ダイエットクラブ

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2日目

体重変わらず。
体脂肪が増えた…_(:3 」∠)_
小さい頃からお腹の動きが弱くて便秘しやすいんだけど、ここ数年生理前は一層動くが弱くなるみたいで溜まってくのが分かる。
ダイエット開始早々体が重くなって行く予感。
う〜ん('A`)

URL
/diaries/2014/07/19/3083157.html

ダイエット26日目

また一気に減ったけど
あまり嬉しくないんだよね。
また増えるんだろーなーって
思って(;>_<;)
ネガティブな自分が嫌いだー(´;ω;`)

ダイエットしてるとメンタル弱くなる感じするけど
気持ちを強くもたないと(´・ω・`)

URL
/diaries/2014/06/28/3033343.html

二日酔い…

久々の飲み会でへべれけに…
お酒弱くなったなぁ。
ハイボールを沢山飲んだのでお腹が冷えて下してしまった〜。反省。
昨夜ダイエットの話題になり、完全に糖質制限するより、少しは食べたほうがリバウンドしないと言われ、お昼にご飯を食べました。
どうなるかなぁ。

URL
/diaries/2015/02/12/3470811.html

15.07.23



脂肪吸引の手術したい…はぁ。
心の底から痩せたい。食欲も日に日に落ちていく。飲み物だけあればいい。食べ物食べたってすぐお腹いっぱいになるし。はぁ。

メンタル弱くなってきた一瞬で変わるダイエットなんてないんだから地道に地道に頑張ろう…

URL
/diaries/2015/07/23/3752286.html

健康第一

健康第一ですね。どこか少しでも調子悪くなると、途端に気も弱くなって、ダイエットどころではなくなる。
関節炎は変わらず、痛いから何も手につかない。明日、病院に行くしかないなぁ。
何か糖尿病の心配も出てきた。やっぱり間食はやめる!
昨日は…。トーストにイチゴジャムを食べちゃったね。
これからはパンも控えよう。
本当に、健康第一。


《運動》
自転車通勤
1時間



URL
/diaries/2011/11/28/871491.html

ほろよい

今日は姪っ子のコーラスを聴きに二子玉高島屋へ♫

澄み渡る歌声に毎回泣きそうになる 汗

そして今日もビールが旨かった♪ 汗

日頃あまりお酒に執着ないんだけど

どうしてか 冬の方が飲みたくなるんだよね〜

とはいえ量はそんなに飲めないけれど

かといって弱くもない 笑

一応ダイエット中だから 常飲には注意!


URL
/diaries/2012/12/15/1913469.html

○57日目 7000歩

只今、夜勤中
同僚にパン貰っちゃって…
食べちゃダメと分かっていながら、『美味しいね』なんて言いながらペロリ
ポテチも食べてしまった

明日はガッツリ増えてるはず

同僚にダイエット中とは告知できず…
うまく断れない自分と、食べ物を目の前にすると意志が弱くなる自分が情けないです…

もう明日は体重計に乗りたくないなぁ

URL
/diaries/2013/07/26/2406659.html

やっぱり…笑

やっぱりそうですよね。
昨日は彼とお出かけして夜は呑みをしてきました。
観光地に行ったから食べ歩きとかしちゃって…σ(^_^;)
それもまずかったけど、夜も食べちゃったから尚更ですよね。

でも今日は帰ったらカービィダンスと半身浴をするぞ!
じゃないとダイエットした決意が弱くなる気がする。
なんのためにダイエットしてるのか、よーく思い出すんだ自分\(^o^)/

よっしゃあ、出勤すんぞ!


【ダイエット開始:10日目】−2.0kg

URL
/diaries/2012/05/28/1374140.html

30日目

ついに30日目。
たった1カ月しかダイエットしていないけど、半年はダイエットしている気分。

しばらく食べる量を抑えていたから、少ない量に慣れてきた。さらに、野菜がないと、欲しくなるようになった。

食べる量が多いと、消化する力が強くてたくさん食べれて、食べる量が少ないと、消化する力が弱くなって、たくさん食べると、お腹を壊すようになるらしい。今はまだまだ消化力が高いから、少ない量にもっと体をならせていきたい。

この調子で2カ月目もがんばろう。

URL
/diaries/2018/07/17/5063099.html

*二日酔い

あらあらあら…

42kg台がこんにちはしてる!

今日は運動半身浴できんから

明日には43kg台ただいま〜って

なるんでしょうがw




それにしてもお酒かなり

弱くなってきました…

最近二本で酔うし、

三本で二日酔いに…。


量を減らさざるを得ない状況に。

悲しい…。←



ほんと依存症だなあ(*-ω-*)

ダイエットついでに依存症も

改善されますよーに!

URL
/diaries/2013/08/21/2458176.html

93日目(4月18日)

今日は仕事が休みで息子とドラゴンボールの映画を見に行ったので、ポップコーンのコーンポタージュ味に魅了されてしまった~(。>д<)

やっぱり休みはダイエット意識が弱くなるなぁ

朝ごはん→チアシードヨーグルト、燃料スープ、サラダ、豆腐、納豆

昼ごはん→そふとめん、ピクルス、唐揚げ

夜ごはん→おでん→各種1個

間食→ポップコーン、アイス

トホホ(  ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2015/04/18/3578656.html

再開!!

