ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット こんにゃくラーメン”

美味いっ(笑)

こんにゃく系のダイエット食って、ニャンわ~り臭いがするので「…」やったのですが!

トップバリューの98円のこんにゃくラーメンが当たりですっ

しかも47kcal!
塩分強めだから、水分取りすぎは注意ですけど、この季節あったかいダイエット食材は有り難いどすぅ~

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/diaries/2012/02/03/1052454.html

しばらく振りです!

今日からまたダイエット再開します!

これからは夕食はできるだけ
こんにゃくメインで頑張ります!

今はこんにゃくラーメンやうどん、
パスタまで売ってるので
早速買ってきました


でも、野菜がとれない(>_<)

サラダとか足した方がいいかな?


それにしても、便秘治らない

URL
/diaries/2012/06/15/1425020.html

25日目

お通じ⁑◎
朝⁑豆乳きな粉コーヒー
昼⁑サラダ おから ヨーグルト
夜⁑れんこん挟み焼き 豆腐こんにゃくラーメン 温野菜サラダ

ワイン チーズ いちご

炭酸水⁑1㍑ 水⁑1㍑

出来事⁑今日から彼もダイエットするらしー笑、なので夕飯わヘルシーに、ノンフライヤーでアスパラの肉巻きとれんこんの挟み焼きをやいたよこんにゃく麺で豆乳ラーメン、温野菜のおからとライトツナのサラダお腹いっぱいへるしー✨✨

URL
/diaries/2015/04/06/3559623.html

やっとこせー

食事のお時間♪

トップバリュー、ラーメン風こんにゃく(味噌味)44kcal~☆

休日なのに、間食でレーズンとプロティンダイエットバーを食べてしまったので、夕食をローカロで!!

休日のメリットは早め夕食で、落ち着いてからカービーが3セットくらい出来る!

なんならウォーキングも行けたりする♪

さ~♪

こんにゃくラーメン作ってこよ(^-^)

URL
/diaries/2012/02/04/1054814.html

♡ダイエット9日目♡

ダイエット…してるつもりだったけど、だらだらしてる(^^;;
こんなんじゃダメだよね⁇と自分に言い聞かせ、こんにゃくラーメンを注文してみました(o^^o)
届いたら、夜はこんにゃくラーメンを置き換え食にしてみたいと思います‼︎
今までのダイエットを振り返ってみて思ったのが、やっぱり毎日体重を測って記録する事が大事‼︎
寒いから服脱ぐのが面倒だったけど、これからは毎日体重測る‼︎
そして、自分がデブだって事を受け止める‼︎

URL
/diaries/2015/12/09/3961792.html

こんにゃくラーメン

会社の先輩からこんにゃくラーメンを頂きました❤️
ちなみに先輩は私に酵素を教えてくれたダイエット先輩でもあります。笑
トッピングにはほうれん草、バラシ海苔、ねぎ、卵。
とんこつ味だったので、キクラゲがほしかった!けど買ってなかったのです。
でも美味しかったです。
ラーメンなら、紀文の麺よりこっちのほうが好みかもしれませんo(^▽^)o
これで、スープ合わせて52キロカロリーは嬉しい。→トッピングは入れてないです。



朝 あまに油酵素 りんご
昼 八宝菜定食

おやつ チーズ ブルーベリー ビフィックス

夜 こんにゃくラーメン おにぎり らぶれ 高野豆腐ナゲット 青汁スムージー

ems30
有酸素30
これからコーヒー飲んでお風呂

URL
/diaries/2015/10/01/3862164.html

11日目 -0.8kg

今日はダイエットには定番のこんにゃくを食べた。
こんにゃくというかおでんのこんにゃくと卵だけw
こんにゃくを代替品にしたこんにゃくラーメンとかは
まずくて食べられないけど、こんにゃく本来の使い方を
されているものは食べれる。
だけどこんにゃくをたくさん食べると必ず
便秘になるんですよ。
そこで今回は自分の中では便秘解消アイテム
納豆も食べることにした。
こんにゃくVS納豆 どっちが勝つかわからないけど、
こんにゃく明日の分もあるんだよねw

まあそれはそうとようやく
60台が手の届くところにきた。
とっとと70台とはおさらばしたいものです。


運動 フィットネスパーティー120分
   無駄に歩きまわって帰って万歩計みると18000歩だった。

URL
/diaries/2014/04/07/2852895.html

ヘルシー夕食

夜9時くらいだけど作りました~海藻サラダとこんにゃくラーメンと大根おろし食べました!
卵の天ぷらも食べた!冷凍卵を天ぷらにしたけど~娘は美味と言ってたが~私はビミョーだった笑

