食べることが好きだからなー
それくらい執着なくせば痩せるのか?

朝 ココナツソイラテ

チョコをつまんだり
煮豆食べたり 卵焼き食べたり…

夜 お好み焼き!シフォンケーキ!
オクラおひたし風
ミルクティー

URL
/diaries/2015/06/19/3689664.html

あうー

最近ほんとに食べたりしてやばいのでダイエットほんとに頑張る(;_;)一時期ヨーグルトダイエットで7キロ痩せたけど、311の地震後リバウンド(;_;)

とりあえず明日からは絶対ヨーグルトダイエットを始めようと思う(;_;)


あー続けられるか不安だ


URL
/diaries/2011/09/03/655528.html

明日からダイエット始めます


2年前43キロ
去年54キロ
3ヶ月前48キロ
4日前53キロ
((( 現在56キロ ))) ピーク

なんて醜い体なんだ。
てことで明日からダイエット開始〜〜


名付けて、
地獄の2ヶ月炭酸水ダイエット

最初の3日間は断食←


2ヶ月で−10キロ痩せるぞー
ナイスボディになって可愛い水着買うぞー◎

URL
/diaries/2015/05/24/3639285.html

実は…(笑)

じつは冬からダイエット始めて7キロ痩せることができました!!!
でもまだまだぽっちゃり。笑

グリーンスムージーに興味あるんで誰かいい情報持ってないですか?

グリーンベリースムージーっていう粉?みたいなのはほんとに空腹間が紛れるのだろうか…。

とりあえず間食しないように
我慢しようっっっ!

URL
/diaries/2013/05/28/2277729.html

7日目


おー1週間経った( ̄▽ ̄)
今日はずっと泳いでた!

まーずっとてほどでもないけど!

今は電車でまだ帰れてない(^^;;
中学生なのにー(>_<)笑笑

晩ご飯抜きにしたらダイエットに悪いのかな?
やっぱ軽く食べるべきー?

んじゃー、遅い時間だからいつもより少ない量食べよ♡

ほんと順調~d( ̄  ̄)

リバウンドしないようにしなきゃー。

体重減るとやる気出る♪(´ε` )


あと7キロ痩せるー( ̄ー ̄)

ゆっくりゆっくりねーん★

URL
/diaries/2012/09/10/1665936.html

無題

この3日間、部活ないし食べ過ぎるし…
おかげさまで1キロ太った(。-_-。)
ダイエット成功してる人をネットで見て、自分も頑張らないと!と改めて思った…
1ヶ月で3キロ痩せることが目標だけど、4キロ痩せないとダメなんだなぁ(。-_-。)
がんばろ!

URL
/diaries/2015/03/14/3524522.html

ダイエットクラブに登録して
1ヶ月経った(・o・)ノ
2キロ痩せたのかぁ(⌒~⌒)
しかし気を抜くと
すぐ増えちゃうから
気を付けなくちゃ(ToT)

毎月2キロ痩せれば
夏にある友達の結婚式まで
8キロ痩せるってことだね!
毎月着実に痩せよう!

今日は休み( ̄∀ ̄)
最近は家を
出てばかりだったから
家のことしよう!
夕方に走りに行こう~っと(^O^)

URL
/diaries/2013/03/28/2138358.html

-20キロ…!*\(^o^)/*

85.7キロからダイエットはじめて5ヶ月、
ようやく-20キロ達成しました。・゜・(ノД`)・゜・。あと10キロ痩せれば三年前の体重に戻る…
筋トレと運動をしてる成果が出たのか無駄な肉がとれてきました!いや、やだほとんど無駄な肉なんですけどね(笑)
油断しないで頑張ります!

URL
/diaries/2013/03/27/2135696.html

ー4キロ

6月からダイエット始めて
9月ー3キロ
10月+2キロ
11、12月ー3キロ
で計ー4キロ!!
減らない減らないと思ってたけど、ダイエット最初の頃の記録みると、頑張ったなーって思うヽ(;▽;)ノ
本当は月ー1キロだから7キロ痩せてる予定だったけど(笑)
まあ、失敗とは言えないでしょ♡

1月は正月ぶとりに気を付けつつ、52キロ代キープを目指すぞ!
来年も頑張るぞー!!!(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2013/12/31/2682166.html