ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 3日間 3キロ”

明日からダイエット始めます


2年前43キロ
去年54キロ
3ヶ月前48キロ
4日前53キロ
((( 現在56キロ ))) ピーク

なんて醜い体なんだ。
てことで明日からダイエット開始〜〜


名付けて、
地獄の2ヶ月炭酸水ダイエット

最初の3日間は断食←


2ヶ月で−10キロ痩せるぞー
ナイスボディになって可愛い水着買うぞー◎

URL
/diaries/2015/05/24/3639285.html

あと3キロ

あと3キロやせたい…
この4日間位で
一日1キロ位で

最近ものすごい汗かいてるのに
なんでたろうか

半年前に買ったきりの酵素ドリンクダイエット明日から始めます3日間やります

これから帰宅するので帰ったら一応ヤーナリズムをやってお風呂長めに入ります。


URL
/diaries/2012/07/29/1550663.html

連休。

今日から、私も休む事にしました。
そして、断食ダイエット中です。
今日から、3日間、断食です。
水と、ドリンクのみで過ごします。
平均3キロくらい、痩せるらしいのです。
私も、3キロ減量できるように、頑張ります。
空腹との戦いになりそうです。

URL
/diaries/2018/05/03/4991137.html

無題

この3日間、部活ないし食べ過ぎるし…
おかげさまで1キロ太った(。-_-。)
ダイエット成功してる人をネットで見て、自分も頑張らないと!と改めて思った…
1ヶ月で3キロ痩せることが目標だけど、4キロ痩せないとダメなんだなぁ(。-_-。)
がんばろ!

URL
/diaries/2015/03/14/3524522.html

○撮され6時間警察署に事情聴取

されてたために朝ごはん(おにぎり100g)のみでした。
ブルーだけど若干ラッキー

監禁ダイエットと名付けよう
牢屋とかさ貸出してくれればいいのに
で1日パンとスープセットで過ごすの
それを3日間(=゚ω゚)(=゚ω゚)(=゚ω゚)

−3キロは堅い

URL
/diaries/2014/02/05/2743731.html

気合い注入wwww

やばーーーい!
ダイエットするっていいながら食べてるし、最近食欲ヤバい(´;ω;`)
なので!
今日から3日間デトックスデー!
ヨーグルト、野菜スムージーで過ごす!本当気合い入れる!!!

4月4日までにどーしても痩せなきゃ!!ー3キロ目標!!!

URL
/diaries/2015/03/07/3509103.html

終了

ファスティングダイエット3日間!
修了いたしました*\(^o^)/*
3キロはおちた、大成功!
思ったよりは辛く無かったけど、さすがに
昨日は元気出なかった。
リバウンドしないようにこれからが、勝負だ。

今朝は回復食、
重湯を少し ヨーグルト少し 野菜ジュース
ウォーキングは、いつもと同じ9キロコース
終了後は62.4キロまでおちていました。

今日から生理、
今週は62キロ代をキープ出来るように
頑張ります。

URL
/diaries/2013/05/23/2265759.html

脱!万年ダイエッター!!

日本に一時帰国するチケットをゲット!
帰国するにはこのままの体型では恥ずかしくて友達にも会えない。。

今度こそ、今度こそ、成功させたいダイエット。
3ヶ月で目標3キロ。
ここから始めよう!がんばるぞ。

まずは3日間のプチ断食から。
炭水化物への執着を失くすことから、始めよう。
最近は白米を食べたいだけ食べたいたからなぁ。。

よし、今日はもう寝る。
おやすみなさい。

URL
/diaries/2017/03/09/4562692.html

とりあえず自己流でやる

いまじゃ、世間は酵素ダイエットって、レビュー見てもま、痩せて3キロ
とにかく高いな、ダイエット食は。

とりあえず、いつも初日のやる気はハンパない!(笑)


朝はシェイク3日間~6日まで昼は、米抜き、3日間
夜はご飯抜き3日間

胃と食欲を抑える3日間に

運動はマンションの階段を使う3日間!

水分は、水か、お茶にする。

URL
/diaries/2012/07/04/1476519.html

93日目(2ヵ月31日)


ダイエット始めて3ヵ月!

マイナス3キロ。

今月の目標マイナス3キロだったのに、全然ダメダメ。

今までと一緒だ-( ̄▽ ̄;)

なかなか気持ちが続かなくて、軽いダイエットになってしまう。

でも諦めない!

みんなも頑張ってるし、私も頑張る。

デブは嫌だ~!!!!

URL
/diaries/2012/10/29/1803270.html

8日目

昨日は下剤効果で減ってたから
今日は増えるの覚悟してたけど
今日の目標だった68.4キロを
ギリギリクリアしたので良し!

毎日の最低目標は-0.1キロ。
10日で-1キロ、30日で-3キロ。
私の目標は-9.3キロだから
ダイエット93日目には目標達成?!

