ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット リバウンド”

リバウンドしないダイエット

はじめまして(*´꒳`*)
明日から10月という事で、心機一転ダイエットを頑張ろうと思います!

いつも減量に成功してはリバウンドの繰り返しなので、今度こそリバウンドしないダイエットを目指すぞ!

よろしくお願いします(*´∀`*)

URL
/diaries/2017/09/30/4798919.html

リバウンド中

あまりにもリバウンドの勢いが凄いので
昨日からダイエットはお休みして自分のリバウンドを客観的に見ていきます
記録だけは毎日しようと思います
みんなのダイエットは応援してるから頑張ってね

URL
/diaries/2011/11/04/814137.html

ダイエット再び

リバウンドリバウンドリバウンド( i꒳​i )

5キロ増えるだけでこんなに違うのかーっ
と言う感じです。

ただ胸は大きくなりました。

胸はキープしながらダイエットします‪⸜❤︎⸝‬

痩せて可愛い服着る!
体を身軽にしたい。最近体が重い。

今月末には50㌔前半に持っていく。
自炊するぞ。間食NG︎︎☁︎︎*.

URL
/diaries/2019/06/18/5334505.html

あけましておめでとうございます

2018年
心機一転ダイエット頑張ります!
昨年無事目標体重達成後見事リバウンド!
ストイックにやると反動が凄すぎる
(´Д`)
リバウンドしないダイエットしたい!
今回は気長にのんびりやって行こうと思ってます。
が、焦ってまたリバウンドするダイエットする予感が...(T-T)

今年こそダイエット成功させるぞ!

ダイエット仲間募集!

URL
/diaries/2018/01/01/4881369.html

104日目

体重変化無し。ゴールまであと1kgですが、正直ゴールよりもその後のリバウンドとの戦いの方に意識が向いてます。ダイエット経験者の方々はみなさんリバウンド経験がおありで、僕自身も高校時代にダイエット後のリバウンドを経験してるので、ホントにリバウンドには気を配らなくてはいけないと思っています。それでもいくらかはリバウンドしてしまうと思いますし、ゴールの75kgよりさらに数kgほど減らそうかなと考えてます。リバウンド怖い…。

URL
/diaries/2019/07/19/5360032.html

ダイエット再会

2ヶ月ぶりにダイエット再会。
仕事がなかなか上手くいかなくてストレスで暴飲暴食してしまい大リバウンド。ダイエット始める前より体重増えてしまった。
リバウンドし始めてるの分かっていたけど我慢できなかった。
食事制限だけは直ぐにリバウンドするから今度は運動もして長い期間でゆっくりダイエットしよう

URL
/diaries/2013/09/18/2513163.html

大リバウンドから戻ってきました!

アプリを離れて2年以上経ち、14キロのリバウンドをして慌ててダイエットします!
こちらでダイエットしてたときが、体重測定もして、ダイエット仲間の方々の刺激もあって、ダイエット頑張れていたなぁ…
諦めたら終わりと思って、再度頑張ります!

URL
/diaries/2019/04/14/5284221.html

今日から

今日からダイエット再始動!!




最近、ドカ食いばかりでせっかく54kg台突入したのにリバウンド。





リバウンドするのって恐ろしいほど簡単。




もう後悔したくないし、リバウンドで悲しい思いはしたくない。



もうやるしかないっ!!

URL
/diaries/2012/07/12/1501735.html

凄まじいリバウンド

夏休みの間、食べて寝てゴロゴロばっかりしてたらすごくリバウンドしてしまった

今日からまた心を入れ換えてダイエット!

ご飯を減らすとリバウンドしやすいってわかったから、しばらくウォーキングを頑張ってみる

URL
/diaries/2012/10/01/1727874.html

リバウンド


51.0kg→55.8kgの
リバウンドしました。

とりあえず4.8kgを
戻すダイエットします。



リバウンド 後4.8kg


朝→食パン.ポップコーン
昼→鮭おにぎり一個半.ピザパン半分.生クリームパン半分
間→チョコ3粒
夜→なし



食べ過ぎた。
明日は調整日にします。

URL
/diaries/2011/04/26/292509.html

リバウンド( ̄▽ ̄;)

57kgまでリバウンドして…

これは、マジでヤバイ(;゜∇゜)

と言うことで、最近また食事内容を見直し中!!

