ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 男性”

職場でダイエット

 職場でダイエットが流行っている。
それも男性陣に!!!!
女性陣はその横でお菓子を…(^_^;)
男性陣、ストイックにダイエットしていて、完全糖質ゼロ、昼はサラダとタンパク質少量のみ。うちでは筋トレもしっかり。
すでに10kg以上落とした人もいるとか…。
腹筋も割れているとか…。
うーーん。そこまでストイックにできないなぁ。
あくまで生理周期に合わせてのんびりと進めていこうと思います(^^)/

URL
/diaries/2015/04/10/3565778.html

ダイエット


50才以上のダイエットについて、あっちこっち調べていたら偶然ダイエット記事ブログを見つけた。

ブロガーさんは男性だけど、色んな事が書いてあって面白い。

良い機会だからちょっと学んでみようかな?

*・*・*・*

URL
/diaries/2016/07/23/4290541.html

ストレス

職場の男性へのストレス・・


ダイエットと言うよりも、職場の男性へのストレスで胃がきりきり、おなかがすかない!


最近はその人と三食2人でご飯を食べなくてはいけなかったので、


食欲がわきません。


ダイエットしてるしちょうどいいかなとか思ってたけど、やつれるのは嫌なので、


なんとかしないと・・

URL
/diaries/2014/01/25/2724022.html

ここは男性は少なすぎぃ~~

17日目 基礎代謝 ◆1789kcal
運動 スローランニング1時間

昼 カツどん大盛り(w
  サラダ小
  ウーロン茶
夜 マーボ豆腐 
  キムチ大盛り(500g)
  麦茶1L

************************

何時停滞期がくるか冷や冷やしてます。

もうそろそろくると思うんだけど・・。

で、思ったんですけど、やっぱダイエットって
女性が多いとは思うんですけども、それにしても
ここは男性が少なすぎませんかね~

男性はダイエットしてても、こうゆうblogとかは
書かないのかなぁ



 

URL
/diaries/2009/08/21/4466.html

始めます

ホットアフリカンマンゴというサプリを今日から始めます。
なんでも男性に人気のダイエットサプリとか。
今までダイエットサプリは試した事が無かったんですが
一度はやってみたくて…。
とにかく効くかどうかはやってみないとわからない!
効果が出れば報告します!

URL
/diaries/2011/07/30/564756.html

ダイエットー(笑)

今日から頑張ります!
手始めに一駅分歩いて帰ることにします
食事も成人男性分食べるのでストレス溜まらない程度に減らして
お腹空かないように早く寝ます(*´ω`*)


ダイエットって言うよりも規則正しい生を徹底したら自然と痩せそう…

地道に頑張るので情報交換などしましょう(^ω^)

URL
/diaries/2012/01/18/1000888.html

9/3

朝活
ジョギング2km
歩き1km
懸垂順手10×2
懸垂逆手10×2
dips10×2
鉄棒dips10×2

ごみ捨て

駅まで歩き1.8km

会社の日報にダイエットのことも書いて
日々周りに報告して、
自分の退路を断っているのですが
周りの太ってる男性社員全員
ダイエットブームです笑


URL
/diaries/2019/09/03/5396460.html

失恋もダイエット

この歳で、失恋とかそんなことは無いと思っていましたが。

食欲も落ち気味です。
もう別の男性と付き合っていて、近々結婚するとのこと。

別れたのは、昨年末ですが、
最近連絡が取れて、状況が分かりました。

失恋でも、多少、ダイエットにはなるんですね。

良いのか、悪いのか。
悪いに決まっているだろ。

URL
/diaries/2013/06/04/2294114.html

305日目

月曜最低値を少しだけ更新

職場の同じ島の男性社員
12月末から1日1,500kcal食で
昨日で−11キロの79キロだと

うかうかしてたら抜かされる〜〜
私より少し身長低いから、少し余裕あるけど
そんなこと言ってられないわ
逃げなきゃε=٩(ξ❛ö❛)۶

もう、その男性社員
ちょっと成功してるものだから
ダイエットの話を振ると、最近得た知識を得意げにひけらかす。
そんなことずっと前から知ってるわーと心の中で思いながら
「そうなのー」と感心したフリをしている私

そんな話をしてたら、
課長も1月からダイエット始めたとかで
4キロ痩せたそう。
そういえば、ちょっと変化したような…

となりの島の男性社員も
二年前から糖質制限で20キロ近く痩せたし
男性の方がストイックね

でも、女子たちの間では
79キロの彼はリバウンドするって言われてるから


URL
/diaries/2019/03/04/5254255.html

ラーメン食べました&ジョギングしました

お昼、職場の男性たちと、なんとラーメンを!さらに、男性社員がスイーツの差し入れ!

朝:サラダ、ゆで卵
昼:みそカレーラーメン
夜:DHCドリンク、サラダ、ゆで卵
間食:プリンロールケーキ、パウンドケーキ1枚、コロン

でも、ちゃんと運動しました。

運動:ジョギング8キロ

今日は、ゆっくり、いわゆるスローランニングにしてみました。
とっても楽に走れましたね。ダイエットにはいいかも。

URL
/diaries/2011/05/11/329074.html

体重計が性別男性になっていたw

体脂肪が低いな低いな〜と思っていたら
設定が男性になっていた(苦笑)
にしても、体脂肪過去最高です。
寒いとなかなか運動しようって気になれず。。。
それが一番悪いんだけど。
今日は頑張って、トレーシーとか
やろうと思います。
アトキンスダイエットをもう一度やろうか
検討中です。

来月半ば位には75にはしたいなと。
頑張らなくては^_^;

URL
/diaries/2015/02/07/3461098.html

うむむ

ずっと体脂肪率が変だと思ったら、男性モードで計ってた(;-ω-)a゙そら異様に減るわな



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

おデブ仲間の友人が、ダイエットしてる私に対して、「食べてるあんたが好きだったのに」とか「プールとかにお金出してダイエットとか勿体無い」(たかが500円なのに)とか言ってくるのだが
なんでおデブって、ひとりがダイエットし出すと否定し出すのか(´•ω•`)
アタシは負けぬ(`•ω•´)

URL
/diaries/2014/04/22/2881199.html

初日記!

