ダイエットクラブ

Search results for “養命酒 効果 ダイエット”

無題

ショックな事がありました。
気になってる人が転勤するかも⁉︎
って噂なんです。
私がダイエットを決意したきっかけは、
その人に振り向いてもらいたかったから…
ただそれだけでした…。
朝から
それを知って、ボーっと仕事してました。

養命酒のおかげか、身体はポカポカして、むしろ
眠たいくらい…。

養命酒効果は、夜、グッスリ眠れる事(๑′ᴗ‵๑)
これは、嬉しいことデス♪
実は数年前から軽い不眠症で、ほぼ毎晩、入眠剤のお世話になってたんです。でも、養命酒飲みだしてから、お薬飲んでないんです!飲まなくても眠くなるので。これは、良かった事だなあ〜(๑*◡*๑)



URL
/diaries/2015/01/12/3415077.html

維持135日目~ダイエット205

養命酒をまた飲むことにしました。

身体がポカポカになり、手足が温まります。即効性ありで私には合います。

ネットで調べたら、カロリーが高いとか血行が良くなりダイエットにいいとか様々。
そして、そして。
左指先がカンジダ。爪が変形しているので完治まで時間がかかりそう~(T_T)

マニキュアは、禁止(∋_∈)

身体がとにかく冷える。服を着すぎで着ぶくれ(@_@)

指先のしょぼしょぼは、養命酒のお陰で血行がよくなり回復良かった~。恐るべし養命酒。



指先

指先変化

URL
/diaries/2016/12/01/4452324.html

ダイエット5日目

【食事】
養命酒60ml
ベジーデル酵素液1本
ビーフシチュー
マカロニサラダ
【夜間摂食①】
ココア(244kcal×2本)
【夜間摂食②】
ビーフシチュー残り
マカロニ

昨日は仕事で疲れ過ぎて早めに帰宅…したにも関わらず、お腹が空いていたので養命酒を先に飲んで半身浴をしたら身体がきつくて、すぐに断念。その後、夕飯を食べたら眠くなってしまいボディークリームも塗らずに寝てしまった…。やっぱり養命酒は就寝前に飲むべきだと判明!今夜は飲み会(ノンアル少食に)があるけれど、帰宅後はちゃんとボディークリームを塗り、脚のマッサージをして養命酒を飲んでから寝よう(-ω-ゞ

そして、明日は早起きして病院へ行って、午後からジムへ☆汗をたっぷり出そう!

URL
/diaries/2014/03/13/2809690.html

56日目

==昨日======

朝 ブラックコーヒー
  カレーライス in目玉焼き
蒸し黒豆

昼 チーズ 1粒
  ナポリタン

間食 カカオ72% 2枚
   豆乳コーヒー
   養命酒(爆)

夜(23時 うどん
     黒酢飲料 2杯  ←ジュース(-_-;)

==================

昨日はダイエットどころか 疲れで寝込み~

そして夕方から みっちり仕事4時間!!

今日はかなりの疲労感と思いきや まぁまぁスッキリしてます

(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッ

コレは養命酒のおかげか 黒酢のおかげか。。。。。。。


とはいえ ダイエット全然できてません~(;ェ;`)

よっしゃ~とにかくリバウンド分戻します~。

URL
/diaries/2011/02/28/175879.html

ダイエット3日目

【食事】
抹茶ティラミスタルト
養命酒(1杯原液,2杯牛乳割)
ウィンナー6本
シチュー残り
ココア少し

今夜は予定通り♡♡♡
半身浴をたっぷりして、ボディークリーム塗りながら脚のマッサージ♡この太くて醜い下半身が細くなりますよぉに…と祈りながら゚+。(o・ω-人)・.。

願うだけでは何も手に入らない…
行動しないと何も変わらない…
ちゃんと続けよぅ!!!

