ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 野菜 食べ過ぎ”

…間食…夕食

14時30分ぐらい…

メッチャ菓子 食べ過ぎたぁ


ビックカツ
ダイエットシリアル
ダイエットクッキー
スルメイカ

食べ過ぎやゎ


17時40分


ゆず茶
野菜スープ
甘栗
ホットコーヒー(ブラック)


食べ過ぎやね……

朝に60㌔代になって喜こんでたのに…もぅ忘れて食べてる


明日 70㌔代に戻ってそぅ


URL
/diaries/2011/04/28/297289.html

食べ過ぎ

朝:ナッツタルト
昼:ケーキ
カップラーメン
ゆで卵
夜:キムチ・野菜炒め


も〜〜〜食べ過ぎた!
週末も食べ過ぎたし、体重も戻ってるし!
私のバカ!!やっぱりダイエットは持続力が大事なんですねぇ…

夜はサラダで我慢しよう→夜野菜炒めにしたけど、アリかな。

URL
/diaries/2011/02/07/134651.html

ダイエット 2ヶ月目


今日でダイエット始めて
二ヶ月が経ちました^_−☆

ながらダイエットや、本気ダイエット
間には誕生日もあり、食べ過ぎたりして
反省したり大変でした、、、

でも、これからもゴールではないので
がんばります!

出来れば、来月には60キロ台にいきたいです!

今日は、野菜スープを中心とした
ご飯でした(^ω^)

URL
/diaries/2012/11/17/1851390.html

+0.2kg

やばばば〜急上昇中なんですけど…野菜中心が危ういAND確かに最近少し食べ過ぎ注意報…反省

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止❌
②お肉を減らして野菜を増やす❌
③ダイエット中の揚げ物は禁止⭕️
④あいうえお体操⭕️

URL
/diaries/2015/05/01/3599446.html

食べ過ぎ...

今夜は焼肉でした。お野菜を多めにとって、コルセットを巻いて食べたのですが、それでもやはり食べ過ぎ...

月曜から木曜まではりんごと柿、お水、牛乳のみの食事制限ダイエットをしますが、うーん。

巻くだけダイエットのバンドはこまめに巻き変えないといけないので、学校では腹巻(ダイエット商品らしい)を使ってみようと思います。

URL
/diaries/2015/12/06/3957427.html

ありゃりゃ~w

朝バナナダイエットw
うまくいきそうやったけど・・・


結局、お菓子ゃらなんゃらで
しかも、夜ごはん食べ過ぎた(-_-)


ゃっぱ・・・
朝ゎしっかり食べて
お昼と夜ゎ野菜中心の食事にしょー★

ダイエットって自分にあった
ダイエットの方が続くしねw

また、明日から頑張ります!!!!!

URL
/diaries/2011/11/10/828538.html

なかなかダイエットモードに入れない

連休が長過ぎたのか ダイエットしようと頑張る気がおきない

今日も食べ過ぎた

間食し過ぎた

でも少し減ってる

朝 バナナ SOYJOY

昼 ご飯 トンテキ(夕べの残り物)

夜 炊き込み御飯 コロッケ 野菜サラダ

間食 チョコクロワッサン 揚げパン半分 パリンコ


URL
/diaries/2012/05/11/1328050.html

産後ダイエット!

産後もうすぐ1ヶ月になるしそろそろダイエット再開しまーす\(^o^)/
おから美味しかったしおからダイエットまた始めようかな!

☆朝☆
チョコパン
抹茶ラテ
ふりかけご飯

☆昼☆
煮物
魚フライ少し
唐揚げ2つ
すりみ1つ
かぼちゃコロッケ少し
ごはん
クリームパン

食べ過ぎー!夜は野菜多めにしよ(°Д°)

URL
/diaries/2015/03/02/3501465.html

+0.1kg

外食続きの今日この頃。更に昨日はうっかり食べ過ぎた〜プラスになってしまった…

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止⭕️
②お肉を減らして野菜を増やす❌
③ダイエット中の揚げ物は禁止❌

外食はやっぱり危険だぁ

URL
/diaries/2015/03/01/3499560.html

11/26

お久しぶりです!

ダイエットしたいなあー。

お肉抜きダイエット。
甘いもの控えダイエット。
ごはん少な目ダイエット。

しばらく、一汁一菜。もしくは+副菜。
焼き魚、お味噌汁(具沢山。野菜たっぷり)+煮物とか??と少な目ごはん。

みたいなメニューをずっと食べてみたい。

朝はハムエッグトースト。大好きだから。今日は2枚も食べてしまった。流石に苦しかった。食べ過ぎ。

なんか、残すのイヤなんだよね〜〜。その癖直さないと………。

URL
/diaries/2016/11/26/4447822.html

ダイエット日記 104日目 2013-07-05

【朝】・・・玄米フレーク(300)、お吸い物(5)、野菜ジュース(75)
【昼】・・・もやしとニラのナムル(80)
【夜】・・・

体重変わらなくて良かった…!><
でも昨日食べ過ぎたので、今日は控え目に…(^_^;)

URL
/diaries/2013/07/05/2364755.html

ダイエット⑲日目

やっと胃痛治った(*´∀`)
良かった(*^^*)

胃が良くなった途端に食べ過ぎ(>_<)

でも体重減った☆

もうすぐ連休で友達と遊ぶから食べ過ぎに注意しよう!

