ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 料理教室 大阪”

1ヶ月4日目

朝 アサイードリンク、ヨーグルト
昼 料理教室 懐石料理
夜 スープストック 参鶏湯スープ
間食 プロテインダイエット+豆乳、ロイヤルミルクティー

歩数 15000


料理教室行き、友達とお茶をしてからショッピング♫earthでショートエンジニアブーツを買いました✨

URL
/diaries/2014/10/04/3243084.html

25日目

料理教室で作ったパンとタルト。。美味しいうちにと食べたけど、ダイエット中は料理教室も控えた方がいいなぁ。。

朝:家 9:00
・味噌汁
・レモンタルト

昼:外食 12:30
・スンドゥブ
・サラダ
・ナムル
・チヂミ

夜:家 19:30
・キャベツ千切り
・味噌汁
・納豆

間食
・パン

URL
/diaries/2015/02/11/3469429.html

人生初体験★

今日もまた!
体重計り忘れたー(; ̄O ̄)

今日は人生初★
お料理教室に行ってきましたぁ!!

今日のテーマは
「秋のお弁当」

キノコの炊き込みご飯
南瓜、ごぼう、高野豆腐の炊合せ
レンコンと人参の酢炒め
里芋田楽
取り唐揚げの甘酢あん
サツマイモきんとんの茶巾絞り

係りにわかれて作業するので、
実際は全部作らなかったけど、
10人くらいで和気あいあいの楽しい会でした♪

ダイエット始めて以来、
料理の大切さを痛感。
ダイエット中だからこそ、
のお料理教室。

実は他にもあと三回、
申し込み中。
二回は親子教室。
一回は国際料理教室。

たのしみです!!
(≧∇≦)



