ダイエットクラブ

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夕食抜きダイエット

ひさしぶりのブログです。

2週間前の話になります。
健康診断がある3日前、ひょんなことから私のもとにDH◯プロテインダイエットが手に入り、2食置き換えダイエットを3日間続けたところ、1.8㎏痩せることができました。
これが弾みになり、夜のみ空腹でいることに慣れ、いまは夕食抜きダイエットをやっています。
目指せ、目標体重60㎏!

また時間があるとき、プロテインダイエットのことを書きますね( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/09/3612028.html

痩せるためには..

今日、イライラしたので、スナック菓子を一袋食べました。しかし体重は変わらず...


喜ぶべきことではなく、やはり私の食生活はおかしい。


今日は夕食抜きだが、明日もそうするつもりです。


今しているダイエットは、水飲みダイエット、夕食抜きダイエット、です。


今から水を飲んできます。

URL
/diaries/2016/05/01/4165135.html

夕食抜きダイエット1日目 11/3

最近は暴食しすぎ。
改めて、本日より新しいダイエット開始。

夕食抜きダイエットのみやってく!
体重落ちてきたら、運動も入れてく!
綺麗に痩せたいので、プロテイン摂取してく!


本日1日目
やはり辛い・・・辛いに尽きる
でも、この辛いのは1週間らしい・・・
とりあえず1週間我慢

URL
/diaries/2015/11/03/3911595.html

夕食抜きダイエット 2日目 11/4

1日で2キロ減ったー!
てか、昨日は利尿作用半端なかったなぁー、

今日は、昼インドカレーでナンをペロリ。お菓子も食べた。

でも、寝る前の体重は、63.1で、あまり増えてない!
やっぱり夕食抜きダイエットは効果あるのかなぁ!?

とりあえず、1週間でどれだけ落ちるか楽しみ❤︎

URL
/diaries/2015/11/04/3913328.html

夕食抜きダイエット8日目 11/10

昨日のお昼は、バイキングであんなに食べたのに・・・
そして、夕食はアルコール飲んで浮腫んでるはずなのに・・・

0.2キロしか増えてないヽ(*´ェ`*)ノ
嬉しいー❤︎
やっぱり夕食抜きダイエットって効果ありますね!

今日は、昨日食べた分やや節制します!

URL
/diaries/2015/11/10/3921509.html

夕食抜きダイエット

夕食抜きダイエット

お昼、お弁当をしっかり食べて、満足になる。
夜、キャベツ千切りちょっこと食べて寝る。
昨日、21時から寝た。たっぷり10時間睡眠だ。
ごろごろ眠れないときもあるが、寝る。

今日朝、厚揚げ2個を食べた。プラスピーナツ10粒、と小さいシューアイスで、午前終了。

URL
/diaries/2014/01/10/2697239.html

まず3週間、夕食抜き!

まず3週間、夕食抜きダイエット。
とても自信がない人です。
自信を持って魅力な女になりたいです。
まずは3週間、頑張ります。絶対頑張ります。
昨日、一食を抜きまして、今日、0.5kgを痩せました。
とてもうれしい、できそうに思っている。
Honeyにサプライズプレゼントとして頑張ろう。

URL
/diaries/2014/01/07/2691929.html

そろそろ減りにくく・・

10年ほど前に主食抜きダイエットをしたときも、確か今くらいの体重からなかなか減らなくなって挫折したのでした。
今回のダイエットは主食抜きではないのでストレスはなく、ずっと継続できそう。
早く50kg台になりたいな。

URL
/diaries/2015/04/04/3555468.html

夕食抜きダイエット5日目 11/7

この二日間は、18時以降食べてしまってた!

今日に関しては、付き合いで夕方からシュラスコ食べ放題!

夜の体重は、64.3!

やっぱり増えてますね・・・

今日はゼネカル初めて内服!効果はどうなのかなぁー!?

とりあえず、明日から夕食抜き再開!

