ダイエットクラブ

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酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

ダイエット3日目




酵素


酵素半分
雑炊
わかめ、豆腐
ごぼうサラダ
プルーンヨーグルト

間食
ままどおる
ブラックサンダーアイス半分
グミ2つ


酵素
野菜ジュース


運動
エアチャリ30回×2

間食しすぎちゃったー
酵素やめたら戻っちゃうのかなー
ちゃんと運動しなくちゃ!


URL
/diaries/2012/07/26/1543618.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

♀1日目♀

ダイエット1日目~♪
朝ごはん
◆ミネラル酵素グリーンスムージー
◆ヨーグルトとりんごジュース

昼ごはん
◆手作り弁当
◆炭酸水

間食
◆サブレ
◆コーヒー(砂糖、ミルク入)

夜ごはん
◆ミネラル酵素グリーンスムージー

運動
◆岩盤浴 (腹筋、背筋 30回)

ダイエット初日なのに、間食しちゃった(*^^*) やっぱ、間食はフルーツとかがいいのかなー?

URL
/diaries/2014/04/21/2879671.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

酵素ダイエット1日目


絶食1日目。

朝・・・酵素ドリンク

昼・・・酵素ドリンク

夜・・・酵素ドリンク


なんとなくお腹がすいたら・・・水を飲む飲む。


自分で断食しようと思ってはいなかったけど、
母が気になったからってわたしの分まで買ってくれたので。

挑戦してみる。


間食。。。してはいけないが、ベビスター食べちゃったwww

URL
/diaries/2012/06/10/1413358.html

酵素ダイエット1日目終了

一日目終了(^^)
始めると頑張るタイプなんだよな~。

朝:酵素50ML

昼:酵素50ML

間食:Bコーヒー2杯
水:1ℓ
お茶:なた豆茶

夜:酵素飲み忘れた(**)

併せて・・・かかりつけの病院からもらった整腸剤で 今朝は "快便” にてさい先のいいStartとなりました。

この調子でとりあえず継続します(^^)/

URL
/diaries/2012/06/19/1435342.html

本格的に!

酵素ダイエットと朝夜逆転ダイエットを今日から始める!

朝 後、酵素⭕️
インゲンの胡麻和え
トンカツ
マカロニサラダ一口
ご飯小盛り


全粒粉パン1つ
ゆで卵1つ
野菜スープ
林檎入りホットケーキ ミニサイズ1つ

夜 酵素サプリ⭕️
海鮮チゲ
紅白なます
棒棒鶏
酵素ドリンクの炭酸水わり

間食
カントリーマーム1つ
栗かりんとう1つ

夕食後、67.6kg 38.3%

URL
/diaries/2014/11/07/3309759.html

おやすみんこ☆

今日も1日お疲れ様です☆




今日は朝に飲み忘れたのでガ━━(;゚Д゚)━━ン!!夜置き換えの生酵素ダイエットα♪でも間食ってダイエット中でもやめられないʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢ミスド大好き☆





なんか飲み始めてから代謝と消化がよくなってきた感じ(((((((((((っ・ω・)っ ブーン
これって早くも酵素パワー??!!w

生酵素ダイエットαオススメですよ⇒http://www.ko-sodiet.com/




おやーー☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆

URL
/diaries/2012/12/03/1888405.html

ダイエット1日目☆

今日から酵素ダイエットスタートです!

