ダイエットクラブ

Search results for “舞茸 スープ ダイエット”

舞茸♪( ̄∀ ̄)

バナナ
さぼてんのチーズミルフィーユかつサンド・オムライスおにぎり
ポトフ風スープ

デトックススープに飽きてしまって、今日は舞茸入りポトフ風スープ
クックパッドにあったレシピを参考に
舞茸は食物繊維が豊富で、脂肪分解酵素を含むらしく、ダイエットにはぴったりらしいです

URL
/diaries/2012/05/31/1383513.html

舞茸

おはようございます

先日、テレビで舞茸ダイエットの事していたのを見て早速昨日スーパーへ行ったら売り切れていたわぁ~(笑)

2件目のスーパーへ行き舞茸ゲットしたよ!

ここ最近ダイエットのせいで、便秘に悩んでいるので、舞茸の効果に期待しまぁす

URL
/diaries/2014/01/31/2734840.html

★朝
コーンスープ、みかん

★昼
ラーメン

★夜
舞茸と鶏肉の和風パスタ、味噌汁

★運動
カーブィダンス


以前、テレビできんたろーが
舞茸ダイエットで痩せてたのを
思い出して舞茸を購入!!

早く夏までに痩せないかなぁー!!

URL
/diaries/2014/02/22/2775059.html

祝日だ!編集中

土日もバタバタ
気づいたら

今日は祝日だったー
息子の試合の日だから
朝から送迎&お弁当

今日はお仕事休みなのでゆっくり
午後からホットヨガ行ってきます♪

冷やしご飯ダイエットもはじめました

朝↓
冷やしご飯押し麦入り
卵焼き
舞茸スープ
ダイエット珈琲豆乳入り
大学芋

ランチ↓
冷やしご飯
カレー
舞茸スープ
ダイエット紅茶


夕飯↓
とり野菜鍋
糖質オフビール

間食↓
干し柿
ハイボール

URL
/diaries/2016/11/23/4444016.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

12日目 ダイエット珈琲

朝↓
ダイエット珈琲
雑穀パン
マヌカハニー
林檎


ランチ↓

チキン
モズクスープ
ご飯
ダイエット紅茶


間食↓
小さいバナナ
ノンカフェ珈琲

夕飯↓
大根とタコの煮物
ピーマン肉詰め
舞茸大根スープ
糖質70オフビール


ダイエット珈琲は
食事前に飲むといいらしい
普通の珈琲と変わりないし、
逆に飲みやすいかも

URL
/diaries/2016/11/15/4435914.html

ダイエット日記...振り返り...

ダイエット会社。
人生最後のダイエットにしたいから
本気で頑張らないと!

今までよくダイエットしてたけど、ちょっと減ったら満足しちゃってやめてた(T_T)

今日から再スタート。
もう二度とぽっちゃりには戻らない*\(^o^)/*

朝:LAVAダイエット酵素
昼:いもけんぴちょっとだけ
夜:舞茸スープ
その他:水1ℓ 炭酸水500ml 水素サプリ

運動:ヨガ1時間

URL
/diaries/2015/09/13/3853891.html

改善されるかな~

舞茸食べて2日目
夜にスープしてます。あと、シメジも加えてお腹を満たしています。

ダイエットのせいで、食事の量も減っているからお通じの出が悪くて
この間は、4日目には、浣腸したよ( ̄^ ̄)

で、今回は舞茸食べて2日目にして自力で出来たのは、舞茸、キノコ類のおかげかしら? まだまだやったばかりだから、わからないけど続けてみます。

URL
/diaries/2014/02/02/2738647.html

22w6d

ライバルさんが作っていて、ずっと気になっていた脂肪燃焼スープ。今日の宅配生協でやっとセロリとトマト缶が届くので、作るのが楽しみです(^-^)♪脂肪燃焼スープに限らず、野菜たっぷりのスープは妊婦さんやダイエッターの強い味方みたいですね!

☆朝食☆
・ホットケーキ
・野菜と舞茸のスープ(キャベツ、人参、舞茸)
・プルーンヨーグルト

☆昼食☆
・4色丼(鶏挽き肉と豆腐のそぼろ、煎り卵、小松菜、人参)
・秋刀魚の甘露煮
・味噌汁(大根、豆腐、ネギ)
・プリン

☆間食☆
・野菜ジュース
・星食べよ

☆夕食☆
・納豆ごはん
・肉野菜炒め(キャベツ、人参、玉ねぎ、舞茸、豚肉)
・小松菜のおひたし
・味噌汁(お昼の残り)
・葡萄

URL
/diaries/2014/04/11/2858865.html

今日は

昨日は休みだったが、

今日はやってる笑

だから、プールへ!

(´p・ω・q`)♪
今日もがんばる。

朝からダイエットスープ作った。
舞茸入り。
舞茸ダイエットも挑戦中。




朝→レーズントースト、シュガーロール、牛乳、


お昼→舞茸野菜入り坦々スープ
、お茶、おでん(こんにゃく、大根)


夜→さんますだち&大根おろし付き、豚もやし炒め、納豆、こんにゃく、きゅうりの酢の物


間食→午前中…くるみ、
わかめの坦々スープ、
アイスコーヒー無糖
チョコ1個

夕方…舞茸スープ、グレープフルーツ冷凍、くるみ、アーモンド、アイスコーヒー無糖、
まがりせんひと口




運動→朝…晴れ☀
腹筋10回☆
背筋50回☆
エアロバイク15分☆
プール45分☆( *´艸`)
休憩しながら。
私、頑張った~d(>ω<。)
気持ちいい~\(^-^)/

夕方…
スクワット30回☆
ストレッチポール5分☆
ストレッチ5分☆


夜…ウォーキング15分☆


URL
/diaries/2018/09/19/5122205.html

日記はじめました!

