ダイエットクラブ

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朝 コーヒー
昼 おにぎり2つ
間食 バナナパイ
夜 餃子、オムライス、ポテサラ

最近、痩せてウエディングドレスを
着る夢をみました!
なので、ロック画面とホーム画面の
背景をウエディングドレスにして
ダイエットにくじけそうになったら
見てます(^ω^)

URL
/diaries/2014/04/09/2856510.html

まちうけ

体重が一気に1キロ落ちてるけど
なにがあったんだ∑(゚Д゚)
やっぱ水分量とかかな?

でも今日もお菓子食べちゃう。

iPhoneの待受を
ロック画面→℃-ute
ホーム画面→飯窪春菜
にした(`・ω・´)

ダイエット目標に。

でもでもね!飯窪はるなんみたいな
スラッと痩せ型にも憧れるんだけど
℃-uteの舞美ちゃんみたいな
細いけど色っぽい脚とかにも憧れる!

けど現実的に体質的に
目指せるのは飯窪体型のほうかなー。

だってオパ…(´・ω・`)

私のウィークポイントは肩と腕だから
がんばって二の腕引き締めたいな。

あとは歌のために
腹筋、背筋。


がんばる。

URL
/diaries/2012/11/17/1851350.html

スマホまたしても

22日目
スマホ、またしてもイカれる。
昨日からいきなりネットができなくなり、
いじってるうちに、勝手にロック画面になってる(TT)
そして暗証番号が変わってて、解除できない(TT)(TT)

ウガーースマホから050plusしてるから、使えないと困るんだよ!!

てわけで
昼休みを利用してドコモショップへ。
またでた!「初期化するしかないですが、いいですか」

ちっ!また大事な写真消えるじゃんか(←バックアップしてないのが悪いのに棚上げ)

って思ったが背に腹はかえられない。
泣く泣く初期化。

戻る道中ふと思い出す。。。朝、ヘンなパスワード入力しなかったか?050を復旧させようとして。。。
アレのせいでロックになったんでは!?

