ダイエットクラブ

Search results for “ルイボスティー ダイエット コストコ”

ルイボスティ



今まで、コーン茶を飲んでいましたが、コーン茶を飲み切ったのでルイボスティを再開。

ルイボスティ好きなんだけど高いからなぁ~と敬遠してたら、コストコで売ってた!
無農薬、有機栽培!

お手頃価格!


ダイエットや便秘にもイイww

便秘体質じゃないので、比較できないけど・・・


ノンカフェインだから、娘も飲めるのもイイ!





URL
/diaries/2015/03/10/3514758.html

4日目 前日比-700g

今日は腰が痛くてヨガはせず。

朝食 卵入りおかゆ
昼食 ふりかけごはん、納豆、トマト
夕食 カボチャなど具だくさんの味噌汁、アスパラガス、さばの煮物

いい感じ!
コストコで買ったルイボスティーを大量に飲んでます。
トイレの回数も多いし便通も問題なし。

今日の一言
『おかゆダイエットいいかも!』

URL
/diaries/2014/09/03/3178664.html

~今日は運動がんばる日~

昨日より-0.4キロ  合計:-3.5キロ  

体脂肪が41%台で安定してきました~(ホッ!!)

昨日の夜はおなかグ~グ~で、なかなか眠れずでした・・・(* ̄(エ) ̄*)

でも朝になって減ってると今日も頑張ろうと思いますッ!!!

今日は運動を少し多めにやる予定です~★

3週間くらい前から飲んでいるアボカド茶を少しお休みして

今日からは黒ウーロン茶とルイボスティーを煮出したものを飲むようにしてみます!!

ルイボスティー (楽天で購入 最高級グレードだとか・・ニヤリ)

黒ウーロン茶  (コストコで購入~ 沢山入って安かった!!!!)

ルイボスティーの味がいまいち苦手なので、黒ウーロン茶とブレンドしてみた結果・・・・↓

濃厚なルイボスティーみたいな味になっていた・・ガーンガーン (● ̄(エ) ̄●)ゞ

でもしばらくこのコンビで飲んでみよっ!! 


*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸

朝 豚キムチ豆乳スープ (かぼちゃ ネギ エリンギ 豆腐 油揚げ )


昼: サラダ (レタス きゅうり 寒天 )  味噌汁 

   肉じゃが 小鉢1杯   目玉焼き ウインナー2個  白滝ゴハン60g 
 
   黒ウーロン茶&ルイボスティー

 

夜  春雨スープ  59カロリー    セブン・サラダチキン 半分 50カロリー

    寝る前 ソイティー 


*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸*¨*•.¸¸

運動  ジリアン ダイエット・ヨガ 30分

     エアロバイク 20分 

URL
/diaries/2016/02/18/4058092.html

9/18

DHCを利用してダイエット5日目。
基本は、朝・夜はDHC、お昼はふつうに食べる。


・DHC
・ルイボスティー

○スムーズ

・チキンナゲット
・カフェオレ


・はらこめし(白米、鮭、いくら)
・おはぎ

・ルイボスティー
・キットカット


・DHC
・ルイボスティー

今日も日中よく食べた。
もう少しボリュームをコントロールできるようにならないと効果が半減!?
連休中は、誘惑も多そうなので意識するようにしよう!

URL
/diaries/2015/09/18/3843332.html

9/17

DHCを利用してダイエット4日目。
基本は、朝・夜はDHC、お昼はふつうに食べる。


・DHC
・ルイボスティー

○スムーズ


・はらこめし(白米、鮭、いくら)
・湯葉
・お吸い物

・ルイボスティー
・キットカット


・DHC
・ルイボスティー

今日のお昼は食べ過ぎた。
いくらの醤油漬けがおいしすぎて、大盛りおかわり。
その上、おやつまで。
あまりギチギチにやりすぎると続かないから、「まぁいいや」と思うことにしよう…

URL
/diaries/2015/09/17/3841803.html

ルイボスティー!

姉とルイボスティーダイエット開始!
薬局で早速買いました!
朝昼で500のペットボトル消費!
朝は食べない。昼は手の平サイズの
サツマイモを食べる。
夜は普通に!ってゆ~半日断食風の
ダイエットだよー!!1

モツ鍋を沢山食べて大満足してからの
夜の体重でスタート!!!