…したらいいなぁ(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/08/25/3158414.html

27日目

昨日の分の日記。
痩せ期きたかな?
でも、リバウンドしそうな予感…先月よりも食欲を我慢できなくなっていて、お菓子とか蓄積されやすいものが食べたくて仕方ない。
ここ乗り切らないと!!
前日より0.3キロ減。
このまま続いてくれー!痩せ期!
でも、痩せ期に便乗して痩せたすぎて夜はスムージーのみ3日目。夕方になると食べ物が食べれない切なさに押しつぶされそうになりながら、ダイエットクラブ見て我に帰っての繰り返し。笑
あと、6日間!
ひとまず6日間!
ウエディングドレス試着まで、6日間!

URL
/diaries/2017/02/07/4529881.html

連休+暴食=リバウンド

今のリバウンド記録(・Д・)
3日間で+3キロ
2日間で+3キロ
5日間で+5キロ

本日の結果は1日で+1.2キロ
これは、2日間で+3キロコースに
なりそうだ(⌒-⌒; )

ま、仕方ない。
開き直り(*゚∀゚*)アホになろう。
体重ってなあに?
体脂肪?うまい?

川平さん!教えて!

月曜日から、リセットすれば
イインデス❗️❗️

クー!!

URL
/diaries/2018/11/23/5177806.html

2回目のファスティング

1年半前に、初めて行った酵素ファスティング3日間をまた行いました!

今回も3日間酵素ドリンクのみというメニュー。前回あった好転反応の頭痛はそれほどでもなかったが、3日目朝、吐き気が突然あり、びっくりしたが、急いで酵素ドリンクと塩を少し舐めたら大丈夫だった。

今は回復食を忠実にがんばり、68.9から、65.7と約3キロの減量に。
先月がんばるぞー!とこの日記に書いてから、毎日暴飲暴食で、ごはんもケーキも食べまくりだったら、1キロ増えた。。

ファスティングは、ダイエットだけでなく、身体の毒素排出としてもスッキリ!

このまま、プチファスティングと回復食を1ヶ月一回繰り返して50キロ台までがんばりたい!

目標 10月中→64キロ
11月→62キロ
12月今年中に→59キロ!!

がんばるぞー!!

URL
/diaries/2015/10/11/3876636.html

ありえん

見たくない体重!

こないだ53キロの時にそうおもったのに、なんで3日でもうさらにいちきろ?!

これは真面目にダイエット!緊急ダイエット!しないとやばい!
今月中に51キロ台まで落としたい!


夜プロテインダイエットにする!

URL
/diaries/2012/11/08/1840939.html

産後ダイエットスタート

うふふ…人生で1番太ってます↓
まさかの産んだのに70キロ越え。
1人目の時は臨月で73キロくらい、退院時は65キロぐらいやったかな
細かく目標刻んでモチベーションを常に保ちたいとこです!
22日に友達が泊まりに来るので11日間で68キロが目標!

URL
/diaries/2014/08/11/3132063.html

産後ダイエットリスタート!仲間募集

よろしくお願いします。

出産直前 79.9キロ

産後3日目 76.6キロ

産後9日目 73.3キロ now



50キロ台に戻します。
水泳 ヨガ 呼吸法。
和食。
徒歩。
産後ダイエットをしている方、主婦の方、同年代の方、
料理の好きな方、運動をしている方、よろしくお願いします。

URL
/diaries/2016/12/09/4461874.html

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痩せてなければいけない行事の日に痩せれれなくてダイエット諦めて暫く日記つけれませんでした…すいません(;_;、)

日にちが真夜中なのですが、3日前からまたダイエット始めました。
やっぱり、太っているといろいろコンプレックスがでてきますね…
正直、細い人見ると羨ましくなって仕方がないです…
体重がリバウンドして、3日間で63キロまで戻しました。
無理のないダイエットで2キロ、この短期間で落とせれたので自分を信じてまた頑張ります。

日記は毎日書けそうじゃありません…何故かと言うと、春休みの宿題が大量に出されてて必要以上の時間が取れないのが今の私の現実です…すいません…

それでも頑張ります。書けなくてもダイエット実施中なので応援して貰えると嬉しいです。

真夜中の更新失礼しました。


*・.゚おやすみなさい*°.・*゚。

URL
/diaries/2012/03/31/1217759.html

足首の診察結果

ひと月ほど 足首が痛く、先日 段差を下ったら ギクッ!
膝の下まで 激痛が・・・
3日間 放置したけれど 痛み引かず 病院へ。

「骨膜炎、悪化すると 疲労骨折だな」

マジですか?私が???何をした?
スロジョグ中に痛めたのが 原因だそうです。
一日3キロ・・・走りすぎとも言われた。
せっかくダイエット頑張ると思い 奮起したらこの有様。
ウォーキングはOK貰ってるから 様子をみて
再開、その後 足の具合が良くなれば スロジョグ再開しよう。

それまで 筋トレと、食事で ダイエット取り組むぞ!

 
 9/9日の食事

 暴飲暴食で 書けない・・・

 
 運動

 ゲッタマン体操

URL
/diaries/2013/09/10/2496720.html

今日から17日間のダイエットに突入します✨

年初から始めたダイエット。二食置き換えダイエットまでいきましたが、このところ怠けてしまって朝食のみの一食置き換えダイエットのみ継続してきました。

食べたいものを食べていたせいもあり、最初に3キロ痩せたのをキープするに留まりました。

URL
/diaries/2013/02/23/2064064.html