二ヶ月前からダイエットを始めました。

二ヶ月前の体重は77kg!!!

生理後にスープダイエット一週間、毎日ウォーキングで、現在72kgです。5kgも減りました!相方からは、背中がスッキリしたって言ってもらえて嬉しいな。これからも頑張って、とりあえずは小デブを目指します。


本日は、二度目のスープダイエット中。

一日目
朝:スープ、カットメロン、リンゴ一個。
昼:スープ、梨一個、すもも一個。
夜:スープ、すもも一個。

二日目
朝:スープ、玉ねぎと舞茸のチーズ蒸し、キャベツうま塩ドレッシングがけ
昼:スープ、しらたきとワカメのガーリックポン酢、もやしとニラと舞茸炒め
夜:スープ

URL
/diaries/2016/08/09/4313605.html

きつい

2日目→やはり食事制限ダイエットは辛い食べたくて食べたくて仕方ない…ストレス倍増~⤵
食べてもいいダイエットは何かないかしら?
1月14日
朝ごはん→スクランブルエッグ、キャベツ、煮物、舞茸白菜油揚げ味噌汁

昼ごはん→フォースコリー2粒

夜ごはん→キャベツ温野菜ワカメ煮物春雨スープ青汁

URL
/diaries/2015/01/14/3418614.html

ダイエット125日目


ロールパン4つ(T_T)


ダイエットスープ
(舞茸、もやし、卵、とろろ昆布、めかぶ、ネギ、しょうが、五島うどん20g)

間食
せんべい

夜(早めに17時に食べた)
ダイエットスープ
(舞茸、もやし、卵、納豆、とろろ昆布、ネギ、しょうが)


一ヶ月の停滞期から今月に入り減り始めた~と思ったら生理前から増え、さらに食欲も凄い。
あと約半月で目標まで2.9kg痩せるためには生理終わったら今度こそプールにでも行ってみよう!

URL
/diaries/2015/09/14/3836055.html

朝、体重はかった!

朝測ったら、0.5キロも落ちてた!
めっちゃうれしいー⸜( ˆ࿀ˆ )⸝

今日は午前中授業なかったー
午後から研究室いって、
晩は部活です\(^o^)/!!





朝ごはん
ダイエットスープ


昼ごはん
ダイエットスープに舞茸足して、キムチの素と七味をいれたやつ!
ほうれん草の味噌和え



キムチの素がドバッと入ってしまい、激辛である…………(>_<)


今日は野菜とスープの日だから、
気を引き締めて頑張らねばー!!


URL
/diaries/2015/05/19/3629371.html

ダイエット123日目

生理二日目。前日比マイナス600g。
やっぱり生理中は休養する方が痩せる?


グラノーラ&ヨーグルト


焼きそば
ごぼうサラダ


ダイエットスープ(もやし、舞茸、卵、とろろ昆布、ネギ)
素麺で作るピザ2切れ(ピーマン、ウインナー、コーン、チーズ)
チューハイ2本半。

あぁ・・・飲んじゃった(T_T)

URL
/diaries/2015/09/12/3832988.html

7日目

ダイエットを意識しすぎて早くもだるくなってきている(^^;
早っっ!!
落ちない日もあるさ!無理せずいこう。

☑スクワットチャレンジ五日目
初日よりは楽に♪

☑デトックススープ
ちょっとスープに飽きてきた感あり
他の味にして頑張ってみよ。
にしても舞茸高過ぎる!

URL
/diaries/2018/01/30/4906586.html

34日目

やっとちょっと減ったー!

おまけに体脂肪率も確実に下がってる!

こういう時に頑張ってよかったなあと染み染み思います。

この感じだと今月中旬には45㌔代にいけるのではないかと…!

最近はまってるダイエットスープ(もやし、舞茸、めかぶ、とろろ昆布のスープ)のおかげかもしれません。

URL
/diaries/2018/10/05/5136661.html

誕生日だから。。

誕生日だから、思いのままに食べちゃった(#^.^#)
お菓子もカロリーのあるやつをいくつも食べちゃう。
まぁ今日は仕方ないな
最近ダイエット、すすまないな

朝はなし
昼は野菜スープ、イカのフライ、舞茸の炒めもの、牛肉の炒めもの
夜は鶏とネギの甘辛煮、野菜スープ、ご飯

URL
/diaries/2014/04/11/2860007.html

2日目

運動してないせいでか、体脂肪が増えた( ̄▽ ̄;)今日は少し歩けるかな…
今日は野菜スープダイエット2日目。
周りのママ友達みたいに細くなる!!
挫折しないで頑張るぞ!!

朝:野菜スープ、味噌汁
間食:ミニ肉まん(子供の残しもの)
         ↑残さないで~!

昼:野菜スープ、にんにく炒飯
夜:野菜スープ、ゴーヤチャンプル、茹でジャガイモ、もやし舞茸炒め、桃

便なし、運動なし

URL
/diaries/2014/07/10/3060938.html

脂肪燃焼スープ

61キロ台になりました☆〜(ゝ。∂)

きょうから脂肪燃焼スープダイエットの始まり始まり〜!

わたしは、レシピよりも野菜を細かく、ミネストローネくらいに切って、野菜から出てくる水分だけで蒸すように煮ています。

そこに、にんじんと舞茸。わたしはセロリが食べられないので代わりに同じセリ科のにんじん。キノコダイエットで有名な舞茸をたっぷりぶち込みます(((o(*゚▽゚*)o)))


でも飲み会とかなく1週間終われる気がしない。

URL
/diaries/2014/04/15/2866662.html