ダイエットクラブ

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便秘解消のお茶

ここ1ヶ月、51kgをきってない。

気長に、マイペースにダイエットしよう。

それにしても、ヨギティー飲み始めてからお通じがけっこう来るようになった!

飲み終わりそうだったからもう1箱買った(^^)

お茶で便秘解消できるのっていい!
慣れて効果なくなるまで飲み続けよーう(^^)

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/diaries/2018/11/19/5173971.html

ダイエット茶

先日、義父より頂いたダイエット茶1日1リットルを1ヶ月続けると言うものです烏龍茶がベースのお茶で苦みも少なく飲みやすい
今のところは、便秘が改善しているくらいですが、1ヶ月後には効果があるといいな

URL
/diaries/2012/11/19/1854593.html

ダイエット20日目

若干また体重あがりましたが
便秘なんで、よいとしよう

朝 唐揚げ ポテト サラダ
たべた(゚-゚)

昼 なし

間食 ワッフル大アイスと生クリーム添え
ミルクティー

夜 なし

運動
コアリズム 25分
5時間歩き回る

ワッフル…反省です
便秘が、まだ続いて
いますが、また頑張ります

お茶飲みすぎて、太りそう



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/diaries/2011/07/13/516083.html

5日ぶりにすっきり

5日前から白湯ダイエットはじめました。
ずっと便秘薬や便秘改善のお茶などに頼りだしてきたので・・・
なかなかお通じが無いので、お腹が張って辛かったけど昨夜からもよおし夜中に二回、今朝もすっきり出たせいか体重1キロも減ってた 笑

URL
/diaries/2016/01/30/4029223.html

わーお!

ダイエット始めたのに食欲止まらん!便秘だし…お茶効果あるのかー⁇

今日は昨日の分我慢我慢 ༾(◉◞હ̱◟◉)༿

そして、ウエスト測ってみたら…

75センチ…(⌍་д་⌌)ゲッソリ・・・お腹引っ込めてみても70センチ…

新たな目標‼︎
ウエスト62センチー‼︎‼︎‼︎

腰回しダイエット始めます。

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/diaries/2014/04/07/2852052.html

一日目

今日からダイエット日記始めます♪

まずは50㌔切れるように誘惑に負けないようにしなければ(°□°;)!


ジュースは飲まずにお茶にします!
食べ過ぎ無いようによく噛んで食べます!


便秘症なので便秘に注意しながらダイエットしてきます(`∇´ゞ






今日食べた物

・パン

お昼
・おにぎり


・焼きうどん
・餃子5つ
・シューマイ4つ

間食
・クッキー4枚


食べ過ぎてしまった(-"-;)



明日も頑張ろー!



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/diaries/2011/05/21/355403.html

久しぶりの日記

久しぶりの日記

ずっとダイエットもやってなかったし、いろいろ生活も変わりました

今年9月に結婚して旦那様と二人暮らしを満喫中
実家にいるときよりはるかに動く量が増えて体重もちょっとだけ減りました

今日から痩せ期だからこの時期を逃さないようにがんばります


最近生活の変化で便秘気味お茶が好きだから 何か便秘に聞く良いお茶知りませんか?

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/diaries/2011/11/01/806697.html

デブエット...。

あんなに沢山食べて、うんこ様が出ない!!!

なんかお腹も張って痛いし、苦しい(-_-;)
体重もダイエット開始から2キロ増えた(笑)

これじゃ、デブエットやん('ω')

便秘に効くお茶が飲みたい!!!
薬ゎ、(低カリウム血症)の為飲めない。





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/diaries/2013/03/15/2114130.html

37


★ごはん

朝:ラブレ

昼:スシロー
寿司2皿、赤だし、がり、わらび餅、お茶

夜:おでん、おかゆ小、小えび、あさり汁、もも、お茶、すいか



★モムチャン
★お風呂マッサージ



今日は夜ご飯いっぱぃ食べたし
糖分の高い果物も食べて大満足!!

しかーし(゜Д゜*)
体重600gも増加

まぁ−元気になった証拠といぃますか…

便秘だし

ダイエット始めて、便秘かなり解消されてたのに…

最近ヤバイくらぃ便秘…

これじゃあ減るどころか、増えるょねー


便秘やだー!!




でも…

くじけず頑張る




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/diaries/2011/07/24/545652.html

ダイエット9日目

早く生理が終わって、痩せ期に突入して欲しい。。

昨日は Hot Yoga の日!!
いっぱい汗もかいて、体幹もシッカリ強化してきました!!

排出系のオーガニックのお茶、これがメッチャ効きます!!
便秘の私にはほんとに嬉しい★
しかも、オーガニックだから、体に悪いものも入っていなくて、
便秘薬を飲む事を考えれば、天と地の差!!
このお茶でお腹をスッキリさせる!!

