ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 長続き アプリ”

15分エクササイズ!

今日からダイエット!とりあえず、前効果があった15分エクササイズから始めます。咀嚼、呼吸法もた試してみます。あと食べたものメモもしよう!

無理しない方法から、長続きするのが最大の目標。長続き、長続き、長続き………。ショップで買い物!ショップで買い物だ!

URL
/diaries/2015/04/24/3588089.html

自己紹介。

十代の頃から不摂生、18で非常に珍しい病気になり、
入院・手術を繰り返し、成人式の時にはMAX93cmに!
ストレスや鬱で過食、ダイエットとリバウンドの繰り返し。
やる気のムラで長続きしなかったり、食生活もめちゃくちゃ。

そんな中結婚して75kgくらいまではいったものの、
今年薬疹で入院してから半年で8kg増!!!

スマホのダイエットアプリもやっているけれど、孤独…
無理しない程度に、がんばるぞー。

とりあえず、お茶飲みます。

URL
/diaries/2011/09/29/723841.html

20170921

んん?
なんかジワジワ増えてるし 笑
特に食べすぎたりはしてないので、まぁ特に気にはならんが、この調子で月末61kg切れるのだろうか??

楽しいことは長続きする。好きなことは長続きする。気持ちのいいことは長続きする。そうでないことは、どんなに強制されても結局は続かない。

五木寛之さんの言葉。
いろんなことに通ずるけど、ダイエットもそうだよね。楽しまなくちゃ☆

URL
/diaries/2017/09/21/4788638.html

風邪

ここ 一週間、
すっかり家族でかぜをひき…
ダイエットはほったらかし(*_*)
あまり食べれず
一時減ったけれど
直って計ったら
やっぱり一緒~~ww

健康に痩せないと
長続きしないね~f(^_^;

また頑張ろっ(^-^ゞ!












URL
/diaries/2011/11/08/822970.html

理想

今までいろいろなダイエットに挑戦してきたんだけど
結局長続きしなかったり途中で挫折したり自然消滅しちゃったりさまざま・・・

今回は長続きさせて健康のため習慣のように自然にできるダイエットが理想で

なるべくお金もかけずやっていきたいと思います♪

ゆるーい感じになるけど目標も立てつつ頑張るぞー

3月中に85.0キロ なってやるー!!

URL
/diaries/2011/03/19/211755.html

ダイエットアプリ


ダイエットアプリ、オススメありますか?( •́ㅿ•̀ )
結構途中でやめちゃう…。
ここの日記はちゃんと続きますように…!笑

ねんしょう!っていう恋愛アプリがあって、イケメンがダイエットを援助してくれるアプリ(笑)
腹筋とかスクワットとか一緒にやってくれるの!お恥ずかしながら、はまってます。だいぶキモいです。
ダイエット無関係ですが、ダウトっていう恋愛ゲームもはまってます。しかし、リアルではクリスマスの予定は無し。だいぶきもい。

今日先輩からラーメンごちになりました。しかし罪悪感に負け、吐いて帰りました。よい子は真似しちゃあかん!

だってー、お昼もがっつりたべちゃったんだもん…。  



今日いっぱいたべた(T_T)明日体重測定したくない(T_T)

朝 なし
昼 ご飯一合(笑)、豆苗炒め、キムチ、ハム
夜 ラーメン(吐)

間 なんかスナック1袋

URL
/diaries/2015/12/13/3967341.html

ダイエット開始ィ~♪

何度も挫折してるダイエット。

でも、今度こそ、成功させたいな~。

めっちゃ食べ物の誘惑に弱い私・・・(汗)

おまけに、ビールも好き!ときたもんだ。。。


我慢するダイエットは、長続きせず、リバウンドもしやすいので(経験済み☆)

まずは、70kgを切る事を目標に、マイペースで頑張りまっす!

URL
/diaries/2009/06/09/1834.html

本気ダイエット開始!!

今が人生ピークの体重
ここまで増えた体重を本気で何とかしたい!!
今までもダイエットすると思いながらも長続きしずあまり効果もなく……

ダイエット友達と励ましあいながら頑張りたいと思ってます!!

頑張るぞーーー!

URL
/diaries/2018/11/07/5165072.html

5月16日

最近、ダイエットしないで
普通に食べて体重もどった;;

で、ダイエットビスケット
っていうやつ買ったから
一度試してみようと思います

長続きしないので
今日から短期間ダイエットに
しようかと、

来週に身体測定があるので
それまでに痩せる予定



今日からテスト始まったので
頑張ってきまーす∩^ω^∩

URL
/diaries/2011/05/16/340833.html

58日目☆iPhoneアプリ

(*´・д・)ノ☆コンバンハ☆
ダイエット再スタート58日目。(前日→-0.2kg)

iPhone用のここのアプリを使って日記書いてます。

(。-ˇ.ˇ-。)…
やっぱりPCからのが全然楽…
続きは、後ほどPCから~

って思ったら、スマホとPC連動してないんだわ。
こっちから日記投稿したら、PCから編集効かないのね~。 ちょっと不便。

基本PC、外出時スマホ使って日記投稿が良さそうね。


URL
/diaries/2012/08/29/1629586.html

今日からスタート‼

今日から本格的にダイエット始め‼


ちゃんと長続きさせる!
痩せてみせる‼

今まで辛い運動ばっかして
長続きしなかったから
もう少し自分に甘く…?w


一日たった腹筋一回でもいいから
毎日何かしらやって『続ける』
ってことを目標にやっていこうとおもう!


