ダイエットクラブ

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今日は酵素

頑張ったこと

酵素ダイエット
半身浴
早く寝る


今日から酵素ダイエットしてお腹をスッキリさせよう

とりあえず今日は、朝昼晩 酵素を飲んだ


夕飯の時がお腹すいてお腹すいて

おかずに手が出そうになったけど、トマトジュースと夏蜜柑ジュースで、グッと我慢した

48時間酵素ダイエットを目指しているんだけど、毎回挫折してるもんなぁ


今回はどうでしょうか


URL
/diaries/2012/06/21/1443179.html

(^∀^)

酵素ダイエット21日目。マイナス0.2キロ〜♪昨日は9キロ走って、夕飯もいつもより食べた(≧∀≦)
生理も終わりに近づいてるから、また痩せてくるかな〜♪
せっかくの酵素ダイエット。焦らず楽しみながらやる〜〜♪

URL
/diaries/2013/11/05/2596094.html

o(^▽^)o

酵素ダイエット15日目。マイナス0.3キロ〜♪なんとなく15日経って酵素ダイエットのコツを掴んだ気がするよ(*≧m≦)
お腹の空いた状態で寝なきゃ効果が少ない。私は10時には寝てしまうから、夕飯はホントつまみ程度で十分!てことがわかったヽ(・∀・)ノ
これからも休日のジョギングも続けながら顔晴るよ〜♪

URL
/diaries/2013/10/30/2586563.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

やったヽ(≧▽≦)ノ

ダイエット8日目。昨日からマイナス0.7キロ〜ヽ(・∀・)ノ
昨日はフードコートで夕飯だったのに、私だけは酵素と炭酸水を持ち込み♪~( ̄ε ̄;)
おもいきってそれだけにしましたv(^∀^*)がんばった!!

URL
/diaries/2013/10/23/2574701.html

酵素

夕飯ぬいて
今日はサスガに お腹へってるので
リエータを飲みました。

まーそれ飲んでも お腹へってますけど
黒豆もなくなっちゃったし
なにか ダイエット方法ないかなって
ネットで調べてたら 酵素が
気になってきましたー!

こうやって 夕飯抜くなら
酵素のんでるほうが 体にいいかも??
なんておもいます。

でも スコシ調べたら
断食を3日間するのが基本みたい

それ・・・できないかも
また 悩むー



URL
/diaries/2012/05/24/1364220.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

酵素ダイエット

頑張った事

ウォーキング5km
酵素ダイエット


今日は朝昼晩 酵素と野菜ジュースだけでした

“酵素ダイエット”

胃を休めるために、固形物は食べちゃダメ

昼過ぎはお腹すいてちょっとフラフラしてきたけど、
夕飯の味見も、口に入れて 飲みこまずにちゃんと出しました


そのかいあって 久しぶりの51キロ台


まぁ、何も食べなかったら体重は減るよね…


明日も51キロ続きますように!

あ 明日は飲み会だ~



URL
/diaries/2012/05/29/1379950.html

ダイエット13日目

私のダイエットは

①ジャストダンス
②EMS
③酵素
④半身浴

酵素は通販で買って昨日届きました★
味は…
まぁ、飲めなくはない(笑)
酵素は新陳代謝がよくなるらしいので、プチ断食をしながら今日から試してみます

ついでに今日は友達と遊びに行って、私のダイエットに付き合ってもらうためにROUND1で卓球を3時間やりましたぁ!


【朝食】酵素原液
【昼食】和風あんかけオムライス オニオンスープ
【夕食】オムレツ少々 肉じゃがの芋一欠けら 春雨少々

昼食を食べたのが3時半頃でお腹空いてなかったので、夕飯は少なかったです

URL
/diaries/2012/02/15/1087987.html

増えたー‼

朝ご飯
グレープフルーツ、毎日酵素

昼ご飯
お弁当(お粥、野菜)

間食
アーモンド、クルミ

夜ご飯
DHCプロテインダイエット、毎日酵素

サプリメント
昼食前にカロリストン
夕飯後に夜スリムトマ美ちゃん

運動
起床後もむちゃんダイエッ15分

3日前ゎ53キロだったはずが…

増えた…笑

3日前からもむちゃんダイエットのプレミアム、
毎朝して…
増えた…笑

8月までにゎ最低でも50キロになりたいのにー(−_−;)

URL
/diaries/2011/06/15/428428.html

27日目 (1月31日月 ファスティング4日目)

1月31日 生活 

7:40: 酵素ドリンク
9:10: 酵素ドリンク
11:00: 酵素ドリンク
昼食: 玄米&白米 おにぎり 130g
14:30: 酵素ドリンク
16:40: 酵素ドリンク
夕飯: イカと白菜の炒め物味1口
19:00: 酵素ドリンク

間食: マルチビタミン

運動: Wiiスポーツ
    風呂で腹回りマッサージ

今日は酵素ドリンクを6回飲むことができました☆パチパチッ!
そして大根サラダを食べ損ねた。。。。。だからかしら!
なんと!60キロ台☆
うれP~ッ!!!!(←死語?)

