ダイエットクラブ

Search results for “顎の肉 ダイエット 男”

生理前きづけば(笑)

甘いものが食べたすぎて!
生理前とゆうこともアリ!
スタートよりも大幅増量しちゃいますた꒰꒪д꒪|||꒱ガーン
まぢで顎の肉がやぶぃらしく!
生理も終わりごろなんでダイエット再開!
でぶなのに貧血てなにごとだ!タヒ

URL
/diaries/2013/06/17/2323786.html

新年早々ヤバすぎるリバウンド

あれよあれよという間に、とうとうピーク時にリバウンドしてしまいました(。>д<)
もう、本気でダイエット頑張らないと服が着れないだけでなく、健康面でも大変な事になりそう(。>д<)
毎日足が痛いし、二重顎の肉で圧迫されて、寝てる時に苦しいし、お腹の肉もじゃまだし、立ち上がる時は、どこかに捕まらないと立ちにくいし、ホント、ヤバイ(。>д<)

URL
/diaries/2015/01/01/3397635.html

モチベーション

結婚が決まり、ダイエット決意したはずなのに、目標の期限があまりに先すぎて結局何も変わらず…
半年間まったく変動はなしでした!(◎_◎;)

が、昨日和装の前撮りをして、驚愕( ;´Д`)!

頬や顎の肉やばすぎ


明日はウォーキングして通勤しようと心に誓いました/ _ ;

一生ものの前撮りで少し後悔してしまいかなり残念、、
挙式やお披露目パーティは後悔のないように最高の状態にしあげようと思った、

URL
/diaries/2015/10/12/3878964.html

10・11

朝↓
・なし

昼↓
・バナナ72×2
・魚肉ソーセージ100

間食↓
・チロルチョコ59×2

夕↓
・ヨーグルト49
・リンゴ150×2


総合摂取カロリー↓
・639kcal

運動↓
15分くらい




顎の肉が醜いので今日からダイエット再開です!!!
とりあえず60キロ台に戻すことにします(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
今回から食事はフルーツダイエットにして運動はいつも通りショコします!
たんぱく質不足なかんじなのでたまに魚肉ソーセージとゆで卵食べます!




がんばるぞー٩( 'ω' )و

URL
/diaries/2016/10/11/4395371.html

ひたすら感動

昨日ほんとに、二の腕痩せたねとか、顎のとこしゅってしたとか言ってもらえ、、、自分でも座ったときに太ももの肉が減っている(°Д°)と思えたり、、痩せてよかったーーーー\(ToT)/
やっぱり、引き込もってばっかじゃだめね~刺激大事
ゆたさんのために始めたダイエットもほぼマイナス6㎏!あと8㎏がんばってゆっくーり落としていこ~ヽ( ̄▽ ̄)ノ
体重の一の位が新しい数字になるたび、どきどきします。そして1週間くらいで見飽きる(笑)
私1㎏落ちたらそのあと1週間くらいは体重なかなか減らんから本当ダイエット飽きるなって思う(笑)
運動もしんどいことも我慢も嫌いやけど
それでもがんばって痩せたほうが全然うれしいねーー\(^o^)/♪♪♪
脚がぶっとすぎて辛い、早く脚細くなりますように~

URL
/diaries/2015/06/28/3707317.html

ノロケ話(*/ω\*)

朝からノロけていいですか(≧▼≦)

返事は聞かずにのろけます♪♪♪

昨日は彼氏の家にお泊まりでした。

仕事終わって彼氏宅へ。

彼氏がマジマジと顔を見てきて、二の腕を触ってくる(^・ェ・)


肉チェックか(T_T)
例のカモシカ女と比べてるのか(T_T)

と、ネガティブモードになってたら、

『ホント、痩せたよね。頬っぺたと顎の肉なくなって美人になった』

だって(*/ω\*)

美人だって(*/ω\*)

照れてたら、

『ダイエット頑張ってエライね。あと少し痩せたら、文句なしに美人だと思うよ』

だって(//∀//)
きゃー(。≧∇≦。)

普段、あんまり褒めたりしない彼に褒められると嬉しいね(*´∀`*)


あ、なんだかんだ、バカップルなんで、彼の言葉は真に受けないで下さいね(-ω-)

美人の定義は人それぞれですし…

誉められて、やる気でた!
彼の為にも、自分の為にも痩せよう☆

好きな人がいるとダイエットにも張り合いが出るね。

URL
/diaries/2011/06/17/433185.html

3ポイントでやっつける

この腹!
顎のたれた肉!
おまえら!今回でおさらばだ!!
滅する!!!

