ダイエットクラブ

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231日目 カロリー表示☆彡

おはようございます。

昨日はカロリー表示のあるコンビニのお弁当にしたら体重減ってました。
いつもはカロリー表示のないお弁当なんですが、どれだけ高カロリーなのかなと思いました…
やばし?


昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 コンビニのお弁当 半熟玉子

夕 冷奴 納豆

おやつ 寒天ゼリー ヨーグルト あめ数個 クッキー


運動 スクワット 10回×2セット 踏み台昇降 20分×4セット

URL
/diaries/2018/09/13/5116636.html

156日目


ブラマヨ小杉のダイエットをみました
お酒も間食もほどほどなら良しなんだ
食べ方や塩分で痩せれるって

コンビニでカロリー表示をみてたけど、
塩分表示を見たほうがいいらしい
塩分は胃液をだし、消化をはやめ食欲増進するって…

これから気をつけてみます


URL
/diaries/2011/11/03/811371.html

プロテインダイエット

昨日、夕飯をプロテインダイエット飲んだけど・・・
激マズだった。
やっぱ溶かして飲む系はおいしくないのね。
せっかく買ったから・・頑張って続けてみよう!!

それにしても・・
ダイエットグラフが表示されないけど・・
パソコンがMACだからかな?

URL
/diaries/2011/07/28/557712.html

体重計のデジタル表示

安い体重計に毎日お世話になってます。コンマ単位は0.2キロ単位で表示されるので奇数の表示はされません。
今日は一段と寒く、それでも朝一番はパン1(パンツいっちょう)で体重測定です。
69.8?69.6?
8と6を行ったり来たり。こんなときは間をとって7にしてます。

でも僕は思いました。太ってきたら、体重計も気を使って表示を変えてほしいです。「ブタ」って表示されたらみんな奮起してダイエットすると思います。
ということで、ブタな僕は朝12キロのジョギングをしてから昨日のミニカツ丼のリベンジでヒレカツ定食食べて参りました。ロースカツじゃなくダイエッターなのでヒレを食べ、白米じゃなくちゃんと十五穀米を食べてきました。
12キロのジョギングがパーです。

今日も1日頑張ります(*`・ω・)ゞ

URL
/diaries/2018/12/09/5189950.html

カロリミット

使ってる方いますかね?昨日買ってみたんですがあれって食前に服用したらカロリー吸収を抑えるみたいに言われてますがパッケージには何の説明もないんですね…
食前に飲んだらいいかもって書いてあるくらい。痩せるとかカロリー吸収を抑えるとか具体的な表示はなくダイエットサプリメントとか断片的で抽象的な表示がある程度です。ほんとに効くのかな?

URL
/diaries/2012/02/09/1068944.html

初日


ガチでダイエット決意しました。
大学生なって洋服着れんとかなったら
悲しいので頑張りましょう。自分。
受験勉強とダイエット。
過度な勉強と適度な運動会を目指して頑張ります。
で、さっき気づいたのが家にある体重計古すぎて
500g単位でしか表示ないんですが(泣)

まぁどうにかなるでしょう(・∀・)


URL
/diaries/2012/06/23/1447653.html

124日目 ほんまにあかん!

体重、かなりピンチです!!

これが、外食3連チャンの恐怖です(||゚Д゚)ヒィィィ!

ということで、月曜日から金曜日まで、がっつり調節はいります!!

なんとか、戻りますよーに☆


ところで、ダイエットクラブ表示が変わったみたいなんですが

スマホから見ると、表示がガタガタで見にくい(>_<)

使いにくくなったし、これはいったい何事なの?

