Search results for “鶏肉スープダイエット”

194日目

この日は減らない日Σ(´□｀;)
へりが一気に緩まった( ´,_ゝ`)
ダイエット四日で－2.8㎏(´・ω・`)
微妙(´・ω・`)

脂肪燃焼スープダイエット５日目ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
やっと肉だーε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
今日はスープと、トマトと、鶏肉の日ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

朝食…スープ、トマト、鶏肉

昼食…スープ、トマト、鶏肉

夕食…焼き肉

運動…なし

あれまー(´・ω・`)
またしても邪魔された(´・ω・`)
上司の呼び出しほんとやめて(´・ω・`)
又一から頑張ろう(´・ω・`)

URL: /diaries/2015/04/05/3556601.html

FIRST DAY

初めまして♪
今日から（正確に言うと昨日から）ダイエット開始です☆

睡眠:不足
お通じ:良好
気分:普通

ダイエット方法はプロフのとこに書きましたぁ。

朝@玉ねぎダイエットスープ、ご飯
　　３口、納豆

昼@玉ねぎダイエットスープ、ご飯
　　３口、サンマ
夜@玉ねぎダイエットスープ、ご飯
　　ちょっと、里芋と鶏肉の煮付け　
運動@コンビニまで歩いて20分、ス
　　　ーパーまでの往復と買い物1.5km

URL: /diaries/2013/09/12/2501597.html

燃焼スープダイエット1日め

こんなんぢゃだめだー

と思い今日から

燃焼スープダイエットを決行致します

とりあえず１週間

朝と夜をこのスープに…

痩せるかなあ

朝…、味噌汁
昼…鶏肉定食
夜…燃焼スープ
間食…チョコ2つ、ｾﾝﾍﾞｲ、食パン8枚切り半分

頑張るぞー

URL: /diaries/2011/02/17/154281.html

スープダイエット5日目

5日目！
今日はお肉とトマトの日！

朝
スープ、鶏肉のマジックソルト焼き

夜
トマト一個、チーズスフレ少し

バイトでご飯食べる暇無かった。。
しかも今日から生理(´;ω;`)大丈夫かな。。

明日も朝からバイトー！
五時起き笑
朝はスープと鶏肉焼いたのとトマトたべよ♩

朝63.4 夜63.6

URL: /diaries/2013/12/14/2659260.html

達成までの足跡14日目

【朝食】
鶏肉のガーリックバジル
野菜サラダ
じゃが芋の洋風煮
豆乳スープ
リンゴ
アロエヨーグルト
ブラックコーヒー

【昼食】
鶏肉のさっぱり煮
レタスのスープ
ごはん
牛乳

【夕食】
トマトスープ

【食後】
チョコ
ブラックコーヒー

★カッさマッサージ
★ミオドレダイエット（50分）

URL: /diaries/2013/05/29/2280701.html

スープダイエット5日目

久々の鶏肉めーっちゃ美味しかった！
でもここにきて体重変化なし。。
次々と食べたいものが浮かんでは我慢の繰返しだから体重減ってくれないとヘコむなー(>_<)

5日目お肉とトマトの日
朝スープ
昼スープ、鶏肉、トマト２コ
夜スープ、鶏肉、トマト２コ

明日は体重へってますように。
あと２日がんばろっ！

URL: /diaries/2015/02/08/3463961.html

53.8kg

一昨日の夜から、なんちゃってスープダイエット開始。

昨日は、スープだけ食べるつもりが
身内の方がお刺身を持ってきてくださったので

昼スープ
　　きゅうりの韓国風の漬物

夜トマトと、鶏肉の煮込みスープ
　　アジの刺身。

でした。間食は・・・やっぱりビスケット１枚してしまったぁぁ。

URL: /diaries/2016/07/09/4270060.html

体重は順調順調(´д`)

今日でダイエット5日目

なかなか順調♪
ダイエットスープも飽き飽きだけど、味を変えたりしながらなんとか続けてます

朝ご飯

ダイエットスープ

間食

醤油煎餅2枚
ミルクコーヒー1杯

昼ご飯

ダイエットスープ
鶏むね肉の塩胡椒焼き
ﾁｬﾝﾁｬﾝ焼きの鮭少し（子供の残したもの）
トマト1つ

今日は鶏肉とトマトとダイエットスープの日
久しぶりのお肉に感動
よーく噛み締めて食べました（笑）

美味しかった

体重は減ってきたけど、体脂肪はなかなか減らないな
こってりついた脂肪恐るべし((ﾟДﾟll))

URL: /diaries/2011/05/13/332970.html

５日目＊

燃焼スープダイエット５日目です

なんだかまた戻ってきた気も…？(^ω^;

今日はトマトと鶏肉の日

・蒸し･焼き鶏肉(500gm程度)
・トマト４個
・スープ４杯
・みかん２個
・チョコフレークひとくち

やっちゃった

誘惑に負けましたorz

たかが一口、されど一口。

明日はもっと気を引き締めて生活したいと思います

URL: /diaries/2011/02/22/164658.html

2日目

昨日の夜はダイエットスープを作ったので、スープのみ！山盛り食べた！

コンソメスープに糸こんにゃく、えのき、鶏肉、キャベツ、玉ねぎ。

カロリーはそんなに低くないかも…。

私は毎朝一回体重計に乗るので、朝は-0.2だった。

お昼はおにぎりとコンソメスープ。

URL: /diaries/2013/01/15/1972230.html

９日目

朝
燃焼スープ
バナナ
スキムミルク

昼
燃焼スープ
バナナ
スキムミルク

夜
燃焼スープ
バナナ
スキムミルク

運動
カーヴィーダンス
階段上り

燃焼スープダイエット４日目！
なかなかの体重の減り具合ヽ( ´ ▽ ` )ノ
明日は鶏肉食べれるから楽しみ♡

URL: /diaries/2016/02/04/4037173.html

ダイエット再開っ!!

