ダイエットクラブ

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ダイエットに効くツボ

ダイエットに効くツボ。

ネットで探せば出てきますね。

そのツボを軽く刺激してくれるアイテムがあったら売れるかもな~。

睡眠しながらダイエット!みたいな売り文句。

まぁ楽してやせるというのは夢の話し。

苦労せずには何も得られない!

頑張れ八木伸浩!!!

URL
/diaries/2015/05/21/3633435.html

耳ツボダイエット

昨日、耳ツボダイエットのサロンへ行き、施術してもらった。金属製の小さなビーズを食欲をコントロールする耳ツボにはるというもの。サプリメントとの併用、アフターフォローもきちんとしてるサロンだったので、週に二回通うことに。頑張るぞ!

URL
/diaries/2014/04/04/2845874.html

68日目




記録更新~\(^o^)/\(^o^)/
46㎏イケーイケーイケー\(^o^)/





耳ツボダイエット


「飢点」

食欲を抑える!



耳の穴の前にあるふくらみの、
やや下のへこんだ場所にあるツボ。


食事の15分前にすると効果が!




URL
/diaries/2013/08/04/2426667.html

マニア

高校生の頃は美容の道に進みたかった私。

今よりもストイックにダイエットして

美容の本も読み漁って

アロマテラピーやらリンパマッサージやら学んだ日々。(独学やけど)

最終的に興味があったの…


足ツボ


今でも好きな…


足ツボ


足ツボの図表って、足裏が多いんやけど
今日は側面と足の甲のツボまでのったサイト見つけてウキウキ(^^)♪

足の甲にリンパのツボがあることが分かった!ふむふむφ(゜゜)ノ゜

明日からリンパのツボ押してからリンパマッサージしてみよ♪

URL
/diaries/2014/04/13/2862216.html

耳ツボダイエット

昨日の食事

朝 たまごごはん ベーコンチーズ

昼 デコポンジュース

夜 ほうれん草のスムージー 高菜ピラフ少し 日向夏 高菜炒め いちご

運動 筋トレ2セット



耳ツボダイエット始めた。
食べる前とお腹が減った時に刺激。
なんとなくお腹がいっぱいになるのが早いような…

URL
/diaries/2014/05/23/2946825.html

耳ツボジュエリー

こんばんは。

今日も体調いまいちなので、無理せずゆったり過ごしました。

夜はだんなさんと映画『マレフィセント』を観に行きました。
評判通りよかったです。


映画の前に映画館が入っているショッピングセンターで晩ご飯を食べたのですが、食事のあと少し時間があったので、お店をいろいろ見ているときに、「耳ツボジュエリー」なるお店を発見。

耳ツボジュエリーとはいろんな不調に効く耳ツボにチタンの粒がついたジュエリーを貼付けて刺激し、症状の改善を図るものだそうです。

冷え性、便秘、腰痛、肩こり、むくみ、ストレス、リフトアップなどの他に、なんとダイエットに効くツボもあるとか。

わくわくして、さっそくやってもらいました。

痛みは全然なく、耳ツボマッサージのあと、ダイエットに効くツボ3つに、チタンの粒のついたピンクと白のスワロフスキーを貼付けてもらいました。

3つのツボとは、飢点(食欲減退のツボ)、神門(過食やイライラを改善)、肺(基礎代謝アップ、美肌のツボ)だそうです。

これで常時ツボを刺激していることになるのだとか。


耳がきらきらしているのがうれしくて、何度も鏡を見てしまいます。

耳ツボジュエリーの力も借りて、太らない体質、生活習慣を手に入れられたらいいな。(^_^)

URL
/diaries/2014/07/18/3078771.html

163日目《ダイエットのツボの本》

★以前、キラキラさんがダイエットのツボの本を日記で紹介していて、
羨ましいな~、と思って見ていました。
で、思い返してみると、そういえば、私もツボの本を持っている!(写真)
パラパラめくってみると、ダイエットのツボが載ってました~!!
火を使わないお灸も持ってるし、整体の先生から教えてもらった、
ツボ押しに効果のある器具
(つまようじ15本程を輪ゴムでまとめたもの。耳のツボ押しなどに使う)
なども知っているので、活用します~!!
キラキラさん、気づくきっかけを与えてくれてありがとうございます♪

