ダイエットクラブ

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3日目*

今のところダイエットらしいことはやっていません(;´д`)

明日あたりジムの登録しに行く時間ができそうなので・・・

7日間燃焼スープの野菜スープをちょいちょい食べているものの、飽きるんですよね(-_-;)

でもカロリーOFFするために置き換えで食べます!

で、最近気になっていた酵素を試してみようかと思いまして♪

買ってみました!

ついでに評判のよかったお茶♪

酵素は初挑戦なので、どんな変化があるのか楽しみです☆

URL
/diaries/2013/01/09/1958681.html

ロングブレスダイエット

運動嫌いな私にライバルさんが教えてくれた、ロングブレスダイエット。

書店で買って来ました。
運動嫌いだけど呼吸するだけなら簡単に出来るのでは?
そりゃもう楽勝?

と思いつつ、早速熟読、実践しました。


・・何コレ?キツい・・

まさか、呼吸するだけで、こんなに苦しい思いするなんて!

そうか!ダイエットだもんね!
そりゃ苦しいわ。

でも1日2分で良いんだって・・
2分・・2分位、頑張れよ、私。


ところでロングブレスダイエットをしてると愛犬チェリーが私の行動を怪しんで、止めさせようと足にしがみついてきます。
息子にも『奇妙な事してる人に見える。』と不評。

でもね、でもね、1日2分でダイエット出来るのよ?・・多分・・


ひとまず、愛犬チェリーと息子の評判が悪いので、座ってロングブレスダイエット。

うん、痩せない気がする。


夕食、生理で食欲無し。
酵素ドリンクを飲んで急遽置き換えにしました。

URL
/diaries/2013/04/19/2189267.html

☆2日目☆


酵素ドリンク60kcal


ひじきの炊き込みご飯(ひじき人参たけのこ油揚げこんにゃく)300kcal
魚肉ソーセージ120kcal
納豆90kcal
トマト40kcal

夜は昨日に引き続き♪DHCプロテインダイエットドリンク☆評判通り本当に美味しい~o(^-^)o昨日飲んだチョコナッツ味は★キャラメルマキアート味に匹敵する美味しさでした~(*^-')ノ今日は何味にしようかな~~♪♪

しかしまぁ…年々代謝が下がってるのを実感しては落ち込み~の繰り返し(-"-;)運動も頑張らなくちゃ!よだきいは卒業!!

URL
/diaries/2013/06/16/2321756.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

サラダチキン

糖質制限ダイエット2日目。

初日はネットで評判だった
サラダチキンを買ってみた。
セブンイレブンのバジル風味。

これが美味しい。
しかも量が多い。

これで炭水化物がほとんどないとは、
いろいろダイエット向き商品も
あるものですね。

ちなみに夜は炭水化物中心の食事でした…(T . T)

URL
/diaries/2015/04/22/3585108.html

今朝は超ネムイです

夜中、録画したヴィロニカ・マーズを見てしまい、寝たのは2時近く。

そして5時半起きした今日は、めっちゃ眠いです。


昼寝したい(爆)



オルビスの置き換えダイエットを買ってみました。
評判いいですよね、オルビスのダイエット食。

今日の夜に届くはず・・・。
楽しみ♪

URL
/diaries/2009/09/15/6304.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

栄養成分のバランス

何らかの有酸素運動にも取り組みながら焦らず単純な置き換えダイエットもやってみることが大切です。もともとの基礎代謝が損なわれない程度に、健全に減量できます。
事実楽しく運動してダイエットしていても、運動を行ったことではたして何キロカロリーを消費可能かなんて、いちいち考えずに頑張っている者が大勢いると思われます
有名なダイエット食品の特長は、低カロリーなのに栄養価の高い食事が時間をかけずに導入できることとか食べやすい味や満足感プラス必要な栄養成分のバランスもとってあるところではないでしょうか。
わけても警戒すべきが、きな粉やダイエット食品など、ひとつしか許容されていないつまらないダイエット方法や飲食の量を過度に減らさせるダイエット方法でしょう。
我慢して食事を減らしても脂肪が落ちない、また体重が増えてしまう、途中で挫折してしまう、食事制限の経験のある多くの人がそう言います。その困った悩み、あの「酵素ダイエット」を知ったらもう何も怖くありません。

雑誌で取り上げられた酵素ダイエットでたった24時間で3㎏減の短期集中ダイエットでの失敗を避けるには、飲む酵素ドリンクが鍵になります。ヒアルロン酸入りなど酵素以外の成分も豊富な酵素ドリンクで頑張りましょう。
普通は1日3回の食事のうち、例えば昼食、おなかが空かなければ、2回以上の食事を太りにくくて満腹中枢を刺激するダイエット専用の食品とエクスチェンジするのがいわゆる置き換えダイエットと呼ばれています。
名前は知られていますが、酵素ダイエットでは、もちろんさまざまな「酵素」を体の細胞のすみずみに届けることが不可欠です。換言すると、良質の酵素が含まれた食べ物を自ら率先して買ってきて摂取することが欠かせません。
まだ話題の短期集中ダイエットを実行した経験がない、いわゆるベジーデル酵素液を購入した実例を知らないみなさん、思い切って始めましょう。
評判のいいダイエットサプリメントは、定期的に食べることで効き目が実感できます。元気な体を手に入れて、エクササイズ運動を行うことで、そんなに苦労せずに女性の魅力はキープしつつダイエットで痩せられるでしょう。