さて昨日は山菜おこわで太ったが~海藻サラダとこんにゃくラーメンはどうだろう?
こんにゃくラーメンも市販のスープは使わず自分で昆布茶や白だしで薄味にしました!
さて散歩でも行くか
PS今日からダイエットのキッカケになったためしてガッテンの3か月カレンダー朝晩の体重記録つけ自分で書いて記録つけます!
これで冷静に分析出来ます!
私のダイエットの原点です!
ここからまたスタートです

URL
/diaries/2016/03/24/4110427.html

今日から!

過去に−8のダイエットに成功しました。が…現在リバウンドしつつあるということで、再びダイエット再開です!!がんばります(*^o^*)

朝→かりんとう饅頭1/2 80
昼→こんにゃくラーメン 200
夜→しらたきペペロンチーノ 280、ハンバーグ 200

間→レアチーズケーキ1/2 100

URL
/diaries/2012/11/19/1856362.html

姑息な対策d( ̄  ̄)

前日比 +0.2kg

体重計が70.0と70.2を行ったりきたりして70.2に・・・着実に増えてますな。

アマゾンでこんにゃくラーメン買ってみました。正統派ダイエットを進めてきたケロ課長でしたが・・・ははは、たまにはいいよね?

食べてみましたが、やっぱりこんにゃくはこんにゃくでした!量も少なく替え玉しちゃいました!ま、こんにゃくだし・・・

今日は大晦日。筋トレ、ウォーキングはお休みです。夜は自宅で宴会です。また年明けからダイエット頑張ります!
( ̄^ ̄)ゞ

では皆さま良いお年をお迎えください。

あ、大掃除せねば!!

URL
/diaries/2017/12/31/4880766.html

朝食はうどん



朝はうどんで炭水化物を
しっかり摂取する!

夜はこんにゃくラーメン
にするつもり(>_<)

単品ダイエットは絶対に
だめだからね♪

うどんってゆうても
具なしの素うどんだよ!


290~300kcalですむしね♪

今からいただきます☆



URL
/diaries/2012/01/05/960935.html

月初より1㎏ダウン!!

こんにゃくダイエットを始めて1週間。
7日中5日間夕食をこんにゃくラーメンに置き換え。
おやつはたま~に食べてしまう…
でも!!
週に1回だけど、友達と夜ウォーキング始めた!!
本当は週に3,4日したいけど都合もあるし…
夜一人は怖いし…

ウォーキングしない日は部屋でストレッチ&筋トレ!!

頑張るぞ~!!

URL
/diaries/2012/05/21/1355668.html

出るお茶で体重ヘッター!!

11/15
昼 こんにゃくラーメン
夜 野菜鍋

量的には結構食べてしまった。。
新しく買ったダイエットのお茶を一日中(笑)飲んでみた。
結構食べたので、増えてるかなぁ、、?と思って今朝体重計ったら!
へってるー(゚∀゚)ー!

夜、かなり排泄されたからなぁ。。

ちょっとお腹いたくなるけど、続けてみよっと!

URL
/diaries/2012/11/16/1848209.html

10日目

アイスが美味しい季節になりました(^^)

運動
ヒップホップアプス:30分
ダンスダンスレボリューション:40分
半身浴:20分

食事
朝:野菜ジュース300ml
昼:ひじきの煮物、トウモロコシ、魚肉ソーセージ、目玉焼き、玄米御飯、プロテインダイエット
夜:トマトジュース300ml、こんにゃくラーメン、抹茶ソフトクリーム
間食:味海苔、梅干し、ブラックコーヒー、緑茶、こんにゃくゼリー、ウイダーインゼリー

URL
/diaries/2013/06/09/2306310.html

結婚記念日

朝 無脂肪牛乳 ダイエットクッキー
昼 ダイエットクッキー・おかき
夜 こんにゃくチゲラーメン(大満足) 豆腐
間食 ダイエットクッキー ヨーグルト
体操あり 
ベビースイミング
今日は結婚記念日
2年前はほっそりしていたなあ・・・。
結婚式だからあたり前だけど。でも結婚式前にリンパマッサージで9キロ痩せたんだよね。結婚後、4か月で妊娠発覚でそこから右肩上がりな体重。
去年の結婚記念日は臨月で主人と二人でフレンチへ行った。今年は・・・主人は仕事でめっちゃ遅いらしい。っていうか今日中に帰れるか微妙?
はあ~ なんか気分が落ちる。そのせいかな?ダイエットクッキーいっぱい食べちゃった。夜もいつもよりは食べたね。豆腐がっつりいったし。でも今日のこんにゃくチゲラーメンはヒットだった。こんにゃくラーメンはカロリーないし。チゲもダイエットスープのアレンジなので安心。