1.MBDトレーニング
2.夕飯は玄米、ささみ
3.10時に寝る

まず3か月これでいく。
メンズボディーダイエットの神様。今回こそ私にチャンスを

デブと笑ってきたやつに復習のチャンスを( ̄ー ̄)

URL
/diaries/2014/06/02/2969885.html

無題

久しぶりの日記。。
結局スープダイエットは−1Kgくらい。
確かにお通じも良く、トイレの回数が増えたし、顎の下のお肉が少し減った気がする!
だけど制限がありすぎて短期には向くけど、続けるのは私には難しそう(T_T)
新しいのかんがえよー。

URL
/diaries/2018/07/15/5061321.html

はじまりました

ダイエット1日目!

通販で買った体重計壊れてたので
昨日新しいやつ買ってきたー

ほんとに今は妊婦体型ー
お腹がまったく引っ込まないΣ(゚ロ゚;)

みんなから太ったねって言われるから
痩せたいー
顎の下に肉が(´・д・`)
痩せなきゃ
でも何をしたらいいか、、、

とりあえず出来ることからしてみよう。

URL
/diaries/2019/02/24/5246776.html

顔痩せ

顔まんまる
どやったら顎のラインのお肉とれるかな
まじ悩み

あと、日記のしたのほうにダイエット法書かれてるけど
あれってどやって変更するのかな

今日はお昼ご飯を満足にたべる(^^)
で、夜はこんにゃくパスタ31キロカロリーと納豆で

半身浴で

痩せる!

バイトでは食べないぞ!

URL
/diaries/2011/05/14/335500.html

朝、昼、晩6/13,6/14

まーた記録わすれた┓( ̄∇ ̄;)┏


13,14
※お通じ/あり!

いーね!本当お通じよい!!
人生においてこんなに連日初めて!
サプリのおかげと信じて(^-^;

ロートの防風通聖散
から
富士フイルムのメタバリアEX
になったけど、変化がよく体感できてない。
お通じ止まったら嫌だなーとおもったけど、そんなことなく。

はやく体重測定したいー


自分の見た感じでは、ポニテにすると
まだまだ顎のラインが残念がすぎるので、顎の肉おとしたい。




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6/13 木曜日



メタバリア

ホットサンド(8枚切り2枚)
スライスチーズ2枚
ウィンナー2本
アイスコーヒー




トロピカーナのパイナップルジュース
タンドリーチキンフーガス
アイスコーヒー





メタバリア

冷やし中華



間食

プリン


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6/14 金曜日





白湯





メタバリア

牛そぼろおにぎり2個
ゆでたまご1個
バナナ1本
ヴァームダイエットドリンク





メタバリア

牡蠣フライ3個
山盛りサラダ
・スライスオニオン
・レタス
・ミニトマト
・きゅうり
・千切りキャベツ
・コーン
お味噌汁
・あじえのき
・ほうれん草
・ごぼう
・ねぎ


間食
飴1個
リアルゴールド

URL
/diaries/2019/06/15/5332360.html

72日目

ふと気づくと顎のお肉が減っている。
ズボンも買った時にはちょうどだったけれど、今は少しぶかぶかになってきた。
まだダイエットしていることを知っている友達くらいしか痩せたねと言ってくれないけど、ちょっとずつ変化している。
max体重から−12kg。
この調子で頑張っていこう。

URL
/diaries/2018/12/19/5197301.html

顔痩せ 糖質制限71日目

毎朝子供達を見送ったあと鏡を見てみる…うーん、顎の肉はだいぶ無くなったけど、の頬肉がまだとれないせいで痩せて見えない。アンパンマンだなぁ。

元々顔は最後に太るタイプだったので顔に出た頃にはかなりデブなの(笑)

肌が強くないのであまりグリグリ出来なくて顔面体操的なものが効くかな?


私は人生で一番太っていた正月。母にいい加減に痩せないと駄目だと言われた事もあってダイエット決意。
適当にやって2、3キロは痩せるけどすぐくじける私はケトン体の彼(付き合ってたりはしませんヨ~)に教えてもらった糖質制限をはじめる。

結果が出始めてかなりうれしいけど、ゆったりした服をまだ着ているのでまたまだ気付かれない(笑)

今朝も体重計が66.8を見せてくれたので明日明後日あたりには…期待したいな。



URL
/diaries/2017/09/11/4776861.html

現実、リバウンド

体重を計るのが怖くてずっと
サボっていたけど
意を決して乗ってみたのです

∑(゚Д゚)ウソーーーー!!