短期集中ダイエットエステというものは、短い期間に期間を決めてリンパマッサージにかかるので、リラクゼーションエステに通うのに比べて早く脂肪を落とすのが可能です。
ダイエットにチャレンジする人は食事のタイミングなどの食事方法をよく考え、途中でやめないことに意味があります。そのため、食事の喜びを無視した食事の仕方はダイエット成功の道ではありません。
実際のところ、ダイエットサプリメントが効くか効かないかは体質によって変わるので決めつけることができません。というわけで、一般的な副作用など健康についての大切な部分は妥協することなく確かめたほうが安心です。
むずかしい運動や嫌な食事制限が必須となるとは限らないから、置き換えダイエットというものは他のほぼ全ての人気のダイエット方法に比べて手軽にできると考えられています。
効果的な酵素ダイエットは、TVにも出るモデルや駆け出しの俳優が、大切な取材の前の「何とかして!」など、あらゆる手段を使っても脂肪を落としたい業界の人たちの短期集中ダイエットの方法としてちょうどいいと言われています。

URL
/diaries/2014/07/02/3040898.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

ダイエット開始!

2010年1月1日からダイエットを始めました。

今は、とにかくあまり食べないと言うやり方で

今日までに4kg痩せましたが、これ以上はなかなか

落ちにくくなりました。

とりあえずなにかしなくてはと思い、ダイエットサプリ
『ジーザスボディー』を購入!

クチコミの評判はかなり悪いのですが、試してみようと思います!

URL
/diaries/2010/01/14/12708.html

最悪…

今日体重測ったら45だった…マジへこむ(笑)
奢ってもらえたからって調子のって食べ過ぎた…

てことで評判のいい夜トマトダイエットでも始めます。(笑)

ストイックに頑張るぞー!!

朝 ご飯スクランブルエッグ ウィンナー、味噌汁
昼おにぎり ココア
間食 飴
夜 インドカレー、ビール

URL
/diaries/2014/01/27/2728318.html

記録

 
今日は
もちろん
リセットですッッ

写メは
昨日のバイキングの続き

かなり
美味しくて
大満足ッッ

5000㌔㌍は
摂取した

やっぱ
評判イイお店は
違うね

食べ過ぎて
帰ってから
胃液と戦ったよ(笑)

当分
食べ物
見たくない(笑)

この写メ見て
吐くかと思った(笑)


さぁ-て。

また
ダイエット
がんばりますかね(。>▽<)
 

URL
/diaries/2011/06/05/395730.html

美意識を上げる方法

私にとって一番美意識の上がる方法は

かっこいい人に会うこと

今日久しぶりにまわりからイケメンと評判の先輩に会って
やっぱりこの人イケメンやわ~
って思った!

単純やからダイエット頑張ろって思えた^^
イケメンってほんま得

URL
/diaries/2012/07/31/1555497.html

5/25

寝過ごして色々やらなかった、早起きできぬ…。便秘気味なので夜豆腐を休んでオールブランを買ってみる。マズイと評判だったけど普通に美味しかった不思議。ダイエット中はパリパリしてるもの食べたくなるね。あと家庭栽培してるパセリがだいぶ伸びてきた。

URL
/diaries/2013/05/25/2271324.html

お悩み中

初めまして44キロからダイエットを始めて、ここまで痩せましたが、家族や周りから痩せ過ぎと評判が悪いため少し戻そうか維持しようか悩み中ですでも体重増やしたくなーい高校時代は68キロありました今の倍ってどういうこと

URL
/diaries/2015/02/16/3477191.html

今日から!

ダイエットスタートします★

なんでこんなに太ってしまったのか…
理由はわかりきってます。



毎日だらだらしてるから。


これに尽きます。






旦那はイケメンでイクメンだと
評判の人気者。


くやしい!
がんばる!



皆様
こんな私をよろしくお願いします!!!

URL
/diaries/2012/03/21/1191800.html

今日は酢豚

今日の夕飯の酢豚、肉の片栗粉がイマイチついてなかったからか?
家族の評判も非常に
悪く(;_;)/~~~

一生懸命ワタシが食べたが、うーん、あごが疲れる位噛みごたえがあった!
これは、ダイエット向きの料理だわぁ^^;

URL
/diaries/2012/01/05/963089.html

6月10日

今日は仕事帰りに友人と、おいしいと評判の唐揚げ屋さんへ行きました!

唐揚げ弁当食べました~(^q^)おいしかった

夜11:00に食べて、ダイエットには良くないけど、友人と一緒に楽しんだから後悔はしてません

URL
/diaries/2013/06/10/2307654.html

映画

昨日、ディズニー映画アナと雪の女王を観に行って来ました(^o^)v
評判通り歌最高でした!!
いつかは、ミュージカル化して欲しいです(*≧∀≦*)
ダイエットの方は、最近またさぼり気味X-<次の健康診断(5月頃)までには目標の40キロ台になれる様にしたいです!!

URL
/diaries/2014/03/15/2810722.html

燃焼スープダイエット5日目

0.2グラム減ってたー!少しだけでも減ってるとモチベ保てる(´・_・`)

やっぱり朝はスープとパンとソイラテを食べました。腹減りすぎて激マズと評判のスープが美味しく感じる狂いよう(´Д` )

一応あと2日頑張ってみる、、、

URL
/diaries/2016/05/22/4196063.html