ダイエットクラブ

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(´・ω・`)

昨日、飲み会だったせいかあり得ない体重&体脂肪(´・ω・`)

特に、体脂肪が...

今日はリセットDAY!!

早く元に戻してダイエットしなきゃ(>_<)


2012/2/2
朝;ヨーグルト おにぎり リポD
昼;梅おかかうどん ナッツ

URL
/diaries/2012/02/02/1048291.html

久々の更新

自分なりにダイエットつづけてまぁす♪


腹筋したりたまーにプール行ったり、
飲み会、ご飯たべは普通に以前より制限なしに行って翌日リセットしたり♪


楽しみながら楽~にやってます!

もうすぐ海の季節♪♪

あと一キロかしら♪

昨日飲み会だったので今日はカロリーおさえ目♪

URL
/diaries/2014/05/18/2936546.html

(ง •̀_•́)ง

昨日の夜は飲み会だったので飲酒&遅い食事(´・_・`)
でも凄く楽しかった〜
やっぱり学生時代の同級生との飲み会が1番楽しい(∗ ˊωˋ ∗)
今日は出来れば体リセットしたいので1日だけ8時間ダイエットしようかなと思う
空腹に耐えられればねw

朝:クイニーアマン
昼:ラーメンサラダ
間食:クッキー、ハイチュウ

URL
/diaries/2015/01/22/3432027.html

家飲み会…

完全に食べ過ぎです

明日はリセットしなきゃ

〇朝食
・白湯
・Weider down protein
〇昼食
・糖質0(500×5)
・中華盛り合わせ色々
・Weider down protein
・かきもち
〇間食
・バームクーヘン
☆サプリ
〇エビオス錠
〇DHCダイエットパワー
〇スーパーフィッシュオイル
〇黒しょうが

明日は リセットします

明らかに食べ過ぎ

URL
/diaries/2015/03/01/3500367.html

デート&飲み会☆

また翌日更新…
ちゃんとその日に更新したいよ(>人<;)

昨日はちょっとダイエットは忘れて楽しんできました!

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朝:なし
昼:すき家牛丼
間食:肉まん半分
間食:カフェオレ
夜:飲み会でいろいろと…
飲み物:烏龍茶、 ビール、カルピスサワー

運動:基本ずっと歩いてた…くらい…

★現状体重★56kg

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昨日の甘えを今日リセットするぞ!!

URL
/diaries/2011/07/31/565430.html

戻ってきた

過食をリセットするために昨日は頑張った!体重は変わってなかったけど体脂肪が減ってた。
今日も頑張るよ!
明日には49㎏に戻ってたらいいな~

でも明日の夜は家で飲み会あるから心配…食べないようにがんばれるかな?

昨日の食事は

朝 ダイエットドリンク 白滝パスタ

昼 ダイエットドリンク 豆腐スープ

夕 ダイエットドリンク

URL
/diaries/2011/07/03/483698.html

女子会

今日は夜飲み会が入っております☆
体重は増加する覚悟で楽しんできます♪
 
それだけ早くリセットできるかが勝負だね~~(*´∀`)ノ
 
お正月までももう少しだし、
来年の頭に高校の学年での同窓会もあるから・・・
それまでに気合いを入れてダイエット頑張っていかなきゃ↑
 
  

URL
/diaries/2010/12/20/83799.html

39days

ダイエット順調に続いてます。

今はGW中で帰省ラッシュなのでお友達との外食や飲み会が詰まりちゅう。

楽しむときはとことん楽しむ!

楽しんだ分はしっかり運動とリセット!

あ、EMODAの洋服が届きました。

幸せ~。

明日の夜も外食なので着ていこう。

URL
/diaries/2011/05/05/314190.html

diet⁂15

朝:なし
昼:給食
夜:野菜ジュース


昨日は飲み会でした〜
始まりが遅かったので解散も遅くて今日の仕事はしんどかったー(._.)

今週末は旅行なので明日から短期集中ダイエットします!
お昼はサラダ!夜はトマトジュースで体をリセットするんと同時に体重落とそ〜!!!

URL
/diaries/2014/01/18/2712134.html

*リセット





やっと合宿前に戻ったー(^^)/
生理前だけど
暴食してないからかな



明日は飲み会だから
また太りますが~


息抜きだいじ

楽しみだぁ



この頃毎日同じ時間に
お通じがでるなぁ!


前みたくお腹はってないし
ダイエットはじめてから

体調よくなったなぁ



エクステまつげつけたら
化粧らくちんになった





URL
/diaries/2012/02/15/1089334.html

ようやく。

GWにどうしても避けられない飲み会が3回もあって、減量だけじゃなくて本格的に体内リセットが必要な感じになってしまったー…;

来週からの実習に向けて、今から少しでも体質改善とダイエットを本格化しようと思います!!!

