ダイエットクラブ

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1日目~まずはゆる~く

朝: ダイエットサポートドリンク
牛乳割
333kcal

昼: ホットドッグ
ホットコーヒー(砂糖.ミルク)
ポップコーン(塩味)
ダノンビオ
729kcal

夜: 冷奴(削り節.醤油)
55kcal

昼間時間が出来たので、映画を観に行って来ました。
ついポップコーンに手が…

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/diaries/2013/12/10/2652698.html

18

ダイエット18日目

朝 みかん 白湯
間食 珈琲 ごぼう茶 白湯
昼 カレーライス ヨーグルト
間食 烏龍茶 ポップコーン
夜 揚げ物 炊き込み御飯 緑茶 キャベツ ゴマドレ
間食 緑茶

3563歩

ぶぅー。間食にポップコーンって。
いや、今日は妖怪ウォッチの映画見に行ってつい息子と食べてしまいましたorz

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/diaries/2014/12/21/3384012.html


鶏肉ニンジンじゃがいものポトフ

マシュマロ10個 つくねLチキ

お寿司 ポップコーン



誰かといるとダイエットしづらい
買ってきてくれたら特に
映画に行ったのでポップコーンをつまんだり…( ̄▽ ̄;)もうやる気ないのかい?
と聞きたくなるこの感じ

明日野菜たくさん食べよう!

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/diaries/2013/02/25/2070537.html

47日目

昨日映画を観に行きました。
映画にはポップコーンだろうと思い、食しました。

体重増えました。


全然ダイエットできてません。



【朝食】
北海丼
クッキー 1枚
カフェオレ


【昼食】
燻製いか
ヨーグルト
ダイエットビスケット 4枚


【間食】
野菜ジュース
オレンジ


【夕食】
ハム 2枚
ダイエットビスケット 4枚


【運動】
筋トレ

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/diaries/2012/06/26/1455771.html

61日目


朝‥ウインナー3本

昼‥ポップコーン

夜‥ご飯半分、ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め

間‥マックポテト

飲‥水、レモンティー、トロッタスパークリング濃密りんご

動‥朝2分ダイエット

便‥△


映画を観に行ったので、ポップコーンとかポテトとか食べてしまいました(>_<)
運動は特別何もしてないですが、ウィンドウショッピングしながら歩いたので、まぁ大丈夫かなと思ってます(笑)

映画面白かったー♪

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/diaries/2013/06/01/2289894.html

ポップコーン

映画館のポップコーンはなんであんなに美味しいんでしょう(;´Д`)。キャラメル味上手すぎ(*´▽`*)!!好物のひとつなのです♪ダイエット的にはダメなのはわかりつつ。食べちゃいました_| ̄|○
 
朝食:カレーライス、わかめサラダ、バナナジュース
昼食:ポップコーン
夕食:ワンタンスープ、コールスロー、チョコパウンドケーキ一切れ

昼食だめだろー(ノД`)。
映画はロボコップ見てきました。
明日は仕事だから、こんな自堕落しないぞー(ノД`)…きっと。

URL
/diaries/2014/03/19/2820633.html

朝ウォーキング20分
ストレッチ



バナナ


昼ご飯
ご飯
ワカメ味噌汁
おから煮
イカと茄子のいしる炒め
ウィンナー
玉子焼き
芹の柚子味噌



DHCシェイクココア


間食
ハバネロポップコーン
ベーコンチーズポップコーン
苺みるくポップコーン
チョコナッツポップコーン

飴 チョコ

どれも 少しづつの味見…。

ポップコーンpapaから ポップコーンを注文したのが 届いてしまった。
ダイエット決意してから 届くからぁ~。

…。ヤッパリ 食べてしまぅよねぇ~

美味しいんだもんっ

URL
/diaries/2012/04/25/1289397.html

93日目(4月18日)

今日は仕事が休みで息子とドラゴンボールの映画を見に行ったので、ポップコーンのコーンポタージュ味に魅了されてしまった~(。>д<)

やっぱり休みはダイエット意識が弱くなるなぁ

朝ごはん→チアシードヨーグルト、燃料スープ、サラダ、豆腐、納豆

昼ごはん→そふとめん、ピクルス、唐揚げ

夜ごはん→おでん→各種1個

間食→ポップコーン、アイス

トホホ(  ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2015/04/18/3578656.html

