ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ラーメン 食べ方”

学生時代の体系に・・

ストレスで食べてしまい更に太ってしまった・・・。
酵素と野菜中心としたダイエットを頑張ってみようと思う。
基礎代謝が低いので、なるべく1日のカロリーを900-1000にしたい。
食べ方も、野菜を先に食べた後にっていうやり方にしてみようと思う。
ラーメンがとにかく大好きなので、カロリーが高いものを食べる時はその日はラーメン以外野菜と酵素か、ラーメン+酵素*2かな・・・。
基礎代謝あげるべく、黒にんにくを注文してみた。

運動は毎日は絶対続かないので、1日おきにウォーキング15分~慣れて来たら1時間。

URL
/diaries/2014/03/31/2839977.html

55日目。

昨日、珍しく長女の寝つきが悪くてビービー泣くからろくに寝られなかった。
しっかり寝たら代謝がいいって本当なんだと思う。
朝→6.1キロのウォーキング+ジョギング。
スクワット30回。
お昼、今までの鬱憤を晴らすかのようにラーメンを食べに行った…
食べに行くって決めてからも検索かけるよね(=^▽^)σ
『ダイエット中 ラーメン 食べ方』笑
野菜炒め1/2皿、味噌バターラーメン1/2杯、豚串1本。
帰る頃にはお腹いっぱいと少しの罪悪感。
でも、ダイエット始めてから食べたラーメン、本当に美味しすぎる♡
おやつにロールケーキ。
今日はもう無礼講!
…と、思ってたら体重1キロ増…
まぁ、寝るよね。眠たいから。
起きて半身浴30分で汗かいて0.5キロ増で留めておきたい。
今日のは水分だしと浮腫のせいにしとく。
寝る前にスクワット30回と腹筋50回して、明日も朝活しよ!

URL
/diaries/2018/06/23/5041441.html

ラーメン(つけ麺)

本日、ダイエットを開始して以来のラーメン(つけ麺)を食べました。
金太郎さんと一緒に食べるラーメンはいつになく美味しかった。
でも、ラーメンは炭水化物であり、ダイエットの大敵である事は間違いない。
金太郎さん、いつも共連れしてすみません。
今日は、もろもろ反省してます。m(_._)m

URL
/diaries/2016/01/23/4019728.html

増えちゃった。。。

せっかくここ最近は、順調に減ってたのにまた増えた。
ほんとダイエットって、この繰り返し。。。
しかも、今日は変な食べ方をしてしまったから、半年振りくらいにジョギング再開!

朝食  なし
昼食  昨日の残りのキムチ鍋1杯
     トーストにピーナッツバターを塗ったのが2枚
     ココア
夕食  ラーメン


   スクワット 90回
   二の腕引き締め 2セット
   ヒップアップ  1セット
   ジョギング  30分

URL
/diaries/2013/02/20/2058153.html

今日の昼食

ネギ味噌納豆!おにぎり!野菜たっぷりミニラーメン!
ちなみに私がダイエットをチェンジしたのはうまくいかないとか体重減らないじゃなく!楽しくダイエットしたいし長年ボクサーみたいな根性や努力ダイエットに疲れたから!
もし一生懸命やっても結局時間や食べ方によりヘルシーにしたり運動しても無断らしいよ!食事でも昼間や夜は内臓機能を利用した食事すれば高いカロリーでも太らないらしい!あともう少しですから!食べ時間ダイエット!文庫本読んだら感想を日記書きますね

URL
/diaries/2016/04/04/4125599.html

ラーメン続々・・・

運動お休み。

からあげ
チキンカツ

ハム
麺職人 台湾ラーメン

からあげ
マック三角パイ
豚キムチラーメン
ジャージャー麺

缶コーヒー

親がダイエットのためにカップラーメンを
やめるというので、5個ほどもらいました・・・。

まあしょうがないさ・・・。

早めに食べてしまおう・・・。


URL
/diaries/2016/09/10/4355769.html

シメのラーメン(>_<)