URL
/diaries/2015/11/07/3917592.html

夕食抜き




今のあんなの
ダイエット方
それは!!!!
夕食抜きなのだ

でも…部活入ってるから
結構きついんだよね

だから決めた!!!
おかず少々
つまみぐい分
だけを
食べることに
しました


正直カロリ―は
気にしない派です
ストレス溜まることは嫌なのです

URL
/diaries/2011/05/22/358351.html

サザエさん

寝坊して朝ごはんを食べそびれ
財布を忘れて昼も抜くことになり
減量成功♪

2食抜いたからって
夜に3倍食べるなんてできない
からダイエットになる(-_-)

晩御飯が珍しくおいしいって思いながら食べられて
食べたすべてが体に吸収されそう(/- -)/

食事を抜くのも悪くない

URL
/diaries/2012/05/11/1327705.html

今日からダイエット開始



 (( やる事 & 目標 ))


夕食抜きダイエット

下半身ダイエット

間食無しダイエット


今のところ
続けられるかな?と思うダイエットは
この3つ(´・ω・`)

今日からちゃんとやりますっ


そして今の体重が 67.7 ㌔
受験終わったからと言って
はめをはずしすぎた結果ですね



URL
/diaries/2011/02/27/173733.html

減らない

減ることがないf^_^;...


変わってくれるの?


間食抜きダイエットに対して不信感湧く(笑)

でも今のところ大丈夫(笑)食べてないV(^-^)V

ぐ~ぴたも食べたいけど癖が抜けないから食べない(^w^)

いいことね

URL
/diaries/2012/05/17/1342790.html

明日の夕食

明日は、おばあちゃんの誕生日で、親がケーキを買いに行くって言ってた。


ケーキもお好み焼きも炭水化物!


ケーキを食べないようにするには、どうしたらいいの???


夕食抜きダイエットしてるのに…

凄く迷惑!



親に、夕食抜きダイエットしてるって言ったら、絶対
「三食きちんと食べろ!」って言われる…


けど、親は日頃(私がダイエットする前)から、
「ちょっと食べすぎだから、一食抜け(笑)」「1週間ぐらい食べなくても大丈夫だろう(笑)」
って言う。



イライラする!

URL
/diaries/2011/01/01/89953.html

2日目

食事制限して、
仕事→岩盤浴行ったのに、
全然減ってないっていう悲しい現実。

食事制限へのハードルが、どんどん上がっていってる気がする。
今までの無理なダイエットの影響だと思うんだけど、
1,2食抜く位じゃびくともしない;
やれやれ。

まぁでも、52kg切りたい。
頑張る。
今日は、レコーディングダイエット!!

URL
/diaries/2014/06/19/3011993.html

じぇじぇじぇ!

太ったのか、むくんだのか・・・


本日400グラムアップ(ToT)


ま、こんな日もあるさと。


明日からまた気を取り直して頑張ります(ToT)


そうそ。

知人が朝食抜きダイエットをしてずいぶんやせておられました^^;

朝食抜き・・・私には難しいなぁ。

でも今の朝食をダイエットフードに変えることはできるかも!



ちょっと挑戦してみようかな♪

URL
/diaries/2014/01/12/2701193.html

夕食抜きダイエット 7日目 11/9

久々に、61キロ代だよ♪

1週間で3キロ痩せた♪
やっぱり夕食抜きダイエット効果アリアリ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日は、ランチに食べ放題!
夕食は抜いて、アルコールのみ!

やっぱり太ってるかなぁ!??お腹すいたけど、食べたらダメだね!酔うと判断鈍って食べるから、サイトに乱入!

食べないで、明日はプラマイ0だといいなー!


1月のグアムでの水着のために、マイナス10キロ目指したい!

URL
/diaries/2015/11/09/3920421.html

スタート


ちょっと遅れたけど
今日からスタートします☆

クリスマスまでには
-4~5キロ行きたいー

そこからはゆっくりと
行くつもりです♪

烏龍茶ダイエット
夜少なめダイエット
生姜紅茶ダイエット
間食抜きダイエット
やります☆


あと暇があったら
筋トレもしようと思う(・∀・)

とりあえずクリスマスまで
がんばろ~

URL
/diaries/2011/12/02/883064.html

ダイエット初日

いよいよ☆
産後ダイエット開始します☆
私のダイエットは主に間食抜きダイエットであとは脂っこい食べ物を控える…くらいですかね?
おおざっぱなんでいつまで続くかは未定ですが(笑)体型を戻したいので頑張ります
目標53kg!低いハードルから参りたいです(笑)。

URL
/diaries/2012/05/11/1327176.html

2計測(`∇´ゞ




この間、学校で2計測があったんですけど、
結構体重落ちててアゲぽよ(^_^)v



もちろん、レコーディングダイエット続けてるんですけど、
それに加えて、夜食抜きダイエットもはじめようと思います(`∇´ゞ


無理したら続かないと思うので、

最初ゎ、抜きじゃなくて、ちょっとずつ減らしていきたいと思います\(^ー^)/



URL
/diaries/2011/08/21/620118.html