人生初のデブ体重ではないか!!!

なんとなくはわかっていたんです
顎のライン、太もも、お腹の肉……
太ったかもなぁ〜って。
(;´༎ຶ۝༎ຶ`)やっぱりかよ~

まあ、自業自得、グズグズ言っても
仕方ない
またダイエットするしかないんですよね……また痩せればいい事です!!

前回はイケメンの恋のパワーで痩せれたと
私は思っています

今回は厳しい道のりに
なるでしょう。
太った原因として

晩御飯を家で食べる、その後
晩御飯を彼氏家で酒を飲みつまむ
大食い大酒

これを辞めなければなりません!


咀嚼30回
糖質制限

これでしばらく頑張ってみます!!





URL
/diaries/2019/07/19/5360003.html

はじめました


ダイエット。
今の今まで、怠けていた一橋です。
ある小説…というより実体験記?を読んで、一念発起。

正真正銘の怠け者です。
やるやる詐欺を何回してきたかわかりません。
でも、最近、身体が重い。
息がしづらい。顎の肉が邪魔(顎だけじゃないけど)
なにより、自分だって人並みに可愛い格好したい。
と思いました。
多分ね、自分に甘い人間だから、きっと辞めちゃいたくなると思うんだけどね、今回は頑張りたい。
運動嫌いだけど、少しずつやり始めてる。(犬の散歩と1人ソフトテニス)
食事制限なんて運動するのよりも嫌。だから、少しずつ。これは今までの半分にしよう、こっちは今までの2/3にしようとか。
自分のペースで無理せずに怠けずに頑張っていきます。

URL
/diaries/2012/08/26/1620410.html

服が似合わない

最近太ったとは思ってたけど
正直目をそむけてた

今日は久々に美容院!
顔の丸さというより、顎のなさ?にびっくり…

目も小さくなった気がした

美容師さんが小顔でびっくり…

それから一人ランチ
カロリミットを飲んでからパスタ!

幸せだった

それからお買い物にいったけど
お腹にくびれもないし、なんか本当に似合わないびっくりした!

だからこのダイエット日記!

心も体も綺麗になるぞ!

URL
/diaries/2014/04/29/2895635.html

ご飯は噛んで食べる!

ご飯をしっかり食べてダイエットするなら、食べているさい中に工夫も必要!ということで、毎食一口につき30回噛むことを目標にしていきます!
噛んだら顎の筋肉使うから小顔効果もあるかも…!

そして美しい食べ方をすることにこだわる!スリム美人は食べ方も美しいので真似をします!
必然的に一口が小さくなるのでさらに痩せやすくなるかも!

URL
/diaries/2019/06/03/5322303.html

顔マッサージきいてきたかも?

体重はそんなに減った訳じゃないけど、朝晩造顔マッサージして顎のラインがすっきりしてきた気がする
自己満足でもこういうちょっとした変化が嬉しい(^○^)
で、してなかった運動をし始めたために筋肉痛だー!
昨日は5.74キロ
プラス、カラオケダイエットで60kcalマイナス

夜は焼酎を8杯ほど!

URL
/diaries/2011/04/26/292180.html

再開

冬に会いたい人がいるので、ダイエット再開です!
がっつり増えるわけでもなく、62~64をふらふら
時間をかけて、60台脱出の59を目標にします!


***

朝ごはん:メロンパン

昼御飯:お好み焼き一枚の半分

間食:チーズケーキ、モンブラン、プリン(各小さなもの)、紅茶

晩御飯:白米、サラダ、唐揚げ、ハム、ニシン


***

二重顎の解消の仕方、顔をすっきりさせる方法を知っている方
是非教えてください!

URL
/diaries/2013/09/21/2519182.html

1/8*31日目

朝 ブルガリアヨーグルト桃、豚肩ロースマスタード焼、大根サラダ
昼 鍋(豚バラ、鶏むねひき肉だんご、ネギ、しいたけ)、さばトマト煮、ブロッコリー
夜 納豆入り油揚げ、鍋(豚バラ、しめじ)、ブロッコリー、サラダチキン、ゆで卵

スクワット1分×6回
ダンベルダイエット6分×3回

12/9、81kgからダイエット始めてちょうど1ヶ月
ちょうど5kg減‼︎
服もゆるくなった実感があるし、顔の頬のあたりが痩せて、顎のラインが出てきた気がする
やつれないように気を付けて、このまま頑張ろう\( ˆoˆ )/

URL
/diaries/2019/01/08/5209359.html