ダイエットクラブ

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おデブ芸人・・・

昨日の夜・・・

珍しくゆっくり、パパとテレビを見てたんだけど・・・

その時見てたのが、ロンハー!?のおデブ芸人とかいうので・・・

おデブ芸人が、色々運動をしてるのを見て、笑うっていう・・(;^ω^)


なんとなく
「あ~この人と同じ位の体重だから、私も人から見たら
 こんな感じに見えるのかも・・・」

なんて思ったり・・・


で・・・隣で見てたパパが・・・

踊ってる芸人のお腹を見て・・・

「すごっ!!Σ(゚Д゚)」

って!!!( ;∀;)

パパ・・私の体重知らないもんね~!!

なんとなく、ダイエット頑張ろう!!
って思った瞬間でした~(;´∀`)

URL
/diaries/2015/12/09/3961887.html

再挑戦の理由


昨夜は舞茸をレンチンしてポン酢をかけたのを夕食に追加しました


そのおかげか、今朝も快便!


食事量を減らすと便秘になりがちなので、食物繊維はしっかり取りたいです


舞茸から出るエキスはダイエットに良いと昔聞いたことがあるので(うろ覚えですが)


味噌汁なんかが良いかも(^ー^)


ちなみに野菜スープには長持ちさせるためしょうがも入れましたが


燃焼効果も期待出来るかも♪









ダイエット再挑戦することにした私


ずっと、本当にずーーーっと夫からは痩せろ痩せろとはっぱをかけられていました


が、やはり自分への甘さに勝てずダラダラ太り続け…


しかし腰痛、膝、かかとの痛みや慢性的な足のむくみ等、体が徐々に悲鳴をあげて危機感を持つように



決定的だったのが、夫の体重を聞いて衝撃を受けたことでした


その晩二人でTVを見ていて、某女性芸人の体型を面白可笑しく特集していたのだけど


ゲラゲラ笑う夫に対し、私は一切笑えませんでした


いやいや、リアルに自分じゃん と


時々チラッと私を見る視線が本当に嫌で


これはもう、痩せなきゃ


女性芸人には悪いけど、反面教師にして頑張ろう!と


ちなみに録画しておいたので、くじけそうな時に見て自分を奮い立たせようと思います











URL
/diaries/2016/09/06/4348603.html

体育の日の楽しみイベント

私が尊敬しているダイエッターの神様の1人、4ヶ月で、40キロ減量成功したお笑い芸人さんの、イベントに参加予定です。

来たる体育の日。
ダイエットモンスターイベント( ´∀`)
ファンキーディスコボーイズの
ひろた勇気さん、現在もストイック過ぎて感無量です。

インスタグラム、ツイッターなどのSNSで、日々ダイエットの精神論や、トレーニング、毎回芸人らしくオチやボケツッコミ満載で、癒されてます〜♪

実物に会えるの楽しみ(^ν^)

今日は朝からモリモリ食べて、昼もチョコ食べて、夜はスムージーにしよ。

URL
/diaries/2016/10/03/4386876.html

ここからがスタート?


出産しました。
体重3500グラム超。
大きい方のようです。

今の自分の体重が分かりません。
分かったところから、
本当のダイエットスタートだな。

もちろん、母乳も出すし、
出産後に無理はできないので、
無茶なダイエットはしません。

ゆっくり、ゆっくり
適正体重を目指したいです。

今は、目標が65㎏になってます。
これは、私がある芸人さんに似てる
と職場の人から言われていて、
その芸人さんが結婚式の前までに
痩せた体重が65㎏だからです。

入院する前に、その芸人さんが
地元のモールでイベントを行い、
元気をいただくことができたので
目標にしようかな、と。

今は正直、
ダイエットという気分ではないけど
意識して過ごしたい。

URL
/diaries/2017/10/03/4801660.html

励みになったー!

毎日動画なんかを見ながらご飯を食べているのですが、最近特にダイエット系の動画を見るようにしています!

諦めそうな時にこの人はこうやって努力して痩せたんだな~って思ったら励みになるからです!

今日はこの動画を見てとっても励みになりましたー!!

芸能人の品格チェック&女芸人壮絶ダイエット」2
https://www.youtube.com/watch?v=wB2N4BZcOic

芸能人の品格チェック&女芸人壮絶ダイエット」3
https://www.youtube.com/watch?v=S4T2ZC8A7fw

この女芸人さんほんっとキツイ運動も頑張っててすごかったー!

私もここまではできないかもしれないけど自分なりにがんばりたいなー!!

