ダイエットクラブ

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宇都宮餃子

生ラーメンを頂いたので食べなきゃいけなくて(姑から)
ラーメンと言えば餃子!って事で
出先から【宇都宮餃子】を購入して来まして
今夜は餃子とラーメンに決まり♪(主人作)

宇都宮餃子は皮がモチモチで美味しかったですが
ラーメンは・・・えびせん風味で余り・・・
なので半分残してしまいました(^_^;)


7月29日
朝:ダイエットドリンク
昼:社食少し 心太 トマトスープ
夜:餃子6個 朧豆腐半分 ラーメン半分

URL
/diaries/2011/07/29/564123.html

6日目!

朝 チーズトースト、野菜ジュース
昼 ラーメン、ビール
夜 ダイエットスープ、サラダ

お休みなのでダラダラしてて
地元に日用品買いにお出掛けしたら
新しいラーメン屋さんが
オープンしてるじゃない٩(。•ω•。)و
また、ラーメン食べちゃった!
体重凄い勢いで
増えてゆくー\( *´•ω•`*)/

URL
/diaries/2014/04/06/2852292.html

ダイエット22日目


バナナ半分
ソーセージ3本
プチチーズケーキ


ラーメン
プチ餃子
ご飯(半分)

間食
いもけんぴ


ダイエットスープ
ほうれん草のお浸し


今日はどーしてもラーメンが食べたくてお昼に長男をつれて行きました!!上手かったスープまで残さずいただきました。
明日の体重は気にしません!!

URL
/diaries/2014/05/14/2926296.html

ラーメンおいしかった♥

ダイエット中にラーメンとか
どんだけ。

と思いつつ、食べちゃいました。
でも、トマトラーメンでヘルシー!
お肉はなかったです。
ただ、残りのスープまで、ごはんにかけてリゾットみたいにして食べたんで、ちょっとやばい。

明日からまた運動増やして、土日のカロリーを消費します!!

URL
/diaries/2013/09/29/2532721.html

266日目

朝/なか卯朝定半分

昼/スープ

夜/ラーメン遠征


今日の、ラーメンのために、日々頑張りたかったんだけどなー(´・c_・`)
30日も、このラーメン屋で、毎年恒例の食べ納め
ダイエットの、道は厳しい。


自分の、責任だから、何とか持ち直します

URL
/diaries/2012/12/23/1929919.html

ダイエット26日目。

昨日の夜、ラーメンスープをつくりました。
朝からラーメン食べたけど油がきついな~。

朝   手作りラーメン    600kcal


昼   おすし
    鉄火巻き 1/2   90
    マグロ       125
    あら汁 2杯    300    計 515kcal

夜  自家製チャーシュー麺  800kcal


URL
/diaries/2011/06/13/421180.html

増えた…

16連勤明け久々のお休み♥
油断した~(┯_┯)

朝 ごはん コロッケ スープ

昼 ラーメン りんご

間食 チョコレートケーキ小
カフェオレなど

夕飯 ピザ スープ

ダイエットしている人のメニューじゃないな……反省(*´・ω・)...

URL
/diaries/2014/12/15/3375689.html

2月29日

今日は雨降ってるので旦那サマお休み・・・;
昨日は晩御飯ダイエットスープにしたので自分の分の晩御飯(チキンステーキ)は
今日のお昼にガッツリ食べますb


朝ごはん
ダイエットスープ(残り)あんぱん

昼ごはん
味噌ラーメン


夜ごはん
ダイエットスープ

URL
/diaries/2012/02/29/1127881.html

食べるに振れてしまいました。

今日はラーメン好きの友達と出掛ける事になり、まあひさびさにいいかなーと諦め!!ラーメン食べてしまい(|| ゜Д゜)
辛いラーメンなのでまだ良いですが、最近食べるモードになっていてマズイ(-_-;) 昨日も、ピザ、今日はラーメン、メタボの元みたいな食生活!!ダメダメな感じですが、、(><*)ノ~~~~~

本当に明日は、スープに戻すよ皆♪

頑張るょ♪

でわ、明日こそスープダイエットします。



グレープフルーツジュース

缶コーヒ カワハギ

ラーメン、すいとん


ウォーキング5キロ

食後あわてて40分

腕立て伏せ20
ストレッチ
腹筋10回×3回

URL
/diaries/2011/12/01/881234.html

ラーメン

豆乳ダイエットのおかげで、夕飯を食べ始めるとすぐに苦しい〜ってなる。

今日は息子がラーメンを食べたいというので、ラーメンに。←危険フラグ
我が家はラーメンになると、個別注文制。
私は、太麺、とんこつミソスープ。
トッピングは、煮卵、シナチク、ほうれん草、コーン、ネギ。
すぐにお腹いっぱいサイン。
頭の中でいろんな声が聞こえる。
「ダイエット中だろ〜」
「久しぶりのラーメンだもん」
「夜は炭水化物やめるんだろ」
「今やめてもやめなくてもデブだし」
みたいな。
結局、食べたんだけどさ。
意思弱いなー。

