ダイエットクラブ

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ここは男性は少なすぎぃ~~

17日目 基礎代謝 ◆1789kcal
運動 スローランニング1時間

昼 カツどん大盛り(w
  サラダ小
  ウーロン茶
夜 マーボ豆腐 
  キムチ大盛り(500g)
  麦茶1L

************************

何時停滞期がくるか冷や冷やしてます。

もうそろそろくると思うんだけど・・。

で、思ったんですけど、やっぱダイエットって
女性が多いとは思うんですけども、それにしても
ここは男性が少なすぎませんかね~

男性はダイエットしてても、こうゆうblogとかは
書かないのかなぁ



 

URL
/diaries/2009/08/21/4466.html

ラーメン食べました&ジョギングしました

お昼、職場の男性たちと、なんとラーメンを!さらに、男性社員がスイーツの差し入れ!

朝:サラダ、ゆで卵
昼:みそカレーラーメン
夜:DHCドリンク、サラダ、ゆで卵
間食:プリンロールケーキ、パウンドケーキ1枚、コロン

でも、ちゃんと運動しました。

運動:ジョギング8キロ

今日は、ゆっくり、いわゆるスローランニングにしてみました。
とっても楽に走れましたね。ダイエットにはいいかも。

URL
/diaries/2011/05/11/329074.html

体重計が性別男性になっていたw

体脂肪が低いな低いな〜と思っていたら
設定が男性になっていた(苦笑)
にしても、体脂肪過去最高です。
寒いとなかなか運動しようって気になれず。。。
それが一番悪いんだけど。
今日は頑張って、トレーシーとか
やろうと思います。
アトキンスダイエットをもう一度やろうか
検討中です。

来月半ば位には75にはしたいなと。
頑張らなくては^_^;

URL
/diaries/2015/02/07/3461098.html

ご無沙汰でした

最近サボり気味なブログですが、
一応ちゃんとダイエットは継続しております。

今日は朝から渋谷でボランティアのゴミ拾いをして
昼からジムで運動してきました(^∇^)
毎日のトマトジュースも継続しています(笑)

昼頃に地元の駅に戻ってきたら
たけのこ汁を無料で配ってました(ノ゚ρ゚)ノ
ただ、一人で並ぶのも。。。と思い。。
ダイエットだしー と一人なっとくして諦めました(笑

ちなみに写真の左側にいる男性は、たまにテレビとかにも出ている
笠原シェフです。 
気のよさそうな男性でした( ゚▽゚)/


URL
/diaries/2012/04/22/1278918.html

職場でダイエット

 職場でダイエットが流行っている。
それも男性陣に!!!!
女性陣はその横でお菓子を…(^_^;)
男性陣、ストイックにダイエットしていて、完全糖質ゼロ、昼はサラダとタンパク質少量のみ。うちでは筋トレもしっかり。
すでに10kg以上落とした人もいるとか…。
腹筋も割れているとか…。
うーーん。そこまでストイックにできないなぁ。
あくまで生理周期に合わせてのんびりと進めていこうと思います(^^)/

URL
/diaries/2015/04/10/3565778.html

ダイエットして魅力的な女性に

この地インドで結婚相手になる男性をゲットすべく、ダイエットを決意!

今日はモールに行ったから夕御飯が重くなり反省。

食事面もだけど、運動で今回は痩せようと思う。

食べたもの
メントス
カフェオレ2杯
ビスケット3毎
チャーハン
春巻き
鶏肉
キムチ
フライドポテト
コーラ
シュウマイ
スイカジュース

食べ過ぎだ!!

URL
/diaries/2014/10/03/3242179.html

2日目

今日はジムで泳ぐのだー!!
体重計買おうかな・・・


ぱん 豆乳 170キロカロリー


弁当 900キロカロリー




運動


欲禁
31日

尚、地味に続いてる、男性欲禁もここに書いてきますよ。
ダイエットのためだからね、しようがないね。

URL
/diaries/2015/09/01/3815193.html

自転車一時間

サドルが壊れて乗り心地悪い自転車で隣町まで往復。一時間では運動の足しにはならないかな〜

娘のバレエが発表会だったのですが、男性ダンサーの筋肉に魅了されてしまいました!ああならなあかん!ダイエット続けましょう!!

