ダイエットクラブ

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再開

サボってました。
ダイエットの仲間を見つけました!
プロテインダイエットの
ドリンクとスープ。
合計2週間分!
ダレノガレプロデュースの
クレンズダイエット!
あと便秘薬と青汁。

とりあえずこれ飲み切るまでは
絶対やめん。
2週間後効果ありなら
続けようかな♬

URL
/diaries/2017/03/10/4566573.html

2週間目

マイナス1.5キロ達成。

きゅうりダイエットの効果より、サプリが効いてる気がする。

食生活は、ダイエットしている意識って大事なんだと思った。ドカ食いしなくなったから、体重は増えなくなったと思う。まだ2週間目頑張ろう。

URL
/diaries/2019/05/29/5317702.html

三日目☆

朝:なし(寝坊…)
昼:カレー、ナン、サラダ、タンドリーチキン、ラッシー(外食)
夜:ご飯、野菜スープ

運動:腹筋50回

ダイエット自体は2週間前から始めていたので、ようやく効果が現れ出して嬉しいです(*^_^*)

URL
/diaries/2011/06/16/431905.html

14日目☆2週間経過

今日で2週間が経ちました!
-3.4kg。
あと2週間で1.5kg落としたいところ!!
~継続中のダイエット~
カロリー制限❪1日1400kcal❫
酵素ダイエット
置き換えダイエット
腹筋背筋50回ずつ
足パカ運動100回×2
食べすぎそうな時にはカロリミット

URL
/diaries/2015/08/23/3801560.html

ダイエット開始2週間!

昨日は、もやしレシピ!
節約、ヘルシー言うことなし!

ダイエット開始2週間経過の比較写真!ダイエットスタート時と約1週間前!
1週間前はあまり変化はないなぁ!

土日だけでも、レコーディングダイエットしようかな!
土日にいつも体重増加するので…土日だけならできるかなぁ_(:3 」∠)_

URL
/diaries/2019/06/14/5331606.html

2日目

今日でダイエットブログ2日目☆

私のダイエットは

食べ順ダイエット

カーヴィーダンス

たまにレッグマジック

たまにエア自転車こぎ


食べ順ダイエットは始めて2週間ジワジワと痩せてきました☆

旦那兄は1月から始めて今-10kg減だって(^o^)

身近に同じダイエットして効果出てるとがぜんやる気アップするよね(笑)

URL
/diaries/2013/03/15/2109725.html

久々の更新

久々のDC。

二人目の子供が今1歳6ヶ月。授乳効果も切れてきて体重増。
緩い糖質制限ダイエット開始して2週間、1.5キロ程体重が減った。
でも体脂肪は思うようには減らないから、筋トレ頑張りつつこのまま糖質制限ダイエットをする。

URL
/diaries/2017/02/15/4538144.html

炭水化物ダイエット、やっと1週間ですが、効果は出ています!!

炭水化物ダイエットを始めてからの体重の減り方が、尋常じゃありません。

・・・・・・・・・・それはまあ、大げさですが。順調すぎるほど減っています。
体脂肪自体はそれほど減っていないですが、炭水化物ダイエットがその真価を発揮するのは2週間を過ぎたころからです。
今からとても楽しみです。

でも今・・・・・・とーーってもお米が食べたいww

URL
/diaries/2011/02/27/175816.html

驚き

一週間ぶりに体重測定。
週2回のプールダイエットを始めて2週間経った頃、効果がでてきた?
体重計にのり、久々の53キロ代!!
この調子でプール頑張ろう*\(^o^)/*

食事は、プールダイエットと並行して燃焼スープダイエット!
普通の食事の前にスープ食べてます。
そのおかげか、便秘も解消され、化粧ノリも良くなりました(^^)

まずは1ヶ月!続けてみよう*\(^o^)/*

URL
/diaries/2015/10/16/3885060.html

新しくチャレンジ☆

納豆はお肌にいいらしいので、ダイエット兼用で・・・

夜ご飯を置き換えで納豆にしました~☆納豆うまいw

これから当分続けてみようと思います(*^_^*)

納豆は安く手に入るしね・・・( ^^) _旦~~

とりあえず、一週間でどのくらい減るか楽しみ☆★

そういえば、コアリズムを2週間ぐらいやってるけど、全然効果が・・・。汗

URL
/diaries/2009/09/02/5307.html

ダイエット38日目☆

今日でコアリズム始めて2週間なんで体の変化をご報告(^_^)


バスト -1cm
アンダー -4.5cm
二の腕 -1.5cm
ウエスト -8cm
下腹 -2cm
ヒップ -4cm
太もも -1.5cm
ふくらはぎ -2.5cm
足首 -0.4cm



体重は2週間前から-1.1kg
体脂肪は何故かほとんどかわらず(^。^;)