URL
/diaries/2012/10/31/1808599.html

ダイエットと料理教室

おひさしぶりです。
今日から新しく始まった料理教室のクラスに出席してきました。

内容は30分でできる500kcalの料理。
なんとご飯まで入れて500kcalで満腹になるというメニューを教えてもらえるのです。

レパートリーを増やして、少しでもダイエットに役立ったらいいな。

URL
/diaries/2013/05/15/2247404.html

1月13日

1月13日

追加ダイエット方法:ピラティス

夜、『エアロビクス』と『ピラティス』のクラス。

6,068歩。

~~~~~~~~

主食
朝:玄米50g
昼:料理教室にて、あんかけかた焼きそば
夜:無し

~~~~~~~~

生理4日目。
経血量、少量。

URL
/diaries/2018/01/13/4891616.html

11月11日

11月11日

追加ダイエット方法:ピラティス

朝、ストレッチとオリジナルヨガ。

夜、『エアロビクス』と『ピラティス』のクラス。

6,032歩。

~~~~~~~~

主食
朝:玄米50g
昼:料理教室にて白米1膳
夜:無し

URL
/diaries/2017/11/11/4839422.html

十日目

なかなか減らない(*´ー`*)。plutっていうダイエット剤買ったんだよね(*≧∀≦*)来週つくらしい(*^^*)楽しみだわー(//∇//)今日は、料理教室だわ。弁当箱持っていって食べないよ(*≧∀≦*)頑張ろうー(//∇//)

URL
/diaries/2017/11/08/4836501.html

喜作のお料理教室

今日は麻布十番にある割烹「喜作」のお料理教室へ行ってきました。

和食はお出汁の取り方一つとっても、手間ひまかかっていて作るのが大変ですが、ダイエット的にはやっぱり和食はヘルシーで良いですね。
冬瓜の皮の削り方や、白髪葱を細く切る方法等、なかなかここまで出来ないって事もたくさん教えていただきました。
美味しいお料理も堪能できて、大満足のレッスンでした。

URL
/diaries/2014/09/08/3189310.html

9日目

お付き合いで料理教室に行ってきました。
クリスマスてきな家庭料理のコース。

ダイエット中でも、残していけない空気^^;
美味しかったけど 量が多くて
今日の体重測定は かなり ドキドキxxx。

夕飯はもちろん軽くすませました。



URL
/diaries/2010/12/03/73837.html

ダイエット46日目


こんばんは

今日はいつもの料理学校ではなく、代官山にある料理教室に行ってきました。

デモンストレーションタイプのお教室だったので、いっぱい試食しました(笑)

今日はバーミックスを使ったものがメインで、料理…ではないかもしれないです(¯―¯٥)

やっぱり料理教室って楽しいですね~
海外の料理教室も通ってみたいなぁ~なんて。
旅行中に現地の料理教室行くの楽しそうですよね~♡

今度してみよう٩(*´◒`*)۶♡

では今日の振り返り

【朝食】11:00
豆乳スムージー
・豆乳 200ml+メロン

【試食】13:30
グリーンスムージー
コーンスープ
豆乳マヨネーズ+野菜スティック
ごまペースト+クラッカー
【間食】17:30
パンショコ 1/2個

【夕食】
お豆腐のグリーンサラダ
熟成チーズ
フローズンヨーグルト
【ダイエット】
レコーディングダイエット
豆乳ダイエット
ゆるーく糖質制限
Wiifit(有酸素運動)1h

【昨日の夜の測定記録】
体重 93.1㎏(+0.1)
体脂肪 36.4%

【ヒトコト】
なかなか体重減らないなぁなんて思っていたらさっき突然せーりがきました。
不順すぎてびっくり(笑)
でもせーり後の痩せ期を期待♡

URL
/diaries/2015/07/16/3740222.html

4月13日

*朝御飯
なし
*昼御飯
ロールキャベツ
パスタ
サラダ
*晩御飯
ちらし寿司
あんこ玉
*間食
マンゴーヨーグルトケーキ
シュークリーム
*運動
腹筋60回

昨日は料理教室デイ♥
朝から晩まで料理教室3回転
お腹いっぱいまで食べすぎました。
体重の増加がヤバイ(*_*)
本気ダイエットはいらな。
友達のダイエット方法はお昼米は食べないらしい
小さいお弁当箱におかずのみ。
やっぱりそれぐらいせなダメですよね。
今日は会議の日で帰るん遅い日やから晩御飯なしにしよ

URL
/diaries/2014/04/13/2864302.html

サンマ!!

昨日、スーパーで安く売ってるサンマを買ってみたよ〜。
今日のお弁当はサンマです

この間の料理教室で、サンマの三枚おろししました!!
ひゅ〜

最近お料理が楽しいです。

朝はいつも通り、歩いて学校に。
朝寒かったので厚着したら、歩いてる途中でとっても暑くなったよ( ; ; )

ゆる〜く、ダイエット頑張ります。


アディオス。


URL
/diaries/2014/09/22/3216966.html

本気のダイエット

今まで本格的なダイエットはしたことない私。
でも、今回は本気で頑張ります!

初日の今日は料理教室に行ったから夜ご飯までしっかり食べちゃった、、、(>_<)うーん、反省。

★食べたもの
朝 おにぎり、飲むヨーグルト
昼 パスタランチ、ミニサラダ
夜 焼きそば、棒々鶏、マンゴープリン

★プラスなこと
お風呂に1時間

URL
/diaries/2012/08/29/1630046.html

お料理教室

朝食:チョレギサラダ・塩豚のステーキ・混ぜご飯

散歩:30分

昼食:シュタイリッシェスブルツェルフライシュ・オレンジのクリーム

間食:柿の種(小1袋)クッキー3枚

夕食:マイクロダイエット

便通:あり

入浴:半身浴30分

今日の良かった点
・体重は200グラム増えていたけど、体脂肪が減っていたから嬉しい。
・夕食はマイクロダイエットに置き換えた。

今日の反省点
・お料理教室でデザートを取らずに我慢したら、その反動でおやつに手が伸びてしまった。食べるときは食べちゃった方がいいんだなぁ~と思った。

URL
/diaries/2015/09/18/3843003.html

8月3日

*朝御飯
なし
*昼御飯
酢豚
餃子
(料理教室でつくったメニュー)
*間食
スチームパンケーキ
*晩御飯
鶏肉
ご飯

昨日は仕事お休みなので料理教室でした。
美味しくてお腹いっぱい\(^^)/
そのあと買い物ぶらりして
可愛い鞄&ピアス購入☆
あと肩出すトップスも購入☆
これはお腹周りをスッキリさせないと無様な見た目になってしまうと帰ってから判明しました。

お腹周りのお肉さんをなくしていきます。
今月はダイエット週間&月間なので最近の怠けを取り戻します!
ただ雨が続くからウォーキングに行けない(~_~;)
久々コアリズムを取りだそうかな♪

URL
/diaries/2014/08/04/3116151.html

14日目(@'ω'@)

今日は料理教室に駆け込みー(@'ω'@)
なのでいつものシェイクは昼に(*‘ω‘ *)
ただ!仕事始めの日からずーーーーーーーっと食べたかったけど、目の前にあったけど我慢してたおせんべい。。サラダ味2枚食べてもうた(´・ω・`)
けどこれでおせんべいへの未練なくなった!!
料理教室でつくったごはんは持ち帰れるものは持ち帰りました(@'ω'@)
明日の昼ごはんにするのさ(@'ω'@)ほほ

朝→サラダ、ささみ、R-1、醤油のりもち1つ、鶏だし卵スープ
昼→マイクロダイエットシェイク
夜→ごはん2口、アジフライ1つ、水菜、トマト、豚汁、酢の物、かぼちゃ1切れ

URL
/diaries/2017/01/19/4506061.html

10日目

体重変わらないなぁー(*´Д`*)
今日のお昼ゎ料理教室だったから食べ過ぎたので
夜ゎジムへ♬
毎週楽しみにしてるスタジオレッスンのフィットネスダンス♡
楽しかった(о´∀`о)


朝:野菜サンドウィッチ

昼:エビチリ,鶏とカシューナッツの炒め物,焼売,花巻,カスタードまん

夜:ダイエットシェイク

URL
/diaries/2017/11/10/4838992.html

ダイエット開始20日目

朝測ったら79.3だったのに夜は80.2(ーー;)
なぜ、、、
運動しなかったからかな?
でも週1回か2回お休みも必要だよね?
しかも料理教室で作ったケーキを試食したから?


週末間食我慢です♥
マイペースに焦らず明日も頑張ります♡

URL
/diaries/2011/06/30/476762.html

ダイエット頑張ります

明日1/20頑張ること

#究極に綺麗な部屋を作る
#バレエ
#パーソナルジム
#プール
#料理教室

1/21頑張ること
#ウォーキング
#バレエ
#プール
#サックスの購入
#眠りの質を高める

1/3
#バレエ

1/4
#ウォーキング

URL
/diaries/2017/01/20/4507095.html

56

バナナ1本100
味付け海苔50
ジュース50
ヨーグルト100
先生お手製のデザート800
ヤクルト50
1150

昨日も沢山食べてしまった(。-_-。)

今日は料理教室なので、先生のお手製のケーキもご馳走になります♪

しばらく、ダイエットとは無縁の生活が続きそうです(・ε・`*)

URL
/diaries/2018/07/01/5048381.html