URL
/diaries/2012/05/15/1338065.html

こんにゃくラーメン

◇昨日のお昼はこんにゃくラーメンにチャレンジ!こんにゃく麺なのでプリプリした食感なのですが、こってりした醤油のお汁のおかげでラーメンらしい味になってました。
◇昨日は高温反復浴との出会い&体重減のお祝いで油物などいっぱい食べました。体重は増えなかったので量は丁度良かったっぽいε-(^、^; ほっ またダイエット頑張ります。
◇体重45.7kg(±0)・体脂肪率20.0%(+0.1)・体水分率52.0%(±0)・骨量1.9kg(±0)・体筋肉率34.0%(-0.1)・基礎代謝量992kcal/日(±0)・お通じ…アリ
☆朝…栄養ドリンク、クリーミー牛乳ケーキ(小さめの蒸しパン+クリームなお菓子)2個、野菜ジュース
☆昼…ごはん、味噌汁、ごぼうそぼろ、梨
☆夜…焼きそば、ニラ饅頭、発泡酒半分

URL
/diaries/2015/09/26/3853637.html

帰宅したら空腹

朝…チア入り脂肪0無糖ヨーグルト、玄米ごはん、明太子、クリーム玄米ブラン
昼…生ハムサラダ、DHCこんにゃくラーメン、イカイソベ天
間食…おからクッキー
夕…こんにゃく麺の冷しうどん、おからでつくったごぼう、ダイエットビスケット1袋

今夜はなぜか空腹で、手軽に食べられるこんにゃくうどんを食べた
9Kcalだからいいよね?

布団で2号とまったりしてたら地震アラーム…上に被さって身構えてました

もし何かあった時は子供二人をどう守りきるか…
旦那が寝入ると鈍いせいで起きないから一番厄介かもな( ̄ー ̄)

URL
/diaries/2016/04/14/4141168.html

ダイエット21日目


こんばんわ\( ˆoˆ )/

レコ
朝。ハム沢山、ご飯少し、ゆで卵3つ
昼。キウイ3つと忘れた。
夜。かぼちゃコロッケ、ご飯
間食。ポッキーいちご味、カステラサブレ2つ、豆乳。

昨日沢山食べた分しっかり体重増えた(T_T)
今日は抑えたつもり。
でもやっぱりお菓子がなぁ…やめられない。
お菓子じゃなくてなんかいいのないかなー。

あと、こんにゃくラーメンが気になる。
ずっと前にこんにゃくそうめん食べたけど
不味くて一口で終わったからこんにゃく系はちょっと怖い…(´・ω・`;)

明日には体重戻ってるといいなぁ。


URL
/diaries/2016/01/28/4026915.html

もとい…day9

右肩上がり一直線。
ダイエットのため、
楽天のポイントアップの囁きに踊らされ、
こんにゃくラーメンなるものを楽天で買いました。
夜は子供たちの残飯整理があるし、
子供の前で食べると絶対にほしいと言われるので、
お昼にそれをいただくことにしました。

初めて食べてみて…
しらたきのラーメン風。
当たり前ですが、ラーメンではなかったです。
おまけに超しょっぱい‼︎
塩分に相当して5.1gとありました。
(||-д-)
殺す気か。
スープはしょっぱすぎて飲めませんでした。
まだ20袋以上あります…
あーぁ…

朝 子供の残り
昼 こんにゃくラーメン、豆サラダ
夕 残り物いろいろ、冷奴
間食 あめ
お通じ あり
運動 30デイズスクワット休み(day8)


URL
/diaries/2015/08/26/3805618.html

こんにゃく麺でカロリー調整

昨日は飲み会でカロリーオーバー気味…
今日で調整しようと夕飯はカロリーオフラーメン。
ローソンストアで売っていて60キロカロリーしか無いので助かります。
運動も多めにしてみた。
ちょっと疲れやすい気がするので休日は野菜をたくさん食べよう。

朝:フルグラ
昼:チキンプレート
間食:ダイエットビスケット
夜:こんにゃくラーメン、蒟蒻畑1個

運動:ウォーキング1時間半

URL
/diaries/2013/05/31/2285584.html