《食事》
朝)バナナ、小さなチーズケーキ
昼)そぼろご飯、目玉焼き、キャベツ、チキンカツ
間食)小さなチーズケーキ、kiri
夜)焼きそば、リンゴ1/4

URL
/diaries/2016/09/13/4358671.html

かなり

食べました。

私にゎ耳ツボダイエット合わない。

私空腹感がないとダメだゎ

満腹中枢がイカレた感じになる。

食べ過ぎるゎ

失敗失敗

けど基礎代謝上げるツボに針と胃腸に効くツボんとこゎ良かったと思う!

しかも今日ゎ走らんかったし。

汗かきたいょー

来週火曜日友達と走ることにした

とりあえずいぇーぃ

URL
/diaries/2012/07/19/1522828.html

食欲コントロール

神戸美人ダイエットで、1週間に1回、耳ツボ刺激をしてもらっている。で、この間、耳を掃除したくて、一旦、耳ツボ刺激を外したの(1日だけね)。そしたら、その日の夕方、お腹が空いて、食欲モリモリの以前の状態になってしまった。。。恐るべし、耳ツボ。。。本当に食欲コントロールに効いてたんだ。。。でも、不思議だなぁ、どうして耳に刺激が入っていると、食欲に気が回りにくくなるのかしら?

URL
/diaries/2010/11/17/64716.html

1日目

今日からダイエット!

ストレッチ、ウォーキング、半身浴、筋トレあたりをやりたい。

あとは、ツボ指圧とかも…。
ダイエットでは実感したことないけど、体調不良の時にやるとかなり実感する。
ツボ指圧バカに出来ない。
ので、ちゃっかりダイエットにも入れてみたり…。
きくといいな。


朝ごはん…なし

昼ごはん…そうめん、煮物

夜ごはん…ごはん一膳、みそしる一杯、野菜と肉いため、こんにゃくの煮付け

おやつ…クッキー三枚


運動…ウォーキング20分
軽くストレッチ
ツボ指圧
半身浴40分

他…カロリミット使用

URL
/diaries/2015/07/20/3746299.html

*朝ごはん*
寝てた…

*昼ごはん*
アスパラベーコン たまご入り
おかゆ(小松菜・にんじん・とうふ)
しゃけ
マンゴー黒酢と豆乳

*間食*
ポッキー
豆乳

*夜ごはん*
マイクロダイエット

今日も1時間のウォーキング
腹筋
マッサージ
ツボ押し

なんかツボ押し始めてから、食欲がセーブ出来てる気がする。

URL
/diaries/2015/05/24/3639172.html

64日目



生理キター\(^o^)/\(^o^)/


早く終われー\(^o^)/\(^o^)/






最近、耳ツボダイエット聞きますね。


1更新に1つの耳ツボを紹介しよう。





「内分泌」


耳穴の下の切れ込み部分⊂(^ω^)⊃



肌の新陳代謝を活発に!!
シミやそばかすにもいいらしい

その上、ホルモンバランスを整える!!





1日2~3回を1分ずつ。



URL
/diaries/2013/07/31/2417881.html

今日から耳ツボ

近所の耳ツボダイエットに行ってみます
8年前一度した時は若さもあって、するッと落ちましたが…

今は身体も、二人の出産、代謝は落ちるetc…

思い通りにはいかないだろうなぁ…

諦めない諦めない諦めない×10+2
で、32歳なわたし

今日も1日がんばろう♪~θ(^0^ )

URL
/diaries/2012/03/15/1172897.html

食欲

食欲の秋って、言うけど。。

わたしの場合、年中食欲旺盛。

耳ツボに通って食欲を抑える、ツボを押してもらっても、落ちる事なく、モリモリ食べまくり。

耳ツボの先生に、食欲が落ちないって、文句を言ったら、努力して下さいって、言われた。

努力しなきゃいけないなら、耳ツボなんかに、高いお金払っていかないよ(-"-;)

ダイエットのクスリも、いろいろ飲んだけど。。

誰でも、簡単に痩せるって、うたっているのに…。

小さく個人差がありますって箱の裏に(>_<)

誰でも、じゃないじゃん(`ヘ´)


