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飲み会(>_<)

今日は飲み会でしたー。

ダイエット中の飲み会は強敵っ。
心を強くもっておかないと、すぐ体重に反映されるからこわい。・°°・(＞_＜)・°°・。

でも、あんま食べないで飲みに徹してはしゃいでたら、二キロも痩せてた！！！びっくり♪(´ε｀ )

会費分の元食べれなかったけど（；￣ェ￣）

明日はジムで健康的にいくぞー

URL: /diaries/2011/09/15/692757.html

ひえ～

昨日の飲み会で１キロ増し
ダイエットすると酔いが早い…しかし、いっぱい食べたようだ（途中、寝てしまい記憶がない）
明日も飲み会…誰か～飲み会の時、うまく食べない方法を教えて～
本日は夜勤だ。で行こう
胃袋も大きくなっていて、お腹が空く我慢、我慢

URL: /diaries/2010/11/19/65752.html

夜ご飯

実家に行ったらいきなりカツ丼ありました(T ^ T)

夜ご飯カツ丼のカツだけ。たけのこの煮付け 600

おやつ果物スムージー、おせんべい。300

明後日から研修。終了後飲み会。来週水曜日も飲み会(T ^ T)
この頃飲み会続いてて、体重維持が厳しい。食べなくていい時食べないダイエットになっていて、体調よくない。肌もカサカサ。もともと顔色良くないのがさらに良くない。

URL: /diaries/2016/09/27/4377298.html

ダイエット開始！

取り敢えず１ヶ月を目標にダイエット開始です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

目標は高く！
実際のダイエットは緩く！！(オイッ
これが私のルールです(･ω･)

今月は食事改革。
朝昼は好きな物を好きなだけ！(オヤツもOK～
晩は食べないかカロリーの少ない物を食べる。
飲み会などでは気にせず食べる！

これで今月はやってみます(･∀･)

URL: /diaries/2014/07/04/3117670.html

飲み会つづきで痩せない。

昨日も飲み会だった。
普段はこんな頻繁に飲み会はないのに、たまたま。飲みが続いちゃったけど
今月中に46.5は達成したい。

来週は送別会があるんだよなぁ。
それは付き合いなので顔だけ出して何も食べない予定。

付き合いの酒の席では
カロリーは取りたくないなぁ。
ま正直にダイエット中なんすよ！て
言おうｗ

URL: /diaries/2011/05/19/349593.html

飲み会

１２０６２歩

朝すごい濃い霧が出ていて
電車が遅延

…朝ご飯の予定がずれ
マイクロダイエットはお昼のみ

夜は急遽決まった職場メンバーとの飲み会

サラダにきゅうりと気をつけて食べてたはずが…
デザート食べてしまった

飲みの席で
ダイエット中なので…と一人だけ食べないのはしたくないのです

なので
帰ってから
ゲルマの半身浴長めにしました

URL: /diaries/2010/11/09/61110.html

久しぶり

ダイエットのヤル気がなくなってどうしようもなかったけど、着たい服があるので頑張ろうかと思います…。
今やってるダイエットはテレビでやってた8：16ダイエット‼︎
今2日目…。夜は食べないコースだけど今週木曜、金曜日が飲み会だからきちんと調整しないとー！
頑張ります。

URL: /diaries/2016/06/06/4220865.html

再スタート

先週の飲み会を区切りに
なんかたががはずれて
ダイエット忘れて食べておりました！(--;)
残念すぎる。

ただ24,25日は温泉旅行(・・;)
痩せな！

しかも、飲み会で仲良くなった人と17日はデート(^o^;)
痩せな！

ということで、今日から5時以降は食べない生活を再開します！

がんばれあたし＼(^_^)／

URL: /diaries/2012/03/11/1161189.html

サボりました

いやーーー週末は忙しくてサボりました。
今生理中・・・。むくみでちょいと体重が増加しています。
飲み会続いたから、食べる量を加減して、ここまできーーーーーぷ
逆に飲み会あると食べないでしゃべってばかりいるから
体重減少傾向あります。
今週もダイエットがんばります。

URL: /diaries/2011/04/18/274914.html

一進一退

最近飲み会つづきだったので、
ダイエット崩れがち。
今夜も飲み会なんだよな〜しかもグチ聞くやつ。
今日は食べない飲み会にしよう。

3月初旬に1週間くらい休めるかも知れないです。
安かったので、帰りの分だけバニラエアのチケットを取ってしまった。
北海道まで各駅停車で行って、札幌から飛行機で帰ります。

さーて！計画練るぞー＼(^o^)／

URL: /diaries/2016/02/15/4053587.html

今夜は飲み会

飲み会はダイエットの敵だけど久しぶりの高校メンバーなので楽しんできます♪
カロリーを気にして食べないでいるとすっごく酔っぱらってガンガン飲んじゃうから気をつけなきゃ。
「きれいにお酒を飲むオトナ」とは真逆です。

