ダイエットクラブ

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ダイエット休止宣言

どうしても、筋トレよりも勉強を優先させてしまうので、資格取得してから就職先が決まるまでの間は本格的なダイエットは休止しますよ。

ダイエット休止をして勉強に打ち込んで、1日も早くダイエットを再開したいと思います。

必ず、必ず、ダイエットに戻って来ます!

URL
/diaries/2016/02/25/4068500.html

只今ラストスパート中

ダイエットではないですよ~o(*⌒O⌒)b

資格の勉強です
今更ですが仕事に使えそうな資格を取ろうかと思い、去年から始めてのんびりやっていたら、もう時期期限が切れてしまうので慌ててやってます^_^;

資格とっても仕事が無かったらい見ないんですけどね( ̄∇ ̄*)ゞ

まーとにかくやってみるだけやってみます

URL
/diaries/2012/07/06/1485611.html

肥満健康管理士講座

受けようと思います。せっかくダイエット検定ごうかあしたからもう一歩先に進めないとね。もう1度ダイエットの基礎をまなび将来はダイエット健康管理士資格とるぞ。まず資料請求しましたლ(ಠ_ಠ ლ)今でしょ!今日占いでくじ運はないが稼ぐ運はあるらしい。今年が資格とったり仕事運いいらしくそれが金運アップにつながるなら私はやります

URL
/diaries/2016/10/07/4390093.html

忙しい( ̄ ̄;)

【朝】もずく酢

【間食】クッキー
【昼】カレー、もずく酢
【夜】塩昆布炊き込み、キムチ鍋、ラーメン。


テレビで、もずく酢ダイエットをやってたから便乗してみる(笑)飽きたら大根ダイエットにしてみようかな(゜∇゜ウフ)
続けてナンボなんだけどねぇ( ̄ ̄;)


つか、仕事が忙しくて食事もままならない1日役職もついたら急にやることが山ほど来た
資格も取らないといけないなんて
でも、1日三食は食べるぞ

URL
/diaries/2012/01/09/973895.html

ダイエットもだけど

ダイエットも頑張るけど
資格試験に向けて
勉強頑張ります

勉強の間に
白い恋人1個食べちゃった

意志が弱すぎる

まぁ落ち込んでも
体重が減るわけでもないし

前向きに反省しながら
ダイエットしていく

美木さんの?
呼吸法のダイエットを
勉強の間に取り入れ
また勉強頑張ります

URL
/diaries/2012/01/09/973175.html

5day

やっぱりちょっと増えちゃったかー…今日も普通の食事なので明日の測定も怪しい…('◉⌓◉')
なにはともあれ明日からまた置き換え開始なので土曜日まではダイエットに専念しつつバイトも学校も頑張ろうと思います。17日に資格試験なので筆記の勉強もがんばらないとなぁ…今日は特に運動なしで罪悪感ある〜

今日の食事
朝:ナゲット4、スムージー
昼:オムライス
間食:ポテチ4分の1
夜:おでん

URL
/diaries/2014/10/06/3247277.html

朝イチ74日目

おはようございますノシ

昨日↓
姿勢→○
ミドリムシ→○
朝半身浴→○

今日は良い天気ですね〜
頑張っていけそうな金曜日です(^O^)

でも、今日は朝半身浴出来ませんでしたf^_^;
というのも、昨日寝たのが早かったからか1時頃に起きてしまいまして、3時半くらいまで寝付けなかったから・・・・・・
6時半にはしっかり起きてましたが、見送り。
資格の勉強、カーブス行った後に頑張りますo(`^´*)

そういえば、自分が狙ってる資格は、難易度低いかつ複数受験日が設定されてまして、まるまる一ヶ月後の11月29日に受験することに決めました!
さすがに一発で取りたいものです(´〜`;)
これが取れれば、この資格の上級資格に今年度中に挑戦できるし、今年度取りたい資格と来年度に取りたい資格は違うのでダイエットと一緒にコツコツ積み上げていきます( *・ω・)ノ

さあ、今週最後のお仕事に行ってきますノシ

URL
/diaries/2014/10/24/3282352.html

あ゙ー( ̄ロ ̄;)

増えた(-ロ-;)

失恋太りか
悲しすぎるっ( -_-)

今朝のごはん>>ピザパン、大盛りサラダ、プルーン、アーモンド
お昼ごはん>>ダイエットドリンク、抹茶ラテ、グミ(笑)
夜ごはん>>抜き!