ずーとご無沙汰でしたが、ダイエットクラブ再開します。
ダイエットはずーと続けてましたが、意志が弱くて食べてしまう自分…。

旦那と一緒に再度気合いを入れ直してがんばることにしました。

脚が細くなりたいよー。ほんとに。どうしたらなれるのかな。

URL
/diaries/2014/04/27/2891712.html

お誕生日♡

★体重は病院にて★
お久しぶりです。
健診に行ったら、前回と赤ちゃんの推定体重が変わらない。と入院になりました。

予定は27だったけど…20日に産むことなり入院してましたが…出血(多分ポリープだけど)と何より1日1回くらいだけど赤ちゃんの心拍が弱くなると事から…土日の手薄な時になんかなると危険なので…と言う事で更に早まり…14日の手術室が空き次第っう事で夜に帝王切開してきました〜!

出てきたら、心拍が弱くなる原因がわかりました(汗)
へその緒を首に3周キツキツに巻いてたらしい(汗)

ちょっとだけ小さいので、三男もまたまたNICQですが、遅くても年明けには退院できそうで、1日で体温調節の機械からも卒業できてました♡

また、落ち着いたらダイエットします♪

URL
/diaries/2018/12/18/5196308.html

ん…

今日で、ダイエット6ヶ月ぐらぃ…かな
最初の頃は、朝晩必ず体重計って、にMemoってたけど…今年になって殆ど減らないから、Memoるのサボってた
で~2月からこちらのサイトに登録したけど、全く変わらず
だって、3月から凄い食べてる
なのに維持…又、去年のダイエット開始の頃の様に食事の量を減らせば、体重落ちるだろ~けど、ついついおやつ?を買ってしまぅ
ダメだね~意志が弱くなったょ
明日は良い天気になるからの散歩するょ~
その前にが食べたい

URL
/diaries/2014/03/14/2810335.html

最終体重?と夜ご飯

夜ご飯
サーモンのお刺身(昨日の残り)
長芋ステーキ少し
焼酎

ダイエット以外でストレス溜まってしまい、暴飲暴食しそう~
メンタル弱くて、少し前は過食嘔吐したり
極端に食べれなくなり生理とまったり
何か色々でした(;_;)
健康的に痩せたいので無理せずダイエットしてるけど
ダイエット以外の部分でのストレスがすごくて
過食に走ってしまいそう、、、
自分に負けないようにしないと!

URL
/diaries/2017/09/30/4798794.html

ダイエット

いままでもいろんなダイエットをしてきましたが、意思が弱くなかなか続かない(。>д<)

先日わたしが映ったビデオをみてさすがに愕然とし、ダイエットを再び決意しました(´Д`)

DVDは豊富なのでいろいろやってみたいと思います(*´ω`*)

とまぁ、今日はいきなり夜勤なので食べ過ぎないとこからはじめます(・∀・)ノ

URL
/diaries/2014/11/12/3321202.html

ツラいこと。

朝食)
生ジュース、オールブラン&玄米フレーク

昼食)
ご飯、卵、納豆、海苔

夕食)
鶏と根菜のクリームスープ、里芋3個

エクササイズ)
ストレッチ


けっこうツラいことがあった。

あ~弱くてイヤになる。

前だけ見なきゃ。

ダイエットも頑張りますよ!

年内に48㎏までを目標にしよう。


URL
/diaries/2011/10/23/784021.html

94.8kg 49.2%

朝なし
昼ホットドッグ1個 ミニホットケーキ2枚
おやつなし
夜なし

生理後に月1でくる体調不良。自律神経かしら
そんなにか弱くないと思うのだけどね。

なので明日はやせていてもそれは正規のダイエットやせでは無いので
すぐに戻ります

URL
/diaries/2016/03/04/4081136.html

91日目…

●朝体重:47.2キロ
●朝ウォーキング:×
●仕事ウォーキング:○(50分)
●朝筋トレ:×
●夜筋トレ:
●お通じ…○(9:00)
●間食… まんじゅう 100

【朝】冬瓜スープ 野菜炒め丼 350
【昼】冬瓜スープ 野菜炒め丼 500
【夜】キャベツ予定 200

運動、筋トレさぼってます(*_*)

お通じも、出そうで出ない日々…

気持ちいいくらいすっきり出て頂きたい!

桑の葉茶ぜんぜん効かない気がする…

でもダイエット中は便秘になりやすくなるんだって!

摂取カロリーへるから、便の量も減って、腸の働きも弱くなるらしい。。。

その後、お通じ三回もあった☆(笑)

桑の葉の怒りだな!

URL
/diaries/2011/11/04/812723.html

今日はほんと寒かったですね

寒い!寒い!寒い!…
痩せてめちゃめちゃ寒さに弱くなった、泣

脂肪ってあったかかったんだな…真冬乗り越えられるかな…

いよいよ冬に本格突入、
ダイエット中は色々と無理しちゃってるみなさんも多いと思いますが、風邪などには十分気を付けてくださいね!!

家で冬眠中のオレ、笑

URL
/diaries/2011/12/17/920017.html