ダイエットクラブ

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寒天ダイエット1日目



寒天inはちみつきな粉
寒天inはちみつ青汁
トマト甘納豆
ほしうめ


コーンスープ
エビフライ1尾
春雨サラダ


豆腐ナゲット
寒天inぽん酢
はんぺん一枚

間食
黒糖蒸しパン



今日から寒天ダイエットまた始めましたこれして2㎏痩せるぞ。
頑張れ自分-

URL
/diaries/2013/03/21/2124023.html

1日目~空腹~



さすがにお腹がすきます。。。




なので!!



寒天ダイエットに切り替えます!!



寒天ダイエットは間食ありだから大好きよーw



でも、間食も寒天だけどねw



はちみつ寒天だから体にもいいのですww



前回これで1週間5キロ痩せたので


今回も頑張ります☆


にゃはははは♪

URL
/diaries/2012/09/19/1691829.html

寒天ダイエット備忘録

今日まで作った寒天。

・牛乳寒天…おいしい牛乳ならうまかろう。練乳とかかければ美味しく頂けたかもしれないが、それじゃあダイエットになりませんやん。
・セブンイレブンで買ったマスカットオレを寒天に…100mlで17カロリーに惹かれて寒天に。うまかった。これが一番うまかった。
・三ツ矢サイダー(0カロリー)…悪くないが分離しました。

URL
/diaries/2015/05/07/3609036.html

寒天ダイエット

一週間前程から寒天ダイエットを行っています(*^_^*)体重は74.1kg〜72.5kgになりました!朝昼夕と寒天を食べて、朝だけ少し好きなものを食べるようにしています(*^_^*)後は夕方6時以降は食べないようにしています。まだまだ道のりは遠いけど、頑張ります(*^_^*)

URL
/diaries/2015/01/28/3443316.html

寒天ダイエット始めました‼



今日働いてるローソンに、
0カロリーの寒天がおいてありました。

前にもやったコトありましたが、
1週間で辞めました。

昔の自分を卒業するためにまずここからと思って。
また明日から寒天ダイエットを始めようと思います。

これを続かられるように頑張ります。


-END-




URL
/diaries/2012/06/25/1462054.html

とりあえず記録


パン
コーヒー
バナナ


そうめん
寒天ゼリー


ポトフたくさん
寒天ゼリーとヨーグルト

便秘解消とダイエットのために
寒天ゼリー作りました*
温めた寒天+水を
りんごじゅーすにいれるだけなので
すごーく簡単☆!
また作ろう♪

URL
/diaries/2014/01/25/2724159.html

9日め

☆朝☆
ヨーグルト
ベーグル・半分

☆昼☆
給食( ´ ▽ ` )ノ

☆夕飯☆
ミルク寒天(低脂肪牛乳)
サラダ
豆乳バナナジュース・1杯




ミルク寒天って

カロリーも低いし

美味しいからダイエットに

いいと思う(*^^*)

オススメです‼

URL
/diaries/2011/05/25/366962.html

今日のごはん

朝☆
牛乳寒天

昼☆
チキン南蛮弁当
野菜スティック

夜☆20:30
シャケおにぎり


今朝自分で作った牛乳寒天不味すぎた(笑)
粉寒天じゃないとダメだやっぱし
また買ってチャレンジします
今日もダイエットがんばるぞ
とんでもない仕事を引いたのでヨガは行けませんでした…

今寒天パパ買ったので美味しい牛乳寒天作ります

痩せたいな~
でもスカートきつい…

URL
/diaries/2011/05/24/362418.html

あと20日

娘の卒業式まであと20日程度。

ダイエット、間に合いません^^;
最近、土日の食事制限をさぼり気味だからかな。。

朝:ホットドック

昼:ごはん、糸寒天入り味噌汁、ナンコツの唐揚げ

夕:ごはん、糸寒天入り味噌汁、豚肉生姜焼き、サラダ

間食:黒蜜きなこ寒天

URL
/diaries/2015/02/22/3488698.html

ダイエット再開

一年以上の間があきましたが、娘の卒業式を控え、再度、ダイエットチャレンジ。
今度こそは意思を強く持って頑張りたいのです。

ちなみに寒天&糖質ダイエット簡易版にて1月6日よりダイエット開始。
63.7→63.3

食事前に寒天、夕飯は糖質0の麺を使っての夕食。
職場通勤をチャリから徒歩(25分)に。

3月の卒業式までに大台から抜け出たいけど、このペースじゃ難しいなー。

URL
/diaries/2015/01/16/3422422.html

9日目

寒天ダイエット始めました♪
夕食前に寒天を食べて夕食を半分くらい減らすだけ!
とりあえず1週間チャレンジ!

