ダイエットクラブ

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2月1日

朝:食パン

昼:メロンパン
  ポテトパン

夜:サンドウィッチ
  コラーゲンジュース
  納豆
  サラダ

一日パンたべていたのか・・・・・
やばいじゃーーーーん!

レッグマシーン
半身浴(ちょっと)

最近寝れてない。
忙しすぎるー!
とりあえず、今月は食費削減!
節約!
自炊もする。
これで節約ダイエット!!!!
頑張るぞン(^O^)

URL
/diaries/2012/02/01/1046137.html

じっかなう


ひさしぶりに体脂肪はかったけど
かわってないー(T_T)

体重もきのうよりふえちゃった・・・
おひるにポテチたべたからかな?泣

プロティンダイエットとか
そういうの気になってるけど
高いなーー。
食費の節約もかねてダイエットやっていきたいし
私には手がでないかな

でも気になる

URL
/diaries/2012/05/30/1380642.html

26日目

ちょうど月の初め。
今月は食費節約してみよう。
インスタでキレイな人が夫婦で毎月2万以内に抑えてると聞いて。
うちも息子と2人。
5万くらい使ってるよね。
やたらダイエットだ美容、健康にと。
甘酒やプロテインや自然食品やとかなりかかってる(^^;;
栄養バランスはもちろん取りつつ和食中心のシンプルにしよう。
食費と身体のスリム化!

URL
/diaries/2017/02/01/4521490.html

息子が肺炎で入院しました。

付き添いの人にはご飯が出ないので、食費節約も兼ねて、食事制限ダイエットをする事にしました(´∀`)笑

最近毎晩飲んでて体重が増えちゃったので、49㎏台に戻れるように頑張りますo(^-^)o



早く退院出来るといいなぁ。

URL
/diaries/2012/10/09/1749511.html

ただいま〜

旅行から帰って来た!
食い倒れツアーだったけど
そんなに増量してなくて
助かりました、、

今日からまたダイエット&節約!!
引っ越しもしたいし
秋冬服も買いたいし
食費抑えないと!!!

20代前半でやりたいこと
ちゃんとやってみせる!

URL
/diaries/2017/09/11/4777004.html

はじめまして~

ダイエット日記をはじめる事にしました!
目標としては、バランスよく食事をして運動して
健康的にやせていけたらと思います!

あと、自分の1ヶ月の出費の大部分が食費なため
そこも節約してお金もためられたらとかもくろんでます笑

よろしくおねがいします~(^▽^)ノ

URL
/diaries/2010/10/31/57430.html

1日目

朝に10分だけカーヴィー。
汗かくくらいに運動しなきゃな。

キムチとアサリだけを買うつもりが
お昼のお弁当、お菓子を買ってしまった〜

食費の節約の為にもダイエットしないと。

年長の娘に ママ太っちょ と言われた( ; ; )

URL
/diaries/2016/06/19/4240694.html

今日食べたもの4/29 食べ順ダイエット開始

朝食:サラダ→ゆで卵→ベーグル

昼食:サラダ→コロッケ→玄米

間食:でこぽん一個 バナナ一本

夕飯サラダ→豚冷しゃぶ(大根おろし)

ウォーキング:9921歩  5952M

今日から食べ順ダイエット開始、今のとろこ体脂肪が多いから爆発はできないけどww

できるだけ、食費節約してがんばりますっ

URL
/diaries/2013/04/29/2211993.html

11/28

ダイエットやる気失せたので、ダイエット、と考えず節約の方面で攻めて、結果やせた!
を目指すことにしました。
外食多すぎて、1人暮らしなのに毎月5〜6万食費でつかってたので、、、。

今日はやっとちゃんとお弁当もってきた。
おなかいっぱいになるために豆腐と白菜のスープを水筒いっぱいにいれてもってきた!


毎日1500円くらい使ってたけどマシになるかな?
がんばろう!

URL
/diaries/2016/11/28/4449446.html

晴れ

ダイエットが全然できない〜やばい!!
食費の節約も兼ねて、ダイエット頑張りますます!

今週は余計なもの買わないように。もやし、卵、納豆、ブロッコリー、ミューズリー、ハチミツ、バナナ。あと家にある玄米で何とかなるかな〜?

きんつば、みたらし団子、鈴カステラ、菓子パン封印❣️

親知らず、今痛みがないのでもう少し伸ばすことに。延期。。あーこわいよ〜

URL
/diaries/2016/11/03/4422480.html

6月5日朝

とりあえず今朝の体重にビックリしつつ、
返ってダイエット意欲が湧いてきたというもの。

久々にいきますぜ~!!!

リセットダイエット~ッ!!!

本当なら朝は生姜紅茶とグレープフルーツといきたいところやけど、
生姜もないし、グレープフルーツもないし・・で、

今朝はコーヒー。

ただ、リセットダイエットって結構お金かかるねんなぁ。

炭水化物を抜いて肉や魚や野菜でお腹ふくらそうと思ったら
いつもよりは食費がちょっとかさむ。

給料前にキツイけど、
でも今はそんなこと言うてられへん。

緊急事態やから。

節約リセットダイエット!!実行!!

