ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 晩御飯”

12月14日

13日
★朝御飯
目玉焼き
ご飯
★昼御飯
パン2つ
★晩御飯
ご飯
鶏肉


14日
★朝御飯
ご飯
鶏肉
★昼御飯
ハンバーグ
ピラフ
サラダ
ポタージュ
★晩御飯
チキン
ラザニア
ワイン
サラダ

この2日間ダイエットできず。
脱毛かよいはじめました
綺麗になります。
6回しか行かないので完全脱毛にはならないかもですけど薄くなればいいな♪

綺麗に歳を取りたい計画実行中!!
脱毛
ダイエット
料理
仕草
服装
いっぱい頑張る!

URL
/diaries/2014/12/15/3374406.html

反省

ダイエットにならねー

私の家は、夕方に晩御飯なんですが…

主人が、夜の9時〜10時に晩御飯

なので、いつもW晩御飯を食べてしまう

今日は、我慢我慢って我慢してるのに…
おいしいそうに食べるから…
トンカツとご飯頂いてしまいました

私ってばかや…

明日は、頑張る!

皆、応援してね

URL
/diaries/2011/01/26/115961.html

2月29日

今日は雨降ってるので旦那サマお休み・・・;
昨日は晩御飯ダイエットスープにしたので自分の分の晩御飯(チキンステーキ)は
今日のお昼にガッツリ食べますb


朝ごはん
ダイエットスープ(残り)あんぱん

昼ごはん
味噌ラーメン


夜ごはん
ダイエットスープ

URL
/diaries/2012/02/29/1127881.html

キャベツダイエット始めた!!

タイトル通りキャベツダイエット始めました!!
とりあえず、一玉無くなるまでは
晩御飯の前に食べて
腹ふくれさせて、晩御飯食べる!!
ただ、一日目にして
キャベツ嫌いになりそう(笑)(笑)
今日、ダイエット方法いっぱい教えて貰ったし
本気で頑張るぞ!!
目指せ、46kg!!

URL
/diaries/2012/02/04/1055711.html

1日目



ダイエット開始。
だけどばだはだでした(^^;)


*朝御飯*
食パン

*昼御飯*
わかめとたまごのどんぶり

*晩御飯*
抹茶チーズケーキ
ナタデココドリンク

*間食*
エスプレッソチョコ



急遽、職場行くことになり
晩御飯を作る時間がなかったので
貰い物を食べちゃったのがNG><

URL
/diaries/2013/12/18/2665491.html

ダイエットは明日から!

笑笑
たぶん、そろそろ痩せ期にはいるかなー! だから、今日は最後の晩酌!
子供が珍しく早く寝たから、、、自由だーー( ̄▽ ̄)
で、来週から旦那が出張にいくから晩御飯は子供だけ作って、うちは晩御飯我慢しよー!また ダイエットがんばるぞー(≧∇≦)
今月には56,55いきたいです!

URL
/diaries/2015/04/09/3564284.html

7月4日

*朝御飯
目玉焼き
ご飯
*昼御飯
お弁当
*晩御飯
なし


仕事終わりにマツエク行ってきました。
今月も美容デイを作ります!
ダイエットしてもやつれてるだけでは意味がないので、痩せて綺麗に!を目標です!
昨日は晩御飯だけ断食をして
55分ウォーキングしてきました。
この調子でダイエット熱を燃やしつつ体重を減らしていきます

URL
/diaries/2014/07/05/3048585.html

再開

生理が終わったので
ちょっとサボってた
ダイエット再開|^・ω・)/ ♪

朝ごはん
炊き込み御飯の残り

昼ごはん
オムライス
カボチャコロッケ
カニクリームコロッケ
←食べ過ぎた

晩御飯
大根と豆腐のサラダ


晩御飯極力サラダにしてみよ!

URL
/diaries/2015/04/06/3559209.html

6月9日

*朝御飯
フレンチトースト
*昼御飯
お弁当
*晩御飯
豚肉
野菜フライ
ごはん


美容にこだわりたい!
キレイになりたい!
可愛くなりたい!
それにはダイエットが必要!
けど最近疲れすぎて動く気になれない。
だかれ体重もそのまま。
もしくはじわりじわりと上がってる。
早くダイエットモード戻ってこないとー

URL
/diaries/2014/06/09/2987872.html

7月14日

*朝御飯
玉子焼き
弁当の唐揚げ
ご飯
*昼御飯
弁当
*晩御飯
コーヒーゼリー

☆スクワット30回

昨日は仕事終わって帰ったのが10時過ぎ
ウォーキングなしです。
その代わりスクワットをやりました。
体重さん
早く減ってください。
くびれ様
早くお目見えしてください