URL
/diaries/2010/06/16/25526.html

57kg 34.4%

56㌔台になっているかな?と朝体重を測るも変わらず(-_-;)

昨日の朝食
白米
納豆
ミニ大福1ケ
キトサンアフターダイエット
ホットルイボスティー

昼食
コンビニサラダ
爽健美茶

間食
からあげ1個

夕食
からあげ3個
キトサンアフターダイエット
ホットルイボスティー


今朝の朝食
白米
納豆
ホットミルク
からあげ1個
キトサンアフターダイエット
ホットルイボスティー

昼食
コンビニサラダ

間食
ハンバーグ1個
キトサンアフターダイエット
ホットルイボスティー

夕食
味噌煮込み
(豆腐ミニ1パックと舞茸1房と豚肉薄切り3枚)
ヒレカツ3個
ホットルイボスティー

今日はお腹がすいてすいて
旦那と息子のお弁当の残りのハンバーグを食べてしまう…

これから半身浴です






URL
/diaries/2017/01/18/4504415.html

80日目☆

今日はママ友とコストコに行ってきました(﹡ˆ ˆ﹡)
お目当てはルイボスティーと食器✧*。
我が家では、家族全員でルイボスティーを飲むので、あっという間になくなります。
今回は、いつもと違うルイボスティーなので楽しみです♡

パンやお肉は、我が家では食べきれないのでいつも買いません。

ランチも時間がなかったので、コストコでは食べず、コンビニで買った物を我が家で食べました(笑)
私は、いつものローソンのブランパンとからあげくん(*´艸`)

朝:オルビスシェイク(チアシード入り)
昼:ブランパン
  からあげくん
夜:キムチスープ
  たまご豆腐
  豚の生姜焼き
  サラダ
間食:コストコの試食(笑)
   ステーキ
   プルコギ
   チーズケーキ

  

★プランク45秒
★スクワット80回
★フラフープ10分×左右
★半身浴60分

URL
/diaries/2016/04/20/4149232.html

♡0217

1日目果物の日
59.0➡︎59.0
前日より+0.6kg
スタートから−0,0kg

朝★
なし

昼★
脂肪燃焼スープ
ガム
ぷっちょ1つ(´Д` )
ルイボスティー500

夜★
パイナップル
ルイボスティー500

今日から脂肪燃焼スープダイエットSTART!!
ジムでボディコンバット始めた!

URL
/diaries/2014/02/17/2765110.html

2日目

昨日の晩御飯プロテインダイエットに置き換えて寝る前お腹すいたけどルイボスティーを飲んでなんとか耐えた!

朝ごはん、プロテインダイエット抹茶味
昼、プロテインダイエットココア味

夜、プロテインダイエットバナナ味

間にルイボスティー

これで24時間プチ断食?になったのかな?
置き換えドリンクのんでるからあんまり意味ないのかわからないけどとりあえず3食置き換え1日できた。

URL
/diaries/2015/01/06/3403925.html

花粉飛んでる

朝:71.4㎏

朝食:食パン1枚・アボカド1個・玉子スープ・みたらし団子1本・ダイエットコーラ

昼食:大盛タラコスパ・みたらし団子1本・ダイエットコーラ

間食:ルイボスティー

夕食:食パン1枚・野菜たっぷり味噌汁・オムレツサルサかけ・納豆・みたらし団子1本

夜食:ヨーグルト

ステッパー:30分×2回

夜:73.0㎏

脂肪燃焼スープかわりに
野菜たっぷり味噌汁を作った。
無理からでも野菜を採った方が
いいと思うから。
明日はお通じ待ってます。

URL
/diaries/2015/03/12/3518065.html

29日目

またやってしまった。
いつの間にか寝てしまう。
最近、甘い物が止まらないんだなぁ

体重が戻りつつある



朝 DHCプロテインダイエット



間食 紅茶




昼 中華弁当 ポテトサラダ モンブラン一個
ルイボスティー




夜 海藻サラダ 納豆 チョコレート二個
ルイボスティー

URL
/diaries/2012/06/12/1419967.html

今日から

ずっとダイエットしてきたのに、最近のだらけた食生活で一気に2キロ増・・。

でもでも、息苦しさややる気のなさ、とにかくがんばりたいから日記をつけはじめました。
今日は

朝、しょうが蜂蜜ルイボスティー。
パン。ソイラテ。

昼 がしらの煮付け。ごはん。

少しづつ量も減らしつつ、胃を小さくすることからはじめます。
明日はコストコ・・。買い物気をつけないとな・・。野菜と果物も買おう!

でも節約も・・。

しばらく服は買わないぞ!!やせたらご褒美で!
スキンケアは毎日。新しいものは買わずにがんばりましょう。

URL
/diaries/2011/09/14/684723.html

再開17日目

開始64.7㎏→前日65.2㎏→64.9㎏
(開始比+0.2㎏、前日比-0.3㎏)
開始35.5%→前日35.4%→35.3㎏
(開始比-0.2%、前日比-0.1%)

昨日も頑張ってジムに行ったら、家に帰ると疲れて寝てしまい、ダイエット記録できませんでした(^_^;)あちゃ~

今日は友達とコストコパーティー。
たらふく食べました(^-^)新商品らしいチキンもスパイスがきいてて美味しかった(^ー^)

●朝食
あまおうロール
カフェラテ
ぷにたま

●昼食(社食)
海老かつ
鰹みりんふりかけご飯
味噌汁
キャベツサラダ
りんごとみかん

●夕食(コストコパーティー)
チョレギサラダ
チャプチェ
韓国海苔巻き
チキン
ノンアルコールウメッシュ

●間食
ルイボスティー2杯
ほうじ茶1杯
コーヒー
ケーキ

●運動
10,104歩

URL
/diaries/2015/01/30/3447795.html

(p^ェ^q)

今年もあと少し!
最後まで諦めず☆イベント楽しみながらダイエット頑張るぞ!!