今回、本気で頑張る!
「5月までに-5kg以上!」
をまずは目標として踏み出します!
そして、目標が達成できたら片思い中の男性にお食事のお誘いをしたいと思います!勇気を出して汗

約10日=1~2kg落とせるように

今回、実践するダイエットは
・オチョダイエット
・ピタとまダイエット
・昼:スムージー置き換え
・階段トレ&徒歩通勤

です!明日から、頑張る!

URL
/diaries/2015/03/14/3522427.html

64日目 妻に感謝

毎日自分の事ばかり書いているが、ダイエットが続いているのは妻のおかげだなぁと思う。妻も少し前からダイエットを始めていて、現在は同じような食生活と有酸素運動を一緒にやっている。同じ事をやっても、男性女性では効果が随分違う。元の体重も違うので女性のダイエットはなかなか大変だが、ここ数ヶ月で2人合計10キロ近くは落ちてる。

URL
/diaries/2019/08/08/5375696.html

雨降り

今日は、散歩&ショッピングで約2時間半くらい近所をぶらぶら。
オチョダイエット&ワインオープナーダイエットも一応継続中。

遅ればせながら、今1Q84を読んでます。
社会問題を盛り込み、所々にきらっと光る核心の一文、
村上春樹独特の先の頁を引っ張る力、
次が読みたくなって面白いです。

でも、村上春樹だけじゃなく、男性作家の作品って
どうしてもエロスが生々しいなと。あと暴力描写。
このふたつは男性独特のような気が。。

URL
/diaries/2013/09/07/2492077.html

222日目

あっさり74超えてきた(⑅◞‸◟)


最近、職場の男性社員がダイエットブーム?
すでに3人は10キロ以上のダイエットに成功した。

10月から
30代の男性社員も糖質制限を始めている
お昼ごはん、いつも覗いちゃうけど
糖質なしのおかずばかり

マイナス5キロのところで
2週間くらい停滞してたけど
今日話したら、9キロ減だと
ついこの間、停滞中停滞中言ってたのに

私は10月から何をしてきたんだろー






URL
/diaries/2018/12/11/5192056.html

ご無沙汰でした

最近サボり気味なブログですが、
一応ちゃんとダイエットは継続しております。

今日は朝から渋谷でボランティアのゴミ拾いをして
昼からジムで運動してきました(^∇^)
毎日のトマトジュースも継続しています(笑)

昼頃に地元の駅に戻ってきたら
たけのこ汁を無料で配ってました(ノ゚ρ゚)ノ
ただ、一人で並ぶのも。。。と思い。。
ダイエットだしー と一人なっとくして諦めました(笑

ちなみに写真の左側にいる男性は、たまにテレビとかにも出ている
笠原シェフです。 
気のよさそうな男性でした( ゚▽゚)/


URL
/diaries/2012/04/22/1278918.html

ダイエットして魅力的な女性に

この地インドで結婚相手になる男性をゲットすべく、ダイエットを決意!

今日はモールに行ったから夕御飯が重くなり反省。

食事面もだけど、運動で今回は痩せようと思う。

食べたもの
メントス
カフェオレ2杯
ビスケット3毎
チャーハン
春巻き
鶏肉
キムチ
フライドポテト
コーラ
シュウマイ
スイカジュース

食べ過ぎだ!!

URL
/diaries/2014/10/03/3242179.html

開始前日

元々摂食障害もちで、特に生理前は過食、偏食の傾向があります。
昨日もだいぶ偏ってるし、かつ、不健康な食事に……
1月からレコーディングダイエットを始めていますが、やっぱり男性と女性じゃ減り方が違うかも
レコダイ経験者の声が聞きたいなー

URL
/diaries/2013/03/24/2131222.html

炭水化物抜きの効果

今日「所さんの目がテン」で
炭水化物抜きの食事を2週間
男性、女性それぞれ3名ずつ
計6人が実践してた


方法は
今までの摂取カロリーと運動量はそのままで
炭水化物だけを除いた食事をして2週間過ごすと言うもの。


2週間後の結果は
男性は3人ともー6kg以上減ってたんだけど
女性3人は最高で-3kg位…


何故?


理由は男女の体の仕組みの違いらしい…



男性は内蔵脂肪が多くて
炭水化物を抜くと内蔵脂肪が減っていくから
大幅な減量に成功したけど
女性は内蔵脂肪よりも皮下脂肪が多いから
炭水化物を抜いてもなかなか減らないらしい…


だから女性は炭水化物抜きゎオススメできません
って言ってた


したら皮下脂肪には
何ダイエットがいいの


って思ったけど
そこで番組終了



来週からまた脂肪燃焼ダイエットする予定

がんばろ

URL
/diaries/2011/02/26/173377.html