初☆養命酒
今日は熟睡できる事を期待して
おやすみなさい☆★


URL
/diaries/2014/03/11/2805095.html

ダイエット12日目

【食事】
間食→缶カフェオレ
夜→マカダミアチョコクッキー2袋,抹茶キットカット3個,苺タルト,ポテトマロン,抹茶どら焼き,養命酒
【夜間摂食①】
ポテトサラダ,ハンバーグ3つ
【夜間摂食②】
ハンバーグ2つ,白米

完全に食べ過ぎーっっ‼‼ なんでこんなに食べるんだ…(ノ_-;) 昨日は半身浴も出来なかったしな〜。

URL
/diaries/2014/03/21/2822696.html

うれしい(o>ω<o)

やっと50kgになれたー!すごくぎりぎりだけど(´・ω・`;)

昨日から生理来ているのでダイエットはちょっとおやすみかな?体を冷やさないように養命酒とホットミルク飲んでます...!

ちょっと停滞しちゃうかもしれないけど生理が終わったら痩せ期だ!頑張ろう(p`・ω・´q)

URL
/diaries/2016/11/28/4449073.html

ダイエット4日目

【食事】
チョコ2個
飴1個
サーモンバーグパンケーキ(デニーズ)
ホットコーヒー2杯(ミルク砂糖入)
蜂蜜ウィンナーオレ(コメダ珈琲)
養命酒60ml
ココア(244×2本)

昨日は外食★終電帰りで夜遅くなってしまったけど、ちゃんとお風呂に入り、ボディークリーム塗って、セルライト潰しも出来た☆☆☆しかも!夜間摂食せず熟睡(ノ≧∀)ノ♪ 朝の目覚め、気持ち良さが全然っ‼ 違う‼‼ 養命酒が効いている‼‼ これからも続けよぉ‼‼

URL
/diaries/2014/03/12/2807379.html

ファイトわたし

さゆ

生姜紅茶 養命酒

寒いし、もう、シモヤケ出来た…(笑)(≧∇≦)


循環悪いし~


スムージー作るの忘れた…f^_^;

と、言うことで、あさは、さゆで、デトックスに、なっちゃったまいっか~


今日も、頑張るぞ

ダイエットも、仕事も~あ~今日も忙しいぞでも、ファイト

URL
/diaries/2012/11/13/1839826.html

寒い

さゆ、養命酒

生姜紅茶


スムージー

ゴマ&きな粉
ミルク低脂肪
セロリ
ピーマン
ミルク

水菜
ほうれん草


寒い~、今日も、寒さ対策バッチリ

ちょっぴりふえたけど、気にしないo(^-^)o


今日も、仕事頑張るぞ

もちろんダイエットも


綺麗になってやる~(≧∇≦)

お~

URL
/diaries/2012/11/15/1844993.html

無題

昨日が便秘だったから増えた。

久しぶりに夜ご飯しっかり食べたと思うー!
今週はダイエットですな。


23〜5、お通じ3

5
水、養命酒

5:30
天丼(茶碗)、コロッケ

12
カレーライス

14
水まんじゅう2つ

19〜外食
コース料理、お酒(ビール、熱燗)

URL
/diaries/2014/07/01/3040519.html

19日分追記

19日追記

20時、ダイエットスーブ

チョコ4枚

帰ってから

枝豆1袋
豆乳
ダイエットクッキー8枚

朝晩に大高酵素
夜寝る前に養命酒

ムーンサーフィン10分
ひねり腕立て伏せ 左右10回
腹筋 5回

スクワット 5回


基本の生活週間が
12時起床→明け方5時就寝

なので普通と6時間ほどずれてます(^-^;
仕事上しかたないですが(笑)

URL
/diaries/2011/01/20/107535.html

11ヶ月+4日

■■■■■
*お通じ
■■■■■
Θ朝食Θ
チョコレート酵素ダイエット、豆乳、ソイラテ

Θ昼食Θ
おにぎり(ごま塩)、緑茶

Θ夕食Θ
白米、野菜サラダ、野菜と豆腐となめこの味噌汁、揚げ出し豆腐、湯豆腐、牛筋のポトフ、麦茶、緑茶

Θ間食Θ
麦茶、緑茶、栄養ドリンク

★運動★
ストレッチ
ながら体操


▽▲▽▲▽▲▽
そろそろ仕事についてける体力が戻ってきたけど、疲れやすくなってしまったかも…養命酒始めるか!?

