ダイエットクラブ

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6日目* off ♡

昨日はめっちゃ鬱々して日記さぼってしまった(>_<)

今日はダイエットoffデー♪

美術館行ってその後ラウンドワンでスポッチャ♡

バドミントン
テニス
バッティング
ゴルフ
卓球
ローラースケート?

いっぱいして楽しかった♪
テニスがすごい汗かいていー運動なった*

その後お肉食べちゃったけどまぁまぁ…

ストレス溜めないの大事だよねって言い訳してみる。

体重増えてるけど(笑)

URL
/diaries/2013/09/15/2508349.html

ダイエット日記スタート

ダイエット81日目

今日からダイエット記録スタート
主に食事を変えず運動を中心にしてきたので体重があまり減らず

なので

明日から糖質制限と8時間ダイエットをやっていきます

今日の運動は旦那とスポーツジムへPM4時スタート
クロストレーナー15分+筋トレ 足とお腹 計1時間半

食事
朝 シリアル
昼 ガンボ
夜 クロックポットチキン+サラダ 

URL
/diaries/2015/03/31/3548666.html

ゆず湯に入ってダイエット

今日は冬至ってコトなんで、
カボチャを食べて、ゆず湯に入って、
ビールを飲んで、お刺身食べて。

あぁ~、忙しい忙しい。

おっと、その前にエアロバイクを
60分こいでおきました。

冬至も過ぎたので
クリスマスツリーを飾りましょう。

10年前に息子が小学校の図工の時間に作った、
松ぼっくりのツリーです。

カワイイでしょ?。

今年は3連休の真っただ中がイブなので、
デートスポットは盛り上がりそうですね♪。

URL
/diaries/2016/12/22/4474474.html

無題

朝→エッグマックマフィン コーラ

間食→コーヒー ポップコーン

昼→麻婆豆腐定食

間食→コーヒー ポップコーン

夜→マンゴージュース 紅芋天ぷら サラダ 揚げバナナ ミミガー 青海苔のかき揚げ クッキー



モムチャンダイエット



今日は気になる彼との初デートでした
まだ付き合ってはないけど、付き合えるといぃなo(^-^)o

URL
/diaries/2011/08/14/603352.html

減った(≧∇≦)

昨日は旦那も子供もおらずひとりで家にいました(o^-^o)

夜は新年会でした(*´`*)

意識してた訳じゃないけどたいして食べなかったからか体重減ったみたいV(^-^)V

今日は旦那休みでみんなでお出掛け中(●^o^●)

動物園にいく予定だから沢山歩くんだぁ(*^□^*)

しかもドライブの間はごぼう茶1リットルだけ持って食べ物持ち込んでないからムダに食べちゃう心配ないし( ̄ω ̄)

さぁ家族デート楽しんでこよう(*^o^*)











26日朝ごはん

ダイエットドリンク

ケーキのスポンジ2切れ










お昼ご飯

ご飯

塩辛

ケーキのスポンジ









間食

ポップコーン










夜ご飯

オードブル

お酒









27日朝ごはん

ダイエットドリンク

URL
/diaries/2013/01/27/2000516.html

スッキリ

昨日は、たくさん出ました
バナナのせいかなぁ

スーパーで働く母が
食べ頃のバナナ(スイートスポットかなりでてる)を
青果の人から買ってくださいと頼まれたといって
うちにも2房もってきたので
毎朝2本、3日連続で食べたのですけど

これが、朝バナナダイエット効果か?

URL
/diaries/2010/10/30/56961.html

ダイエット62日目(停滞期31日目)

やっぱり停滞期だね1ヶ月体重減らずだった

土曜日はチートデー

アイス90
ポッキー75
カロリーメイト200
コーヒー50


マックセット1000



アルフォート55

シーザーサラダ250
かまぼこ43

スルメ46
ジャーマンポテト150
踏み台15分

URL
/diaries/2011/07/23/543604.html

07

甘いものばっか食べてる(´・_・`)
生クリームが美味しい(。-_-。)


プロテインダイエット
ポップコーン少し


生クリームをたっぷりのせたスポンジ
チーズタルト1/4

おやつ
チャイ
生クリームの乗ったスポンジ 3口


ごはん
漬け物
肉巻き 2ほん
サラダ
味付け海苔
シガール 5本
みたらし 1本
チョコレート 2かけ

はい!デブごはん。
仕事で嫌な事たくさんあって暴食!
ストレスを違うとこで発散できるようになりたい。

URL
/diaries/2015/09/01/3816025.html

☆6日目☆

昨日は、デートで

パン、ポップコーン
チュロス
ラーメン
ポテチ
スープ春雨



たべました♡
スッゴクたべたから、
絶対増えてると思ったのに

あんま変わってなくてほんとに嬉しい(笑)


今日は一人だし、
がっつりがんばろ♡
はやく45キロ台になりたいなぁ♡


今日から自炊ダイエットするぅ。
白滝白滝♡

URL
/diaries/2013/02/22/2061774.html

7日目

昨日は…デートだったのでダイエットお休みでした(^_^;)

昼:チャーハン 杏仁豆腐
間食:ミルクティー 31トリプルポップ
夜:ごはん コロッケ ササミフライ サラダ

朝:ごはん 味噌汁

ちょっと戻ってしまったので…今日からまた頑張ります!