URL: /diaries/2013/10/12/2556017.html

減った

昼、ガーリックマヨハンバーグ定食、ご飯66%残し、ぽてと83%残し、コーン50%残し。
おやつ、タフマン。
夜、茹でとうもろこし1本、ビーフシチュー、ご飯0.5人前。

筋トレなし。

減って、やっと57kg台。今日飲み会なので、どうしよう。
ベストは、昼食なしで、飲み会に行く。飲み会もあまり食べないで、最後に地元のラーメンに行くが良い。
仕事の日に、昼食抜きダイエット出来るかが、問題。

URL: /diaries/2014/09/19/3210539.html

飲み会

今日も日曜日も飲み会やからまじダイエットできん(￣∀￣)

まぁこれが終わったらガチダイエットしよ

今ゎ気持ち食べ過ぎんように頑張って
ストレッチとマッサージとか腹筋忘れんようにしなきゃ

うちも他の人のホンぺでみた
★よく噛むゆっくり食べダイエット
★出来るかぎり早く夕食たべるダイエット
しますでも仕事がさ夜中やからまかないを食べないように我慢しなきゃな

今日ゎとりあえずお酒を飲みすぎずに頑張ります

URL: /diaries/2011/10/28/796106.html

旅行・飲み会続き

年度末ということで，
旅行や飲み会が続いています。

無駄なものを食べないように気をつけているのですが，
それも苦しい…。

これまで一度もダイエットに成功したことがないのは，
やっぱり自分の意思が弱いということ。

体重がするする落ちた時は，
ダイエット，というより，生活習慣が変わった時だったように思う。

生活習慣を変えたい。

URL: /diaries/2013/03/23/2127257.html

今日ダイエット始めました。

はぁ～
今日は思わず食べ過ぎてしまい、昨日より2キロ位も増えてた。
食べ物依存は厳禁よね…
今日はちょっと踊ってから寝るぞ。

私のダイエットとしては
ダンス＆18時以降何も食べないことにする。

けれど早速明日飲み会だ（・；）
早く帰れるよう心がけます・・・・

URL: /diaries/2011/05/27/372178.html

＊２日目＊

今日はもう書いとく(T_T)

朝
おさかな

昼
パン

夜
飲み会

間食
クッキー

そう。今日は飲み会なの(;_;)
まじ太る時期にこのダイエット始めてしまった(笑)
いきたくないよー(笑)
飲み会行く前に体重増えてるし(笑)

しかも夜飲み会だからお昼食べない！て思ってたのに
患者さんからパンをいただき食べてしまいました

だめだー意志弱すぎるー

生理もう10日以上こないし。
不規則すぎるからうまくいかないよー(´･ω･｀)

私あったら食べちゃう人なんだけど
それを我慢するにはどうしたらいいの？

URL: /diaries/2012/01/20/1007678.html

11:20計測(21日目)

今日は休み！だけどあいにくの雨！

出掛けないで家でゴ～ロゴロン

…はっ！いかんいかん！

慌てて買い物ダイエット…

計測後…太った！やはり昨日の飲み会か…なるべくビールばっかり飲んで食べないようにしてたけども…うーん…

明日はクリスマスパーティー…食べないわけに行かないからなぁ…うーん…

URL: /diaries/2012/12/22/1926815.html

ダイエット生活64日目

なんかいきなり太ったなー。生理前だから？
痩せたことに甘えて肉ばかり食べないようにしないと……野菜食べよう。

そんな今日はゼミの飲み会です。うちの飲み会がだーいすきな教授主催の飲み会です。今週飲み会２回もあるよーうわー＼(^o^)／

これはもうカロリセッタさんの出番ですね、わかります。

レコーディング

朝(08:30):バナナスムージー半分(86)
昼(12：00)：明太ポテトサラダ(100)、おこわ(364)
夜(19：00)：ビール(200)、おつまみ(700)

うひー、明日は調整日にしよう><

URL: /diaries/2012/10/02/1729340.html

ダイエットスープ６日目

ダイエットスープ６日目、今日は肉と野菜の日。やはり肉を食べないとフラフラする感じがする…そろそろ米が恋しい(笑)
そして今日は飲み会。お茶とノンアルコールカクテルを２杯ずつ、そして唐揚げと砂肝、サラダでなんとかしのぐ。デザートは我慢我慢！

URL: /diaries/2015/03/28/3544652.html

5/5☆

まずは、5/4。
飲み会でした。

この飲み会は、わたしのダイエット師匠が、メンバーを集めたバンドの結成会。
わたしは、車なのでノンアルコールビール、わたし以外の3人は、生大ジョッキ、ガンガン飲みまくりで、それほど食べない。

かなり、セーブできた反動で、家に帰って、野菜サンドを食べてしまった（笑）

5/5
ランチなので、朝から、セーブしようと思ったけど、結構、食べてしまった。

URL: /diaries/2017/05/05/4625992.html