使いにくくなって、リニューアルだね(-_-;)

URL
/diaries/2012/01/15/993857.html

糖質制限ダイエット

勉強中。理屈はわかった。ただ、基準が今一つ不明瞭。
例えば具体的に一日どのくらいに糖質を
抑えるべきか……。
そして、糖質がどの位入ってるか、意外に表示されてない商品が多数。
まぁ、炭水化物の内食物繊維は僅からしいので、炭水化物の表示値がほぼ糖質の数値と判断も出来ますが……。
もうちょい勉強しよう。

URL
/diaries/2018/01/12/4890850.html

うーん…(笑)

新しい体重計は凄いね体重、体脂肪、内臓脂肪に体年齢にBMIに基礎代謝に皮下脂肪が全身体幹に両腕に両脚に骨格筋率も同様で表示されて…今日から90日迄表示されて値段が安い!6年以上前の体重計が故障で買い替えたけどね…(笑)最近は、体重計も変わりましたね(笑)朝晩ダイエット用に開発された体重計とか迷いました(笑)これからもこの新入り相棒と頑張って痩せたいです

URL
/diaries/2011/11/06/817626.html

ダイエット126日目  なんとか

このサイト変更になったのはいいけど、見づらいわかりづらい。。。

昨日は年末の掃除を夜から始めて深夜1:00から1時間運動しました。

眠い。。。



今朝の計測。

体  重 53.7kg  トイレ後。なんとか踏ん張る。
体脂肪率  29.9%  このまま減ってくれ~~~



体脂肪率のあてにならんこと。

体重計に乗ったら46.6%の表示。

一気に目が覚めました(笑)

すぐ乗りなおすと29.9%の表示だけど、喜べん!!

URL
/diaries/2011/12/27/942928.html

327

何か体重計がおかしいwww
いつも体重を計る時は3回乗って、現体重を確認するんだけど
70kgと69.6kgをずっと交互に表示する。
どっちだろう???
ダイエット中の0.4kgは多いのに…笑
まぁ69.2kg~69.6kgを交互に表示される様になろうwww
来週は生理前だけど増えない様にしよう♪

URL
/diaries/2013/03/27/2137314.html

続き

夕飯は向こうに書く

あと大切ななことし忘れててね
ダイエットメモをステータスバーに入れてる
すると結構意識高くなるんだよ
なんでだか忘れたけどこの間非表示にしてずっとそのままだった。
今再表示したしこれからはもう大丈夫だろ!

ミニ目標 来月には54Kg代突入(ง ˙ω˙)ว 

あと間食にフルグラ禁止する
それかフルグラ1日最低1杯まで

両者で決定

URL
/diaries/2014/10/14/3262996.html

ダイエットスタート

半年間あまり外に出ることなく家でグダグダ過ごしてきたので、このままではいけないと思いダイエットスタート(・∀・)
【今日はとりあえずウォーキングをした!】

●明日からはアプリを使って、何キロ歩いたか何分歩いたか記録する

●体脂肪と体重の小数点第一位が表示される体重計も準備する

ダイエットに関して、あまり知識がないので少しずつ勉強して頑張るぞヽ(´▽`)/

URL
/diaries/2014/03/20/2821000.html

ダイエットクラブ記入表

今まで簡単に入力してそれがグラフで表示されるサイトって見たことなかったから


自分で地道に記入してたんだけど



めんどくさくなっちゃって中途半端な結果に終わることが多かったけど



ここのサイトだったら毎日PC開く私にとっては超ありがたいシステム!!



だから今もちゃんとダイエットが続いてる♪


グラフ表示に-何キロ痩せたかなどなど・・・



すぐ表示してくれるから見るのが楽しいo(^0^)o



さぁて、気をゆるめずにダイエットするぞ~!!


2週間で体重は2キロ減量に成功してるけど、肝心な「肉」が落ちていない気が!


しっかり食べて運動せにゃ素敵ボディにはならないよね><;


でも、別に絶食とかしてるわけじゃないんだよぉ


とりあえず目標の54キロ台になったから、来月15日までに52キロを目指すぞ~!!!