てか私も筋肉つけなきゃいけないんだねー><

がんばろー!!(`・ω・´)+

URL
/diaries/2015/03/01/3499671.html

130702(火)の生活

☆65.7☆
まぁこんなもんかなー。夜にチーズケーキ食べたし(小だけど)。
フルーツ+ナッツ+ヨーグルトを挟んでいるからか、
便通が非常によい。『クオリティオブう○こ』は最高!イエーイヽ(゚∀゚)ノ

ネット上で有力情報を拾った!
女性の芸人さんがしたダイエットの解説の中。

++++++引用++++++++++++++++++++++++++
1、ブロッコリーで過剰な女性ホルモンを抑える!
「女性ホルモンの分泌が多いと脂肪を溜め込みやすくなるんです。
ブロッコリーにはそれを抑える成分が含まれているから一番おすすめです。
ツナや鮭、ささみなどと合わせて、油を使わず調理します。
味付けを変えれば、毎日食べても飽きません」
++++++引用終わり++++++++++++++++++++++++

私の敵であり味方でもある女性ホルモン。
これに対処できる食材、ブロッコリーなのか。
ブロッコリーはカロリー高いうんぬんで避けてたけど、
(ブロッコリースプラウトはもずくと合わせて毎日食べてる)
今日から積極的に食べようと思う!

※ブロッコリーについては長考に入ります…
女性ホルモンに良い食べ物全体整理して来ます。


今日は朝から会社の用事で9,000歩も歩いた…
夜も歩いて帰ったから、なかなかの歩数。イエア!


**********************************
【朝】 喫茶店モーニングセット
【昼】 野菜炒め弁当
【夜】 鰹たたき サラダ もずブロスプ
【間食】 チルドコーヒー 煎餅 クッキー するめ
【運動】 15,000歩
**********************************

URL
/diaries/2013/07/02/2357831.html

早く来い

生理がこなくてウダウダした日をずっとおくってます。
ジョギングもプールもボイコット中‼
きのう芸人のまぁこが1年かけて体重半分になった番組みました。
本当に本当に痩せててビックリ‼
努力とはああいうコトをいうのですね。
私のダイエットは努力に値しないな…

URL
/diaries/2013/02/02/2015699.html

宮迫さんのダイエット企画

今日21時のテレビ「行列のできる法律相談所」で、
ダイエットに成功した雨上がり決死隊の宮迫さんの
驚異の肉体大改造がスタジオで披露されるみたい。
メタボ体型の宮迫さんが3か月で
・体重10キロ減
・ウエスト15センチ減
のようです。
でも、、、
宮迫さんってダイエット必要な体型でしたっけ?
アメトーークとか見てて、
メタボ?なんて感じたこと無いし、
宮迫さんよりもダイエットが必要な人って、他にいるでしょ!
みたいな。。
あと、肉体大改造ということは、筋トレ系なの?
って思ってちょっと調べたら、雑誌TARZANの企画だったみたい。
ターザンって基本的に筋トレ系だからね、なるほど。
男性にとっては今回の企画は参考になるかも。
女性よりも筋肉はつきやすいし、筋肉は脂肪を燃焼してくれるし。
ただ、3ヶ月で10キロ減って、相当すごいよね?
しかも、食事系じゃなくて運動で筋肉つけて痩せたってなると、
筋肉は脂肪よりも重いことを考えると、相当気合い入ってるね。
DHCの企画でお笑い芸人がサプリで痩せてたけど、
やっぱ宮迫さんのダイエットのように、筋肉つけたほうが
ダイエット後のリバウンドも少なそうでいいよね。
できれば、今回の宮迫さんのダイエット企画放送後も、
その後のリバウンド状況をモニタリングしてほしい。
さて、テレビの録画予約します!

URL
/diaries/2012/06/24/1449781.html

まーこちゃん

昨日食べた物
朝…昨日の余りの冷さしラーメンの麺
昼…千切りキャベツ一袋ともやし一袋
とブロッコリー4切れの焼きビーフン
夜…野菜炒め回鍋肉 、冷奴、トマトともやしと人参と肉団子のスープ
キュウリの浅漬、オクラの浅漬

昨日は、野菜めっちゃ食べたな
なのに、便秘って!

女芸人のまーこちゃんダイエット、今更チェックしてみた(^w^)

動く前のブラックコーヒーで脂肪燃焼
太りやすい女性ホルモンを押さえるブロッコリー

どっちも好きだ!ラッキー♪

ん~でも~女性ホルモンを減らしちゃうのは~ど~しよ~かな~(* ̄∇ ̄*)

豆乳も毎日飲んでるから
大豆イソフラボンは女性ホルモンに働きかけるんじゃなかったっけ?

こーなると、ブロッコリーと豆乳が女性ホルモンに対して、私が私が!!状態になってプラマイ0って事になるのかな~!?(;゜∇゜)

ま、たぶん、女性ホルモンの作用にも色々あってって事だろう……
って自己解釈がヤバイ…

調べよ

URL
/diaries/2014/05/14/2926210.html

今日からスタート!

さぁーて、スタートです。
私の取り組みダイエット方法は、
FYTTEで女芸人さんがやっていた
「糖質制限ダイエット」です!!!!!