11月の誕生日までに50kg以下になりたいなぁ~♪

リバウンドからの復活は、今まで以上にダイエットが難しくなるけど…

頑張ってきた事を無駄にしたくないから、頑張ろうo(`^´*)

URL
/diaries/2015/07/11/3730256.html

これから頑張る

絶賛リバウンド中。
無理なダイエットをして3ヶ月で10キロ痩せて、42キロにまで落ちたけど、
結局リバウンド。
今月中には44キロ台に戻りたいなあ
8月には大好きな彼とのディズニーもあるし、そこまでには41キロに戻りたい。
そして永遠にリバウンドしたくないよなあ(笑)

URL
/diaries/2017/04/19/4608191.html

手強い。

何度もリバウンドした体をダイエットさせるのは本当に大変。
それにリバウンドした体は減量出来ても気を抜くとあっという間にまたリバウンド。
太ることはもう避けたい。
一生リバウンドすることのない体を作りたい。
それには筋肉をつけるのが必要、私は筋肉量が少ない。
筋トレ頑張ろう。
負けないよ。

エクササイズ。
ビリーブランクス タエボーファンク。

URL
/diaries/2016/02/24/4067464.html

リバウンド

この前皮膚科に行ったら"カイヤ"が来てました。
ダイエット本まで出してたはずなのに、かなりのリバウンドぶりでした。

恐るべしリバウンド。


・朝 レーズンパン、煮物、じゃがいも
・昼 トマトきゅうり炒飯
・夜 サラダ、お味噌汁、ご飯、煮物、イワシの竜田揚げ、ビール


hip hop abs 40分、エアロビ1時間、RUN3.5㎞

URL
/diaries/2009/08/21/4454.html

リバウンド

一週間脂肪燃焼ダイエットをしたけれどあまり減らずリバウンドしてしまいました。明日の朝はもっと太っているので怖いです。でも、明日からまた脂肪燃焼ダイエットと褐色脂肪に注目したダイエットをしたいと思います、がんばれあたし!

URL
/diaries/2010/11/19/65284.html

気長に気長に…

数年前にもダイエットをし、約8ヶ月で28㎏痩せました。

しかし当時はかなりむちゃくちゃなダイエットをしていたため、あっという間にリバウンド…
そのリバウンドで病気にもなってしまつ始末…orz

焦らずじっくり気長にダイエットができれば、と思ってます。

URL
/diaries/2016/11/16/4436817.html

ハローリバウンド

ついにジワジワとリバウンドやばいのでダイエット再開。糖質ダイエットは挫折!今日の夜はスムージーとモヤシのサラダと肉30g寝る前測ったら53.7kgこんなに腹が減ってるのに重い...

前回のダイエットは2週間で1キロペースで落としてたので、頑張らないとね。

URL
/diaries/2016/05/27/4205145.html

またまた はじまりー。

朝ごはん
ココナッツオイル シナモントースト1/2
コーンスープ
コーヒー

昼ごはん
お寿司定食

おやつ
パンケーキ
カフェラテ

夕ご飯
スムージー


帰国→体重増加→ダイエット→帰国→リバウンド→ダイエット…をここ2年繰り返してる(^^;;
また帰国してリバウンドしたので、ダイエット始めます。。

URL
/diaries/2015/08/16/3790216.html

ぐる゛じい゛〜

食べ過ぎました。
爆食です。
カロリーにしたら2500kcal?もっとかも( ;´Д`)


このまま突き進むとリバウンド行
ここで気を引き締めるとダイエット行


←リバウンド │ ダイエット→


お乗り間違えのないよう
お正月気分は捨てて
ダイエット行きの電車に乗りまーす!

URL
/diaries/2016/01/03/3990587.html

59.4kg 34.3%


・なし


・カキフライ
・サラダ
・味噌汁
・ごはん

間食
・ガム
・コーヒー


・なし


体重が減っていたので耳つぼの先生に褒められた♫
リバウンドが怖いと言ったら、
中途半端なダイエットはリバウンドを引き起こす。
体脂肪が22.23%ぐらいになれば、リバウンドはしないよ。だからそこまで頑張って!とのこと。
これを最後のダイエットにするよう頑張るぞ!

URL
/diaries/2013/12/02/2639515.html