年末年始は飲み会だらけ。
最初の信念ののもと、飲み会はダイエットを理由に断らない。

しかし、飲み会では体重にそう大きな影響を与えない事が分かった。
で、安心していたら、昨日は流れ的にシメのラーメンになってしまった。

ラーメン屋でのラーメンはダイエットを始めてから初めて。
大丈夫か?って思ったけど、流れ的に食べる感じになってしまった。

仕方なく食べた。

しかし、今日体重測ってみたら、影響はなかった。。

ラーメンも大丈夫だったが、ここで安心してラーメンを普段でも食べに行く事はやめよう。

URL
/diaries/2014/01/05/2688327.html

5日目

連日の夜中ラーメン。
流石に昨日は一日中食べてなかったので朝に測ったら体重は減っていた。

が、しかし、、、

また朝からカップラーメンを!
これでダイエット出来たら、
「ラーメンダイエット」という本出します!




カップラーメン(中本)
米ひと口


仕事/13:30着


夜 ( 18:30 )

インドカレー2種
ナン
チキンライス
サラダ


運動予定

半身浴
踏み台昇降30分
スクワット30回



URL
/diaries/2018/02/03/4910270.html

宇都宮餃子

生ラーメンを頂いたので食べなきゃいけなくて(姑から)
ラーメンと言えば餃子!って事で
出先から【宇都宮餃子】を購入して来まして
今夜は餃子とラーメンに決まり♪(主人作)

宇都宮餃子は皮がモチモチで美味しかったですが
ラーメンは・・・えびせん風味で余り・・・
なので半分残してしまいました(^_^;)


7月29日
朝:ダイエットドリンク
昼:社食少し 心太 トマトスープ
夜:餃子6個 朧豆腐半分 ラーメン半分

URL
/diaries/2011/07/29/564123.html

ラーメン食べた❤

ダイエットしてから食べないようにしていたラーメン
どうしても食べたくて行ってきた~
ホルモンも入っててコラーゲンたっぷりラーメン美味しかったー

夜は刺身とギョーザとビールで満足
お風呂も入って体を暖めて寝たよ

URL
/diaries/2014/12/21/3383121.html

無理はしない


今までダイエットしてきたけど、結局途中で食べる事になっちゃうんだよね。
だって元々食べるの大好きだもん!

だからね〜食事制限とか特に間食抜きやお菓子食べないっていうダイエットの仕方はしないことにした。

結局食べちゃうもんね…(^^;)

その代わり、【バカ食いはしない!】というやり方でいきますわ〜。

最近バカ食いして下痢とか続いてるしこんな調子でいくとガンになりそう。

食べるのは仕方ないけど、無茶苦茶な食べ方はしないという方向でいく!

お腹に負担のかかるような食べ方はしない様に。
長い目でいこーっと♪

唐揚げ、ラーメン、アイス、炭酸ジュース、その他色々…私の好きなものは沢山!

1度に大量に食べるからダメなんだよねぇ。
はぁー、動かないくせに食欲が凄すぎて嫌なっちゃう(;ω;)

お腹がかわいそう

URL
/diaries/2016/10/19/4405293.html

ラーメン(≧∇≦)

朝→ダイエットシェイク

昼→ヨーグルト ワッフルケーキ

夜→つけめん
食後にバニラアイス

夜無性にラーメン食べたくなり、ラーメン屋に 美味しくて満足

朝と昼を少なめに体重増加は免れた(>_<)
サプリメントは忘れそうになるけどマルチビタミンと香酢を飲むように、毎日頑張ろう!

URL
/diaries/2012/06/08/1405894.html

ラーメンおいしかった♥

ダイエット中にラーメンとか
どんだけ。

と思いつつ、食べちゃいました。
でも、トマトラーメンでヘルシー!
お肉はなかったです。
ただ、残りのスープまで、ごはんにかけてリゾットみたいにして食べたんで、ちょっとやばい。

明日からまた運動増やして、土日のカロリーを消費します!!