明日も昼くらいまで天気は悪そう。
カロリー消費ができないよー。

URL
/diaries/2018/07/29/5074281.html

フルーツ酒ダイエット
すぐなくなってしまうねん。


昼■
タラコ×ごはん
春雨スープ

夜×ライヴ■
ハイチュー
マンゴージュース

夜中■22時過ぎ
味噌ラーメン ✖✖✖

‐‐‐‐‐‐‐‐‐

カラオケタイム


夜中のラーメン美味しかったけど、やっぱりすぐおなか空いてしまう。

帰り危なかった。
スープしまってて誘惑に勝てた。

URL
/diaries/2016/05/14/4184064.html

4.27(日)

明日からまた、
一週間脂肪燃焼スープダイエット
はじめようとおもいます(^^)

朝→チキンラーメン、茶碗蒸し(卵2個)、ヨーグルト(メープルシロップ)

昼→漁師丼、抹茶アイス

夜→牛すじ丼 、インゲンのからし和え



URL
/diaries/2014/04/27/2891255.html

朝からラーメン(-_-;)

最近になって朝は空腹感があり何と朝からラーメンを食べれる
身体になりました(~_~;)

朝 チキンラーメン(スープ飲まず)
昼 コンビニ弁当
夜 置き換えダイエット食(パステルゼリープラス)

朝と昼で満足感があったので夜は無理に食べず
調整しました

体重は少しづつですが順調よく減っています

後は筋肉が落ちないように運動しなければと思ってます

URL
/diaries/2012/03/04/1145419.html

10日目

朝:あんホイップドーナツ1/2 、牛乳

昼:塩ラーメン、春巻き

アイスティー

夜:ごはん、生姜焼き、スープ

なんか増えてる( ꒪⌓꒪)信じられない←
置き換えダイエットってどーなのかなー??
やりたい…けど、効果あるのか…

URL
/diaries/2013/05/15/2247353.html

2016/12/08

久しぶりに天一食べた♡
ラーメンの中で一番すき!

ただ、からあげ定食にしてしまい、ごはんもがっつり!

天一のスープってめちゃめちゃごはんに合うんだよね。

あー、ダイエット頑張ってた時は、ラーメン行くのもつきあいで、食べたとしても必ず半ラーメンにしてたなぁ。。。

次回からは、そうしよう!そして、基本的にラーメンは行かない!

運動したけど、まだ怖くて体重計に乗れない‥‥





朝 みかん
チーズスフレ

昼 シャケ弁当

夜 天下一品のラーメン♡
からあげ
ごはん
みかん

間食 ナッツ&ドライフルーツ
ライザップチーズケーキ


運動 ウォーキング20分

お通じ→❌

URL
/diaries/2016/12/08/4460079.html

いとこんラーメン

糸こんラーメン毎晩食べてます

メリット:
お腹一杯になるけどカロリーはスープ,野菜分だけ

ダイエット中に困る
便秘が改善

でも口内炎が二つも出てきました

一日一個ペースで(((・・;)

ビタミンB2が不足してるみたいです





URL
/diaries/2015/01/21/3431385.html

ラーメン

食べました〜〜!
妹が来ていたので、女1人ではなんとなく入りづらい、二郎系のラーメン屋へ…
なんかね…少し調子に乗っていたんです…
なめてました、二郎系…
一応麺少なめで、って注文したんだけど、
アブラも野菜も少なくしてもらえばよかった〜〜〜!
結局食べきれず、妹に食べてもらいました。
妹は普通盛りを食べきって、わたしの残りもペロリ。
胃袋強すぎます笑


朝:コムタンスープ(インスタント)

昼:ぽん酢ラーメン(渋谷・凛)


夜:無し


昼のラーメンが重すぎて一日中お腹どっしり。
朝はカップスープみたいなやつだから、ほぼ昼のラーメン一食みたいなもん。
なんとも不健康…
てゆうかダイエット中なのに大盛りのラーメン食べるなんて…!

でも体重減ってて驚き!!
痩せ期バンザイ!

よ〜し!最近サボってたチャリ乗るぞ〜〜!
ラーメンの分のカロリーチャラにしなくては!!

URL
/diaries/2011/10/18/770409.html

48日目(@'ω'@)

またまた昨日の記録…

あさ→サラダ
昼→マイクロダイエットシェイク
夜→秋刀魚コチュジャン煮、雑穀米、牛すじスープ、サラダ
間食→ベビースターラーメン丸

どうしてもラーメン丸が食べたくて、お腹もぐーぐーで食べてしまいました(´・ω・`)
朝が軽かったからですね(´・ω・`)

URL
/diaries/2017/02/24/4549355.html

動いたのに(T_T)

朝 トースト コーンスープ
昼 まぐろ山掛け丼 オレンジ
夜 ラーメン

二時間子どものサークル活動
30分ウォーキング
10分ランニング
一時間買い物でウォーキング


…なんで痩せないの(´Д`)
ラーメンがいけないのかなぁ(>_<)


皆さんはどんなダイエット方法をしていますか(T_T)?

URL
/diaries/2012/06/06/1400498.html

ダイエット開始!

初日記です!(ノ)・ω・(ヾ)

朝 ヨーグルト

昼 ラーメン

夜 サラダ 冷奴 生ハム スープ ごはん

お昼にラーメンを食べってしまったぁぁぁぁ(.;゚;:д:;゚;.)やばいやばいやばい

これから軽い運動もやっていこうと考えてますが、どんなのになるかはまだ未定…。

とりあえず!
継続出来るようにがんばりたいと思います!!

URL
/diaries/2013/05/25/2271592.html