URL
/diaries/2011/06/04/393623.html

今日は実家

今日は実家に来ました。
お母さんと買い物行って、自分がいかにムダな買い物をしているか…(^_^;)パンとかお菓子とか。食費節約&ダイエットのためにも極力、無駄遣いは避けよう。

脂肪燃料スープ実家で食べた。明日からあたしもやろう。


また町内のミニテニス大会に出る事になった。
水、木、土曜日に練習で金曜日がエアロビ。
すごいハードだけどカラダがもつかな(^_^;)

でも楽しみ♪一年ぶりで動けるかな~☆

URL
/diaries/2012/10/07/1743943.html

今月は

今月は時間流れが遅く感じました…
でも…
来月3月とか早いよ…!!Σ(・ω・ノ)ノ
ダイエット順調!1カ月ちょいで6㌔痩せました!
これだけでも幸せ♡+º・
ダイエットが上手くいったのは自炊ですかね(>_<)(>_<)
なんとですね!今月食費が1万行かなかったんです
9千円代!!!
凄く進歩しました☆*+º・
でもバイト始めた辺りから毎晩お風呂に湯を張り、朝もシャワー浴びて仕事から帰ったらシャワー浴びてしかも自炊だったので
ガス代が1万円代行きました!!!
12000円……!
毎月半分で済んでるのに!!
食費減ったのに節約出来て無い(笑)
でも携帯代も9千円代だったのギリギリセーフ!?
にしても高いって!(>_<)
3月のはじめに彼にご馳走作りたかったけど我慢します(´`:)

ちなみに食費を減らせたのは醤油、みりん、お酒で味付けた和食メインだったからです、あとは安いスーパーを探した事が良かったみたいです

URL
/diaries/2014/02/27/2782721.html

39.ふぃー

一週間終わりました!

今日、返却し忘れたDVD4枚も(;_;)を返しに行ったら延滞金が高くて高くて(;_;)2400円ですよ(;_;)(;_;)(;_;)大ショックです…もうDVD借りません(←そっち?笑)

てことで食費で埋め合わせます!お弁当は持って行く!水も持って行く!前も言ったけど1日300円だけで済ませても20日学校行くだけで6000円!

ダイエットと節約に励みたいと思います(>_<)とほほ…

URL
/diaries/2012/04/23/1280066.html

78.7kg 43% 追記

ここの所やさぐれております…
だって某茄子ないんだもん(´・ω・`)
経営者が代わったから仕方がないのですが
何もやる気が起きず…

食費節約を兼ねてもっとダイエット頑張ります(><)

朝食 オルビスのプチシェイク
昼食 のり弁当
夕食 豚丼 小松菜のおひたし なめこの味噌汁
おやつ どら焼き半分

ウォーキング 68分 8008歩

URL
/diaries/2013/12/09/2651676.html

カロリーコントロール

昨日の晩ご飯を2人前食べたから体重増加…。
同僚に「俺の分食べていいよ」と言われ、鰤の煮付けと納豆ご飯を追加で食べました…。
今日のお昼はその分抜かそうかな。
元々食費節約の為に始めたダイエットなので、食べる量が減らないと意味ないのですよ。
普通に一人分の食事で満足できる体になりたい、イヤマジで。
おからと黄粉とお酢と蜂蜜を食堂に置いておこうかな~。

URL
/diaries/2013/11/07/2599561.html

ダイエットと節約

ストレスで暴飲暴食しちゃった(≡人≡;)
記録残せないぐらい増えちゃった…
ちょっとは戻せたから書きました。。。
やっぱ意志が弱いんだなー(´;ω;`)

ただ、今やりたいことが見つかりそうでそれにお金を使いたいから節約試みたところ、私の食費削るとこだらけ!
コンビニ行き過ぎ、無駄な外食多すぎ、食べ物買い過ぎが発覚!
これ減らしたら必然的に痩せるんじゃない?という結論に至りました。
とりあえず1ヶ月やってみます。

URL
/diaries/2017/09/27/4795142.html

無題

食事時間 8:00〜22:00

朝 お餅半分 味噌汁
昼 月見そば
夜 オムライス少し ポテトサラダ もやしスープ 缶チューハイ一本 おつまみ
間食 栗きんとん一個 おにぎりせんべい2枚 じゃがビー小袋

ダイエットと共に…節約月間( ・`ω・´)
昼ごはんは家にあるもので済ませる。
夜は買い物二日に一回で。
うちはとてもエンゲル係数が高いので…
家計簿つけないどんぶり勘定だけど、食べることが趣味な家庭なので、40%くらいは食費なような…。
平日節約しよ!
今日も冷蔵庫にあるものでオムライスとポテトサラダ

夜、旦那さんに付き合って少し飲んだー。計測忘れて寝ちゃった(-_-)zzz

URL
/diaries/2016/10/25/4413397.html

29日目 食費も減ってきました(^^)

ダイエットを始めてから食材の減りもスローペースになってきました。
今まで、のんベイの旦那のおつまみ兼夕食のおかずをあれこれ作ってました。
たまたま旦那の仕事の関係で家呑みが減り、食事も少量のメニューに変わりいい感じ(^^)
作りすぎ→食べすぎのパターンから抜け出しつつあります。

ダイエットも始めは何かシェイク物で・・とも考えたけど貧乏性につき節約しながらのダイエットですごしてます(・v・)v

・・・旦那が家呑み再開する日がコワイコワイ(笑)

URL
/diaries/2011/10/18/771416.html

リセット

昨日は、お昼学校で食べて
一切カロリー気にせず
パン食べたら
合計700くらい(>_<)

からのおやつで家にあった
柿ピーとゼリー食べてしまったヽ(;▽;)ノ
夜ご飯食べなかったけど…

だから!
今日からまたリセット!
バイト休憩なうだけど、
1人だからいーや、

てかこれからダイエットもだけど
節約もするー!
食費減らす!
誰かとご飯食べ行くのはレジャー費とする笑
から、飲みとかは行くよ笑
ダイエットは楽しむものー♪

URL
/diaries/2011/11/26/867503.html