ダイエットクラブ

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ビスケット

この間買った
ダイエットビスケット
食べてみたよ(*^o^*)

砂糖不使用だから
普通のビスケットよりは
甘くないけど
私にはちょうどよかった!

ビスケットより値段は張るけど
おからクッキーも
気になるなー

置き換えダイエットって
効果あるのかしら?

URL
/diaries/2012/01/17/998521.html

ダイエットビスケット

朝(10:00)
バナナ

昼(12:20)
お弁当

野菜のかき揚げ
はんぺん
サバの味付け煮
ご飯

夕(18:10)
ダイエットビスケット


◇お通じ→なし


夕食の置き換え用に新しくダイエットビスケットなるものを買ってみた!
お菓子食べたい日に食べるようにしよう^ ^

URL
/diaries/2014/07/01/3040400.html

久しぶりのダイエットクラブ

本当、久しぶり

ベーグルから→フランスパン作りにはまり


生のフルーツをそのままたっぷり入れて

牛乳や水などを使わない
水分はフルーツ

甘さのフルーツの甘さ

こんなケーキをいろんなフルーツで作ったり


なかしましほさんのレシピ本
本当に美味しいのが毎日作り(1日3回~6回)
味見の日々


最近は成城石井のホットビスケットにはまり
毎日石井に行き

起きたらホットビスケット

出勤前にホットビスケット

休憩中もホットビスケット

寝る前にもホットビスケット


更に、同じ物を作りたくて毎日作って実験


石井のホットビスケットではなくケンタッキーのホットビスケットになってしまう


こんな日々で

すっかりダイエットの事を忘れてました



そろそろダイエットを再開します('◇')ゞ


只今、お腹がヤバイ

URL
/diaries/2013/12/03/2641404.html

23日目夜


明日から朝の日記と夜の日記統合しようかな><
グラフみずらいし;


カフェオレ
いなむるち


カプチーノ



サラダ和風ドレッシング
ダイエットビスケット二枚(50kcal)


ダイエットビスケット二枚
ホットミルク



いなむるち
手巻き寿司




このダイエットビスケットってやつ、結構満足しちゃう!
一袋四枚入り計100kcalだけど、2枚で良い。笑
生理痛であんま食べれなかった朝

URL
/diaries/2012/01/16/995725.html

47日目

昨日映画を観に行きました。
映画にはポップコーンだろうと思い、食しました。

体重増えました。


全然ダイエットできてません。



【朝食】
北海丼
クッキー 1枚
カフェオレ


【昼食】
燻製いか
ヨーグルト
ダイエットビスケット 4枚


【間食】
野菜ジュース
オレンジ


【夕食】
ハム 2枚
ダイエットビスケット 4枚


【運動】
筋トレ

URL
/diaries/2012/06/26/1455771.html

おはようございます

<朝ごはん>
・バナナ 1/2本
・りんご 三切れ
・ダイエットビスケット 一枚
・ダイエットビスケット(ココア) 二枚
・ビターチョコレート 一枚
・麦芽コーヒー コップ一杯
---
ハイチオールB 二錠
マルチビタミン 一錠


今日からピルの休薬期間です。
彼とにゃんずに励まされつつ、今日もダイエットがんばります!

URL
/diaries/2012/08/24/1615602.html

あさ▼
*豚汁
*ウインナー1/2
*冷凍食品、白身魚

ひる▼
*ダイエットビスケット【100】

*豆乳ココア
*キムチベーコンエッグ
あいだ▼
*野菜ロールケーキ
*お土産


よる▼
*天ぷら(なす、芋、チクワ、掻き揚げ)
*ダイエットビスケット

あいだ▼
*抹茶生大福
*ゆずチキン
*R1ヨーグルト

URL
/diaries/2013/04/05/2156413.html

初心に戻ろう!

初めの気持ちに戻らないと、年末までに痩せれないぞ〜!
自分に言い聞かせて頑張るσ(^_^;)

朝 ダイエットビスケット
昼 餅巾着と小松菜の煮浸し、ダイエットビスケット
夕 焼き芋、はりはり漬
夜 チキンの南蛮漬、ちくわとオクラの和え物、カニカマサラダ
間 クッキー、パイン、餅アイス

運動 ウォーキング 2時間

URL
/diaries/2013/12/10/2652572.html

ダイエットビスケット

甘いおやつはなるべく午前中のうちに食べるようにしてます(^o^)
そんで午後から食べるのはダイエットビスケット!!
1袋80カロリーのおやつで本当に助かる~(*_*☆
飲み物は、葉っぱから入れる紅茶を飲みます(^_-)ゼロカロリー♪

頑張って49キロ目指す~(>_<)(>_<)

URL
/diaries/2011/10/27/793551.html

**04


breakfast
ゆかりおにぎり(75グラム)
しょうが焼き、野菜ジュース
ヨーグルト

lunch
お弁当(ゆかりおにぎり90グラム)

dinner
カレー、ゴボウサラダ、りんご

snack
ダイエットビスケット、牛乳

ダイエットビスケットおすすめ♪
06枚100キロカロリー( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2012/12/12/1907409.html

脂肪分

朝…チア入りカロリー0みかんジュレ、ダイエットビスケット
昼…牛バラとキャベツのコチュジャン炒め、ブロッコリーサラダ、ローカーボ
夕…おからでつくった根菜、ダイエットビスケット

昼の牛バラ肉、189gも食べてしまって…
でも美味しかった。……とても……

黒烏龍茶で流しながら食べたけど意味あるかな( ;∀;)

URL
/diaries/2016/04/06/4128993.html

耐えた!

