ダイエットクラブ

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66日目

☆休日
今日はファスティングダイエット1日デー!(^^)!

今回買った野菜ジュース

まずっ!

う(T_T)
ざっ、野菜ジュース。

っでも胃を休ませてあげたい!
こないだ挑戦した時は
いつも張ってて苦しかったお腹が
しばらくスッキリしてました(*^^*)♪

*朝
なし

*昼
野菜ジュース

*夕6:30
野菜ジュース
味噌スープ(汁のみ)

URL
/diaries/2013/06/22/2335430.html

51日目記入のみm(__)m

ダイエット開始51日目
朝:野菜ジュース
昼:野菜ジュース、梅おかゆ
夜:豆乳
間食:野菜ジュース

明日もおかゆ食べる予定!
食事量を少しずつ増やすぞ~!
体重増えると思うけど仕方ない(;´д`)
健康的なダイエットに戻したい~!

URL
/diaries/2013/09/06/2488818.html

ダイエット日記 38日目 2013-04-30

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(75)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・野菜ジュース(75)

やっと少し減りました(  ̄っ ̄)
昨日食べ過ぎたので、今日はファスティングしようかと思います

野菜ジュースな一日でしたw

URL
/diaries/2013/04/30/2213514.html

10月18日 金曜日

今日の日記は食べた物のみ。。(・Д・)

〜10月17日食べたもの〜


カロリーメイト 1袋
コーヒー、牛乳入り
野菜ジュース

間食
ヨーグルトジュース


カレー
ご飯お茶碗1杯分程度


ダイエットスープ
野菜ジュース

運動
スタジオプログラム2本


URL
/diaries/2013/10/18/2566144.html

52日目記入のみm(__)m

ダイエット開始53日目
朝:野菜ジュース2杯、梅おかゆ
昼:ワサビ海苔おかゆ、具無し味噌汁
夜:野菜ジュース1杯

おかゆ食べだしてから空腹感がハンパない~(;´д`)ダイエット開始からで、今が一番ツライかも(-""-;)

URL
/diaries/2013/09/07/2491084.html

過激ダイエット 1日目

今日の朝から過激か解んないけどダイエット開始

朝:野菜ジュース 79kcal
昼:カロリーメイト 400kcal
夜:野菜ジュース 79kcal

*・平日(仕事日)*
・800kcal以内に抑える
・朝夜は野菜ジュースか、なし
・水分は水のみ

*土日祝日(仕事休み)*
・好きなものを好きなだけ

こんな感じで当分やっていこう

体重測定は金曜日

URL
/diaries/2011/06/09/409733.html

-0.4kg

14:30 野菜ジュース(130kcal)
16:30 ノンシュガーラテ(80kacl)、唐揚げ(350kcal)
19:00 ごはん小(100kcal)、目玉焼き(100kcal)、ソーセージ(300kcal)

ぜんぜんダイエットする気なさげの食事...
明日野菜ジュースのみで過ごしてリセットします。

URL
/diaries/2012/09/08/1660332.html

野菜ジュースダイエット3日目

野菜ジュースダイエット3日目


野菜ジュース 朝 晩
250キロカロリー×2

にんじん 2本
水菜 2束
りんご 一個
トマト 一個
レモン 1/2個

ジューサーが、最近くたびれてきたのか、調子が良くないです。
新しく買い換えた方が良いのか。。。検討中。

今日は一番辛かった。

URL
/diaries/2017/06/11/4673254.html

ダイエット日記 29日目 2013-04-21

【朝】・・・野菜ジュース(75)、しじみ70個分の力(10)
     松茸のお吸いもの(5)
【昼】・・・野菜ジュース(75)、しじみ70個分の力(10)
     ヨーグルト(60)、松茸のお吸いもの(10)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・小魚(60)

今日は野菜ジュースを中心に
カルシウムは欠かさないb

URL
/diaries/2013/04/21/2192699.html

超プチ断食

今日は理由あって
あたしだけお休みなので
ぐっすり寝ました

2時に寝て11時に起きました
肌のために12時には寝たいな

さて!今日は
お腹空くまで食べないダイエット!

朝起きて
野菜ジュースを飲み

野菜ジュース
野菜ジュース

‥と

15時に初めて食べました!

夜 おかゆ
ほっけ
ヨーグルト3口


のみです!

今計ったら53、6!

明日が楽しみ

部屋の掃除もして

半身浴なうです

URL
/diaries/2011/04/13/263042.html

燃焼スープ

温泉行ったり、週4で飲みいったりしていたら見事に体重戻りました!
とゆう事で、今日からまた燃焼スープ生活送ろうと思います!
夏といえば海!海といえば水着!!
水着といえばダイエット(*´▽`*)ノ))
さぁ、今日からとりあえず2ヶ月で、超短期ダイエットしますか!!