URL
/diaries/2015/04/20/3580775.html

34日目

今日は息子の幼稚園が休みイコール私も休み。二人で映画観ながらポップコーン、終わってアイスからのドーナツ…
誰がダイエットしてるって?笑
だけど4歳男子とのデート満喫した♡
明日から仕切り直し!
なんかはしゃぎ過ぎて疲れて頭痛いわ

URL
/diaries/2016/02/15/4054016.html

パワースポット

今日はウォーキングを兼ねて近所のパワースポットに行ってきました
初詣の参拝客が全国3位以内には必ず入る有名なところです

ダイエット成功祈願をしてきました(^-^)←そういう系の御利益のある所ではないけど…とりあえずの神頼みw

今日の夜ごはんは~うどんにしよっと
後でレシピ(って程ではないけど)載せます

URL
/diaries/2012/03/11/1161941.html

無題

本日はBBQ❤
てるてるさんのおかげで晴れてる(#^.^#)
肉ー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
楽しみ♪( ´▽`)
シナモンロールとポップコーン持って行きます(*^◯^*)
今日はダイエット忘れるデーにしよw笑

URL
/diaries/2013/06/09/2305609.html

明日デート!!

体重減ってた!!
生理終わった!!

キャッチボールするの(*^^*)

11時待ち合わせやからジムいけんから
朝起きたらコアリズムしていく!!

会って車乗った瞬間会いたかったー
言うてハグハグする(爆)


私の好きな人は18歳年上の36歳


関西でいいデートスポット知りたい


付き合えるかな…?

不安だ

URL
/diaries/2012/08/22/1609565.html

606日目






前日比+0.3

今週勤務終わりです!
d(^O^)bいえーい

明日明後日はお休みですーฅ(*°ω°*ฅ)*
Yes。( ゚∀゚)o彡゜デート!デート!

でも土日雨らしい(´∩ω∩`)
ドライブ行こうかと思ったのに。。

夜景スポットがあるん。
雨じゃあ星とかも見えないよね(´・ω・`)

どこ行こっかなー。

URL
/diaries/2014/07/18/3080406.html

1日目(夜)

今日、7月からずーっと連絡とってる人にTHEデートスポットに誘われて、これは告白あるかも?!と思ったのに、何もなかった…。なんかなー、、、もうよくわかんない(T_T)
告白されると思って、浮かれ気分だった私はダイエットを忘れ、食べまくり飲みまくりしちゃったよ(T_T)

…と思ったら、告白されました!笑
よかった、、これで増えたであろう体重も報われる。笑

間食♡(16:00)
たこ焼き×4

夜♡(19:00)
シーザーサラダ
カルボナーラ
サラミ
ゆず蜜ビア
カシスビア
カルーアミルク×2

夕食は一緒にいた人にほとんど食べてもらったけど、お酒は飲みすぎたな、、しかも全部甘いやつ。笑
体重は測ってないけど、100パーセント太ってます。もうお腹の出具合でわかる( ; ; )笑

明日は女友達とイタリアンだけど、セーブする!

URL
/diaries/2015/11/22/3939070.html

スタート

今日からスタート!
今までダイエットしても続かず痩せたこともなし!
けどそろそろ
痩せないとやばい!

◆朝
ご飯×1
煮物
苺×5粒
ヨーグルト×2

◆間食
チョコレート×3粒
栗まんじゅう×1
柏餅×1

◆夜
ご飯
鶏肉の煮物
切り干し大根の酢の物
高野豆腐の煮物

◆間食
バースデーケーキ
チョコ×5粒
マドレーヌ×1個
チョコクランチ×1個
ポッキー1袋


……どんだけ
食べてんの 笑
今日は特別だから
(いいわけ)

URL
/diaries/2012/03/14/1171427.html

バカしましたー


ゼミ集まりやらデートやらの延長で、昨日いっぱい食べてしまった…!!!

胸やけで苦しかったので、今日は野菜中心にとってスッキリさせました

朝>
野菜みそ汁、ミニトマト3コ、コーヒー
昼>
ミニトマト5コ、卵焼き1コ、お茶、薄いスポーツドリンク

夜>
なし

薄いスポーツドリンクとは、粉を自分で水にとかして作ったもの。うすーいです(笑)節約&ダイエット!!

うう、また57.5キロからのスタート(:_;)!!自分が悪いんだ!!
明日はところてん食べよう
目指すは6月中に55キロ!!あと一週間ちょい!!がんばるっ

URL
/diaries/2011/06/22/448062.html

ポッキーあんどプリッツ

10日スギ薬局6倍デー+携帯会員は1品10%オフだったので
1800円ぐらぃのダイエットの飲み物買っちゃった
お腹で固まってるかんぢあっていぃよ
まだ効果無いけど・・・
粉の量を増やすと置き換えダイエットもできちゃぅスグレモノ

URL
/diaries/2010/11/11/62007.html

あら?

一昨日彼氏くんとディナーデート!!

ダイエット始めて1ヶ月!ご褒美だそうです笑笑

焼肉食べてDVD見ながらポテチとポップコーン…

完全にやっちゃってる笑笑

もちろん今日の朝はガッツリ増えましたが、昨日1日で調整!!

昨日の夜にはほぼ戻ってて今日の朝は51kgの壁を超えてました!!

ストレスも発散できて、いい1日だったなと!!!

この調子で50kgの壁も突破したい!

URL
/diaries/2018/07/21/5067235.html