一年くらいで10キロくらい痩せられたらいいな❤




今日やった運動!

通勤歩き30分
ロングブレス10分間
入浴30分

URL
/diaries/2013/01/23/1992252.html

始まりの日!?

高校の時からダイエットするダイエットするって言っては
全然実行できてない自分...
体がでかいばかりかプライドもでかくてもういやだ!!!
このブログで、このブログで今度こそ痩せてみせるんだ!!!←
もうデブ ポチャ 豚 なんていわせないぞ 

ってことで始めるわけだけど、今までいろんなブログ、アプリやってきたけど成功なんてしなかった ダイエット食品、サプリ、短期絶食、炭水化物とらない食事、野菜だけ、みそ汁だけとかもやってきたけど何一つうまくいかなかった。
とりあえず、このブログが長続きすることを願うよ うん。

このブログでは毎日自分が食べたもの食べた時間を記録していこうと思う
約一か月半でどこまで変わるのかな
とりあえず 痩せてあの人に思いを伝えたい
好きすぎて辛い
あー 神様 痩せてる状態からスタートさせてください
そこからキープとかならできる気がするんです
ってその考えがもうデブ 笑

はーーーーー皆がんばろーーーーーーーー!!!!!

URL
/diaries/2014/08/14/3137773.html

久々

久々にアプリを開いたー
明日友達の結婚式があるんだけど、余興を頼まれてて忙しいかったー

結婚式前に痩せたかったけど無理だった。

最近ダイエットスイッチも入らなかったんだけど、生理が終わろうとしている今久々にダイエットスイッチが入りそうな予感!!


このまま痩せていく事を願う。

30回噛むダイエットは引き続き頑張ってます。


とりあえず今日は寝ようね♪(´ε` )

URL
/diaries/2013/03/30/2142037.html

30日ダイエットアプリ③

おはようございます。

朝からダイエットアプリきつかった

でも効果出てる~

③30日ダイエットアプリ ストレッチ

朝 キャベツサラダ チーズ
  パン

昼 ビーフシチュー
  パン

夜 サラダチキン



膣締め ダイエット~ 
テレビで見て やってみたーー

とにかく膣に力をいれて締める
尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。

ながら体操として、気づいたらやってみます。

URL
/diaries/2018/05/09/4996636.html

初日

今まで何度となくダイエットに失敗してきたわたし。
その理由は長続きしないダイエットをしてたこと。
その反省を活かして今回は長続きするダイエットをコンセプトに頑張ろうと思っております(*゚▽゚*)
なので無理はしない。
でもサボらない。
むしろそれを生活習慣にする。
息抜きはする。
楽しむ!
をモットーにやっていこうと思ってます。

決まりごと
・毎朝体重を計る(計れない場合を除く)
・体重だけでもいいからここに書く

これだけ。あとは思いついたら色々やってこうかなー。色んな人の日記見て刺激貰おう!

URL
/diaries/2016/04/10/4133889.html

久々の日記

昨日からSixPack開始w

ダイエット大作戦のコミュニティ早く治らないかなぁー

只今
ダイエット大作戦
ダイエット大作戦男
Fit4
みらいく
SixPack
計5個のアプリを毎日やっているw

ダイエット大作戦に続くいいアプリがないか探している最中

URL
/diaries/2013/10/15/2561028.html

今日からダイエット

正直ダイエットって長続きしたことがない。。。
飽きっぽいから、一日の中に何でもいいから1種類は運動して見ようと思う。
あ、それから食事も腹八分を心がけて。
生理が終わって2週間はヤセ期らしいので頑張ってみる価値ありだね!

URL
/diaries/2011/04/09/253085.html

ダイエット開始

何度もダイエット開始してるけど長続きしない私。彼氏からも痩せようと言われ、最近の自分のデブさ加減に気づき本気で取り組まないなとやばいと思いました4月1日ときりがいいので、頑張ります✨
残りの春休みの期間に40キロ代にすることが目標です!

URL
/diaries/2016/04/01/4122216.html

ダイエット日記15日目

朝食
ソイジョイ アプリコット味

昼食
お寿司7貫
お吸い物

夕食
蒸し野菜(キャベツ、アスパラ、えのき、じゃがいも、鶏ささみ)
和風ノンオイルドレッシング

間食 
コカコーラゼロ500ml

半身浴1時間30分

まだまだ暑い日が続きますね~ 
早く涼しくならないかな。。。

URL
/diaries/2010/09/06/40171.html

朝ウォーキング

今日は朝から両親と犬の散歩がてらウォーキング。
約20分だけど毎朝行く父に起こされ行くので続きそう。
ただ途中の飲み物休憩が余計だから、自分でお茶を持って行くようにしたいと思います。
皆さんが長続きする秘訣やダイエット法って何ですかね?

URL
/diaries/2011/07/25/548773.html