夜ごはん食べる資格なし!

URL
/diaries/2011/05/22/356727.html

曇り

しばらくダラダラとしたダイエットをしていたけど、
ちょっと集中して9月は短期ダイエットをする予定!!
(どうかちゃんとできますように。)

晩ご飯の調整と、運動の組み合わせ。
62〜61キロくらいまで落とせたらいいのにな♡

あと、取りたい資格がいろいろあるのでその勉強も。
能力があまりない資格マニアとかもいるみたいだけど。
資格が全てじゃないけど、あって無駄になるものじゃないと信じて。

URL
/diaries/2013/09/05/2487348.html

停滞かな?

このところ体重増減があんまりなくなってきたのは
停滞期なのか食事制限の限界なのか
微妙なところで
元ボクシング経験のある旦那からは
「運動せずに痩せることは体に毒を溜めることと一緒」だと言われてしまい
ちょっと凹み中

運動が苦手で
地道に続けることができない自分は
ダイエットする資格がないのかなあと
ちょっとネガティブモードです

URL
/diaries/2015/07/03/3716823.html

管理栄養士



自分管理栄養士の資格とるための大学
入ってるのに食事制限のダイエットとか
いけないって分かってるのに( ; ; )w
栄養の勉強してる私がこんなことして
だめだなー!(◎_◎;)
昨日脚ぱかとマッサージしたら何か
スッキリしたきがするー( ´ ▽ ` )
でも体重のわりに太もも太かったりしたら
やだからというか太もも太いから
マッサージ頑張ろうー!(◎_◎;)
脱ちんちくりん

URL
/diaries/2012/01/13/985160.html

あ~ログインできた!

携帯変えてから、ログインできなくなっちゃって、焦った~!!

前の携帯でWi-Fi使ってパスワード確認して、新しい携帯でログインしました。

まあ焦らなくても、体重は全然変わってないわけですが。

22日に資格テストがあります。
国家資格で超超難しい。勉強しなくちゃいけないので、ちょっとダイエット一休みです。

食べないと馬力でない笑

でも体重測定は続けていきまーす!

URL
/diaries/2016/05/09/4176225.html

再開!

資格取得という言い訳で日記もダイエットもサボってました…
反省(-_-)

資格の勉強が終わったからジムを再開します!
運動して代謝アップ〜!

とりあえず昨日のごはんだけでも…


納豆ご飯(玄米)


上島珈琲のハムサンド、カスタードパイ


玄米おにぎり

おやつ
ドトールのココア


外出したので外で食べた(~_~;)
お金もかかるし菓子パンはカロリー高いですよね…。
今日から自炊するぞー!

URL
/diaries/2014/04/21/2878437.html

5/10

朝、おにぎり、サラダ、プロテインダイエット(豆乳割)
昼、おにぎり、サラダ
夜、置き換えダイエット

運動なし

最近は順調に落ちていってます♪
ジムに行こうと思ったけど、今日は9時までT^T
国家資格の勉強もしなきゃだからジムを断念したーT^T
これからは家で出来る運動を取り入れて行こうかな?