URL
/diaries/2015/04/04/3556160.html

2/3 (Wed)

朝:トースト(目玉焼き)、しょうが紅茶
昼:あんかけ丼
夜:のり巻2本、みそ汁2杯

間食:アイスクリーム、クラッカー



運動:ウォーキング(8539歩)
   半身浴1時間
お通じ:あり



うわあぁ.........1日で1キロ太った(-△-;)
食欲が止まりません。
今、冷え性なおすために養命酒飲んでるねんけど
やっぱり食欲増加しますな...ww
便秘と冷え性の改善とダイエットは同時には
無理なんですかね~('・ω・`)

URL
/diaries/2010/02/04/14218.html

5日目少し改善?

食事抜きではなく、栄養あるものを食べてきました♡

朝 白ごはんに鮭

昼 白ごはんに秋刀魚に味噌汁

夜 養命酒

出勤前 30分だけプール

出勤後 リンパマッサージ90分

私、鎖骨ないんです。
体脂肪率約30パーだからなのか、リンパが滞ってるのか、、、

えー、どうすれば鎖骨がでるかダイエットと並行してチャレンジしていきたいと思います❤︎

URL
/diaries/2015/09/09/3827928.html

家庭教師

ダイエットの。
何じゃこれ?

サイトの広告に最近よく出てくるのが
『ダイエット家庭教師』。

これは一体何でしょう?
ライザップのマンツーマン指導とは違うのかな?

気にはなるけどクリックする度胸はない。

ちなみに一番よく見かける広告は
養命酒
です。

何を基準に養命酒なんじゃ!?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

朝→バナナ
昼→レタスとカニカマ、トマト、ぬか漬け、大根としめじの味噌汁、納豆、チーズオムレツ、銀鮭、解凍して再凍結した小豆バー
夜→レタスとカニカマ、トマト、ぬか漬け、お汁、鰹の刺身

運動→自転車合計20分
   337歩

お通じ→なし

URL
/diaries/2017/08/29/4762942.html

ダイエットスタート☆

今日からこちらでお世話になります。

朝のメニューの記録

炭酸水入りホットカルピス
オリゴ糖・スキムミルク入りヨーグルト
カレーライス
白菜の味噌汁(チューブ生姜入り)
納豆1パック
養命酒
みかん1個

姿勢が悪いので矯正!
3D骨盤ベルトと背筋サポートインナー 
三又ハイソックスを装着。

それでは開始~☆

URL
/diaries/2011/01/09/96302.html

ダイエット6日目

【食事】
飲み会(唐揚げ,ネギ卵焼き,PGFジュース2杯)
かぼちゃのシフォンケーキ
チョコ6個
養命酒
チョコレートドリンク(188kcal×2本)

今日は予定通り☆飲み会での食事を抑え!少し半身浴もして!ボディークリームも塗って!脚のマッサージも出来たーっっヽ(・∀・)ノ☆今夜は気持ちよくゆっくり寝ます♫おやすみなさぃ★☆

URL
/diaries/2014/03/14/2810478.html

ダイエット見直し

運動にストレッチを導入してみました。
柔軟性必要なのかなと。

養命酒始めました。
妻が飲み始めたからいっしょに(^-^)


昨日は本屋さんに行って情報収集。
これと言って得られるものなかった。
けど、膝の痛みは
ずっと前に仕事で転倒したときに左足歪んだ?
症状的にo脚に近いんですけど。
まぁ、そういうこともあり、ストレッチを。

URL
/diaries/2017/08/02/4733575.html

目指せ!!最低値☆ △あと4日△

〈朝食〉
☆カレー(牛肉、カボチャ、玉ねぎ、人参、ピーマン、まいたけ)
☆ごま団子 1コ
☆チーズブッセ 半分
☆りんご 半分
☆ヨーグルト&紅酢
☆コーヒー


〈昼食〉
☆チキンソテーきのこクリーム
☆さつまいもサラダ
☆キャベツとベーコンのスープ

☆コーヒー


〈夕食〉
☆ハリウッド24時間ミラクルダイエット


〈運動前〉
☆養命酒


《運動》
◇ジリアンマイケルズ
◇ストレッチ



家庭は険悪継続中

ダイエットも継続中


筋肉痛もまだまだ


明日は休みなので過食にならぬように注意


精神状態もヤバめなので

URL
/diaries/2011/05/28/374886.html