今日は夜、プチ断食したいな(p^ェ^q)


昨日の運動☆
バレトン(ウォーミング、背面)
リラックスカーヴィー
にこにこカーヴィー
半身浴30分
マッサージ

昨日の食事☆
8:30 フルグラ+牛乳、バナナ+アロエヨーグルト、ピルクル、生姜紅茶、ホワイトチョコバームクーヘン

12:30 豆サラダ、セロリのコンソメスープ、チキンのトマト煮込み、ご飯、ルイボスティー

14:00 クッキー三枚、甘酒
16:30 ルイボスティー

18:30 サーモンとカブのマリネ、大根とエビのあんかけ、生姜ネギスープ、ルイボスティー、ドライストロベリー
22:00 ルイボスティー

URL
/diaries/2013/12/20/2667536.html

20日目

今日は旦那も起きないから、朝ごはんはなし。

お昼はミネストローネとクリームチーズのハニートーストアーモンドのせ。
としょうが玄米ルイボスティー。

最近はルイボスティーにハマってて、それをお義母さんに話したら知り合いから色んなルイボスティーをお取り寄せしてくれた(о´∀`о)

ありがたや!!

色んな種類があるけど、しょうが玄米ルイボスティーが1番で大きな袋で買っていただきました(*´ω`*)

どうやら不妊やダイエットにも効果ありとのこと。


そして夕食は旦那の実家にてお義母さんのご飯。お義母さん、今日もたくさん作ってました(´・ω・`)最後まで食べるの大変だったけど、ありがたいから全部食べました!

明日は太ってるかな(..)

URL
/diaries/2018/12/16/5194934.html

191日目

昨日夕飯遅かったけど、
変化なくで良かったー(×∀×๑ )

写真は、コストコで買ってきた
ルイボスティー*ฅ´ω`ฅ*

一日3回飲んでたら
毎日お通じがあるようになりました♡

ルイボスティーのおかげかなと
気になって調べてみたら、
毒素を排出することで体質改善、
便秘解消、若返りという
効果があるそうです(*´︶`*)ノ゙☆
またノンカフェインなので
イライラ防止にもなるみたいです♡

なんだか魅力的なことばかりで
ますますルイボスティーが
好きになりました(ノ*>∀<)ノ♡

ダイエットの味方として
これからも毎日飲んでいきます(*´ `*)♡


お昼は、お友達とランチだったので
夕飯は、鱈の煮付け、茄子の煮浸し、
蛸と胡瓜の酢の物でヘルシーメニュー
にしました(*´∀`)ノ

お友達は、ライザップみたいな
とこに通って半年で10㎏減した
そうです٩(ˊωˋ*)و
あと10㎏減目指してるみたいなので
あたしも負けじと頑張りたいと
思います( •̀ω•́ )✧

今ハマってるエクササイズ
今からしたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
よっしゃー!やるぞー!!!

URL
/diaries/2015/07/03/3717054.html

10/27

DHCを利用してダイエット44日目。
基本は、夜DHC、朝は軽くお昼はふつうに食べる。


・ダノンオイコスヨーグルト(ブルーベリー)

・ホットコーヒー

-スクワット30


・オムライス
・サラダ
・コーヒーゼリー
・ホットコーヒー

・ルイボスティー

・おからショコラケーキ(柚子ジャム、ブルーベリー、ラズベリー)
・あたたかい豆乳


・DHC
・白湯

◯スムーズ

-スクワット30

今日のお昼は、喫茶店にてオムライスを。
出先の近くでたまたま入ったお店で、見た目もレトロ、オムライスもケチャップがきいていてどこか懐かしい味だった!
ちょっとごはんが多かったけど…完食。

URL
/diaries/2015/10/27/3901490.html

最近のこだわり

最近の私と娘のこだわりのヨーグルト( ̄∀ ̄)

このヨーグルト食べてると調子良い感じ。

娘も大好き、甘いからだろうなー。

娘は、寒いから水分量が減っていてウンチが硬くなるみたいでこのヨーグルトにしてから調子が良いと言ってます。水分補給きちんとすればいいのに(;´д`)年少さんなのにいろいろうるさいです。

息子は、こまめに自ら水分補給するので偉い(*´∇`*)
飲み過ぎですよってこともありますが
我が家では、水かルイボスティー飲んでます。
娘も幼稚園の水筒にはルイボスティーです。
コストコのルイボスティー買いだめしてます( ̄∀ ̄)

URL
/diaries/2018/01/31/4907626.html

59日目54kg突入

昨日は便通あり。
昨日はスクワット40

朝→コストコベーグル1個、特保ペプシ。
昼→野菜ラーメンのほぼ野菜もりもり。ルイボスティー、特保ペプシ。
バランスアップ3枚。ベーグル半分。ポテチ1つかみ。

特保が効いてるのか
順調。

URL
/diaries/2017/03/11/4565124.html