ダイエットクラブ

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ダイエット3日目

朝:クロワッサン1個、ネオバターロール1個、紅茶
昼:菓子パン2個、お茶
夜:お好み焼き、赤飯(もち米入り)2杯、マーボー豆腐、うどん、お茶
夜、食べ過ぎた(-_-;)炭水化物多すぎやなッッ(-"-)
明日、頑張ります(・へ・)

URL
/diaries/2011/01/20/108074.html

スタート

今日からってゆうか、今からダイエットスタート!

今日ダイエット前に食べた食事

昼 ポテトチップス
夜 ご飯、もずく、すき焼き、お茶漬け

やっぱ食べ過ぎ…
そしてダイエット決意
体重計へ 過去最高の75キロ台…

本当にがんばろ
ゆうたろうを見返す!!

URL
/diaries/2012/02/19/1097709.html

13day


私のダイエットルール
①夜は食べない
②でも1000㌍は摂取する
③バストアップ運動は必須
④ストレスは溜めない


絶対痩せたいから頑張る。





お茶
キットカット抹茶 2つ


掛け蕎麦
キットカット抹茶 2つ
お茶

夕方
缶コーヒー(贅沢微糖36㌍)
飴ちゃん 2つ



キットカット食べ過ぎ\(^o^)/
お徳用が家にあったんですww

URL
/diaries/2012/03/27/1208584.html

ダイエット2日目

今日食べたもの


ベーグル(白ゴマ)1個
こんにゃく畑(ドリンク)1つ
ヨーグルト    1個


お茶


スモークチキン 1本
もやしときゅうりの中華風サラダ
枝豆
ダイエットコーラ

食べてないからやせてます・・・
目標は食べながら痩せたいのですが・・・
どうしても 食べると食べ過ぎちゃうから
我慢です♪

URL
/diaries/2011/07/03/483094.html

8日目


朝*ホットヨーグルト

昼*ハンバーグ カルボナーラソース
  前菜
  パン
  水

夜*塩焼きそば
  巻き寿司少し
  お茶

間食*ぶどう1粒
   オレンジジュース



最近食べ過ぎ

ダイエット中やけど
ヨーグルト食べとるってゆー
安心感があって
ダイエット始める前より
食べてしまっとる

そりゃ減らんわな


.

URL
/diaries/2010/10/19/52867.html

料理上手になりたい

体重増えてる

朝 お茶漬け +確かクロワッサン1つ
間食 枝豆
昼 お茶漬け 枝豆 クッキー
夜 サラダと豚肉 ヨーグルト

ランチ食べ過ぎたのかな?
夕飯が18時ちょっと過ぎたから? 笑

減量目的のダイエットじゃないから、気にしないようにしよっ

URL
/diaries/2015/04/07/3560835.html

13日目

間食
豆乳ラテ


サーモン刺身 マグロ刺身 豆腐サラダ 筑前煮 ごはん お茶漬け 野菜ジュース

デザート
まるごとバナナ1こ

今日は食べ過ぎた。パパが三連休なんだけど一緒だとついつい食べ過ぎる。明日もお出かけで食べちゃうな。
火曜日まではダイエットおやすみしよ。

URL
/diaries/2012/06/25/1450866.html

昼ご飯、夜ご飯

・昼
手作り弁当(半分)
お茶(500ml)

・夜
オムライス
漬物(少し)
枝豆(少し)
お茶

今日も食べ過ぎてしまった…orz
こんなんじゃダイエットになってないよなぁ…

野菜ジュースとヨーグルト買ってきたので明日から食べます。
腰バンドして、メディキュット穿いて寝よう!

URL
/diaries/2010/08/28/37839.html

記録

朝:ツナマヨごはん
昼:たこ焼き かき氷 アイス お茶漬け
夜:キムチラーメン クリームパン

今日は食べ過ぎてしまった!!!
最近食べ過ぎている・・・
リバウンドしてきたし、気をつけなきゃ!!!

あと、今日からミオドレダイエットはじめてみる!!!

URL
/diaries/2012/06/10/1411890.html

119日目

ダイエット119日目。

朝…ご飯、納豆、味噌汁
昼…お茶漬け、春巻き1個、イカリング2個
夜…ご飯少し、肉野菜炒め、味噌汁

間食…唐揚げ棒1本、プリン二口

食べ過ぎたかなぁ(;^ω^)
明日から休みなので、食べ過ぎないように気を付けたいと思います。

URL
/diaries/2012/11/02/1813945.html

食べ過ぎた。。。

夕飯食べ過ぎた。。。。

ご飯お茶碗1杯、マーボー茄子っぽいやつ、それから鶏のから揚げ、スペアリブと冬瓜のスープ

それから、黒豆がダイエットにいいと掲示板で見たから、黒豆豆乳。。

只今授業中・・・お友達からカスタードクリームのまんじゅうをいただきました><
カロリーなんて考えたくもない><

URL
/diaries/2011/05/03/308843.html

17日目@ダイエットOFF

reco
M白湯、置き換えドリンク
Lお粥、アサリの味噌汁、カツ1切れ、トマト寒天、ヨーグルト
間食玉せん、ベビーカステラ、豆乳
たい焼き、お茶
Dトマトジュース、豚しゃぶ大量(野菜も)、菜花のおひたし
食べ過ぎてお腹が痛い(>_<)
食べ過ぎの薬のみました。