1.朝食を置き換える。

2.間食はしない。

この2つを守って絶対続けるぞーw


始めての酵素を飲んだ感想は・・・
あまくてプルーンのような味でした。
酵素を飲むとお腹が空きにくくなるとのことですが
寝不足だったので、酵素を飲んですぐ寝てしまったので
よくわからなかったなw

URL
/diaries/2012/10/26/1794905.html

ダイエット再開 1日目**


久しぶりです꒰。・ω・`;꒱*:・

ダイエットサボりしちゃいやした…
自分に甘かったですっ
間食とかとかしちゃいました(。 >艸<)

たいとる通り今日から気を引き締めて
ダイエット頑張りますっ

ってことでダイエット1日目から
再開しまぁーす(´•.̫ • ⋈)

全力で頑張りますっ

朝 酵素 豆乳 みそ汁
昼 給食 白いごはん抜き
夜 酵素

↑↑運動もして頑張りますっ

今月の目標は…50.0kgなることっ

URL
/diaries/2012/11/13/1839335.html

ダイエット復活1日目

ダイエット復活しました。
今度こそ頑張ります(^o^)/

朝→酵素ドリンク バタートースト

昼→お弁当

間食→酵素ドリンク ヨーグルト

夜→ご飯 海老コロッケ ツナコーンサラダ ウインナー天ぷら 卵厚揚げ

お通じあり

運動→ウォーキング20分位

URL
/diaries/2012/06/28/1461672.html

食べたもの〜

朝 酵素2杯 ホットヨーグルト

昼 ロールキャベツ 海鮮サラダ プチロール1つ 酵素1杯

夜 野菜スープ 鶏肉ステーキ 酵素2杯

間食 おからクッキー1つ

今日はあんまり動けなかったなぁ(´-`).。oO(

てか本当食べ過ぎ〜

明日はダイエット出来ないからやっぱり7月から仕切り直しだー‼︎

URL
/diaries/2015/06/29/3709122.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

94.6kg 42.5%

【前日比+0.5】


昨日は我慢してたパンを、思う存分食べた♪

だから、今日の体重増加は想定内。

今日からまた、頑張ります~☆

【朝】
酵素
パン
ダイエットスープ

【昼】
ダイエットシェイク

【間食】
野菜サラダ
パン

【夜】
パン
クリームシチュー
酵素

◇総消費◇
2055

◇活動◇
321.3

◇歩数◇
2439

URL
/diaries/2013/07/02/2356917.html

酵素ダイエット

頑張った事

酵素ダイエット
ウォーキング4km


水曜日にエステの最後の体重測定があるから、水曜日までに体重落としたい


というわけで、48時間酵素ダイエットしよう


朝 酵素
トマトジュース


昼 酵素
キウイと甘夏のジュース


夜 酵素


夕ごはん作る時に 食べたくて挫折しそうになっちゃった

けと、ガンバりました


明日もかぁ…
(_´Д`)ノ

URL
/diaries/2012/06/03/1392742.html

ダイエット再開1日目

朝 酵素ドリンク 昼 酵素ドリンク 玄米ご飯 カレー少し 夜 酵素ドリンク ゴーヤチャンプル 間食 アイス おからバー
今日から再開!我慢したつもりだったけど、書き出したら結構食べてた...(=_=)
まあ、昨日よりも2キロ痩せたから良しとしよう!( ´ ▽ ` )
明日もがんばる!

URL
/diaries/2014/05/06/2910499.html

ダイエット復活5日目

やった~(^o^)v
今日も痩せてた~♪

酵素ドリンクが効いてるのかなぁ~(^o^)

朝→酵素ドリンク、バタートースト

昼→お弁当

間食→酵素ドリンク、ブルガリアのむヨーグルト(アロエ味)

夜→キムチャーハン半分、サラダ、ソーメン

お通じあり

運動→ウォーキング30分

URL
/diaries/2012/07/02/1472520.html

21

昨日の結果

*朝食
ヨーグルト
メープルシロップ
ナッツミックス
青汁
酵素カプセル


*昼食
そば
おでん(卵、ちくわ、こんにゃく)

*間食
黒糖
くるみ黒糖


*夜食


*寝る前
酵素カプセル


ついに酵素を飲み始めました。
痩せ期スタートと同時期なんで、目標達成して
ダイエットを卒業したいです!

URL
/diaries/2013/07/14/2383473.html