しかし覆水盆に帰らず。自分が悪いんじゃ。
心の中で、泣いてスマホの写真たちに別れを告げながら職場に急いで戻る。


ところが。
初期設定をしたあとよく見ると、
写真が残ってるではありませんか!なんでだかしらんがラッキー♪
これに懲りたら,こまめにバックアップとりましょう。


おかげで昼飯食べ損ねた。でも10時におにぎり間食してるからいいや。

そうそう、おにぎりおやつがやめられないのです(TT)どうしようーー


~~~~~~~~~~~

バレトンダイエット25分
部分やせ

朝食
和風スープ+たまご
玄米ご飯

チロルチョコ2

10時におにぎり1

昼はスルー

夕方、昼のおにぎり.1に手を出す

ラスク一枚
ブラウニー1

夕食
そうめん少し
昼に食べ損ねたサラダ
焼きとうもろこし
しゃけ

URL
/diaries/2014/08/21/3151026.html

再開!!!!!!1日目ってことにする!!!!!!

今から再開する。ダイエット。
劇的にかわいい友達がいってた 朝起きてどんな顔しててもかわいいかわいいって自分をほめ続けるとかわいくみえてくるっち。 それ実行する。

かわいいわたしかわいい太ってもなんかかわいい.........................

よし いける。
いけることにする。

今日は昨日パソ入れるためのどうでもいいリュック買ったからそれにそれもっておでかけしよう。
だせえ。リュック。まじで。そんで歩きやすいことしか考えてないくつはいて、超だせえかんじでうろついてやる。一日中わたしかわいいっち思いながら。

あ!!これコミュニティにしよう!誰も入らんか?

【食べたもの】
朝昼
12:00
お茶漬け(お茶だけ)
ウインナー4本(1本55kcal) 220kcal
卵  80kcal
うめぼし

今から行動開始いいいい!!!!!

URL
/diaries/2011/04/19/276332.html

骨盤前傾改善【二十二日目】

◆13金
全身ストレッチ
肩甲骨はがし 10
股関節ストレッチ
太もも揺らし
太ももストレッチ
腹斜筋ストレッチ
体幹ストレッチ
CKC 15
半身浴 20

有酸素運動 90/90分

有酸素運動のタイムリミットを迎えてしまいました。
分割したかったのですが(/。\)

最近スマホの壁紙を変えました。ロック画面はかわゆい水着の女の子です!
ロックされる度にドキッとします☆
こうなるんだ!って深層心理に叩きこまれそうです。

弱気になったりストレッチしてても、どうせなれるわけない…
って気持ちが少なからずあって、イメージから刷り込まれることで悪い感情を払拭出来そうな予感です。
何事も強気でいきます!

URL
/diaries/2018/04/13/4972548.html

2016/05/10

昨日から仕事。仕事めんどくせー
10連休だった。
海外行けよ。
どこも行ってない。
実家は通ってたけど。

もちろんテレビは深夜族になっていた。
録画してあるアメトークで爆笑、
あと録画してあるドラマたち。
中でも不倫ドラマにハマる。←裏切りの連鎖。笑

あと、子供とバレーボールをした。
もちろん腕が内出血になるまで。
あとね、車を忘れて路線バスの旅をした。(地元で)
ウォーキングのスニーカー買ったからね!
バスを降りていっぱい歩いた。
これがけっこう楽しくてハマりそう。
車がない、という事は、いつでも飲めますって事でもある。

なにはともあれ。
いろいろ休まった。


ダイエットはなんだか順調中!
やっぱり。
イイオンナ思い込みダイエットが一番だよ。
迷惑かけずにナルシストになるんだよ。
それから繋がって今は、
夕飯後に食べないようにするダイエット。
空腹に負ける時は、ミルクココア。を飲んでいる。
ミルクココアのカロリーは気にしていない。

それからスマホのロック画面を、
ライダースジャケット着こなし画像(外人)
にしていて、それをいつも見ていると、
ダイエットになる。


そんなことより。

明日は家庭訪問。
外回りと玄関片付けなくては。
今置いた。っていうお花を飾らなくては。


担任の先生、教科が英語なんだけど、
この先生のおかげで、
娘の英語が伸びている気がしてならないので、
感謝を伝えよう。



そんな娘は今、
ギターが弾けるようになりたい。そうです。
ママもです!
完全にドラマの影響です。
2人で月9にハマッてます。
ああいうドラマすきー



では今からちょっと抜けて接骨院へ行って来ます。
GWでのズレを整えてきます(^з^)

URL
/diaries/2016/05/10/4177977.html

カメラ

かわいい友達を、一眼レフで撮るのは楽しい!
だって、みんなかわいい!!
美人さん!!!やばーい♡♡♡
ただでさえかわいいけど、いい感じで撮るのともっとかわいくなる♡

でもさ、私を撮ってもらっても、そんなにかわいくならない。
なぜなら、もともとかわいくはないし、というか太ってるから…
フォトショとか使わないと、やっぱり無理やって!!

カメラゆるゆる続けてるし、ダイエットもゆるゆる続けたいな。

URL
/diaries/2015/05/07/3609415.html

43日目 1

9:30 BURN
10:00
☆鮭の塩焼き
☆納豆
☆ヨーグルト

11:00〜 RIZAP
いや〜〜今日もいい汗かいた!笑
今日は下半身中心に、新しいトレーニングメニューもしたんやけど。これがまたキっっっツイの\(^o^)/ ←
いい感じ!!笑

ほんで2回目の測定したら、なんと…
ウエスト -5.2cm
ヒップ -4.2cm
太もも -1.5cm
二の腕 -1.6cm
やったぜサイズダウン\(^o^)/♪♪♪

2枚目の写真はお昼ごはん☆
3枚目の写真は昨日かえたばっかのiPhoneのロック画面☆ないすばでぃww

URL
/diaries/2014/11/06/3308790.html

初日

12202歩

恋愛ダイエット応用編みたいなのにチャレンジし始めました

名付けて
福田萌ダイエット

携帯の待受画面を
福田萌にしました

ヤキモチ焼きなあたしにとって
ほわんとかわいい萌ちゃんはライバルなのです

彼は萌ちゃんが大好き

彼が萌ちゃんと…

なんて想像したら
食欲無くなります


初日ですが
