ダイエットクラブ

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ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

絶望を感じる

今日は測定日。
おかゆダイエットとヨーグルトプチ断食をはじめて三週間。全く効果がない。
14日ダイエットがこれまでで1番効果があった。やっぱりダイエットは過酷でなきゃ効果がないのかな…。モレロ博士の14日ダイエットは辛いから、出来ればやりたくないなぁ。

URL
/diaries/2013/10/07/2546181.html

効果あり!

みんなの日記とか読んだり、ダイエット方法とか見ていると、
ココアダイエット?って言うのがあって、

ココアを飲むダイエットと書いてあったのですが、

簡単そうだと思い、朝一番でやってみました!


そしたら、う○こが1日のうちに2回でました!(汚い話すみません(>_<))


自分てきにはすごい効果ありました!


みなさんも、こんなダイエット効果あるよ!とかあったら教えてくださいね

URL
/diaries/2012/01/28/1033740.html

継続は力

世の中には色々なダイエット法がはびこってますが、
おそらく大抵のダイエット法続ければやせるかなと。

問題なのは効果出る前に止めちゃうこと。。。

Aのダイエットやっては止め、Bのダイエットやっては止め、次はC、、、

これでは効果はでにくいですね。

そのダイエットやる前に、自分に合ってるか?続けられそうか?
しっかり吟味する必要があります。

URL
/diaries/2014/01/19/2712541.html

4日目☆

仕事休みなのに今日は雨風強すぎ⚡️
ウォーキングしようと思ったけどお家ダイエットに切り替える☀️
独自でやってるお家ダイエット。
効果あるのかわかんないけどいっぱい動いて汗かいてるから効果ありますよーに!!
とりあえずウォーキング、お家ダイエット、筋トレ!続けていこう。

URL
/diaries/2015/07/23/3751463.html

あーあ、、、

ダイエットって難しいですね。。

少し食事制限しただけで、便秘ですわ(>_<)

テレビで見たけど、まいたけダイエットでもしようかな。

効果あった人るのかな??

効果があった人、是非教えてくださいませ。

レッグマジック頑張りました。

でも体重効果なし(>_<)(>_<)

URL
/diaries/2010/10/04/48286.html

遺伝子ダイエット!

自分にどんなダイエットが効果的か イマイチわかんないから DHCの 『遺伝子ダイエットキット』 みたいのを 買ってみることにした

キャンペーン中で4700円 だった。。 私的には 微妙に高い
まだ 届いてないけど ダイエットに役立つとぃいなぁ

URL
/diaries/2012/06/01/1385612.html

スープダイエット


昨日からスープダイエットをはじめている
わたし♪( ´θ`)ノ笑

効果は…
ジャーン

-1.5キロ

この調子でがんばりますぅ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

痩せた人は-9キロ痩せたそうですよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2011/05/29/376200.html

6時以降食べないダイエット

まだ三日目ですが無理せず-2.5kg
に成功しました(≧▽≦)

このダイエットは最初だけかしか効果がないらしいんで体重が減らなくなったら他のダイエットもとりいれてくかんじにしようとおもいます

皆さんのオススメダイエットはなんですか?

URL
/diaries/2012/01/29/1035851.html

ダイエット 1日目

昨年末から少しずつダイエットに挑戦してみたけど、なかなか体重が減らないので日記はじめました。

夕食だけ炭水化物抜きダイエット、プチ断食、骨盤枕ダイエットをしてみたけどあまり効果がみられない(~_~;)

なので今日から寝る前にストレッチや軽い体操+日記をはじめました。

URL
/diaries/2013/01/13/1966948.html

めん棒ダイエット

今日も今日とてお腹をこしこしさすっているしぃさんです。

ミオドレのお腹マッサージがめん棒ダイエットの手順と同じ事に昨日寝る直前に気がついた。
数年前にめん棒ダイエットやってたけど、あれは効果てき面だった。
まぁ、今よりもっと痩せてたから邪魔する脂肪が少なくて効果が早かったんだと思うけど(*-ω-)

はやく効果出ろ〜(>x<)☆

URL
/diaries/2012/05/25/1367297.html

本日のお食事♪

こんばんわ~^^

更新二日目!