やり続けたらもっと効果あると信じて引き続き頑張ります(^_^)v

URL
/diaries/2012/07/22/1528699.html

デンマークダイエット1日目

2週間で完了するデンマークダイエットを今日から始めました。


2週間なんてあっという間!と思っていたのに、1日目で早くも挫折の危機!?
2週間って長いなぁと感じてしまっています…。


今日の食事
朝ごはん
トースト1枚、ゆで卵1個、グレープフルーツ1個、コーヒー

昼ごはん
トマト1個、ゆで卵1個、コーヒー

夜ご飯
ゆで卵1個、野菜サラダ;キャベツ80g、レタス80g、茹でた人参30g、ブロッコリー50g、きゅうり40g(ライムを搾って頂きました)、梅干1個


今日の運動
片足立ち1分(ウォーキング50分ぶんの効果があるとか!?ほんまかなぁ…)
ウォーキング20分


2週間で4~10kgほど痩せるらしいので頑張って続けます!

URL
/diaries/2016/08/04/4307587.html

人体実験スタート

題名が怖い。笑

今日から2週間

【あたりめ+寒天+野菜】

で生活できるか?というダイエット生活をします。

健康に悪いのゎ承知の上!
2週間とルールを決めて行います。

ちなみに、野菜にゎオリーブ油をかけるのを可とします。

体重が一行に減らない自分にうんざりなのでこの2週間でやり遂げます。

URL
/diaries/2011/09/15/686163.html

1週間と2日目

朝活終了
なかなか効果が出なくて…へこむ。
今日から食べたものを書き出す事にしてみます。
アボカド種茶も2週間から効果が出るらしいので、ゆっくり、ゆっくり、地道に頑張るしかないかな…
アラフォー、痩せにくい(>_<)

ダイエット中は、やはり、お酒はかなり減らさないとみたいです…。

調べたら、焼酎125ml … 柑橘系のサワーで2杯かな♫
毎日はダメ〜

URL
/diaries/2016/05/17/4188596.html

え、、苦笑



なんで笑

一日で1.6って(^_^;)


そういえば、14日からオチョダイエット始めました(*^^*)


やり方は、
肩幅に脚を開いてお尻とお腹に力を入れて、8の字に腰?を回すを8回を一セットとして8セット

◎おちょ生活3日目◎
なんだけど、効果あるのかいまいちわからん。。。
ウエストに効果あるらしいんだけど。
フォーリンラブのバービーが2週間でウエスト15cm痩せたんだって!
まぁ多少番組だから影で運動とかしてると思うけどすごいよね!!!

とりあえず、2週間続けてみます

URL
/diaries/2013/10/16/2563418.html

今日は

洋服きて70キロちょうどでした。
少しづつ変化でてます。

朝ごはん
ミニカップ麺1個、バナナ半分

今日からお粥ダイエットに
挑戦しょうかと....

五分粥がいいらしいです
1日3食~5食2週間
腸の働きもよくなるみたいで
便秘にも効果的らしいです

URL
/diaries/2015/02/02/3452038.html

12週目終了

二週間くらいさぼり続けたらリバウンドです
昨日は好きなだけ食べたのでまた気持ちも新たにダイエット意識しようと思います!

今日は数年ぶりにコアリズムやってみました
りんご体型なので効果を期待したい! もちろん続けなきゃ結果は出ないけど
(*´ω`*)

URL
/diaries/2016/02/23/4065846.html

2日目

昨日の夜はキャベツのみ。

今日はちと、食べ過ぎ!
18時以降は何も食べないと決めたから、ダイエットペプシ飲んでガマン。

本屋さんで骨盤ベルト付きの本を購入。2週間で-5キロ!って見出しの文字に即買いでした。効果でますよーに(´Д`)

URL
/diaries/2012/09/06/1653787.html

湿布ダイエット

昨日はデートということで、夜に個人経営のイタリアン行ってきました

店長さんはアラビア系かな?
笑顔が素敵でまた行きたいです

しかし
味が濃い
薄味日本食が好きな私にはちょっときつく、酒が進みました(笑)

【追記】
家にたくさん湿布があったので、2週間くらい湿布ダイエットでもしてみようかなとはじめてみました
効果あるといいなぁ(´・ω・`)

URL
/diaries/2011/05/30/379416.html

111日目

モムチャン15分。リズボク5分。

スロトレ今日からお休み。
どこかが悪いというわけではなく、新たにマッサージ系のダイエットを始めたから!
そのダイエットの本に、とりあえず筋トレやめてマッサージしろ的なことが書いてあったので、ひとまずそのとおりにやってみる!

効果あるかしら?あんまり期待はしてないけどもw

2週間後くらいにはまたスロトレ再開してそうw

URL
/diaries/2012/05/02/1305479.html