四十五日目

朝…調整豆乳
昼…ポップコーンM、串屋物語
夜…チョコレート二つ、豆乳あまり

今日は映画いった!
インターステラーみてきました。
私だけ号泣でした。
まじ目が腫れるくらい泣きました(T ^ T)
オススメです♡
ポップコーン食べちゃったよ。
今日はダイエットだったのに。
半身浴頑張りました。一時間。
明日は塾まで勉強してよー♡

URL
/diaries/2014/11/23/3339640.html

13日目

朝体重…53,1
体脂肪…35,5

【朝食】
なし

【昼食】12:40
・ハンバーグ&黒酢唐揚げ
・サラダ
・ご飯

【夕食】20:15
・けんちんうどん
・餃子

【間食】
・ポップコーン
・オレンジジュース
・青りんごジュース

運動…×
体操…○
筋トレ…○(腹筋50回)

今日は友だちと映画行ってたくさん食べちゃったなぁ
映画楽しかった
また明日からダイエット頑張ろo(^-^)o

URL
/diaries/2011/06/18/436440.html

今日のカロリー

朝:生春巻き

昼:パンケーキ

夜:ダイエットスープ

間食:ポップコーン(キャラメル味)、ミルクティー

合計:多分1500kcal

反省・コメント:今日は友達と遊んだからちょっと食べ過ぎた!間食のポップコーン辞めればよかった。。。でも映画にポップコーンは必需品だよね!?
でも夜は頑張ったと思う!
それにまぁ体重減ったからいっかー
お通じしたらずどんと減ったの!!
でも明日ピザの食べ放題に行くんだよね。。。

URL
/diaries/2014/09/01/3174306.html

激増!

体脂肪率は無し。
思った通りの激増。

とにかく早く運動がしたい!
もう痩せ期も終わってしまうよ……
副鼻腔炎なんてなってなければ、今ごろ60キロきれてたかもしれないのに。
弱い自分が憎い……
思い通りにいかないね、ダイエットも。

食事
朝☆おにぎり1個、きんぴら少し
昼☆パスタ半分、生ハムサラダ、つぶ貝のガーリックバター
間食☆ポップコーン
夜☆野菜スティック、おつまみ数種類を少しずつ

今日は昨日よりは全体的に調整しました。
ポップコーン以外ね笑
また映画館で映画は観ずにポップコーン買った。うちじゃ当たり前ー笑
じゃがバターのふるふるポップコーン。美味しかった♪

URL
/diaries/2017/07/09/4705593.html

10月16日の記録

朝体重:45.9㎏(前日比+1.0㎏、前回比-0.5㎏)
夜体重:47.4㎏(前回比+1.5㎏)

お通じ:あり

朝食:
コーヒー
玄米フレーク

昼食:
回転寿司

おやつ:
ポップコーン
ピーチティー

夕食:
きゅうりとコーンの和え物
味噌汁
もやしと豚肉のスタミナ丼玉子のせ
甘栗

今日は映画を観に行き、昼食は回転寿司でたらふく食べ、映画中にポップコーンを食べたのでダイエットは忘れた1日でした。
いつも平日に頑張るけど、明日、明後日はもしかしたら外食になるかもしれないので心配です。

URL
/diaries/2016/10/16/4400855.html

夕方から友達とお出かけでした(*^_^*)

「友達ラッシュ」が引き続きで、今日はまた「映画」観てきましたw

夕飯後の「レイトショウ」で待ち合わせだったので「食事」の心配は無いかな?って思ってたんですが甘かったですね(^_^;)

映画館で「小腹空かない?」って言われて「食欲」がムクムクと・・・・

「ホットドックとポテトのセット」と「ポップコーン」を買っている友達の横から「ホットドッグとウーロン茶♥」と言っている自分がΣ(゚∀゚ノ)ノ

まぁ、「ポテトとポップコーン」まで付き合わなかったのは、ダイエット前に比べての「進歩した所」だと思うんですけどね(∀`*ゞ)