糖質の多い、
主食のご飯・パン・麺類を避けるダイエットです!

But!!!
初日から誘惑に勝てず・・・
クリームパン( ;∀;) ウヒャ…

とりあえず、ここに食べたものを書いていきます!

朝  なし

昼(12:00) からあげ5個、ポテトサラダ(×)、スパゲティ少々(×)、生ハム、チーズ3個

間食(14:00) クリームパン

URL
/diaries/2013/02/24/2066708.html

だめだあ

帰り道のおやつがやめられん…今日は時間中もチョコつまんだしな…テレビ番組で、半年で体重半減ダイエットに成功した女芸人さんがでてた。やっぱ筋肉つけんとだめなんだな。三日坊主の私でもできるやつ、なんとか続けたい。

URL
/diaries/2013/02/01/2013478.html

六日目

朝…牛乳
昼…チキンオムライス、サラダ
間…抹茶のミニパフェ
夜…チゲ鍋

エアロバイク25分、筋トレ

今日、40キロダイエットに成功した芸人のまぁこさんの本が手元に届きました。
ホントに細くなってて、スゴイ!
一日少食6食食べをやってみたいけど、仕事的に難しいので、筋トレを真似してみようと思います〜!

URL
/diaries/2013/02/10/2034871.html

相方 トカ。


相方と言ってもお笑い芸人のコンビじゃなくて、ダブルスの相方\(^O^)/

ずっと一緒だし、かっこいいし私の憧れなのよ(^ω^)
相方は可愛いし大好き!!!

だからこそ!!相方みたいに可愛くなるためにダイエットを続けるわっε=┏( ・Д・)┛


今日は維持の日。
明日は部活だから痩せ日。がんばろう。

URL
/diaries/2013/02/18/2053011.html

見習わないと

今日のテレビ見ました?ビューティーコロシアム。 漫才師の白鳥さん。先輩から誕生日ケーキをもらったけどダイエットしてるのでってちゃんとお断りしてた実は罠なんだけど先輩芸人も 少しならいいじゃないってわざと誘惑してたけど。 見習わないといけないと反省

URL
/diaries/2012/01/05/963021.html

‐0.6キロ

やっと生理 きた 最近はわりかしちゃんと来るようになった

生理前の溜め込み わかってるけど気分が落ち込む
昨日どや顔の番組で芸人まぁこのダイエットきれいに痩せてた やっぱり運動だなぁ と痛感 今日も仕事 朝からすごい雷が

今日はウォーキングは出来ない 会社の工場で少し歩こう

URL
/diaries/2012/07/07/1485648.html

ドドドドドドドドドド



ジョジョの奇妙な芸人
爆笑だったー!
ジョジョ立ちしつつみてました( •̀ .̫ •́ )✧




窓開けて寝たいのに、雨がすごーいので断念。



小麦粉ひかえます!

おやすみなさい!

ダイエットはたのしむもの!

あしたもがんばろう!

URL
/diaries/2012/07/13/1503274.html

バタヤンを参考に

昨日の運動は

自宅の階段を10往復

普段ぜ-んぜん運動しないから

めっちゃ息切れした(笑)

芸人のクワバタさんのダイエット本を参考に

がんばるよ-!

コアリズムよりあたしゃカ-ヴィ-派☆

お風呂あがりにちょいちょい取り入れてます♪

URL
/diaries/2013/03/31/2144642.html

81.9kg 42.6%

ウォーキング 87分 10421歩

女子校芸人見ながらストレッチ
確かに布袋◯泰みたいな髪型の人いたわ( ̄ー ̄)ニヤリ

しかし多感な女子校時代に全くと言っていい程
ダイエットをしようとか思ったことなかった自分が恐ろしい

URL
/diaries/2014/04/17/2871955.html

5日目~★

昨日は早朝に起きてバスで2時間半の遠出~♪
大好きな芸人さんに会いに行きました★
基本、好きな芸人さんや芸能人に会うと
体重減るみたいです(笑)
たぶん、気持ちが満たされてお腹空かないからかな(笑)
素晴らしいダイエット法だ!!!ww
い~っぱい歩いたのも良かったのかな★
せっかくだから70kg台に戻らないように気をつけなきゃだ!
室内でする運動、何がいいかなぁ~

昨日の食事
朝 ヨーグルト
昼 たまごわかめスープ、おにぎり(梅)
夜 なし
間食 アイス

URL
/diaries/2010/05/23/22927.html

約1年ぶりに復活!

よし!気合い気合い(´・Д・)」

マイペースに頑張ります!



また最近ジョギングはじめて
奇跡的に前回の日記の体重といっしょだった!
よしよし!


ちなみにダイエットモードにさせてくれたのが
こないだやってた
芸人まあこのダイエット番組見たからなんです\(^o^)



よかったらみなさんと励まし合って頑張りたいです
( ´ ▽ ` )ノ







URL
/diaries/2013/02/09/2032141.html