効果覿面!?

精神的ダメージを受けすぎて
食事が喉を通らなくなりました

爆発して
食べることに走らないように気をつけつつ
早めに痩せたいものです


URL
/diaries/2010/11/03/58732.html

3月14日(月)昼夜


ご飯中盛り
わさび
ポテサラ
豚汁

間食
さつまいも1/4
ベビーせんべい
かぼちゃ
コーヒー(牛乳)×2

よる
チョレギサラダ
ポテサラ
なばなとしめじのペペロンチーノ風炒め
ケンタッキー1個

ホワイトデーのお返しが、ケンタッキー1個…
ありがとう。

ロック画面こんな感じ笑

URL
/diaries/2016/03/14/4096042.html

ぷーこダイエット【2016年11月4日(金)】

朝】
玄米、納豆、卵、コロッケ

【昼】
ヨーグルト、コーンスープ

【夜】
サラダ、串揚げたくさん、スイーツ

【間食】
おせんべい

【運動】
なし


今日も運動せずに食べちゃってます。
夜は友達と外食だったので昼はきもーちですが調整。
そのあとブリジッドジョーンズの日記を見ました。
かわいいなー、ブリジッド。
何でも素直に行動しちゃう。
言わなきゃいいのに言っちゃう。
いつまでもかわいい♪

URL
/diaries/2016/11/04/4423154.html

2日め。

大根煮物・ご飯

豚肉とアボガドの甘辛炒め・唐揚げ・コロッケ・サラダ・大根煮物・ご飯

サラダ・焼きそば・餃子


おやつ男のプッチン

半身浴
ウォーキング





宮迫さんに影響されて再開したダイエット
でももう一つ理由がある
フジくんが痩せたらモテると言ったから
モテたいわけではないけれど、かわいくはなれると言うことなんだろうと解釈したから
不細工よりかわいいほうが嬉しいよね☆

URL
/diaries/2012/06/25/1453154.html

ゆるダイエットはじめます

産後太りが止まらない
授乳中で食欲も止まらない
ごはんもパンもおやつもぜーんぶ美味しい

かわいいかわいいむすこの一歳の誕生日が過ぎ
昨日久しぶりにじっくり鏡で自分の姿を見て

!産前の頃の体型に戻りたい!
!かわいいママになりたい!

もういてもたってもいられなくなって
ダイエットすることを決意!

ゆる〜くストレスをためずにがんばろう

URL
/diaries/2016/01/29/4027953.html

対策

モチベーションが下がると意識も下がって結果過食。



こんないつもの流れを打ち砕くため

今日からあいぽんのロック画面と待ち受けを変えました。

ロック画面はf(x)。しかも足の細さがよく分かる全身の。

待ち受けは少女時代テヨン。しっかりおへそを出してるヤツ

こういうのを毎日みて憧れを持つ

それだけで意識は変わるよね。

あと、お給料入ったら部屋に姿見を設置します。

しっかり自分のデブ体型を凝視して変わりたい。

脱ぽっちゃり。

"ぽっちゃりしてて可愛いじゃん"

とはもう誰からも言われないように。

細身でキレイと
言われるよう頑張るべ。

ギスギスにはなりたくないけどね。

そんで素敵なカレシができる事を願います。笑

URL
/diaries/2012/06/22/1444215.html

8月2日

忙しいわりに、基本的なルールを気を付けてたら55キロ台になれました~♪ヽ(´▽`)/
このペースで頑張ります!!


久しぶりに買い物に来たら、バックがセールになってて、良い買い物ができました☆
まだ欲しいもの沢山あって困ります(゜д゜)
化粧品も服も小物も、かわいい~!!
かわいいもの見ると、ダイエットのやる気もあがりますね(^_^)v

お通じ○朝

URL
/diaries/2013/08/02/2422301.html

ダイエット開始

今日からダイエットはじめます!

3Lの洋服が狭くてショックです↓↓

可愛いお洋服が似合うかわいい子になりたぁーいっ!!

頑張るぞ!

めんどくさがりですが、とりま、最悪、体重だけでもいいのでブログつづけていきたいです!

URL
/diaries/2012/03/19/1186769.html

ガビーン。今日からダイエット

怖くて体重計に乗れなかった。そして今日乗ってショック。。。
1年前から8Kgも太っている。。。
気づいてはいたけど逃げていた。
もう現実逃避をしてはいけない!!
もう1度かわいい服を着るために今日からダイエット開始だぁ!!
誰か私のライバルになって!!一緒にがんばりましょ!

URL
/diaries/2009/12/28/11916.html

妄想ダイエットとかいける?

どーやったらお尻に火がつくか
ダイエットの習慣が身に付くか
考えてたんだけど

妄想ダイエットよくない!?

彼氏のご両親に
大晦日に会う・・・

とか?
デブなまま紹介されるのわいや!ww

少しでもかわいいと思われたい!w

これでやってみれるかな?w

URL
/diaries/2012/10/28/1800507.html

3日目


こんにちワン!



最近ACのCM多いですね



あ、今日KARAの新曲聴きました
ジェットコースターラブって曲なんですけど、




むっちゃかわいい!!!!!!




ほんと憧れる―♪
なんであんなにかわいいのさ!(笑)






はー、なんかダイエット関係ないな‥‥




ま、いいや




さよなライオン~

URL
/diaries/2011/03/24/221338.html

ヽ(゚Д゚)ノ

昨日ハナキンだたから
飲んじゃった。。

お好み焼き、もんじゃ、
生ハム、バーニャ、チーズ、プリン


…反省。

今日はいやなことあったから
ファスティング断念しちゃった…


フェイスブック、Twitterはしばらくしない。嫌いなことかかわらない。


ダイエットにストレスが1番よくないから、、
ここに嫌なこととか、思いを全部吐くことにする!!!

ストレス発散ダイエットw


あー四月までにお金ためて
整形しよう。かわいくなりたい。
今が1番いい時期に最高にかわいくなりたい。性格も、顔も、なによりスタイル‼!

ベリーダンスも今日から始めた((´∀`*))

URL
/diaries/2014/01/18/2712446.html