ダイエットクラブ

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4日目~両立はむずかしい??


ダイエット始めたとたん、仕事が忙しくなって

ブログ更新が…
(´▽`*;)

ただいま、こちらのダイエット日記と
職場のブログも担当になりまして

日記を2つ、やってる状態です

職場のブログは1日、最低でも2回の更新を命じられ…

しかも、3月までにアクセス数を1000件にするというプロジェクトを任され…


いやいやいや、


無理無理ムリ~~(笑)


軽~いストレス状態。
こんなアタシに

ミスドさんからの甘い誘惑

食べちゃいましたよ(笑)

ミスドの100円に

まんまんとハマちゃいました( ┰_┰)




今日から

また、

ちばってきます!!
(頑張ります)

URL
/diaries/2012/10/16/1767847.html

スタート!

今日からダイエットブログ始めます!
どきどきっ((o(*゚▽゚*)o)))


なし


オムライス
サラダ
ポトフ


肉じゃが
卵焼き

間食
ミスド


どーしても!
どーしても!
どーしても!

ミスドが食べたくなってしまったヽ(;▽;)ノ
暴飲暴食3個も食べてしまった自分ヽ(;▽;)ノ
昨日も夜にお菓子買って食べちゃったし、、だめだめヽ(;▽;)ノ

生理前ってほんと食欲がやばいー!早く始まって欲しいー!セーブができない!
、、言い訳ヽ(;▽;)ノ(笑)

彼氏さんが知ったら怒られるな~(;_;)

昨日と今日はお菓子解禁日にしておいて、また明日から頑張ろう!

しかも明日は炭水化物ダイエットの日なので調整していこう(`・ω・´)
仕事中、絶対お腹減るだろうけど我慢がまんっ!


おやすみなさい★

URL
/diaries/2012/10/14/1763646.html

ダイエット一日目

ダイエットブログ始めて一日目〜o(^▽^)o

53.5キロ

マイナス6キロを目標(>_<)


47キロになれますよーに☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


今日食べた物


なし

0カロリー



チゲごはん

280カロリー



ひよっこ

140カロリー

ミスド エンゼルフレンチクルーラー

180カロリー



カップヌードルライト

200カロリー

サラダ



栄養バランス悪すぎるぅーΣ(・□・;)

明日は朝に納豆を食べることにしよう(`_´)ゞ

みんな運動ってなにしてるんだろうー(;゜0゜)

お家つくのも遅いし、家でできて短時間で効果的な運動を探すぜー!!

とりあえず今日はストレッチとマッサージ、半身浴をしよう ( ´ ▽ ` )ノ


なんかブログしてるとやる気でるなー!

ん!?

初日だからかっ?!ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


いやいや続けていくぞー♪───O(≧∇≦)O────♪


ほんな感じで♩

また明日( ´ ▽ ` )ノ










URL
/diaries/2011/08/20/619828.html

再開!つづくかなあ。


今日からブログでダイエットに励もうとおもう!
これ2回目(笑)
続かないんだよね~
あきっぽいというか
めんどくさがりや‥
だから痩せないんだ(ノ-o-)ノ┫

今日のたべたもの達
朝 ミスド2個半 味噌汁
えびマヨ半分
昼 餃子5個 ごはん
おやつ アイス
夜 もずく おにぎり1個
きゅうり
でした~たぶん。


あー女の子の日前だから
イライラするし食欲増加
昨日は飲み行ったし
ここ3日で1キロ増えました。
来週も飲みにいくので(/--)/
あしたから仕事で動く!
そして甘やかさない!


がんばってこのブログつづけたいなあ

せめた食べたものだけでも書きたい

あしたからはカロリー計算もしよ☆


ではがんばります!!

URL
/diaries/2013/02/24/2067703.html

ミスでミスド

水泳25分

お寿司11皿
ドーナツ

缶コーヒー

チーズ
ドーナツ
チョコ
缶コーヒー

お寿司を頂きました。
もちろんポテトとかデザートは
やめておきました。

あ、でも帰りにミスドのドーナツ買っちゃったわ。

新商品おいしかったよ~。
って・・・ダイエット日記ではない・・・。

URL
/diaries/2016/04/12/4137396.html

今日から11月(^O^)!