1日目 スープ➕フルーツのみ
朝 野菜ジュース
昼 野菜ジュース
夜 野菜ジュース➕フルーツ
完食 スープ➕カフェオレ

朝寝坊して、スープ作れなかった笑
て事でとりあえずお家帰るまでスープ食べれないのでひたすら水分のみ笑
まっ、他余計なもん食べないで済んだのでよしとしようか((´艸`*))

URL
/diaries/2016/04/23/4153748.html

朝:野菜ジュース
昼:お好み焼き,野菜ジュース
夕:野菜ジュース,オレンジジュース,レンコン中華炒め
間食:チョコ大量

※チョコ食べちゃうやぁ。。。生理やからとゆぅ理由でゞ
ダイエットがんばんなきゃ》》ドレス着ないとなぁ*

URL
/diaries/2011/10/27/793387.html

9日目

ダイエット9日目。

朝…ご飯、納豆、サラダ、味噌汁、卵豆腐
昼…ご飯、ハンバーグ、シーザーサラダ
夜…野菜ジュース
間食…チョコ4個、ポテチ5枚くらい、ソフトクリーム

今日は休みで、お昼に外食したので、夜は野菜ジュースのみで。あとは半身浴を少ししました。
間食しまくったので、明日の朝、体重計に乗るのが怖いです((((;゜Д゜)))
増えててもめげないでダイエット頑張ります><

URL
/diaries/2012/07/15/1511032.html

ダイエット日記 17日目 2013-04-09

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・オニオンサラダ(50)、筍とワカメのお吸い物(70)
【夜】・・・野菜ジュース(75)、野菜スープ(150)
     豚の生姜焼き1枚(60)

落ちないので、野菜ジュースを飲みます…
でも、夕食食べてしまった…(´;ω;`)

URL
/diaries/2013/04/09/2166552.html

今日からスタート!

もともとダイエットしていたけど、本格的にスタート。
痩せれば丸顔はシャープになるのか!
とりあえず痩せてみる所から始めてみます。
究極の背中美とシャープな顔を目指してー!

朝 水 、 野菜ジュース
昼 ヘパリーゼ 野菜ジュース
夜 水、野菜ジュース

水は1日2リットル〜4リットル
野菜ジュースは1日1リットル

飲みすぎた次の日なので水を飲みそしてプチ断食。
3日くらい内臓休ませる。

URL
/diaries/2015/04/17/3577065.html

今日の食事

朝:小盛りカレー
昼:小盛りカレー
1時:ベビースター小一袋
2時:ビックサンダー半分、ゆで卵一個
3時半:大福(小)2個、野菜ジュース1杯
5時半:野菜ジュース1杯
夕:中盛りカレー、野菜ジュース

レコーディングダイエットみたいになってきた(笑)
ま、いっか。

URL
/diaries/2013/03/31/2145357.html

♡ダイエット1日目♡

朝 ピーマン牛肉炒め(弁当の残り)
白米一口
グリーンリーフサラダ
(炒り卵&ベーコン&トマト)
野菜ジュース

間食 微糖コーヒー
野菜ジュース

昼 納豆
グリーンリーフサラダ

間食 野菜ジュース
牛肉炒め(夜ご飯の準備中に摘み食い)

夜 アサイースムージー置き換え

URL
/diaries/2016/07/05/4264613.html

78.8kg

ダイエット開始

■ ダイエットルール
1. 平日はサブウェイを喰らう(昼2個、夜1個)
2. 野菜増しはOK、マヨネーズはNO
3. 飲み物は水・お茶・コーヒー(ブラック)
4. 野菜ジュースとヨーグルトは食ってよい
5. 土日は好きに食ってよい、気分次第(近場にサブウェイがない)

運動して痩せるとか無理!食事のみで減らす!

URL
/diaries/2013/02/08/2116200.html

気になる

気になるクレンズダイエットを参考に、

野菜ジュースを作って1杯のみました。

母乳をあげてるので、これだけに搾るのは少々不可能。

でもこのジュース、繊維いっぱいで、ほかの食事と合わせて飲んでも悪くないと思うのは私だけ?

URL
/diaries/2011/04/09/253172.html

1

7月から本格的にダイエット
するぞ(*^▽^*)

夏休みに5キロ落としたい♡

とりあえず
*階段使う
*お菓子の間食5粒
*ジュースは野菜ジュースのみ

決めすぎると縛られ過ぎて
やらなくなるから
軽い気持ちで始めるよ♪

URL
/diaries/2014/06/30/3035963.html