ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 3キロ”

明日からダイエット始めます


2年前43キロ
去年54キロ
3ヶ月前48キロ
4日前53キロ
((( 現在56キロ ))) ピーク

なんて醜い体なんだ。
てことで明日からダイエット開始〜〜


名付けて、
地獄の2ヶ月炭酸水ダイエット

最初の3日間は断食←


2ヶ月で−10キロ痩せるぞー
ナイスボディになって可愛い水着買うぞー◎

URL
/diaries/2015/05/24/3639285.html

変更( ノД`)…

目標変更しました笑っ
最終目標は53キロ☆
55キロはギリギリぽっちゃりラインだったので53キロまで減量決意笑っ

頑張ります(~▽~@)♪♪

1回目のご褒美まで後0.3キロ☆
75.0キロO(≧∇≦)O
ご褒美内容→クリスマスケーキ
2回目のご褒美まで後6.3キロ☆
69キロO(≧∇≦)O
ご褒美内容→まだ考えてないです笑
63キロO(≧∇≦)O
ご褒美内容→まだ考えてないです笑っ
58キロO(≧∇≦)O
ご褒美内容→まだ考えてないです笑っ
最終目標22.3キロ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

長い道のりやけど来年12月までにダイエット生活終わりたいな(/o\)
1か月-2キロで目標達成かな(。>д<)

URL
/diaries/2016/12/17/4469234.html

★ダイエット開始日★

就職前43キロ〜44キロ
ダイエットなにそれ状態

就職後三年目で48キロ
体重計を見て驚愕
人生初ダイエット42キロを目指す。
食べ順ダイエット、仕事後ランニング、置き換えダイエット
二、三ヶ月で5キロ減、その後やめる

2年経って48キロあたりに戻る
結婚式に備えてダイエット
食べ順ダイエット、運動はなし。
44キロあたりにもどる

ちょこちょこ食事制限を挟むがやめことが多くなる

2年経って人生がmaxの53キロになる。
妊娠してないのに妊娠を噂される
親に体型を驚かれる
とくにダイエット開始せず

気がついたら1キロ減って52キロになっていた
服を着ても体型がダサいせいでおしゃれに見えなくなる。
久しぶりにダイエットを決意!!!
2月6日から開始
目標6月xdayまでに43キロ★その後は体型維持

頑張ります╰(*´︶`*)╯♡



URL
/diaries/2018/02/06/4965162.html

糖質ダイエット2ヶ月目✌️

仲良し三人で糖質ダイエット2ヶ月目突破

職場が同じだからお昼の誘惑もなく 2ヶ月目で3キロ減 三人とも(^.^)

空腹感なく お肉もたべ以前のダイエットより確実食べてるけど 確実痩せていく

あと3キロげん がんばろ✌️✌️

URL
/diaries/2014/06/17/3006120.html

53.0kg

しばらく日記をサボってました。


ダイエットを諦めたわけでも体重を計ってなかった訳でもないのですが、減らない時期と体重が増える時期が重なって、記録として残すのが辛く…。

ずーっと54キロ台と53キロ台をさ迷ってましたが。やっと53キロが定着してきました。
53キロは去年の数字です。
ある意味ようやくスタート。

40キロ台までは後3キロ+α…

URL
/diaries/2018/12/05/5186889.html

スタート

結婚式終えて5カ月経ち、
危機感なく食べ続けてたら
3キロ増…( ̄▽ ̄)


飲み続けてた低用量ピル止めた
っていう理由もあるかもだけど、
3キロ増は許せない。




ということで
食事記録ダイエットします(^^)


昨日生理終わったから、
今日からスタート!


6月のライブ前に3キロ減
がんばるぞー(^ν^)






URL
/diaries/2015/03/29/3544713.html

ダイエットリスタート。

ずっとさぼっていた
ダイエットを再開する。

◯ビールは週に1日。
◯ドローイング
◯1日1食は置き換え

目標は今月中に
58キロ(-3キロ)!
10月末までに55キロ(-6キロ)。
11月末までに52キロ(-9キロ)。
今年中に50キロ(-11キロ)。

目標は高く‼︎

URL
/diaries/2017/09/10/4775665.html

ー4キロ

6月からダイエット始めて
9月ー3キロ
10月+2キロ
11、12月ー3キロ
で計ー4キロ!!
減らない減らないと思ってたけど、ダイエット最初の頃の記録みると、頑張ったなーって思うヽ(;▽;)ノ
本当は月ー1キロだから7キロ痩せてる予定だったけど(笑)
まあ、失敗とは言えないでしょ♡

1月は正月ぶとりに気を付けつつ、52キロ代キープを目指すぞ!
来年も頑張るぞー!!!(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2013/12/31/2682166.html

マイクロダイエット2ヶ月29日

朝マイクロドリンク
昼マイクロドリンク
夜クリパ チーズフォンデュ、ワイン、ビール

なんとか54キロ台
なんとか今月キープ
来月53キロ台にチャレンジしたい。
1月53キロ台
2月52キロ台
3月51キロ台
… 夏には50キロ切れますように
努力あるのみ
マイクロ様々

URL
/diaries/2017/12/26/4876944.html

ダイエットまとめ

身長160センチ

開始63キロ
→今58キロ

まず第一の目標58キロ突破!