11月ということでキリもいいとこでダイエットがんばろう
とりあえず今日は夜ご飯の後に1時間歩いた(^O^)
友達がダイエット意識が高い人で歩くのいつもより早かった(゜∀。)

朝 ミスド3つ
昼 ミスド2つ
夜 レタス、ごはん、ひき肉の甘辛煮、豆腐半分、

ちょくちょくみかん3つくらいたべた

URL
/diaries/2011/11/01/806193.html

お土産

夫が出張で買ってきたのが、キビ団子…
やばい!家来にされそう…というか
ダイエットをしている私を見ているはずなのに
どうして~~?
うーん…困った…

朝食 ミスドの焼ドーナツ(ホウレンソウ)一つ コーヒー

昼食 ミニ天ぷらそば 野菜ジュース

夕食 ミニ焼鮭 卵豆腐 ブロッコリーと玉ねぎと豚肉のトマト煮 ごはん少々

URL
/diaries/2011/05/27/372692.html

2日め

転勤して2日目でした

今日はお昼はお弁当で歓迎会
夜はジムでエアロ1時間

だが、ミスドでポンデリングを食べてしまった



プロテインダイエット
ブロッコリー


昼(弁当)
ごはん
さわら
煮物
からあげ



キノコパスタ


間食
ポンデリング


URL
/diaries/2011/04/04/243648.html

まあまあ

【朝】豆乳、ミスド:ダブルチョコレート、エンゼルフレンチ【昼】チャルメラもやし沢山のせ【夜】玄米ごはん、納豆2パック、ブロッコリー【おやつ】ダイエットクッキー、スタバのドリップコーヒー

まあまあだけど、満腹過ぎた(>_<)

URL
/diaries/2014/11/16/3327783.html

2日め

転勤して2日目でした

今日はお昼はお弁当で歓迎会
夜はジムでエアロ1時間

だが、ミスドでポンデリングを食べてしまった



プロテインダイエット
ブロッコリー


昼(弁当)
ごはん
さわら
煮物
からあげ



キノコパスタ


間食
ポンデリング


URL
/diaries/2011/04/04/243651.html

マック

朝➡バナナ いちご
昼➡マック ダブルチーズバーガーSSセット
間食➡ミスド オールドファッション
夜➡ご飯 さばの煮付け たけのこと油揚げの煮物

朝から買い物に出かけて、お昼にど~してもマック食べたくなって食べた。。
で、ミスドも100円セールしてて。。

マックもミスドもおいしすぎるよ\(//∇//)\
ダイエットの敵だけど(T ^ T)

こういうとき、ガマンできてないから痩せないんよね(~_~;)

でも体重は減ってた(^-^)/

URL
/diaries/2012/04/26/1289537.html

ダイエットクラブとはてなブログとの連携

できないのかな、、、。

ダイエットクラブ → ツイッター → はてなブログ

ならできるのだけど、内容はURLリンクからダイエットクラブに飛ぶ形になりそう。


はてなブログ → ダイエットクラブ

にできたら、一番助かるのになぁ、、、。

URL
/diaries/2016/12/10/4462910.html

ミスドの誘惑…

旦那が今年のミスドの食い納めだと大量に買ってきました(´Д`)
ダイエット中なのに…今年はミスドを沢山食べた年だった(爆)

昨日の夕飯はテレビでギャル曽根が作ってた小麦粉の代わりに豆腐を入れたお好み焼きを作りました( ̄ー ̄)でもレシピがあやふやだったので失敗しちゃった(*ToT)誰かそのレシピ知りませんかヾ(゜0゜*)ノ?