URL
/diaries/2011/08/29/641416.html

9日目

今日はちょっと遅めのお昼にプロテインダイエット飲んだのに、友達に誘われてマック行っちゃった(ノ△T)


夕飯は控えめにして、トイレ行ってお風呂入って~からの体重測定(笑)


増えてるだろうと思ったら意外にも体重・体脂肪、共に減。


体重減ったより体脂肪減ったのが素直に嬉しい(≧∇≦)


体重計の体脂肪が表示されるときに初めて"fat"じゃなくて"healthy"って表示が出るの見た


そんな表示もあるんだね( ̄∀ ̄)笑


すごいね、プロテインダイエット


ただ、高い(-.-;)笑


お昼
プロテインダイエット

間食
チキンなんちゃら(100円マックで友達と同じの頼んだから名前分かんない)。

夕飯
ご飯
サーモンの刺身
野菜炒め 半人前

水分
水 コップ2杯
烏龍茶 500ミリ
コーヒー 1杯

URL
/diaries/2012/06/03/1392051.html

ダイエット前(閲覧画像注意)

ダイエットはじめました(冷やし中華はじめました、のノリで

生粋のめんどくさがりやなのですが、痩せないとマジでやばいので何とかします|ω・`)

スタート前。
立派な鏡餅腹です。

がんばらねば。

---
2015.8.31追記
アップロードした写真が、バリバリ下着だったため運営事務局様が非表示対応してくださいました。
いつまでも残しとくのも問題なので、さっさと消すことにします!
事務局様、非表示にしてくださってありがとうございました。


URL
/diaries/2015/08/24/3802966.html

7/18 restart24日目

昨日は暑かったですね。
扇風機の温度計は夜中になっても32度を表示したまま、下がる気配はありません。
ジェルマットも買ったときは感動したのですが、暑い部屋では全く効果がなく、ただのマットです・・・。
エアコン壊れダイエットなるか・・・?!

URL
/diaries/2012/07/18/1518001.html

はじめまして。


ダイエットをはじめるために
昨日の夜ドラッグストアで
体重計を購入しました(^^)


形からはいるタイプ。


家にある針の体重計よりも、
デジタル表示できちんと
計ったほうがやる気もアップ
するような気がして。


真っ赤なかわいい
ガラスでできた体重計ゲット。

よしがんばるぞ~。



URL
/diaries/2011/02/28/176189.html

チャリの旅

こんばんはー

ダイエット2日めです


~本日のメニュー~

あさ→フランスパン

ひる→マックのセット

よる→ごぼう天うどん

間食→ヨーグルトの
ジュース


お昼ご飯のマック・・
カロリーやばーぃ

とゆぅわけで、
明日からカロリー表示
はじめまーす


チャリで1時間くらい
走ったけぇ
脚がめちゃ痛い~(泣)

URL
/diaries/2011/03/07/191649.html

酢玉ねぎ٩(๑′∀ ‵๑)۶

計測なし(>(00)<*)

【青汁】    ○
【乳製品】   ○
【夕食時間】  ○
【水分】    ○
【薬】     ○
【ストレッチ】 ×
【脱 間食】  ×
【食後 5時間】○


“3日間の塩抜きダイエット”を終え…改めて買い物時表示を確認すると『塩』『ナトリウム』の表示がぁ(゚Д゚;)

今までドレッシング類はノンオイルやポン酢系を使っていましたが、、、『塩』や『醤油』の表示(๑ ー̀εー́ ๑)


“酢玉ねぎ”を作りドレッシング代わりに使ってみると副菜にも調味料にもΣd(゚∀゚d)
ダイエット効果も期待してしばらく続けてみようと思います☆彡


コレクションしていた抹茶のお菓子を解禁٩(๑>∀<๑)۶←少しづつ味わいたいと思いま~す(笑)


明日も1日頑張りましょ~✧*。٩(ˊωˋ*)و


☆彡健康診断まで23日☆彡

URL
/diaries/2016/02/25/4068559.html