今日はケーキの誘惑に耐えました☆けど、運動してないから同じかな…悲しい(ノ_・。)


朝→ダイエットビスケット2枚

昼→母特製弁当

夜→ローソンのカルボナーラ


間食→ダイエットビスケット2枚、板チョコ1枚分



結局チョコ食べちゃいました…ま、でも次頑張ります!

URL
/diaries/2011/04/20/283142.html

38日目

増えた!あからさまに増えた!
しかし、体がダルすぎてごはんを作る気になりません。
風邪の名残なのか。
ただやる気が失せているだけなのか…。

【朝】
・バナナ 1本
・ダイエットビスケット
・蒟蒻畑 2個

【昼】
・ミニ冷やし中華(コンビニ)


【夕】
・ダイエットビスケット

URL
/diaries/2011/06/21/445660.html

おはようございます

<朝ごはん>
・バナナ 1/2本
・りんご 三切れ
・ダイエットビスケット 一枚
・ダイエットビスケット(ココア) 一枚
・ビターチョコレート 一枚
・麦芽コーヒー コップ一杯
---
ハイチオールB 二錠
マルチビタミン 一錠

ラジオ体操第一第二、実行。


生理中なのに、わりと身体が軽いです。
運動のおかげかな。
体脂肪が減りますように。

URL
/diaries/2012/08/23/1613074.html

ダイエット34日目

…*朝食*…
ヨーグルト(100kcal)ほうれん草入り卵焼き1切れ

…*間食*…
ポンデリング


…*昼食*…
ヨーグルト、パウンドケーキ1切れ、ポテトチップス少し


…*間食*…
プリッツ5本、ビスケット4枚、ベビスターラーメン50kcal

…*夕食*…
ヨーグルト、ビスケット4枚

URL
/diaries/2012/04/23/1280509.html

7日目

朝食 グリーンスムージー(小松菜、人参、りんご、バナナ、マンゴー →85点

昼食 くるみレーズンパンのハムチーサンド、おそば少し、ピオーネ

夕食 子どもの残したハヤシライス、ビスケット4つ、梨1/4

間食 歌舞伎揚げ一枚、ビスケット一切れ、カフェオレ

運動 ヨガ脂肪燃焼コース、腕ふりふり

夕飯食べ過ぎたかもーやばい。
腹六分目くらいに抑えたいのに難しいな〜
ビスケットはなかしましほさんのホットビスケット。

夜、ドラッグストアでダイエットサプリを購入。
気休めに…-_-b

腕ふりやばい。
こんなに身体を使うものだとは舐めてた。
簡単だし、しばらく続けよう。

URL
/diaries/2013/09/06/2488799.html

増加(*_*)

朝:おかゆ
スクランブルエッグ
かぼちゃ煮込み

昼:お弁当
厚焼きたまご
かぼちゃ煮込み
プチトマト
塩焼きそば
おにぎり小
スープ

夜:たこ焼き

間食:ミルクレープ1/3
ロールケーキ1/2
ビスケット



今日はビスケットが(*_*)
もーダイエットなってないよ(*_*)
太ってますわ。
でぶえっと(*_*)泣

URL
/diaries/2013/11/14/2612092.html

A

体脂肪24%



野菜カレー
野菜リゾット

間食
豆乳ココア
ソイジョイ

ダイエットビスケット
グラハムビスケット
おにぎり
プレッツェル
豆乳ザクロ酢

夜新年会
サラダ
チキン
ピザ
クッキー
おすし
えび
マフィン2つ
ドリトス
ザクロ酢豆乳

URL
/diaries/2013/01/16/1976401.html

A

体脂肪24%



野菜カレー
野菜リゾット

間食
豆乳ココア
ソイジョイ

ダイエットビスケット
グラハムビスケット
おにぎり
プレッツェル
豆乳ザクロ酢

夜新年会
サラダ
チキン
ピザ
クッキー
おすし
えび
マフィン2つ
ドリトス
ザクロ酢豆乳

URL
/diaries/2013/01/16/1976408.html

五日目

朝:玄米ビスケット2枚 大根一切れ めかぶ、ゆで卵1

昼:ぶり大根 玄米ビスケット2枚 コーヒー ヨーグルト、ゆで卵1

便

体重300g増えてたぁ~
でも本日でダイエット5日目だぁ

順調順調
この調子で今まで着れなくなったぉ洋服達を来るわい

URL
/diaries/2012/05/18/1346355.html