URL
/diaries/2013/09/29/2532721.html

はじめまして:)


まず自己紹介から。
先週18歳になって今、カナダ生活3年目やってます
やっぱここにいると体系の平均が少し大きいから
甘えちゃうんです...haha
てことでここのホームページ通して
みんなとやったらいいかなって思って..:)


今は恋愛もしてないし、
女の子たちとばっかいるから
食べ方が少し悲惨!

しかも今月は家族イベントと自分の誕生日が
かさなって、なかなか体重が怖くて測れなかった..:'(

まー案の定デブまっしぐらの道に進んでたけどx(


今日からふと自分チェンジしたから
ダイエット頑張ってみる!

でも1人じゃどうしても甘えちゃうから
応援お願いします>____<

写真も頑張ってのせてきます♪



朝→パン

昼→辛ラーメン+ごはん(これダイエットにNGだよね..ww)韓国流食べ方しちゃった...

夜→インディアン米+チキン

URL
/diaries/2011/10/21/777929.html

ラーメン

昨日はデートでした

でも、彼氏がラーメン食べたいって
しかも、豚骨しょうゆ

さすがに、ダイエット中だからとも言えずに

半年ぶりにラーメン食べました
でも、半分残して食べてもらいました

運動もサボっちゃったし
今日はがんばるぞ

URL
/diaries/2013/03/06/2088808.html

ラーメン・・・

昨日の今日ですでにラーメン食べてる;
営業後のカットモデル練習のあとでモデルさんとラーメン食べました;
だっておごってくれるっていうからさー・・・
お互いラーメン食べながらダイエットがんばろう!!って話しした←

さらに生理まできちゃうしさ!
こんなスタートでやっていけるのか!!汗

あっさりラーメンだったし、
汁ほとんど残したし、
これからストレッチして寝るからどうか見逃してください泣





*今日食べたモノ*
朝:トマトジュース
昼:手作りお弁当
  (玄米、蒸し鶏、いり卵)
間:ミルク入りコーヒー
夜:ラーメン

*運動*
ストレッチ、もも上げ









URL
/diaries/2012/01/24/1021202.html

7/1 ラーメン反省…

また夜ラーメン食べちゃいました…
好きなものを我慢してダイエットしてる方々の日記とかみて精進します!ほんっとに反省!


《朝》 75㌍

野菜ジュース

《昼》 305㌍

コストコ玄米リゾット

ヨーグルト

チーズ

味噌汁

《夜》 855㌍

味噌ラーメン

ご飯

URL
/diaries/2015/07/01/3719527.html

7日目

今日でダイエット一週間!!
ほぼ痩せてね〜じゃん
だって食べてるもんねぇ・・・・

朝・おにぎり1

昼・ラーメン.餃子3

夜・からあげ2


今日はもう週末と言う事で週末恒例のラーメン行っちゃったわf^_^;
めちゃ美味しかった....


ほんで明日...

ラーメンフェスティバルがあるのでやっぱり行く私(O_O)
食べすぎに気をつけよう

URL
/diaries/2011/03/19/212046.html

カールで軽く・・・ならないよね

運動お休み

お茶漬け

カール カレー味
アイス
チョコ

ミニかつ丼
ミニラーメン

しょうゆラーメン
餃子

今日は日曜日・・・。

朝コンビニ行って、
昼は友人とご飯食べて、

夜は家族とラーメン食べて、

ダイエットはどこ行ったんだという1日。

これで痩せれば最高なんだけどね・・・。

URL
/diaries/2016/06/27/4255474.html

チキンラーメン

久しぶりにお昼にチキンラーメン食べちゃいました!大好きなチキンラーメンが食べれて幸せ(*´∀`*)

最近、体力が落ち気味でいつもフワフワしたような変な感覚があったので、今日は食事量を増やしてダイエット休息日にしたいと思います(^-^)

URL
/diaries/2013/10/03/2540507.html