お正月暴飲暴食しました
レコーディングダイエット出来ないくらい食べ過ぎましたwwww
なので今日からダイエット再開ですっ!!

◆朝
・脂肪燃焼スープ
・パン
・ハム

◆昼
・鶏肉
・梅ご飯
・きのこ炒め
・豆
・チョコ

◆夜
・ソイラテ
・

URL: /diaries/2012/01/10/976264.html

1日目(12/29)

(●ゝω・)ｂ｡*☆*｡初めまして｡*☆*｡

新年よりちょっと早くダイエットモードのチョコです。

朝：ダイエットプロテイン

昼：外食　中華

　　　ご飯半膳・エビチリ・青菜のひき肉あんかけ・野菜炒め・厚揚げと鶏肉の炒め

　　　野菜のスープ・杏仁豆腐

間食：ケーキ・珈琲

夜：ダイエットプロテイン

URL: /diaries/2011/12/29/947628.html

57日目とりあえずは

体重、体脂肪率とも戻しました。しか～し、明日は祝日。ということは、多分旦那さんが居るので、ダイエットは休息日になる予感

また、明後日からに期待かな～。

【今日のご飯】
朝食→菓子パン半分コーヒー

昼食→野菜スープ炭酸水

夕食→鶏肉のトマト煮キッシュコーンスープダイエットコーラもずく

URL: /diaries/2012/03/19/1186741.html

67.6㎏ 41.6% 水

〈朝〉
*トマトスープ(ニンジン、シメジ、玉ねぎ、ささみ、セロリ)
*鶏肉の炒めもの(鶏肉、玉ねぎ、シメジ)[残した]
*白ご飯[残した]

〈昼〉
*明治ダイエットスティック7本63㌍

〈夜〉
*幼児カレー34㌍
*フルーチェ100㌘160㌍
*ヨーグルト100㌘46㌍
*明治ダイエットバー(チョコレート)74㌍
*トマトスープ(ニンジン、シメジ、玉ねぎ、ささみ、セロリ、白滝)

〈運動〉
ランニング&ウォーキング腹筋
腕立て
ストレッチ

URL: /diaries/2013/12/04/2642553.html

脂肪燃焼スープダイエット再スタート5日目

脂肪燃焼スープダイエット5日目のメニューは、スープと肉とトマトの日

肉は、赤身の牛肉350～700g。
鶏肉や魚でもOK。
トマトは6個まで。

☆本日の食事メニュー

朝→脂肪燃焼スープ(味噌入り)・牛肉大根おろしポン酢・トマト

昼→ 朝と同じメニュー・ブリの照り焼き少々

夜→ 朝と同じメニュー・メロン2口

運動→腹筋・ストレッチ

URL: /diaries/2017/06/10/4671584.html

日記スタート

実は2ヶ月ほど前から色んなダイエットをしてた。
その結果、6.5キロは落とせたんだよなぁ。。

今日食べたもの

朝
ご飯茶碗半分
野菜スープ（鶏肉入り）
昼
ご飯茶碗半分
野菜スープ（鶏肉入り）
夜
種無しブドウ5粒
野菜スープ（鶏肉入り）

今日でこのスープ終わったから、また新しく野菜豆乳スープ作った！
明日からは今日炊いたひじきご飯も食す！

運動
スクワット計20回ほど（小分け）
膝立ち腹筋ローラー15回（小分け）
足パカ30回

URL: /diaries/2018/11/02/5160713.html

ダイエット４３日目

朝→ゴパン、目玉焼き1個、ベーコン2枚、牛乳、鶏肉1個

昼→ご飯、卵焼き1個、蒸し鶏肉、ブロッコリー、菜、かまぼこ

夜→豆乳、燃焼スープ、ヨーグルト1個、グレープフルーツ1/2個

今日から、また学校始まった★
しばらくお菓子とは絶縁！

URL: /diaries/2012/04/03/1228033.html

燃焼スープ４日目

今日は、
スープとバナナとスキムミルクの日！

昨日食べちゃったけど増えてなくて一安心٩(๑>∀<๑)۶
減らすためにも今日は普段より厳しめでスープダイエット取り組みます！
既にスキムミルクなくてプロテインになってますが(^^;
夜も自由ですが(^^;

.｡.:* ♬*゜.｡.:* ♬*゜

◾朝
燃焼スープ
バナナ
プロテイン

◾昼
燃焼スープ
バナナ

◾夜
燃焼スープ
バナナジュース
つくね
鶏肉燻製
カボチャの煮物

♡間食
なし

.｡.:* ♬*゜.｡.:* ♬*゜