URL
/diaries/2012/03/04/1141484.html

~13日目~





朝→お茶漬け

昼→のり細麺、ポテチ、チョコクッキー

夜→まかない(ハンバーグ、白飯、味噌汁、サラダ)





今日の昼間お菓子
無性に食べたすぎて
ポテチとクッキー
まるまる一袋食った

食べ過ぎやろーて


最近毎日食欲半端ない





恋愛ダイエットしたいけど
相手がいないんだな(;∇;)/~~


ま!よく噛むダイエットゎ
頑張ってまーす





URL
/diaries/2011/06/21/448066.html

一日目

今日からダイエット日記始めます♪

まずは50㌔切れるように誘惑に負けないようにしなければ(°□°;)!


ジュースは飲まずにお茶にします!
食べ過ぎ無いようによく噛んで食べます!


便秘症なので便秘に注意しながらダイエットしてきます(`∇´ゞ






今日食べた物

・パン

お昼
・おにぎり


・焼きうどん
・餃子5つ
・シューマイ4つ

間食
・クッキー4枚


食べ過ぎてしまった(-"-;)



明日も頑張ろー!



URL
/diaries/2011/05/21/355403.html

炭水化物食べ過ぎ

適当にお茶碗に持って食べてるから
ついつい食べ過ぎてる
ちょっといい加減ちゃんとダイエットと向き合わなきゃだから80gくらい小分けにして冷凍しとこ。

でも今日は子供のお昼寝中完食しなかったぞ!
ダイエット中だから当然だけど
今まで守れてなかったから
今日は頑張ったって自分を褒めよう笑
ちょっと自分に甘すぎかな、、、(~_~;)笑

URL
/diaries/2016/12/07/4461044.html

朝ご飯寝てて食べれず。
一度起きた時お茶一杯飲んだ。


昼→焼きそば
グレープフルーツヨーグルト お茶一杯

やったー!
昨日食べ過ぎたから
増えるかと思ったけど
よかったー!


ちなみに昨日…
酵素をついに頼んだー!
楽しみ!

ダイエット頑張るぞ

URL
/diaries/2012/06/28/1460780.html

★125日目★

おっとぉ~気ぃぬきすぎた……増えてる(∋_∈)土曜日実家でおもち食べ過ぎたぁもう今年はおもち食べないダイエット開始した頃は飲み物はお茶だけにしてたのに最近は3日に1本缶コーヒー飲んでた…食事制限もしつつ当分飲み物はお茶だけにします

URL
/diaries/2012/01/10/974901.html

2日目

朝…牛乳 メロンパン スイカ

昼…お菓子 メロンソーダ1
  お茶

夜…そうめん 豆腐 煮込み野菜
  そうめんうり 焼き鳥2

間食…×




今日はカラオケいってきました
おやつ食べ過ぎました(;_;)
気を付けます!


お腹すいてる
この状態で寝ます
ダイエットダイエット(^O^)


明日はぐーたらしない



よし!部屋片付けしよ



URL
/diaries/2011/08/25/632800.html

やめた訳じゃない

本日食べ過ぎ、運動無し3日目ですが…ダイエットやめた訳ではありません!!!!!

ちょっとね、
今日はお祝いモードで…

でも食べ過ぎた今日の方が昨日より軽いってどうなの(T-T)

ダイエットはやめませんが、節約しなきゃって事でお高いヘルシアはやめます。
仕事中の飲み物、代わりに何にするかなぁ…。健康に良さそうなお茶のティーバッグでコスパ良いやつ…

ううーん
頑張ろう。

URL
/diaries/2016/11/03/4422897.html

ダイエット6日目

朝:食パン1枚半(1枚は、シュガーマーガリン)、スナックパン1本、ココア
昼:雑炊、ピザ8分の7、お茶、メープル蒸しパン半分
夜:揚げ物(牡蠣、玉ねぎ、サツマイモ、エビ)、ご飯、納豆、明太子と高菜のスパゲッティー1口、きゃ
  べつ、お茶、豚汁
間食:バナナチップ1枚

昼食べ過ぎた…(-_-;)気をつけます…

URL
/diaries/2011/01/23/111980.html