URL
/diaries/2016/12/23/4476260.html

今日から・・・昨日からでした(*^_^*)

昨日からダイエット始めました。本格的な。

お菓子を我慢。一日置きにすること。炭酸はあまり飲まない。飲み会極力不参加。

運動をなるべく毎日する。


できる気がする。何といっても憧れの男性がいるから(^^♪
大好きというかドキドキするというか。


がんばってダイエットします。クリスマスまでにマイナス2キロ!!


明日は歩いて買い物。友達と♡楽しみ☆

URL
/diaries/2009/12/16/11432.html

今日から開始!

37歳になり健康に気遣いダイエットを始めました。
ダイエット方法は食事管理と運動部管理で目標は1ヶ月5キロを目標にまずは100キロを切る事を目標にします。
あと地元で開催する湘南国際マラソンに来年は出場を目標に開始します!

身長181センチ 男性 タバコは吸いません お酒はたまに飲みます 独身 彼女います 会社員

URL
/diaries/2014/11/07/3310711.html

炭水化物抜きの効果

今日「所さんの目がテン」で
炭水化物抜きの食事を2週間
男性、女性それぞれ3名ずつ
計6人が実践してた


方法は
今までの摂取カロリーと運動量はそのままで
炭水化物だけを除いた食事をして2週間過ごすと言うもの。


2週間後の結果は
男性は3人ともー6kg以上減ってたんだけど
女性3人は最高で-3kg位…


何故?


理由は男女の体の仕組みの違いらしい…



男性は内蔵脂肪が多くて
炭水化物を抜くと内蔵脂肪が減っていくから
大幅な減量に成功したけど
女性は内蔵脂肪よりも皮下脂肪が多いから
炭水化物を抜いてもなかなか減らないらしい…


だから女性は炭水化物抜きゎオススメできません
って言ってた


したら皮下脂肪には
何ダイエットがいいの


って思ったけど
そこで番組終了



来週からまた脂肪燃焼ダイエットする予定

がんばろ

URL
/diaries/2011/02/26/173377.html

ダイエット


50才以上のダイエットについて、あっちこっち調べていたら偶然ダイエット記事ブログを見つけた。

ブロガーさんは男性だけど、色んな事が書いてあって面白い。

良い機会だからちょっと学んでみようかな?

*・*・*・*

URL
/diaries/2016/07/23/4290541.html

ストレス

職場の男性へのストレス・・


ダイエットと言うよりも、職場の男性へのストレスで胃がきりきり、おなかがすかない!


最近はその人と三食2人でご飯を食べなくてはいけなかったので、


食欲がわきません。


ダイエットしてるしちょうどいいかなとか思ってたけど、やつれるのは嫌なので、


なんとかしないと・・

URL
/diaries/2014/01/25/2724022.html

新しい相方

摂取カロリー 1623kcal
消費カロリー 2149kcal
15,894歩
運動 ウォーキング50分
運動消費カロリー 767kcal
睡眠時間 2時間40分
間食 209kcal

昨日は、会社にわたしの新しい相方になる女性が会社訪問しにきました。
会社の来客食堂で唐揚げ定食食べたのはもう日記に書いたけど、この新しい相方さん(Vさんと呼ぼう)はちょっとがっちりした体型。
一緒にご飯食べたけど、食べるのがものすごく早くて、他の同席した二人の男性より早かった〜。
その上、がっつりてんこ盛りの唐揚げも、ご飯も全部ペロリと食べちゃった。
ご飯を3/4残して、唐揚げも2切れ男性にあげてたわたしをみて、「すごく少食なんですね〜」っていうから「いいえ、大食いなんです。ダイエット中なので」っていうと同席の男性は、わたしのダイエット話しで場が盛り上がると思ったのか「ゴマムギさんはすごいんですよ。ダイエットの女神って言われてるんですよ〜」って振ってきた。
ところがVさん。「へ〜。」
え?終わり?
それだけ?
まったくダイエットに興味がないらしい・・・。
うちのグループ、全員がダイエット好き。
わたし以外の男性陣も常にダイエットを心掛けてるし。
うちのグループにアンチダイエッターがやってくる。
しかもわたしの相方。
これから寝食を共にして(それは大げさか)出張も一緒。
食事はこれからどうなるんだろう?
あ、しかも美味しいものにもたいして興味がないらしい。
わたしは美味しいものなら多少高くたって食べたい人。
これからどうなる?