URL
/diaries/2013/05/07/2228127.html

もういいかげんにせーい!

太りました。1.5kg。

一応ダイエットスープでコントロールしてたんだが、
昨日の飲み会でたくさん飲み、

たくさん食べ、

あげくの果てに帰りにチーズケーキ買ってワンホール食べきるという酔っぱらいぶり。


だめだ。

減らせ!

これからダイエットスープでリセットする!

今週で確実に2kg落とします!

URL
/diaries/2013/09/16/2508910.html

2/16 リセットスタート!

朝:おにぎり・水・コーヒー

昼:チャーハン・ヨーグルト


先週~昨日まで記念日やらバレンタインやら飲み会やらで、順調に落ちなかったけど、
今日からリセットしていこうと思います。
なのでサウスビーチダイエットを始めます。

今日から2週間、炭水化物(麺類&パン&果物&お菓子)・お酒・脂肪を極力抜きます。
お米はOKで野菜中心生活。
あと運動しましょう。筋トレ毎日、巻くだけダイエット朝&夜、ウォーキングとかね。

2月末までに-1.7kg = 40kg台に突入 を目標に!!!!

URL
/diaries/2010/02/16/15259.html

ダイエット生活64日目

なんかいきなり太ったなー。生理前だから?
痩せたことに甘えて肉ばかり食べないようにしないと……野菜食べよう。

そんな今日はゼミの飲み会です。うちの飲み会がだーいすきな教授主催の飲み会です。今週飲み会2回もあるよーうわー\(^o^)/

これはもうカロリセッタさんの出番ですね、わかります。

レコーディング

朝(08:30):バナナスムージー半分(86)
昼(12:00):明太ポテトサラダ(100)、おこわ(364)
夜(19:00):ビール(200)、おつまみ(700)

うひー、明日は調整日にしよう><

URL
/diaries/2012/10/02/1729340.html

リセットダイエット1日目

覚悟を決めて一週間!
リセットダイエットします(^ ^)

でも、ブレンディのカフェオレハーフだけは飲みますm(__)m


ブレンディカフェオレハーフ
グレープフルーツ100%ジュース


サラダ
ノンオイルドレッシング
セブンイレブンの胸肉 塩

頑張る!

URL
/diaries/2014/10/10/3254909.html

1日目

某先生から本気のダイエット命令が出たので重い腰をあげてダイエット開始w

とりあえず、BBQや飲み会が続いたのでサラダ類をたくさん食べて体内環境リセット!!!

朝:桃ヨーグルト
昼:サラダ、から揚げ、おにぎり1個
夜:サラダ

一日あんまり食べなかっただけでこんだけ減るとはww
普段が食べすぎですね;;;

URL
/diaries/2012/08/17/1598766.html

おはようございます。

昨日はダイエットを決意して、夜しゃぶしゃぶ食べてしまいました。

今日は朝から動きます!

あとプチ断食を2〜3日して腸内環境リセットします。

さっそく金曜日に飲み会があり悩むところですが…

グダグダとした生活がこの体を作ったんだからちょっと頑張らないと^^;

昨日ダイエットのテレビでめっちゃ太ってた人たちが皆痩せてたから頑張らねば!
春が近いぞー

URL
/diaries/2013/03/06/2089068.html

増減リズム


運動何もしなかった

私が太るとき…チーズ、ポテサラ、挽き肉料理、ルー(シチュー、カレーなど)
&お風呂入らないとき
&飲み会が連チャンになったとき

痩せた時…
効果的だったもの
カーヴィー、ウォーキング、モムチャン
デトックススープ、デトックスダイエット
リセットダイエット

たった一月でも振り返れば違いは大きい
ちょっとずつでも頑張ろう

URL
/diaries/2012/05/20/1354547.html

リセットダイエット5日目

『覚悟を決めて一週間リセットダイエット』もやっと後半戦に突入


リセットダイエット1日目の朝が体重:53.1kg、体脂肪率:26.4%やったから、今で2.2kg減

あと3日で更に2キロ減いったらなぁ


ファイティンッ



URL
/diaries/2011/09/28/720242.html

新年会

年末の飲み会ラッシュを切り抜けても、年始の飲み会ラッシュが来るのですね。
きのうは飲み過ぎました…>_<…
二次会にまで連行され、、、

今日はリセットデーです。リセット、飲み、リセットの繰り返しでなかなか減りません…>_<…

URL
/diaries/2015/01/07/3405446.html