ダイエットクラブ

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ダイエット16日目

今日のメニュー
朝…8:30~バナナ
昼…12:00~お弁当のおかずのみ→こんにゃくとちくわの煮物 もやしの炒めもの 漬物 豆 マカロニサラダ かき揚げ 鶏肉の香草焼き 白身魚

夕方…16:00~野菜スープ夜…19:00~野菜スープ

昨日から本格的にダイエット再開

野菜スープにお酢と一味唐辛子を入れて飲んだら美味しかった!

痩せそうだし食事制限大変だけどがんばろう^^

URL
/diaries/2013/01/21/1986579.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

57日目 とりあえずは

体重、体脂肪率とも戻しました。しか~し、明日は祝日。ということは、多分旦那さんが居るので、ダイエットは休息日になる予感

また、明後日からに期待かな~。

【今日のご飯
朝食→菓子パン半分 コーヒー

昼食→野菜スープ 炭酸水

夕食→鶏肉のトマト煮 キッシュ コーンスープ ダイエットコーラ もずく

URL
/diaries/2012/03/19/1186741.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

30日目

ダイエットクラブに入って、1ヶ月が経ちました(*^o^)/\(^-^*)
今までは、減ったり増えたりの繰り返しで、結局変わらないことが多かったけど、ダイエットは1人じゃないと感じれて、続けることが出来ました。

ありがとうございます☆

ダイエットをまた続けていきたいです☆


GWに実家に帰れなかったので、祖母が作った赤飯が届きました実家の夏みかんもありがたい





朝食
トースト二枚(8枚切り)、野菜スープ、ヨーグルト
昼食
ご飯、梅干し、鶏肉のさっぱり煮、野菜スープ、冷奴

間食
夏みかん

夕食
赤飯、野菜スープ

間食
ノンアルコールビール、豆菓子
間食
牛乳

URL
/diaries/2011/05/05/312291.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html

スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

やっぱり…

きのう、野菜スープを作った。
ダイエットのために野菜をいっぱい食べようと。
おいしくて、、、食べすぎた。
結果、ふえてるじゃん(๑•ૅૄ•๑)

きのう食べたもの

朝: なし

昼: 参鶏湯

夜: 野菜スープ。チーズ+ワイン。

URL
/diaries/2012/06/13/1418741.html

9月20日の食事



チーズオムレット

ハニーチュロ

中華風コンスープ




トマトソースのペンネ




白菜
鶏肉
野菜スープ
鶏のむね肉のシュウマイ



大学合格しました!

めちゃくちゃ嬉しいです';;

これからはジムに行って健康的なダイエットしたいと思います(^^)

URL
/diaries/2012/09/20/1695375.html

ダイエット38目

体重は増えましたが 体脂肪は減ってます。
カロリーコントロールだけでは限界を感じてきた今日この頃です。
久しぶりに スポーツウエアーを出してきて、運動でもしようかなと思っています。
膝上の肉が気にるし・・。 

朝 野菜スープ(キャベツ 鶏肉 人参) 野菜ジュース
夜 野菜スープ いちじく2こ


ビリー60分

URL
/diaries/2011/09/10/672996.html

レコダイ

朝食 7:30
山盛り野菜スープ
玄米160g
サバの開き
ココアプロテインココナッツオイル
メタボメ茶

昼食 12:30
餃子入り野菜スープ

夕食 17:00
鶏肉ひき肉
豆腐
ミックスベジタブル
ほうれん草
鰹だし
醤油
砂糖



*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*.:* 

記録だけつける!

もう一度記録だけつけます。
辞めて、帰ってくるのは、
簡単だけど、
また同じことの繰り返しだよねー、

結局、ダイエット出来ないと
思います。

もう少し続けてみます。

URL
/diaries/2015/10/15/3882923.html

停滞期

あ〜、ついに停滞期か〜
落ちる気配がない(笑)
でも今月中に58キロ切りたいな〜
頑張ろう

旦那が昼勤だとつられて食べてしまう


スープ
食パン


野菜スープ
おにぎり


ご飯
鶏肉のトマト煮込み
サラダ
はんぺん

仕事の忙しさは5
ダイエットにならず

URL
/diaries/2015/06/03/3658851.html

カレーのヤツめ@


野菜スープでダイエットしてます

んで野菜スープなかなか気にいてますw
おいしいw

んで、彼氏も野菜スープで痩せるのを
楽しみにしております

・・・・・が!彼氏が
「カレー作って~」って

おい!おなべひとつしかないやんけ

カレー作っちゃったよ、おい


野菜スープ食べたいわ

も~(笑)

今日は、(たぶん明日も)
野菜スープは食べれんかな


おなべ買おっかな~
場所とるしなぁ~


んで、朝:グレーフルーツ
     カレー(笑)
     おからケーキ


URL
/diaries/2011/05/13/332727.html

七日目!

朝:豆乳、ヨーグルト

昼:焼きそば

夜:野菜スープ、鶏肉のソテー、サラダ、ごはん一杯

間食:クレープアイス

◎やった運動
腰ひねり 40回
屈伸 20回
ストレッチ


やばいって!!!!!!
増えた増えた!!!
やっぱ、外でなきゃだめだ!
予備校が土日ないから
家で勉強で外でる機会がない(*_*)

あと思い当たるのは、
毎日食べるアイスの間食。
これ我慢出来れば…!

野菜スープダイエット、
やり始めてから体重減った印象だけど、
野菜スープがきれたときの対処を考えなきゃなぁ(-_-)

よし!もうすぐ生理おわるし
生理終わったあと痩せやすいらしいし、
やったるぞ!


URL
/diaries/2011/09/11/676976.html

3日目! プロテイン購入!

ダイエット3日目!
今日は、新しく明治の
プロテインダイエットを
購入★★
とっても、のみやすいから
活用していこっと!
あと、燃焼スープもやりだした!
取り入れていきますぅ!



朝 野菜スープ×3
昼 ドーナツ1つ
ここあ
夜 プロテインダイエット
野菜スープ×3
魚、おしたし

計 1300くらい?

運動 なし(T-T)

URL
/diaries/2012/07/19/1522795.html