URL
/diaries/2011/08/05/580340.html

お茶について

もともと水分とらなくて便秘気味なのでダイエット効果も期待して、ストレートティー500ミリリットルと黒烏龍茶350ミリリットルを購入して飲みます(*^_^*)でもこれで約1キロ太る?気もする、大丈夫なのだろうか(笑)
調べた結果、緑色みたいな薄い色のお茶より紅茶や烏龍茶のような発酵した色の黒いお茶がいいみたいです。
今まで緑色ばっかりだったし(๑¯ω¯๑)

URL
/diaries/2012/09/12/1671108.html

便秘続く

便秘続いているので体重増えていると思ったけど増えてなかった。
昨日は忙しかったが、最後に子供と一緒にお友達のおうちにお邪魔し、おいしいケーキとお茶をいただいた。
ダイエットを忘れた瞬間だった。
明日も忘年会が入っている
便秘でも66キロ台がキープできるようになるといいけど、なかなか難しそうだ。

URL
/diaries/2015/12/05/3957118.html

2011-02-23*食べたもの


-今日食べたものたち-


・ミニケーキ(カロリー低め)
・カレー
・お茶
・ヨーグルト+野菜ジュース


・給食


・カレー
・お茶
・鳥のむね肉

間食
・チョコ1個
・りんご


-反省-
・朝からカロリー摂りすぎた
・お茶で便秘解消できた◎


我慢しすぎないように
楽しんでダイエットします!
ストレスは溜めません!
病んでいる暇はありません!

URL
/diaries/2011/02/23/166462.html

ダイエット63日目  酵素ダイエット2日目

前回より気分はいい。

頭痛はしないし、ふらふらしないし(今んとこ)。

水分はもちろんのこと塩分も取るようにしました。だからかな?



今朝の計測。

体  重 56.5kg  トイレはまだ。

体脂肪率  33.2%  眠くてあまり運動しなかった。



いつも便秘用のお茶を飲んでトイレへ行くようにしています。

というか、そうしないと出るものが出ない。

便秘も体質改善したいなぁ。

酵素ダイエットの目的は、胃と腸を休めるデトックス効果を期待してるけど

効果出てるかな!?

URL
/diaries/2011/10/25/788359.html

16日目

体重→46、2


食事メニュー


バナナ一本
菓子パン半分
ごはんお茶碗半分
たくあん


ミニクロワッサン三個
おにぎり二個


メキシカンピラフ
チキン二切れ
ウインナー二本
ミニハンバーグ
セロリ

間食
チョコ
クッキー


ダイエットメニュー
・一分骨盤ダイエット×3
・腰回し左右20回ずつ
・捻り腹筋&背筋20回


お通じ…△


今日から6連勤のはじまり
そして便秘解消のため朝にバナナを食べることにしました!初日は効果なかったけど…
明日からは夜に発酵食品(納豆、キムチ等)を取り入れようと思っています。
便秘はダイエットの敵!!解消しときたいなぁ…

URL
/diaries/2012/02/26/1121322.html

ダイエット71日目  便秘症

ひどい便秘症で毎日お茶(便秘用の)を飲んで出しています。

たくさん水を飲んだりヨーグルト食べたりお腹をマッサージしたりetc・・・試しているけど

ぜんぜんウンともスンともしない。

人間ドックで医者に『今まで見たこともないくらい長い腸!!』と太鼓判を押してもらったけど

やっぱり関係ある??



体  重 56.2kg  お茶を飲んでトイレへ行った後
体脂肪率  31.8%  そんなに筋トレした覚えはない




昨日も疲れて動いて汗をかくほどの運動はしていないけど体脂肪が減ってる。

意味わからんーーー。

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/diaries/2011/11/02/808080.html

とうもろこし茶ダイエット★

お久しぶりです><

今日からなるべくジュースは飲まないで
お茶もとうもろこし茶に変えていきたいと思います!


☆ダイエット効果
利尿作用が高く、栄養豊富でカロリーが低く、しかも満腹感が持続するので、ダイエットにも最適です。

☆消化促進・便秘予防
トウモロコシの食物繊維が腸の蠕動を促進し、便通をよくします

韓国で1番売れてるお茶です★

半身欲も続けたいと思います!

体重マジでやば過ぎて(泣)

URL
/diaries/2012/04/09/1244404.html

食事制限

朝から食欲全開
昼は控えた

ダイエットビスケット
一袋
すもも
フィッテーネグミ
三個
お茶

以上

夜は必要以上に
食べちゃったあ

尚且便秘

お腹ぽっこり

食べてるのに出ない
サイアクだあを


明日はヨーグルト
食べまし!

腹筋も頑張る(^^)

URL
/diaries/2012/01/22/1015357.html

グリーンスムージー★4日目

便秘4日目(゚o゚;;

体重は減ってるけど便秘ひどいなー(>_<)!
ってことで今日薬局でダイエット茶を買ったよん

便秘についていろいろ調べまくったらキャンドルブッシュっていうのが便秘に効果抜群らしい!
だからキャンドルブッシュ入りのお茶を買いました

出てくれ〜
これ以上はしんどいよ(T_T)

今日のグリーンスムージーは

オレンジジュース
キウイ
レタス


バナナ
牛乳
青ばたきな粉
小松菜

美味しかったよん( ^ω^ )❤
そして生理きたよー

URL
/diaries/2012/10/03/1732919.html

四日目

週のはじめはちょっとバタバタしたけど、あまり残業せずに帰れました。
便秘が治ったら一気に体重が落ちてびっくり。
やっぱりダイエットするなら、便秘症もなおさなきゃ!
ヨーグルト続けてみよう。

朝:食パン一枚、卵焼き二切れ、お茶
昼:ご飯、梅干し、卵焼き、メンチカツ、ひじき
間食:チョコ6粒
夜:ご飯半分、ハンバーグ、キャベツの千切り、味噌汁、豚角煮、飲むヨーグルト

URL
/diaries/2016/11/07/4426844.html