今日のご飯
朝ご飯
*クノールコーンスープ

昼ご飯
*唐揚げ
*アスパラベーコンスパゲティ
*肉団子と豆腐、白菜スープ

間食
*コストコのチーズケーキ

晩ご飯
*野菜サラダ
*餃子 6個
*八宝菜 野菜と筍のみ

久しぶりにお腹いっぱい食べた(o^^o)
食べ過ぎに注意しよう!

URL
/diaries/2013/03/11/2101443.html

−0.6kg

昨日遅くまで体調悪くて、結局しゃぶしゃぶ行けなかった…残念…
けど体重減ったしまぁいっか〜

今日は晩ごはん遅いAND外食だから気をつけないとね。食べ過ぎ注意よ、

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止⭕️
②お肉を減らして野菜を増やす❌
③ダイエット中の揚げ物は禁止⭕️

体調良くなくてご飯作れなかったから野菜が不足してた感あり。今日は野菜中心で食べよう。

URL
/diaries/2015/02/26/3495027.html

楽しくダイエット

なんだかんだで、先週母と過ごしたら元気がでました。感謝感謝。
どうしたらダイエットを継続できるか一晩考えました。

やっぱり楽しくないと!
カロリー計算しすぎや
代替食品探しすぎたり
食べ過ぎて後悔したり、

食べ過ぎないのが一番だけど
もし食べ過ぎても調整すれば大丈夫たぶん!

自分大好き精神で
楽しくダイエットします

と、思ったのもつかの間。
仕事でイライラ
いつもそんな役回り。

昼 ハムカツべんとう
夜 おからと野菜ケチャップ炒め、ビーフのせサラダ、みかん2個
間 ワッフルミルク、ガリぷりん味


URL
/diaries/2014/11/11/3317627.html

ダイエットスタート☆

今日から、ダイエット始めます!

とりあえず、最初の1ヶ月で5~7キロ落とせるように頑張ります♪

朝、野菜ジュレ
昼、野菜ふりかけのおにぎり
夜、えのきポン酢、チキンクリスプとポテトS、スパイスチキン、特保のコーラ

夜食べ過ぎた。。。

けど、マクドはしばらく封印!!

URL
/diaries/2012/09/06/1651984.html

81日目

通有 夜体重58.6kg
朝 オレ 50
  チョコ 100
  ダイエットコーク 0?
昼 野菜スープ 200
  から揚げ棒 150
おやつ チョコ 100
夜 カレー 600
  野菜 60
  生ハム 100
  ダイエットコーク 0?
夜食べ過ぎるなー。
困ったな~。あと塩分。今日多い気がする。

URL
/diaries/2011/03/31/235533.html

13日目

ダイエット13日目
元の体重から-4㎏

昨日と体重の変化はありませんでした(´ρ`)

朝→温ヨーグルトと、きのう食べなかった八宝菜…食べ過ぎた…
昼→おにぎりと、チョコ2個
夜→おからと、おにぎり

おからの食べ過ぎはあんまり良くないみたいだから、これからは野菜中心の夕食作ってもらおう!ポトフとか…

URL
/diaries/2014/01/21/2717477.html

ダイエット75日目


チョコ 80
マンゴー100
オーザック377
コーヒー36


593


サラダうどん380


花火大会の為家の屋上で食事食べ過ぎでキモいくらい

ちらし寿司
肉野菜炒め
ケーキ
インゲン
椎茸
からあげ
ウィンナ
枝豆
かまぼこ


測定不能
かなり食べ過ぎほんとしばらく食べたくない

URL
/diaries/2011/08/06/582187.html

食べ過ぎちゃった

昨日のランチで食べ過ぎたので、少し戻っちゃった(-。-;

子供のティッシュが入ったまま洗濯しちゃって大変なことに…笑
ママ業もダイエットも頑張ろ☆

昨日
昼、夏野菜ペペロンチーノ、手作りパンたくさん

夜、納豆丼

今日
朝、パン


納豆嫌いだけど、美容と健康のために食べた笑

URL
/diaries/2014/06/06/2979530.html

13日目

間食
豆乳ラテ


サーモン刺身 マグロ刺身 豆腐サラダ 筑前煮 ごはん お茶漬け 野菜ジュース

デザート
まるごとバナナ1こ

今日は食べ過ぎた。パパが三連休なんだけど一緒だとついつい食べ過ぎる。明日もお出かけで食べちゃうな。
火曜日まではダイエットおやすみしよ。

URL
/diaries/2012/06/25/1450866.html