今週はダイエット週間なので
昨日は晩御飯断食!
もっと頑張れば体重に現れてくれるはず☆

URL
/diaries/2014/07/15/3072157.html

今日もあつい

晩御飯、冷やし中華、味噌汁、肉一切れ

晩御飯前運動
犬と散歩40分
晩御飯後の運動
昇降30分
腰回し20分

ずるずる体重
落ちないかなあ(笑

ダイエットクッキー
買いました^^*
マジでうまいし、
200円て安いし´∀`
でも食べ過ぎた´`

メンタリストDaigo
顔かっこいいなあ(笑

彼氏にあいたす´`
でも今週は忙しい
らしいから我慢↓

彼氏の背中の写メみて
ハァハァして我慢するかWW

URL
/diaries/2012/07/19/1522540.html

無題

朝御飯/ひじきハンバーグのせパン、ツナと野菜のグラタン、野菜ジュース。
昼御飯/御飯、八はい豆腐、菜の花の辛子和え、もやしと蒸し鳥のナムル、唐揚げキャベツ添え
晩御飯/ひじきハンバーグ酢玉ねぎ添え、豆腐入野菜スープ、鯖缶、キムチ納豆。
おやつ/いのち、あんこパイ
ダイエットしてるのか?

URL
/diaries/2016/04/11/4136704.html

6月26日

*朝御飯
牛丼半分
*昼御飯
パン
*晩御飯
ケーキ



昨日も晩御飯にケーキです。
まだいっぱいあります。
体重…
増えてほしくないのに

友達もダイエットって言ってる
その子もう細いのに…
フットネスに通おうか本気で考え中って言ってる
私も去年本気で考えて調べてみたけど月々ってなると高い!!
だから断念した。

URL
/diaries/2014/06/27/3030086.html

かなり減ってるけど…

減りすぎて怖いよ。
無理しすぎ?
晩御飯はまだだけど、昼はこんだけ。
・ナゲット 256kcal
・マスタードソース 47kcal
・ダイエットクッキー 100kcal
・麦茶

これだけでこの時間までは無茶しすぎたか?
普段もそんなに変わらないはずだけど。

晩御飯はもう少し食べるか。

URL
/diaries/2011/06/18/437526.html

6月5日

*朝御飯
ごはん
大根とお肉の煮物
*昼御飯
パン
*晩御飯
寿司
*間食
パン


食べすぎ…
昨日家族がコストコに行ったらしく
お寿司をいっぱい買ってきてた
具も大きくて、量も入っててお買得!!
ただほんまに体重が増えていく一方…
晩御飯へラサなあかんのに
運動しやなあかんのに
ダイエットらしきこと全く出来てない。
可愛い夏服着れない…泣

URL
/diaries/2014/06/05/2978911.html

初日 晩御飯後

今日は晩御飯を30分かけて食べたお(^O^)
頑張った自分!!!
まずはゆっくり食べることから始めよう!!
美へそダイエットとマッサージ頑張るおーーーー!!!



体重        61.1
体脂肪率     28.1
内臓脂肪レベル 3
BMI        23.0
基礎代謝     1302
体年齢     28歳(;_:)19なのになあー体はもうすぐ三十路かwww

URL
/diaries/2012/03/09/1156746.html

12日目

昨日いっぱい食べたのに体重減ってる(^o^)今日も頑張ろう!

朝→ご飯、納豆、もつ煮(晩御飯の残り)
昼→炊き込みご飯、いかのわた炒め(晩御飯の残り)、キャベツの塩昆布和え、ヨーグルト
夜→ダイエットシェイク

踏み台昇降30分
カーヴィーダンスゆるメラ

URL
/diaries/2012/06/25/1451052.html

3日坊主

また3日坊主になっちゃってましまね)^o^(

もういい加減に頑張らないと、、、٩( ᐛ )و

きゅうりダイエットを始めてみようと思います。

とにかく晩御飯前にきゅうりを一本食べると言う。

晩御飯きゅうりだけにできたらいいんだろぉけど)^o^(

URL
/diaries/2017/01/28/4516634.html

晩御飯、食べ過ぎたー(-。-;


今日から始めた、ぶうーううです‼

よろしくお願いします(^-^)/

今日からダイエット始めたのに、晩御飯の餃子
たべ過ぎちゃいましたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

明日から、間食抜いて、夕食は、腹八分目、寝る前に腹筋三十回、腕立て伏せ十回
頑張ります(`_´)ゞ

URL
/diaries/2011/07/18/531333.html

温泉

岩盤浴と温泉で1日ゆっくり。
デトックス!

した後、晩御飯はイタリアンのコース。
プラスマイナスでマイナスなってしまった気がする。
ピザ美味しかった(*´ω`*)


来週からは週に何回か、晩御飯「置き換えダイエット」を開始します!

URL
/diaries/2016/02/20/4061923.html