頑張って毎日更新しますよ☆


朝 ) バナナ

昼 ) チャーハン、黒豆、金平ごぼう、鶏肉

晩 ) ヨーグルト、バナナ、オムレツ、トマトジュース


現在実践中のダイエットは
    ☆朝バナナダイエット
    ☆夜トマトダイエット
    ☆黒豆ダイエット
    ☆白湯ダイエット
です\@@/


まだ始めて間もないので、効果は出ませんが・・・
結構成功率高いみたいですww

効果のあるダイエット法があれば、是非教えてくださいね♪

全て実践して見せます!!!


でわ★

URL
/diaries/2010/04/01/18710.html

1日目 朝

今日は自分ができそうなダイエットを考えてみた!

◎夜だけお粥ダイエット
◎水2リットルダイエット
◎半身浴ダイエット
◎お風呂上がりのストレッチ
後、よく噛んで食べて、冷たいものを控える…
ぐらいしか思い付かない

ヨーグルトを食べて腸内バランスを整えるのも効果ありそう
皆さんはどんなダイエットしてるんだろう

URL
/diaries/2011/09/22/705430.html

2日目

今日でダイエットブログ2日目☆

私のダイエットは

食べ順ダイエット

カーヴィーダンス

たまにレッグマジック

たまにエア自転車こぎ


食べ順ダイエットは始めて2週間ジワジワと痩せてきました☆

旦那兄は1月から始めて今-10kg減だって(^o^)

身近に同じダイエットして効果出てるとがぜんやる気アップするよね(笑)

URL
/diaries/2013/03/15/2109725.html

【973】やーめた!!(65.20)

体幹リセットダイエット効果
まったくない!!
逆に増えてるし(-_-;)
体重も体脂肪率も‥
まぁ単なる食べすぎってやつかも
だけど(^_^;)
ダイエットダイエットってなれば
なるほど増えてるなぁ(¯―¯٥)チーン


☆モムチャン   ⭕
★レッグマジック    
☆ステッパー   
★キャビスパ  
☆アセチノ
★体幹リセット


夜体重  ()
 体脂肪 () 

URL
/diaries/2018/02/05/4912462.html

冷やしご飯効果?編集中


冷やしご飯なのか押し麦効果なのか
はたまたダイエット珈琲?
お通じがすこぶるいいです。
体重はガクンと減りましたが、
ホットヨガでの汗出した分なのかなんのか?




朝ごはん↓
パン
クリームチーズ
卵ベーコン
ダイエット珈琲豆乳
バナナ半分

URL
/diaries/2016/11/24/4445018.html

ダイエットシェイク買ってみた♪

運動きらい。
努力できない。
ガマンできない…で、特にダイエットらしいダイエットもしたことがなかったので今日からはじめてみようと思います。
で選んだのはやっぱり簡単そうなダイエットシェイク。
だって、安かったんだもん!

どれくらい効果があるのか楽しみ〜(*´ω`*)


なし


煮込みハンバーグ

間食
素のままミックスナッツ
グミ


トップバリュダイエットシェイク黒ごま味

URL
/diaries/2012/10/05/1738690.html

キムチ納豆ダイエット

キムチに含まれるカプサイシンの効果と、納豆に含まれる何とかと言う成分がかなりダイエットに効果あるらしい。

本当かどーかは知らないが、実験に1ヶ月間明日の朝食から初めてみようと思う。

キムチ刻むのがちょいと手間か?

URL
/diaries/2012/02/07/1062201.html

ダイエット効果

チアキスです。
ヨガでは、普段使われない筋肉を刺激すると同時に深い腹式呼吸で 全身にくまなく酸素がいきわたるように深く呼吸をします。
これにより、身体の一つ一つの細胞が活性化され、 活発な新陳代謝を引き起こし、ダイエット効果につながるのです。

URL
/diaries/2014/07/31/3107874.html

着圧タイツ 浮腫

ダイエット効果もある?とゆう着圧タイツを購入ー☆

ダイエット効果にはそこまで期待してないけど、浮腫にはいいみたいだし、いつも左足の方が全体的に太いのに、昨日のお風呂では、おんなじくらいになってた!!!

むくんでるんだなぁ…

URL
/diaries/2016/06/05/4218682.html