でも数字に惑わされないように、ダイエットライフ続けます!!

URL
/diaries/2011/02/01/125722.html

酵素ダイエット5日目☆



そろそろお嬢様酵素が一瓶終わりそうです。

今日から少しずつお粥とか食べてみようと思います^^

でも
目標体重まであと300g・・・

増えるのが怖いな~。。。


気にしている二の腕も、

体重減量と共に
ほっそりしてきた気がします!


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昨日の
夕飯:酵素液
   野菜スープのスープのみ


今朝:酵素液
   クノールスープ82kcal?

URL
/diaries/2011/11/02/807892.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

植樹!

きのうは支部ボーリング大会で優勝(^o^)
今日は会社の植樹会。お昼はジンギスカン食べ放題。夕飯はぬき。

今飲んでるサプリ ↓ 

*フォースコリー (DHC)
☆ダイエットパワー (DHC)
*ビタミンC (DHC)
☆うるおい女神マルチプラセンタ (SBC)
*スーパーフルーツ生酵素 (生酵素)

URL
/diaries/2013/09/21/2518875.html

夜の体重

朝また測ります(;^ω^)

食べ過ぎのため酵素ドリンクダイエット1日して、今日からお粥、夕飯はお粥とサラダ!

明日の朝は酵素ドリンク!
昼、またお粥~鶏肉。少しづつ戻してく!

ジムも行ってきて、明日も行けたらいくよ!

とりあえず、47kgに戻す!

思ったこと。
太るといい事ない(;^ω^)www

URL
/diaries/2017/08/09/4740634.html

久々にDHC

今まで飲んでた酵素がきれたんで
久々にDHCのプロテインダイエット!
今日は昼だけおきかえ。

朝→フルーツグラノラ
(豆乳、ブルーベリー、イチゴ、桃)

昼→プロテインダイエット

夜→豆腐とつくねの鍋、冷奴、スイカ

夕飯18時に食べたのでこれから家仕事で体を動かすぞ!

URL
/diaries/2014/07/31/3108110.html

エッセンシア酵素ダイエット☆3日目

今日は断食三日目。
でも補食は特になく、朝、酵素を飲むだけ。

お昼は前日の残り。

夕飯は
①牛肉ともやしのすき焼き風
②キャベツとわかめとじゃこのポン酢和え
③ニンジンきんぴら
④ブロッコリーと玉ねぎの味噌汁

ご飯はちょっとだけ。

これで大体700kcl。


夜も酵素置き換えすれば痩せるんだろうなぁ・・

寝る前に パピコとチョコ食べちゃった・・( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

URL
/diaries/2012/09/14/1681052.html

酵素ダイエット2日目

今日は炭酸で割ってみました。
ミネラルウォーターで割るよりアッサリして、タイプです。

昼食 夕飯は、今まで通り食べる順番ダイエットしてます。
今日思わず 本を買ってしまいました(笑)
タメになったから良しとしましょ

URL
/diaries/2013/03/26/2134358.html

♪~( ̄ε ̄;)

酵素ダイエット19日目。プラス0.5キロ〜(;д;)心当たりはもちろん!!
昨日はビール3本飲んだし、夕飯普通に食べたし…ってことで、こーんな日もあるさっ!!
これからのダイエットに活かそう(^∀^)
さあ、今日も54キロ台になることを目指して顔晴りまーすヽ(・∀・)ノ

URL
/diaries/2013/11/03/2592923.html

今日は5時に夜ご飯

毎日できるダイエットを挑戦中。今日は6時以降食べない。

毎日やるのは
リンパマッサージ
ゴキブリ体操

一時期59までいったことを思うとまずまずのスタートかな。
酵素ダイエットやろうかなー(;o;)

昼におにぎり+カップラーメン
夕飯は合同分会だったからお弁当。

URL
/diaries/2016/01/13/4005628.html