ダイエットクラブ

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疲れた

今日は朝っぱらから学校行った

1時半ぐらいにパパママに車で迎えに来てもらって
家に帰った

疲れた疲れた疲れた

学校土曜日もあるとホント疲れる

休みたいよ~

宿題がたまってくよ

今日からダイエット頑張るぞ!!!

冬休み終わったころには頑張って激変するぞ!!

URL
/diaries/2011/11/19/850640.html

モムチャンダイエット

今日からダイエットスタート朝から、コーヒーとバナナ一本。それと、子ども達が残したパンの耳少々食べました

で、みんなを送り出した後、モムチャンダイエットのDVDを観ながら約30分体操

でも、疲れたこれから先、続けられるかしら?


URL
/diaries/2011/02/28/176288.html

今日から

今日からダイエット日記つけていきます!
5月4日からダイエット始めてもうすぐ3ヶ月…62・5キロから始めたダイエットも今は49・3キロ。


まだまだ頑張ります
今日はウォーキングに行ってきました
体力ないから疲れる
頑張らないと

URL
/diaries/2011/07/26/551990.html

帰宅

バイトでした~
めちゃ疲れました

拘束時間長すぎだけど
いいバイトすぎてやめられない(笑)
わがままいい放題
甘やかされまくりです
社員さん誕生日プレゼントくれるし
楽しかった
けど疲れ半端ない(笑)


明日は別のバイトです
自転車で行こうかな♪
ダイエットダイエット~!

URL
/diaries/2011/05/21/355796.html

今日は反省

疲れて食べ過ぎた~
疲れると食べちゃう(^-^;

疲れた時はホットドリンク飲んだり
栄養ドリンク飲んだら良いかも☺️

⚫️朝ごはん
肉まん200 チョコ100 卵ご飯400 豆乳 150

⚫️昼ご飯
モチムギご飯200 餃子 400 枝豆 50

⚫️間食
チョコ100 ダイエットクッキー 88

⚫️運動

筋トレ腹筋

URL
/diaries/2019/04/07/5279470.html

ダイエットは疲れる その3

結論をいうと、
「ダイエットは疲れる、だから休憩しよっと」
です。
これが今の自分に必要なものかなーと。

普通に食べて、運動しない。
エネルギーを貯めて次の運動で高いパフォーマンスを。
そういう日を今回のダイエットでは取り込んで行きたいと思います。

サイクルとしては2日がんばって一日休む。
三日坊主よりも一日早く坊主になってやるぜ!

さてさて、本日の夜から通常運行のダイエット日記を書いていきます。

みなさん、またよろしくお願いします。


URL
/diaries/2014/08/14/3137309.html

1日で激太り

1日で0.7Kgも増加。
確かに疲れて、あまり活動しなかったけど、そこまで食べてない。
ゆっくり休んだけど、疲れも取れず。急に体力がなくなっていて、駅の階段で疲れるほど。どうしたんだろう?
なんか身体が重いけど、普通通りに仕事して、普通通りの食生活でダイエット継続します!

URL
/diaries/2016/05/23/4197445.html

昨日の疲れ

早く寝たけど疲れがとれなくだるい朝になった。

月曜日に買ったガム
噛む時間が長く顎が疲れるけど良い運動になった
朝は御飯前に食べる
そうしたら噛む回数が増えて御飯はゆっくり食べる
そしてダイエット方法変えました。

みんなの体操×1
ラジオ体操第2×1

URL
/diaries/2019/03/30/5273484.html

ダイエット

もうダイエットのこと考えるのやめようかな。
ほんと辛い。
今はやる気がないから当然痩せないし
いろいろ疲れた……
子供もいるし、自分の時間ばかりじゃないから頭が疲れる
イライラすると、食べたくなるし
食欲なんていらないよー
デブすぎて嫌になる

ウエストあと4せんち
太股もあと4せんち
本当に痩せれるのかな…
とにかく何も考えたくない。

URL
/diaries/2012/08/19/1601932.html

朝!46キロ代突入◎



やったああああ!
46キロ代突入した(´;ω;`)

努力は必ず報われる…
ほんとその通り!

朝は時間あったから
ゼロカロリーゼリーの
メロン味食べてきた◎

だけど、ダイエット始めてから
体が疲れやすくなったかも…。

駅の階段登るだけで疲れる!
寝ても寝てもすごい眠いし!
なんでなんだろう!!!!!