*朝食*
・カレー(1/2)
・ヨーグルト
*昼食*
・つけ麺
*夕食*
・寒天
・豆乳
・青椒肉絲
・ご飯
・チーズかまぼこ
・めかぶ
・アスパラ

URL
/diaries/2011/07/28/559837.html

寒天





寒天つくったよ\(^o^)/

いま固め中。



今日間食あんまりしてない

うちのスタイルは間食控え目。

食べないと痩せてダイエット
控え目にしたときにたべたく
なって、食べてリバウンドし
ちゃうから。

お菓子はやっぱ天敵です



明日からおやつに寒天食べよ
うとおもってる




URL
/diaries/2011/06/13/421663.html

往復20km

バーゲンセール情報を聞きつけたので、片道10kmのスーパーへ自転車で。
時速かなり遅いと思うので、ダイエットにはなってない気します。

朝 スリムアップスリムを寒天ゼリーにしたのも

昼 ハトムギ茶の寒天ゼリー+シリアル

夜 減肥茶の寒天ゼリー+サラダ

URL
/diaries/2013/06/21/2339501.html

ダイエット6日目






昼 パン,トッポ


夜 ミラノ風ドリア,ドリンクバー,寒天フルーツ


間食 白い恋人2,ハイチュウ




ダイエットして
便秘になってきた(>_<)

だからおばあちゃんに
寒天フルーツ作って貰った

おばあちゃんありがとう



ぢゃあコアリズム頑張る!

URL
/diaries/2011/03/30/233431.html

体脂肪が

体脂肪 2%減

でも体重は200㌘増えた

寒天ゼリーで少しずつ減ってる

ちなみに今日はココア寒天

杏仁豆腐を

ダイエット食として

しっかりお腹いっぱいカロリー低くてお通じもよい

なんて素晴らしいダイエット食品なんだ…笑

URL
/diaries/2011/03/24/220027.html

寒天

今日のお昼は
寒天麺 キムチ味!
親戚のおばちゃんが大量にくれた笑

せっかくなので食べてみたよ~♪
寒天は美味しいけど
やはり味が薄い!

冷蔵庫にあったキムチを追加したら
すごく美味しくなった☆

ダイエットの頼もしい見方だね(^-^)/

まだ冬休みだから
課題やって
夜はバイト!
体動かさなくちゃ!

URL
/diaries/2012/01/06/964432.html

約1ヶ月放置してました

久々の更新
ダイエットはぼちぼち続けていたけど大した変化はなく(泣)

でも、これからはきっちりつけていこうと決めました

朝食

チョコ寒天
春巻き一本
卵焼き一切れ
春雨野菜スープ

昼食
チョコ寒天
焼きそば

おやつ
ピノ

夕食
チョコ寒天
ちらし寿司
お吸い物

URL
/diaries/2011/06/27/465699.html

6日目

朝→食パン(ブルーベリージャム)牛乳

昼→モスバーガー、ポテト

間食→菓子パン

夜→牛乳寒天、リンゴ半分

今日から寒天ダイエットする!
昼と夜は食前に寒天食べる(  ̄▽ ̄)

今日もしたけど風呂上がりはストレッチしよー!!

継続する

URL
/diaries/2015/03/02/3502214.html

4日目 痩せた?



ご飯茶わん一杯 味噌汁(インスタント)
ねぎと肉の炒め物

昼 デリバリー
パン チョコレートジャム
コロッケ

6時~
寒天ゼリー 1個


ご飯茶わん一杯 味噌汁(わかめとキャベツ)寒天なし
ほうれん草のナムル さわらの揚げ物2切れ レタス

実践中
寒天ダイエット
コアリズムダイエット
半身浴

夜寒天ダイエット×
部活見学。
生理一日目。
生理痛有り。

順調に痩せてきてる!
整理中で精神不安定が辛い。
目標がきまりました!
マニアックなオタクってる話なのですが、
パワポケ10の大江和那!
目指して頑張ります!

URL
/diaries/2011/04/28/297680.html

トマト寒天ダイエット

野菜スープダイエット回復期間もあと一日。翌週からどうしようかな~と考えていたところ、『トマト寒天ダイエット』なるものを発見!

簡単だし、基本の食事にちょっと付け加えるだけだから、無理なく取り入れられそう。

ざっと言うと、無塩トマトジュースに水&粉寒天を弱火で溶かし込んで、冷やし固める。固まったら、普段の食事の前にいただくか、間食として食べる。それだけ!カロリーも低いし、お通じも良くなるらしい♪

早速、無塩トマトジュースと粉寒天買ってこよ~(*^_^*)

URL
/diaries/2016/04/16/4143526.html