URL
/diaries/2011/07/22/544669.html

未測定

朝 お茶、プロテインダイエットのクラムチャウダー
昼 ヨーグルト、黒糖コーヒー
間食 ポップコーン、ホットドッグ、31のアイス

これから映画館で色々食べる予定(間食の所後で修正します)、夜は無し
生理前で落ち込む、イライラ、仕事でミス。身体は重いし、むくむしこの1週間は本当に嫌だ。

URL
/diaries/2016/02/18/4058260.html

34日目

体重…朝食前、下着
睡眠…1時〜7時 6時間0分
排尿6、排便0
水500ml×1本
歩数 4797歩

朝9:30〜9:40
バナナジュース
(バナナ、牛乳、豆乳)
キャベツ
チーズのせ目玉焼き
ウインナー2


昼12:40〜12:55(成しま)
牛肉ステーキ150g
水菜
1口ロールキャベツ2つ
コーン
ブロッコリー2つ


間食
塩バターポップコーン


まさかの、塩ポップコーンはダイエット中はオッケーなおやつらしい(´∀`*)!ちなみに、バターも低糖質だから、塩バターポップコーンは普通に食べました☆

映画にポップコーンははずせませんw
今までキャラメル好んでたけど、これもおデブ習慣だったのね(´`:)

夜20:00〜20:15
青汁+豆乳
ゆで卵
チーズ
刺し身
海草



入浴
15分(一人風呂だが急いで入る)


ボディスタ
本気モード:土曜日、日曜日

URL
/diaries/2016/03/27/4113551.html

ダイエットクラブ55日目


なし


マクドナルドのエッグチーズバーガー
くるくるポテト


目玉焼きハンバーグ
豚汁
イカのチーズのせ焼き



今日は、会社の後輩の女の子と映画を観てきました。とても面白かったです。

映画を観る時は必ずポップコーンを食べます。

ポップコーン大好きなんです。

音を気にされる方もいるのでそーっと、こーっそり食べてます。

今日の夜ご飯は食べすぎてしまったので、明日は節制気味に頑張りますね!

URL
/diaries/2017/01/21/4508388.html

11日目 ♡風立ちぬ

今日の出来事
今日は仕事忙しかった〜(´Д` )
夜『風立ちぬ』を見に行った。
さわやかな映画だった〜
主人公好みのタイプかも♪( ´θ`)ノ
でもポップコーンを食べてしまった…
夕飯後でお腹いっぱいだったのに!!
私は要らないって言ったのにとりあえず買った旦那が悪い(笑)
明日はダイエットデーにするぞー



お弁当のおかず


出汁トマト
唐揚げサラダ
ところてん
野菜ジュース
ざるそば

夜(食堂)
サーモンのお刺身
唐揚げ二個
揚げ茄子
ご飯

食後ポップコーン


ダイエットメニュー
適当に踊るダイエット

URL
/diaries/2013/07/27/2409582.html

34日目

今日は息子の幼稚園が休みイコール私も休み。二人で映画観ながらポップコーン、終わってアイスからのドーナツ…
誰がダイエットしてるって?笑
だけど4歳男子とのデート満喫した♡
明日から仕切り直し!
なんかはしゃぎ過ぎて疲れて頭痛いわ

URL
/diaries/2016/02/15/4054016.html

3/13 の記録

昨日後期試験が終わり、娘の合格発表までしばらく落ち着いた日々が続きます。
私は昨日から明日まで3連休なので、今日は子どもたちと3人で映画を観に行って来ました。
映画館ではおなじみのポップコーンやらなんやら食べたー。
昼夜で調整したつもりだけど、午前中しか歩いてないし、どうだかなぁ。

【朝食】
お取り寄せバウムクーヘン2切
カフェオレ1杯

【昼食】
DHCプロテインダイエット

【夕食】
野菜餃子3つ
カフェオレ1杯

【間食】
映画館にてポップコーン、チュリトス、カフェオレ、ポテト(写真3)
くんせいさきいか少し

【美容】
シノアドア1袋
ごま酢セサミン朝夜2錠ずつ

【運動】
午前中ウォーキング5キロ

以上です!!
ポップコーン甘いのたくさん食べちゃいました(;°∀°)
明日もカラオケに行く予定なので、気を付けて食べます。

URL
/diaries/2017/03/13/4568217.html