URL
/diaries/2014/06/18/3008670.html

はぁ

昨日夜腹筋背筋20回と少しストレッチしました



朝ごはん
・食パン
・もずく酢
・ココア



年少、2歳、0歳の子供がいて上の子が熱を出して幼稚園をお休みしたので外に出れなくて真ん中の子がグズグズです
泣き疲れて今寝たけど

泣かれると疲れる

ダイエットと関係なくてすみません(-人-)



URL
/diaries/2012/01/19/1004015.html

一時的か知らんがダイエット休止!

ちょっとダイエットを休止してみる。
なぜなら疲れるんだ、これが。
うへぇ、うぐぐ…となる。

だから、これからはどうなるかわからんなあ。
気まぐれだから、突然始まるのがよくあるんで。

まあ、しばらく様子でも見てて。

夏なのにぃ~辞めるんですかぁ~、夏なのにぃ~お馬鹿さんですかぁ~。

URL
/diaries/2013/06/28/2348871.html

頑張る!!!

ダイエット頑張ろう(о´∀`о)
意思弱い上にお菓子大好きやけど、綺麗になりたい、なるために頑張ります!

見た目美しく、愛嬌のある、思いやりが溢れる人間を目標に!

いつも笑顔ふりまいてたまに疲れてるからダイエットとストレス発散になりそー。笑

URL
/diaries/2014/12/18/3380127.html

ええかげん、戻さな 【黒酢生姜開始】

GWからこっち、
全てのリズムが乱れまくり。。。

朝ごはん
カフェオレ無糖○

昼ごはん
ダイエット雑炊○
カフェオレ加糖○
おからクッキー4枚○
炭酸水○

晩ごはん
ダイエット雑炊○


今日から、
黒酢生姜開始。
日に2つぶ。
疲れがすっきりとれない。
朝すっきり起きられるようになると良いー。

URL
/diaries/2014/05/12/2922374.html

2日目


これといって、ダイエットというダイエットができてないです(´・×・`)
仕事で疲れると余計に夜ご飯多く食べてしまう。気を付けないと(´・×・`)

体脂肪がすっごく差が激しい。

朝 納豆巻き
昼 温野菜
夜 ガパオライス、春巻き、ソーセージ
間食 プリン

URL
/diaries/2015/06/23/3699020.html

やっぱり

生理前で、眠いけど、疲れ気味だけど、体調不良だけど、仕事しなくちゃ信頼が薄れる

仕事一段落したら、絶対休むぞそれまで、もうひと頑張り

体調不良で、ダイエットのことまで、頭が回らず、つらいけど、生理がきたら、絶対復活するぞ

ダイエットってメンタル大事だなぁ〜。

URL
/diaries/2011/02/03/127183.html

9日目

いやぁ~今日は疲れた。
とにかく眠いです。
マルモも見れるか分からない程に…

でも、頑張って運動はしておこう!
3日坊主以下は避けたいな(>_<)

朝→バナナ1本、プロティンダイエット
昼→おにぎり1つ、サラダ
夜→プロティンダイエット、黒豆ゼリー1つ

ほんとは、母にもらった坦々麺が食べたいんだけど…
夜はやめとこかな~

URL
/diaries/2011/06/12/417008.html

140日目

ガッツリのりスペシャル食べたあとの計測。

食べる前ならもっと少なかった??と思うとうれしい!!

一日中抱っこ紐ダイエット…疲れるけどダイエットには良い。

冬素材のミモレ丈スカート欲しいーーー!!
けど、今年はロングダウンの予定だかな真冬は無理だな…

URL
/diaries/2015/10/11/3877721.html

うーん

朝 ダイエットジュース
昼 おにぎり
夜 ダイエットスープ 無脂肪牛乳
体操あり
呼吸法3回
昨日いっぱい食べたせいかな?今日はあんまりお腹すかなかった。
子どもと一緒に夕方散歩に出て1時間ぐらい歩いたかな~。
あと呼吸法って疲れるね、筋肉使ってる感じがある。一ヶ月でどれぐらい減らせるかな? 楽しみ

URL
/diaries/2012/05/21/1355211.html

朝エアロ13日目③オッケー!

やれたやれた!良き(๑˃̵ᴗ˂̵)

それと、体重も計ったー

ほぼ変わり無し!

でもさ、体重測らない方が気楽かも

増えたり減ったりに1日のテンション左右されるのって疲れるし

今は、やれることを、やれる範囲でやるダイエットを目指しまーす(*^ω^*)

URL
/diaries/2018/10/18/5147908.html