そして第二の目標55キロ!
残り3キロ!!


お腹の写メのせときます。
次のせる時は55キロになってからじゃい!щ(゚Д゚щ)

下っ腹が残念だぜー!(´;ω;`)

URL
/diaries/2014/07/22/3089088.html

最近の体重推移

お昼ごはん
ミートソースパスタ

間食
ポテチ←(/´△`\)

夕ごはん
煮物
味噌汁

-----------------------------------------
ここ数年の体重推移
2014.1 83キロ
友人の結婚式のためダイエット
2014.9 67キロ
無事痩せて振り袖で出席
2015.8 70キロ
入籍 式は翌年4月 ダイエット開始
2015.10 72キロ
妊娠 ダイエット中断(/´△`\)
2016.4 78キロ
妊娠8ヶ月で結婚式
2016.7 81キロ
長女出産 翌日6キロ減
2016.8 73キロ
あと1キロで戻るなぁ…
今現在
スーパーリバウンドからのダイエット中

ちなみに二十歳の頃は57キロだったなぁ
戻りてぇ!!

URL
/diaries/2017/03/27/4583313.html

今日から

ダイエット日記はじめます
ダイエットを始めて3週間ほど経ちますが、他の方のダイエット日記を見てモチベーション維持できるようにはじめました!
ダイエット3週間前は66キロ、、
そこから3キロちょっと落ちましたがまだまだなのでがんばります、、

URL
/diaries/2015/05/07/3608156.html

1日目


本日からダイエットスタート!
最終目標は40キロ
マイナス14キロ

BMI16


ですが、
食生活、運動週間、
休養(睡眠)

を整え、健康的に美しく
痩せたいと思います。


1ヶ月上限3キロということで
5月の減量目標は

マイナス3キロ
目標体重51キロ


ゆる~く
がんばりますか~


URL
/diaries/2012/05/10/1324452.html

93日目(2ヵ月31日)


ダイエット始めて3ヵ月!

マイナス3キロ。

今月の目標マイナス3キロだったのに、全然ダメダメ。

今までと一緒だ-( ̄▽ ̄;)

なかなか気持ちが続かなくて、軽いダイエットになってしまう。

でも諦めない!

みんなも頑張ってるし、私も頑張る。

デブは嫌だ~!!!!

URL
/diaries/2012/10/29/1803270.html

8日目

昨日は下剤効果で減ってたから
今日は増えるの覚悟してたけど
今日の目標だった68.4キロを
ギリギリクリアしたので良し!

毎日の最低目標は-0.1キロ。
10日で-1キロ、30日で-3キロ。
私の目標は-9.3キロだから
ダイエット93日目には目標達成?!

…したらいいなぁ(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/08/25/3158414.html

記録のみ

今日の食事
朝 ソーセージパン コーヒー
昼 日替わり弁当 コーヒー
夜 タッケジャン風 鍋 ダイエットコーラ
今日の運動
ランニングマシン 8キロ 50分
エアロバイク 10分
チェストプレス 38キロ 43キロ 48キロ 53キロ 各10回
腹筋ローラー50回
腹筋各種 10回

URL
/diaries/2013/01/10/1961748.html

ダイエット(^o^)

ファスティングしています( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆メディカルファスティング。二キロは減るかな(。^。^。)65キロだから63キロめざしたい☆楽しみ(^o^)
回復食は、おかゆかな明日が楽しみ♪(/ω\*)

URL
/diaries/2018/09/14/5118104.html

122日目( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

おはようございます☆

122日目( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

お通じちょっと………

減りました(^^)v

ダイエット始めて最低値( 〃▽〃)

るんるん♪

今日も仕事でカロリー消費するぞーーー("⌒∇⌒")

今月中に56キロ台になりたいなぁ(*^O^*)

後2回の測定でいけるかなぁ???

ご飯食べてお昼には寝まぁす(^^)/



今→57.3キロ
4月末までに54.0キロ
→後3.3キロ
5月末までに53.0キロ
→後4.3キロ

URL
/diaries/2017/03/29/4584801.html

健康診断

本日健康診断です。
ピーク時よりは-12キロ減。
今回のダイエットスタートからは-3キロ減。
まぁまぁかな?
昨日は急遽エステに行きました。
塩でめちゃくちゃに揉まれて汗びっしょり(笑)
6月までに73キロ台にいきたい!
7月までには71キロ台に!
目標だっ!

URL
/diaries/2017/05/23/4646437.html

履歴見たら

うーん。

70キロ台。

いまや、73.7キロ

70キロの壁にぶつかり、いやになって、なんとなくダイエット離脱。

健康診断日も7月4日に決定したこともあり、ダイエット再起動。

70キロどころか。73キロ後半て・・・

逆噴射ばりに、体重ダウン、いやボクサーばりの減量計測日ばりの
意気込みで、xdayに臨む。。。

URL
/diaries/2012/05/15/1337575.html