URL
/diaries/2011/12/18/923367.html

今日までのまとめ

月曜日からダイエットを開始して、今週はミスドともんじゃを週末に食べるのを楽しみに平日は甘い物を我慢したよ

平日に甘い物食べたら、週末のミスドともんじゃはなしだって自分に言い聞かせながら

昨日はミスドも食べたしもんじゃも家で作って食べたから増えて当然

今日も増えると思うけど

URL
/diaries/2014/01/26/2725875.html

ミスド

久々に、ミスドをお土産に買って帰宅して食べたら美味しい♡

朝、農園へ電話してスイカを3個ゲット。
オマケに2個もらってしまい。
5個ゲット♡

食べきれるかなぁ。

スイカダイエット今日からまた始まります。
(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚

URL
/diaries/2015/09/02/3817370.html

1月28日

朝:ココア、どて丼

昼:にゅう麺、鮭大根

夜:焼きそば、鮭大根味噌煮、日本酒150ml

間食:オールドファッション、ポンデリング、大きい歌舞伎揚げ、コーヒー

19時以降:無

運動:ウォーキング2km






ダイエットブログじゃないですね。間食の文字数が一番多い。

買い物に行ったらミスドが出店していてオールドファッションを見てしまって誘惑されました。

お酒もダイエットにはNGと思いますが週末だからと甘やかしてしまいました。

5日目でもう挫折してしまいそうな予感ですが踏みとどまらないと・・・

でも体重は増えていなかったです。19時以降の無飲食は効くのかしら?と言ってまた甘やかす。

URL
/diaries/2012/01/29/1045369.html

忘年会

今月の忘年会までには少しでも痩せたくて、去年やった
モレノ式17日間ダイエット
を始めた。
かなりきついけど頑張ろうと思う。

朝*なし

間食 タニタ食堂のおからお米せんべい63k
ミスドのカフェオレ 64K
ヤクルトライト36K

昼* 鮭 ブロッコリー ゆで卵
野菜サラダ(キャベツ、水菜、レタス) ぽん酢

間食 ミスド フレンチクルーラー202k
りんご 2切れ

夜 鮭 ブロッコリー めかぶ キムチ
緑茶
運動 ランニング


モレノ式は朝起きたらレモン水一杯と
1日2㍑の水を飲むこととあるから
次からは、あえて書かないけど実行中です。

間食しないつもりがミスド頂いたから
食べちゃった(T_T)
明日は休み
つい家に居ると食べちゃうから
気を付けよう!

URL
/diaries/2013/12/06/2646973.html

わーーー!Σ( ̄□ ̄;)


1日から約5日間、放置してました!ダイエットも休止してました!(何の宣言もなく)

久々に体重計ったら…やばーい
リアルに笑えない(;_;)

毎日の暴飲暴食(BBQや飲み会.焼肉など)で、薄々ヤバいだろうなぁとは思ってたものの、
怖くて体重さえ計っていなかった現実から目をそらしてた(←これがダメなんですよね)


まさかの50㎏超え
このダイエットブログ始めて約2ヶ月で、やっと2㎏減ったのにーなんか全て水の泡って感じで病む

約1ヶ月カロリー制限して拒食気味になってた反動・・・
とかそんな言い訳しても仕方ない!!落ちこんでても仕方ない!!

明日からじゃなくて…今から再び頑張ります!
ってさっきまで居酒屋→ミスドに居たけど苦笑

みなさん、こんなダメダメな私ですが、またよろしくお願いします(´;ω;`)

URL
/diaries/2011/05/05/313525.html

1006



◎朝
ミスド:3
ヨーグルト

◎昼
からあげ
焼きそば
わたあめ

◎間
ビスケット

◎夜
スープ
餃子
チャーハン:少
ミスド:2


〇運動
部活:8h
ランニング:1km
半身浴
ストレッチ&マッサージ


ドーナツ食い過ぎた!!
夜に食ったのはまじばか!←

後輩とダイエットがんばろう同盟
たてたからがんばろーう(笑)
とりあえず食事気を付ける!




URL
/diaries/2012/10/06/1741923.html

ミスド。涙

ダイエット初日に
ミスドのポンデリング食べてしまった。反省(;ω;)

でも ほんとにほんとに
おいしかった(^ω^)♪

やぱ甘いの控えなきゃな…

明日からちゃんと
レコーディング
していこう♪
みなさん 私に やる気を
くださいφ(..)(笑

URL
/diaries/2012/09/30/1724664.html