URL
/diaries/2013/06/03/2295353.html

意識

の問題。

緊張感の欠如。

食欲に関して
今まで我慢ということを知らなかった。

金銭面では自分をコントロールできるのに

食べることには一切頭を使っていなかったのだ。

感情にまかせて
食べる。

そりゃあ太るでしょ。

まして
運動なんて大嫌いなんだから。


異性の目も大事なのはわかってる。

あ~~っ

ホルモン減ってるのかな。

日本の世の男性に全く興味がない。

かっこいい中年以降の男性がいないよね。



みなさんは
何を励みにダイエットされてます??

URL
/diaries/2009/07/17/3054.html

6月中に75kgいくかな。

ダイエットの欲がでてきてしまってる。

最近、男性とデートすることもあり、連れて歩くのにはずかしくないレベルまで痩せたい!と火がつき。男性は、ぽっちゃり好きなんていうけど、ウソウソ。私ぐらいの体型だと全然ダメらしい。

だから、のらりくらりダイエットは、がっつりダイエットに変更だな。

8月末に医療の講習会あって、それにも痩せて出たいし。

6月末 75kg
7月末 70kg
8月末 65kg

8月末には65kgにしたい。今なにもやってないのに減ってるから、やれば出来ると思う。自主的な運動ももう少し取り入れれば、違うと思う。

ターザンでも買って、筋トレ的なこともやってみてもいいかもね。

婚活は、とりあえずダメ元で細々とつづけつつ。

URL
/diaries/2015/06/23/3698062.html

175日目 胸肉が…☆彡

こんにちは(*´∇`*)
毎日暑いですね。
体重も少しずつ減ってきているのですが、どうやら胸のお肉もへってるっぽい(;_;)
どうして女性ばかり胸の大きさを気にしないといけないの!?
男性だって大きさ?あるでしょうに!?
真面目な話ですよ。あトラウマが…



昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 市販のお弁当

夕 お豆腐 納豆

おやつ ゼリー あめ数個

運動 足ぱか 100回×2セット
踏み台昇降 20分×4セット

URL
/diaries/2018/07/19/5065750.html

★6月11日のメニュー★

朝: キノコと鶏胸肉の雑炊

昼: 玄米入りユッケジャンクッパ、グレープフルーツ1/2、アイスモカラテ、煎餅1つ

夜: ダイエットビスケット


運動: プールでウォ−キング 25m×30往復


今日は仕事のあと、1人で会社のプールに行ってきました〜
行ってみたら会社の同僚男性が来てて、しばらくプールに二人だけ…(。-_-。)
端と端のレーンで会話もなく、お互い黙々と水と戯れてました。
気まずかった(T ^ T)

URL
/diaries/2015/06/11/3674503.html

始めます

ホットアフリカンマンゴというサプリを今日から始めます。
なんでも男性に人気のダイエットサプリとか。
今までダイエットサプリは試した事が無かったんですが
一度はやってみたくて…。
とにかく効くかどうかはやってみないとわからない!
効果が出れば報告します!

URL
/diaries/2011/07/30/564756.html

60.8kg

運動 ジム4時間

今日、ジョギング用の靴と服を買いにいきました。
アシックスのアウトレットで購入したので安くかえました。

とろこで、驚いたのが、服のサイズ!
アシックスのレディースの「Oサイズ」は、ウエスト67~73cm。
「Lサイズ」はウエスト64~70。
私のウエストはまだ「83cm」くらいある。

なので・・・男性用のLサイズを買いましたorz

まだまだダイエットだなー。

URL
/diaries/2015/10/31/3907762.html