URL
/diaries/2014/05/11/2919059.html

試験結果

昨日の事ですが、待ちに待った試験結果が出ました。

合格しました~\(^o^)/

っと言ってもたいした資格ではないし、民間資格なので、何の効力もありませんが…^_^;

ま~とにかく、やりきった達成感で満足です(//∇//)

でも、もう次の取りたい資格が見つかったので、旦那に相談したいと思います。

今回の事でダイエットもかなりやる気が出てきましたo(*⌒―⌒*)o
最後まで諦めずに頑張るぞ
(*`Д´)ノオー

体内脂肪……8
骨格筋率……25.6%
基礎代謝……1192㌍
BMI…………25.6

URL
/diaries/2012/10/16/1768868.html

ダイエット開始

資格試験が終わってから開始しようとおもってたけど、パンツ姿がはずかしくなってきて直ぐにでも始めた方が良さそうだと認識。

会社の帰りにドラッグストアーによってダイエットアイテムを買い込み。

黒減肥茶、酵素酵母、食事と置き換えシェイク。

冬休みまであと少しではあるが、会社に黒減肥茶とシェイクは持って行こう。減肥茶はコーヒーと同じように業務中ややお昼前にガブガブ飲んでこう。いつもは会社で夕飯を食べてるけど食べ過ぎるし、何も食べないとお腹すいて動けないからシェイクを夕飯の置き換えにするのだ。シェイクだけだとお腹空くようなら、固形物のカロリーメイトてきな物も用意した方がよいかな。月曜日、様子を見よう。

酵素酵母は柑橘系の味がして美味しいけど、効果はあるんだろうか。良薬口に苦しのイメージが強く疑いたくなる味。
これは朝に飲んでおけば代謝が良くなるかな。

運動も徐々にして行こう。会社終わってからは資格試験もやらなきゃいかんので両立をどうするかを考えねば。毎日だとやり過ぎ。時間かけすぎだな。資格試験合格の方が優先順位は高い。
資格試験の教科書よみながら、
バイクをこげばいいんじゃないかな。読めるけど問題解けないから、机で既に解いた問題に対して解説を読むというように家で事前に解いておく必要があるな。

仕事も年末までにカタをつけないといかんので定時でおわらなそうだな。朝、早めにいくようにして夜の残業を減らすか。
夜残業長めにして家に帰ったら寝るだけという状態にしても、痩せる事は出来そうだが。でもそれだと資格試験勉強できない訳で。

時間をどう使うかを考えないと。





URL
/diaries/2014/12/12/3372327.html

引越準備

社会人になってから五回目の引っ越しです
引っ越しのたびに結構思い切って色々処分してるんですが、やっぱり何だかんだで荷物が多かった
資格取るぞと思って揃えた参考書が山積みのままでした(笑)結局捨てずに持ってくことにしたので、ダイエット頑張れたら次は資格の勉強頑張ろうかな~

URL
/diaries/2013/03/22/2125676.html

禁煙の 時期、間違えたぁ 。゚(゚´Д`゚)゚。

やっぱり 春に 禁煙すれば 良かったぁ。後悔っす。

もう ただでさえ ストレスが多い この時期に、
禁煙のストレスも重なってクタクタ。
来週は 資格試験。
再来週は 引っ越し。
その次の週は、結婚式で 大阪に帰省。

資格試験と、引っ越しの不安感がすごくて
禁煙のイライラと重なって、もう泣きそう 。゚(゚´Д`゚)゚。

なぜか グルテンフリーダイエットもはじめちゃったしwww

URL
/diaries/2015/01/21/3431024.html

今日から…

今日からダイエットはじめていこうと思います(^O^)


今まで何度もやってきましたが…
夏に水着をきれいに着こなせる身体になりたい!(><)


今回挑戦してみようと思うのは


テレビでやっていたロングブレスダイエットです!(^O^)


1日2分間、食事制限なし!とテレビで紹介されていたので私にぴったり


テレビのように上手くいくか分からないけどとりあえずやってみよ―うと思います!

仕事をしていて、資格試験が冬に控えているので両立していけたら…と思っています☆


励まし合える仲間募集中です!
よろしくお願いします(^O^)

URL
/diaries/2012/05/20/1351840.html

2日目

簡単なことなのに、中々実行ができないシャングリラダイエットと骨盤体操ダイエット…

忙しいことを理由に逃げてるだけなんだろーね

てか、もうすぐ今の会社に入庁して1年

今年から、1年1資格

助教の教えを忠実に実行しよう

とりあえず今年は薬学検定

早く願書届かないかなぁー

URL
/diaries/2010/09/28/46731.html