要は、自分。
我慢って事だね。


頑張ろう。。




URL
/diaries/2011/03/02/180573.html

ツボ押し 嵌まり隊 (`∇´ゞ その1

先ずは《ダイエット編》

耳のツボ⇒写メ…上から『神門』『渇点』『飢点』

神門(しんもん)
耳の上部の内側にあるツボで、耳のへこんだ部分の真ん中辺りにある。
押し方のコツ⇒人差し指をツボに当て、指先の力を入れて少し痛みを感じる程度に押す。反対側も同様に。左右同時に押してもOK

渇点(かってん)
耳の穴よりやや上のこめかみ寄り。少しくぼんだ所にあるツボ。
押し方のコツ⇒人差し指をツボに当て、指先に力を入れて少し痛みを感じる程度に押す。反対側も同様に。左右同時に押してもOK

飢点(きてん)
耳の穴の前、顔側のとがっている骨の部分から下方にあるくぼみ。
押し方のコツ⇒人差し指の腹をツボに当て、少し痛みを感じる程度の強さで押す。反対側も同様に。左右同時に押してもOK


以前やってた耳ツボダイエットは7つくらい貼ってたが…あれはストレスや精神安定、胃腸回復系のツボも入ってるから、代表的なのはこの3つ かな(笑)

URL
/diaries/2012/09/21/1698390.html

耳ツボダイエット

実は、ダイエットなるものをするのは初めて。
方法が分からないので、鍼灸院さんで耳ツボダイエットをしてもらってます。
ダイエット指導と体重チェックしてもらいながら、一日100gずつ減らし中。

実行中ダイエットは、
・ごはん半量
・水分3リットル摂取
・ごはんをよく噛む
・プロテインとミネラルサプリ摂取
・早寝早起き
・一日一万歩

なかなかノルマ達成はできてないけど、体調は良くなりましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

URL
/diaries/2013/09/23/2522018.html

ダイエットを始めました。

昨日、耳ツボダイエットを始めました。サプリメントを摂りながらリバウンドしない、健康的なダイエットです。

一年後の4月30日には54kgになるとコミットメント。44kg減の予定です。
必ず達成します!(^^)!

URL
/diaries/2015/04/28/3600494.html

1カ月で−10kg!

ダイエット 14日目
生理 2日目

朝から生理のせいで
頭痛いし体だるいし足浮腫む(´ω`)
足ツボに夕方から行ってこよ!

生理終わるまで
体重落ちないんだろうなー((oд0`;焦)
増えてないだけよしとする(´ω`)


☆朝食
・無し

☆昼食
・無し

☆夕食
・キーマカレー 少し残した
・ナン 少し残した

☆夜食
・みかん
・かつおチーズ
・白湯

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★運動★
足ツボ、ふくらはぎマッサージ 60分
腹筋 30回 ×2セット
腰回し30回×2セット
ヒップ上げ 20回×2セット

URL
/diaries/2015/10/14/3881714.html

本日より開始………目標体重

皆さん、はじめまして。

仕事は整体とフットリフレのお店を自営にて営業してます。

以前、他の仕事と二足の草鞋でしたが、この仕事一本に
した途端…少しづつ体重が増え始めてしまい、現在は
90㌔を超えてしまいました。

耳ツボダイエットのツボは知ってるものの自分では貼る
事すら出来ず………それならば、運動と食事療法で痩せて
みせようと、参加しました。

URL
/diaries/2011/07/19/533766.html

ツボ

昨日は結局スロトレしなかった・・・。
今日はDC開く直前にやりました(笑)
そのほうがいいね。
時間に追われないとやらないタイプ(´艸`*)

髪切って染めてもらってスッキリ気分♪

ツボ押しの本を借りたけれど今日返却期限で全然見ておらず。
ダイエットのツボだけチェック(笑)
◎気海(きかい) 脂肪燃焼 へそから指2本分下
◎中脘(ちゅうかん)代謝アップ へそから指4本上


【今日の運動】
・お迎え歩き 2km
・スロトレ(スクワット・腹筋・腕立て伏せ 強弱各10回)
・太ももうかし 30秒×1
・ブランク 30秒×1

URL
/diaries/2017/02/21/4544867.html